MIN SQUATSY BOOTY TRÄNING


Hello friendos 🍑🍑🍑

Idag ska jag visa min "tränings rutin" för er som kanske är något ni själva vill testa hihi. Jag tränar mest lår och röv eftersom jag helt enkelt vill ha större lårmuskler. Sedan så tycker jag även att dessa övningar är lätta och enkla att bara göra hemma 👍

20 squats

10 sekunders paus

30 squats

15 sekunders paus

20 squats

10 sekunders paus

35 Upp-hopp squats

Och sist men inte minst

45 "gung" squats

____________________________________

Detta funkar bra för mig och jag tycker det är en väldigt bra och enkel träning att göra varann eller varje dag. Tar ju runt 10 min också bara 👍👍
Har ni något träningstips att dela med er? TIPSA MIG

// FREYJA

PS:
Om du tränar. Glöm inte att äta ordentligt också 😍

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Det syns att mat är en stor del av mitt liv 😉


Det här är mina absoluta favorit bilder av runt 10 000 bilder hahah.
En bild behöver inte vara bra eller på en fin plats, en del av dom här bilderna betyder verkligen något för mig. Bilden högst upp gör mig så sjukt glad.

// FREYJA

Likes

Comments

Emite Makeup Water proof Mascara

Jag har aldrig varit ett stort fan av Emite Makeup och inte heller tyckt att deras produkter varit särskilt märkvärdiga. Det är ett svenskt märke och det är ju ++ men deras produkter är enligt mig inget vidare.

Den här mascaran har kommit till användning 1 gång och sen bara står den på mitt sminkbord, helt orörd. If ya know me då vet ni att jag föredrar plastborstar på mascaror 👄

Emite & Benefit lip / rouge

Något speciellt märke spelar ingen roll på dessa produkter. Jag älskar benefit 😍 men den här produkten är ganska konstig och definitivt tråkig. Det är en produkt som du kan använda till både läppar och rouge. Färgen är ljus röd men jag känner mest VA? Till själva produkten.

Det är inget fel med dessa produkter men jag har aldrig föredragit flytande rouge, bronzers eller highlighters

Likes

Comments

Helloooooo my friendos 🍟
Måste bara fråga är det någon annan än jag som typ får såhär glad känsla av den första på Manhattan & Jack & Jones?

Och tröjan? är den tantig? Jag älskar den, dock köpte jag den inte men Goosh så snygg 😍😭


Yaz yall know me jag har mycket att göra. Skolan, Språk, träning, bloggen och så är min katt försvunnen sen 1 vecka tillbaks. Men jag försöker ändå uppdatera så mycket jag kan. Skulle uppskatta till 1001% om ni skrev vad för olika blogginlägg ni vill se?

Nu ska öva lite Italiano så hörs vi imorn.

SEEEEE YAAA 🍑👄

Likes

Comments

1. Madagaskar

Tro mig, många kanske blir förvånade när jag säger just Madagaskar. Men jag har enda sen jag var liten velat besöka Madagaskar. Jag äääääälskar verkligen regnskogar och allt exotisk oooh 😍. Vet dock inte om jag kommer våga åka till Madagaskar men drömma kan man ju alltid 😊

2. Italien

För er som missat att jag är kär i Italien, så vet ni det nu. Jag kan faktiskt säga mitt favoritord på italienska, Cibo. Hahahah guess what, det betyder faktiskt mat 😘. Men asså bara kolla hur fint är det inte i Italien? Och maten!!! Alla vet ju att Italien är världens bästa land när det gäller mat.

3. Spanien

Önskar verkligen jag satt på en balkong i Madrid nu 😍😭. Spanien är ju ganska likt Italien, men liksom vem tackar nej till Spanien istället för Italien? Ååååååh vill verkligen resa hit nu. Dock inte någon ö utan jag skulle gärna besöka Madrid eller Barcelona istället 😍👄.

Vad har ni för favorit resemål right now?

