Förra helgen var det dags för Sandras möhippa. Bra väder hade vi beställt och bättre kunde det inte bli! Kidnappade henne på morgonen och fortsatte med brunch, klättring i Zip park, picnick i parken och grillat & bastu på Matildas villa. En rolig och lyckad dag var det❤️

Suunnittele blogisi - valitse Nouwin monista malleista tai tee omasi, "osoita ja napsauta" - napsauta tästä!

Likes

Comments

I lördags var jag kanske på det bästa träningspasset nånsin när gymmet ordnade marathon i mitt favorit pass av les mills programmen. 1 timme oldies&goldies och andra timmen av passet var det new release av bodyattack nr 97! Grym feelis och kämparglöd genom hela passet!

Här är nya programmet som enligt mig var helt bra! Vissa övningar var riktigt tunga så det här blir nog bra!

(Bilder från wasa sport clubs facebook & instagram)

Likes

Comments

Första värmen, bollaglass & grönt överallt igen- Sommaren när den är som bäst

Likes

Comments

Sevendays har träning som tema denna vecka, så tänker också fylla i blogglistan när träning är ett stort intresse och en stor del av min vardag

Träning för mig är: Glädje, hög puls, endorfiner och välmående

Min favoritträning: Gruppträning som förbättrar konditionen tycker jag mest om:

-Högintensivträning såsom bodyattack, backdrag & sprint30 (spinning)
-Kombinerad konditions/muskelträning (plyometrisk träning) t.ex. bootcamp, cirkelträning

Det bästa med att träna: Känslan och glädjen man får. Kan vara taggad hela dagen om jag har ett roligt träningspass framför mig och framför allt hur bra humör jag har efter en lyckad träning

Det sämsta med att träna: Stessen. Till exempel över att hinna träna det man planerat. Och skador man kan råka ut för. Träning kan också lätt gå till överdrift och då är det inte speciellt hälsosamt

En sport jag skulle vilja pröva: Skidskytte skulle vara häftigt att prova på

En träningsgren jag inte förstår mig på: Finns ju hur många olika träningsgrenar som helst och många av dem är helt obekanta för mig. Kolla bara listan här.

Därför tränar jag/tränar jag inte: Tränar för att jag tycker att det är roligt och för att jag mår bra av det.

Mina träningsmål: Just nu tycker jag att jag har rätt bra kondition och uthålliga muskler så för tillfället skulle jag vilja få lite mera styrka i mina muskler.

Bilder från ifjol, borde ta mera bilder från när jag tränar..

Likes

Comments

Hade en trevlig kväll igår med detta gäng när vi firade Victorias examen. Länge sen vi var nästan alla samlade så det var extra roligt förutom att jag var trött och förkyld. I torsdags vaknade jag mittiallt med sjuk hals (?) vilket slutade med en ordentlig förkylning.. Annars känns livet lite lättare nu när vi kanske kan börja skippa vinterjackan och vantarna!

Likes

Comments

30:e maj, valborg och mammas födelsedag. Åt en supergod brunch, kollade på pigviner, fiskar och uttrar på Ocenario de Lisboa och på kvällen middag med gänget. Nu tänker jag inte skriva mera om resan, blev en hel del inlägg haha.. Men för ni som vill läsa mera- se mammas blogg HÄR

Likes

Comments

Vi lagade egen mat och åt på terassen många kvällar i stället för att gå ut och äta. Havsdjur hittar man överallt och förmånligt så vi provade på räkor, bläckfisk, sardiner, torsk och makrill. Räkorna blev min favorit, så goda och mycket mera smak än de som finns här hemma

Likes

Comments

Första hela dagen i Lissabon. Den startade vi med brunch på balkongen följt av sightseeing. Vi åkte först till stadsdelen Belem där vi bland annat köpte salt och sött från det kända pastejbageriet och sedan satt vi i parken en lång stund

Checkade därefter av "centrum" med torget och shoppinggatan. Bra urval med butiker men som i alla andra storstäder löns det att åka till ett shoppingcenter utanför centrum med allt på ett och samma ställe. Hann faktiskt inte med några andra köpcenter utanför centrum förutom El corte Inglés (Stockmann-liknande) följande dag.

Likes

Comments

Dag 4 och vi bytte boende till en takterass i Lissabon. Alltid lika skönt att känna första värmen efter en lång vinter

Mot kvällen gick vi ut till en utsiktsplats, Castelo de Sao Jorge. Vi kom fram till toppen perfekt till solnedgången

Beundrade även stadens hus, så otroligt fint med kakel i olika färger och mönster. Piggade upp hela staden

Likes

Comments

Idag i det härliga vädret lockade inte gymmet så då kom Janne med bästa idén - Öjberget! Kändes bra trots att det var sommarens första, sprang till snöfläcken x8 så kommer att bli intressant att följa med i sommar hur mycket man förbättras. Kanske enda upp x10? Haha..

Likes

Comments