Vardag

Kvällsmat, en tekopp, tända ljus och en härlig bukett med färska tulpaner som lilla Casper (1,5 år) kom med idag, på tulpanens dag och allt 💛

Annars varvar jag lite tidningsläsning med span på idrottsgalan.

Kram!

🍃 ​Kamilla.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Träning

Jag brukar ofta träna på måndagar, just för att komma igång ordentligt i början av veckan. Det myntade uttrycket "Never skip Monday" sjunger i huvudet när jag funderar på om jag kanske ändå ska skippa måndagspasset, just idag.. så det brukar som sagt bli ett pass på måndagen! Idag blev det ett pass på gymmet (även om bilden ovan är riggad hemma, känner mig inte riktigt bekväm med att fota och så på gymmet😜)!

Träning har varit ett självklart inslag i mitt liv sedan unga tonår, då jag någonstans hittade träningen i en svår period av ätstörningar och psykisk ohälsa som följd. När jag började träna blev jag starkare i huvudet och insåg successivt att kroppen, i takt med att den rör på sig alltmer, behöver mycket, mycket mer mat än jag försåg den med. I och med träningen blev jag vän med min kropp igen! Det låter som en klyschig anekdot, men så var det.

Så, jag tränar för att hålla mig frisk, i både kropp och knopp (också klyschigt men ack så sant). Framförallt är det den psykiska hälsan jag vill hålla stabil, och träning, kan jag våga påstå, kan liknas med antidepressiv medicin. Jag lider också av svår PMS, och träning hjälper så otroligt mycket!

På gymmet brukar jag pussla ihop mina egna program, där jag varvar tyngre styrka med stabilitetsträning, spänst och övningar med kroppsvikt. När jag gör mina program läser jag först tidningar, bloggar och andra portaler och utgår alltid från löpning och styrka som gynnar den, då löpning är den träningsformen som absolut tilltalar mig mest och ligger mig varmast om hjärtat ❤ Sen väljer jag de övningar jag känner är mest spännande/utmanande/roliga osv. för att sedan få ett fullvärdigt träningsprogram som jag kör på i några veckor.

TIPS! Det ger så mycket motivation och inspiration till träning om man läser bloggar och tidningar, det kan vara om själva träningen i sig eller något så enkelt som snyggt träningsmode eller andra prylar som gör träningen lite roligare, eller kost och recept som går bra ihop med träning.

Hej!

🍃 ​Kamilla.

Likes

Comments

Vardag

God morgon!

Sitter och dricker en kopp kaffe och förbereder mig lite för pluggveckan. Har samtidigt nyhetsmorgon i bakgrunden och blir varse att det idag är åtets deppigaste dag uträknat genom en rad faktorer, så som dålig ekonomi efter jul, brutet nyårslöfte osv osv...

Är det inte härligt att starta veckan så; med årets deppigaste dag?!

Ha en härlig blå måndag ☕️

🍃 ​Kamilla.

Likes

Comments

Vardag

God söndag kväll! Den här helgen har verkligen varit skön. Vi har egentligen inte haft något planerat, men ändå gjort en massa härliga saker. Att få spendera lite tid med småsyskonen har varit supermysigt! Igår var det mysfrukost framför brasa och nyhetsmorgon, sen klädde vi på oss varma kläder och drog ut i skogen och grillade korv och drack varm oboy☕️ Sen åt vi sushi till lunch och på kvällen var jag och sambon bjudna till goda vänner på spelkväll. Så härligt att ses och äta och dricka lite gott, samt prata och skratta om allt och ingenting! Idag har vi hälsat på både här och där. Vi brukar försöka få till att träffa både vänner och familj under helgen då Johan jobbar borta och jag har fullt upp med jobb och plugg. Vardagen brukar inte ge tid för umgänge som det ser ut just nu!

Den här veckan börjar jag ny kurs på högskolan, vilket ska bli kul! Ska börja läsa mitt andraämne nu (Svenska dom andraspråk) och det ska jag läsa klart i ett svep. Det innebär att jag nu de närmsta tre terminerna kommer att läsa samma ämne, vilket ska bli intressant då jag verkligen varit less på kurserna/ämnet i slutet av varje termin. Men, det ska nog gå bra!

Ikväll tog jag och sambon varsin iskalla Corona med lime till lite kvällsjobb och film. Bra avslutning på helgen!

🍃 ​Kamilla.

Likes

Comments

Vardag

God kväll och god fredag och start på helgen! Dagen har varit skön, inga utsvävningar varken hit eller dit. Efter jobbet var vi ute en sväng. Grabbarna tog en tur på fyrhjuling och vi damer tog en promenad. I övrigt har vi tagit emot en efterlängtad syster som varit på resande fot, ätit tacos och kollat på talang. Vi var i säng halv tio, så skönt!

Imorgon ska vi sooova så länge det går...

🍃 ​Kamilla.

Likes

Comments

Vardag

God kväll! I helgen bor jag i mitt barndomshem då mina föräldrar är på vift, så jag och sambon är här med mina småsyskon. Under eftermiddagen tog vi oss en lättare löptur tillsammans, sen traskade vi till hockeyplanen och snörade på skridskorna (inte jag dock, sprang mest runt med min kamera som bambi på hal is). Väldigt mysigt att göra kvällsaktiviteter på samma vis som man gjorde när man var liten!

Nu dricker jag en tekopp framför brasan med en valpis sovande i fotänden. Imorgon är det arbete igen, sen är det helg. Det blir långa frukostar, mycket ute, tacos och häng med vänner 🌟

🍃 ​Kamilla.

Likes

Comments

Vardag

Nu har jag precis lämnat in min tenta och imorgon går jag raka spåret till bibblan och lämnar tillbaka böckerna. Vi får hoppas det inte blir någon omtenta..

Det är fortfarande kallt här. Raggsockor och varma drycker håller mig varm! ⛄☕

🍃 ​Kamilla.

Likes

Comments

Vardag

-20 ute. Skönt att ha kamin sådana gånger. Riktigt mysigt och den fyller verkligen sin funktion när det blir såpass kallt!

🍃 ​Kamilla.

Likes

Comments

Kost och hälsa

Jag har alltid varit intresserad av kost och hälsa och i många perioder grottat ner mig inom området för mat som är bra för kropp och knopp. Jag förespråkar enkel mat, men det finns ingen anledning att enkel mat inte kan vara nyttig, OCH god.

Igår gjorde jag en superenkel rätt, som var väldigt god, och den innehåller en massa härligheter:

Sötpotatis och palsternacka i ugn, med olivolja och flingsalt

Helstekta kycklingfiléer med örtsalt från Krusmyntagården på Gotland

Fetaostkräm på fetaost, créme fraiche, vitlök och citronpeppar

En klick bea som fanns kvar

Grönsallad med spenat, tomat, paprika, gurka och salladskrydda

Smaklig måltid!

🍃 ​Kamilla.

Likes

Comments

Instagram@kamillalie