Puss //
FREYJA

Likes

Comments

Här får ni lite inspo bilder ifrån min Onsdag.

Enjoyyy

Här hittar ni denna skönhet @lisasrp


Apelsinerna är ju lite mindfucked hahah, men så snygga 🍊🍋🍊

Likes

Comments

Hösten är mitt liv.
Äääälskar när löven har trillat av träden och de ligger lite överallt Hahah. JAG köpte nya skor igår också, over knees 😍😍😍. Dock måste jag dra upp dom då och då (💩),, antar att de inte passar mina ben 😒.


Imorn försätter dessa tråkiga skol veckor (uuuuusch), nu ska jag titta på tv och pluggish. Längtar sönder till höstlovet, slippa skolan och allt 😍.

Kram och Puss och allt// Freyja

Åh glömde: Lyssna på Dusk till Dawn. Den är bäääääst just nu 👄

Riktigt heta löv oooh
Det här är verkligen min favorit väska N°1.
Den är snygg och enkel. Och BLÅ liksom trodde aldrig jag skulle äga en blå väska?!! Men den är faktiskt superfin jue

Ifrån Ur & Penn.

Likes

Comments

What ya doing today?

Älskar verkligen lördagar! Nästan den bästa dagen på hela veckan hihih. Så himla skönt att ligga i sängen hela dagen, kolla på the kardashians och mysa. Ska beställa lite höst fashion nu,,, har en craving på over knee skor 😍. Tipsa mig om några bra 👍 helst inte allt för dyra.

Gotta show you den här snygga highlighter borsten ifrån Spectrum 😍😍😍.
Älskar färgerna. Men är inte säker på om den är bra eller dålig, det blev inte så bra när jag använde den innan. Tyvärr.

Kram
// Freyja

Likes

Comments

JAG ÄR SÅ GLAD! För idag efter lite strul med posten ska jag få visa upp den tyska glossyboxen. Den här jag då vunnit och går tyvärr inte att köpa, men du kan fortfarande köpa produkterna i! Boxen innehåller fullt med produkter ifrån det lyxiga hudvård märket BABOR


Idag visar jag upp 4 av produkterna som kom med i Boxen! ENNNNJOYY

WILD ROSES MATTE LIP COLOUR

Färg: Orange Sundown

Jag ääääälskar verkligen läppstift så gissa hur glad jag blev när jag fick ett läppstift hahah! Som är rött/ röd oranget, bra pigmenterat och gooosh förpackningen är något to die for 😍

ENERGIZING BODY SORBET

Den här "kroppsskummet" finns i 4 olika produkter som alla är olika. Den här ska massera lätt in i huden och innehåller stamcellextrat ifrån Champangepäron.

Vet inte riktigt vad det är hahah men lyxigt låter det ju 😊😘!

DERMA CELLULAR

Är en effektiv produkt till dig med mörka ringar under ögonen, uttryckslinjer och pigmentstörningar.

Den här produkten vill jag verkligen testa då mörka ringa är något som stör mig så sjuuuukt!

PHYTOACTIVE BASE


Den här härliga kitet innehåller 2 stycken "rengörings" produkter, som ska ta bort smink. Väldigt bra tycker Jag, hahah jag själv använder Icas Sminkborttagning at the moment så lite lyx blir kul 😊👸🏽

PUSS PUSS/// FREYJA 💜

Likes

Comments

Det pratas för lite om River Island. Vet ni hur snygga kläder dom har? Om ni inte vet det så får ni nu lite av deras breda utbud.

Kan dock inte säga att det är billigaste butiken, men Goosh vad jag ska shoppa härifrån 💕

Dessutom har River Island PLUS och PETITE
Vilket är super att dom här kläder som startar vid storlek 44 och slutar vid storlek 54 (EU storlek) och PETITE är då mindre storlekar för dig som är lite mindre 👍.

Vilken är er favorit? Kram// Freyja 💕

Likes

Comments