View tracker

C9, Forever, Träning

Vet ni? Jag är fortfarande i chock, jag ställde klockan tidigare, tog mig till gymmet och gick på bandet i 30 min!! 😱👊🏻😃
Skulle ens inte tänka tanken för 1 vecka sedan. 🙈
Energin är tillbaka och jag är mer taggad nu än innan!! 😃

Bildbeviset:

Efter gymmet blev det hem, duscha, fixa smoothie och åka till jobbet! Jobbade 11-20.
Eftersom det är dag 3 så får jag lägga till ett mål mat. Så jag åt lunchen på jobbet, det ska vara 600 kalorier, men lite svårt att räkna när jag inte har tid att väga och mäta. Typ 500-600 kalorier skulle jag tro...
Tacka vet jag kaloriappar! 😁👌🏻
Men det blev iaf fisk, massa grönsaker och lite stuvad spenat.
Helt okej! 👍

Efter jobbet åkte och och handlade, lite roligt när jag kollade ner i korgen och det är bara grönt! 😍👌🏻
Så glad att äntligen vara på rätt spår!
Man måste ta hand om kroppen, man har bara en.

Haft lite huvudvärk under dessa dagar, men ingen allvarligt som inte gått över efter en värktablett. Antar att det beror på sockret.. 🙈

Nä, nu ska jag göra mig i ordning och sova.
Jobbar öppning i morgon så börjar 6,30. Men det känns nu inte så jobbigt... 😃😃😃😃👍🏻
Fredag i morgon och min första lediga helg på 3 veckor!
👏🏻☺👌🏻

Ha det bra, glöm inte bort att du är värdefull! 💕

Likes

Comments

C9, Forever, Träning

Idag har det gått helt okej, varit lite hungrig och sur. Men har bara varit hemma så det har inte behövts gå ut över någon! 😜👌🏻
Eller mor & far var här på förmiddagen, men då var jag på bra humör! ☺👍 Självklart pratades det mat.. konstigt det där, mat är ganska stor del av våra liv.
Det jag alltid kommer på när jag gör C9 är att det handlar om mat överallt, på FB, på insta, på tv, i bloggar och i samtal. 😃
Sen har jag också kommit på mig själv att jag äter så onödiga saker, som kroppen inte behöver... sjävklart har det med att göra att jag inte ätit regelbundet, då åker det ner dåliga saker i magen.

Jag har nog ätit för mycket frukt idag.. 🙈 men bättre det än annat onyttigt. Man ska ju äta lagom mycket.. 😬☺ Men apelsinerna jag köpte är så goda! 👍

Lunchen bestod av ultra, kokosmjölk och blåbär. Till det serverades några knapriga sockerärtor.

Jag har dock inte fått i mig allt vatten idag, så jag kämpar med det nu..
Ska ut på en liten promenad strax, fick lite energi nu efter min "middag".
Jag blancherade strimlad spetskål med en pytte, pytte liten skvätt ättika i. När jag lagt upp det i en skål blandade jag i några körsbärstomater, strimlad gurka och strimlade sockerärtor, samt Örtsalt och lite svartpeppar. Det var så gott så jag gjorde in liten omgång till. ☺ Dock vet jag inte om det är bra eller dåligt ned ättika under de 2 första dagarna...?

Nä, nu ska jag ut på promenaden så jag kan komma in sen och ta en härlig dusch.
I morgon ska jag till gymmet efter jobbet och köra lite kondition.
Nu när jag skrivit det så måste jag ju det! 😃😜👌🏻
Bevis kommer i morgon! 😁👍🏻

Likes

Comments

Forever, Träning, C9

Jag tycker det har gått oförskämt bra idag!!
Till frukost blev det en therm-tablett och lite Gel samt en del vatten. ☺👍
Har väll egentligen aldrig varit någon frukostmänniska, så det passar mig.
Efter frukost och lite plock hemma så åkte jag hem till Stella. Vi drack lite kaffe och snackade, åt en apelsin och ett litet äpple också.
Efter en stund så käkade vi lunch, jag tog en therm, drack ultran tillsammans med mixade frysta hallon och mango!
Stella åt mat, men det störde mig inte alls. Skönt! 👍

Åt några morötter & gurkbitar också, mest för att få lite tugg! 😉
På eftermiddagen gick vi ut på promenad med hundarna, då för första gången idag kände jag att magen kändes tom och jag blev hungrig...
Så när vi kom in åt jag upp resten av morötterna och gurkan.
Just det, har druckit massor med vatten också. Redan tröttnat på att springa på toa hela tiden! 😂😂
Rensar ut allt det äckliga i kroppen, men man glömmer på något konstigt vis bort att man måste springa på toa så mycket! 😆

Nu när jag kom hem så har jag ätit en liten sallad med bara grönsaker i. Gott att tugga lite.
Kvällarna är nog värst, så hoppas jag står mig ikväll. Vatten ska jag dricka några glas till. Så ska jag nog göra mig lite te och ta fibrern i.. glömde bort den i förmiddags... 🙈

Det var ett litet utdrag från min första dag på C9.

Varför gör jag C9 just nu??

Mest för att bli piggare och komma igång med träningen igen. Sen gör det absolut inte om jag går ner några kilon eller centimeter också. 😏
Den senaste tiden har jag varit så himla trött och ändå sovit dåligt. Tror det beror på att jag inte ätit regelbundet och inte tränat. Nackdelen när man bor själv är ju att matlagningen inte är så rolig och man har ingen inspiration när man jobbat runt mat hela arbetsdagen.
Hoppas nu på ändring av det. Jag är så taggad, så jag tror inte det kommer bli något problem. Speciellt inte när jag i februari ska börja på F15 där träningen är en stor del! 😃👌🏻

Likes

Comments

Blandat

Oj, här har jag inte skrivit på länge... 🙈 Livet kom i mellan och inspirationen försvann...
Kanske ska jag ha detta som nyårslöfte, att skriva mera. Det är ju ändå kul.
Speciellt om jag har några som är intresserade om vad som händer i mitt liv och med Forever.

Är ni med?? 😃

Likes

Comments

Det har aldrig lanserats så många produkter som i år. KUL!!!

Här kommer 2 nya produkter som jag tänkte berätta om nu!

Ett kosttillskott i form av en läcker, vitaminrik smaksättare med bärig smak av blåbär och acai och en uppfriskande touch av citron. Joost piggar upp smaken på såväl vanligt vatten som din dagliga Aloe vera-shot eller annan dryck. 1 förpackning räcker till hela 7,2 liter färdig dryck. Finns även med tropisk smak av ananas, kokos och ingefära.

Innehåller vitamin C, vitamin B6, vitamin B12 och folsyra som samtliga bland annat bidrar till immunsystemets normala funktion samt till att minska trötthet och utmattning. Perfekt för att blanda till ditt eget vitaminvatten när det passar dig!

Ska bli så spännande att testa dom! 

Likes

Comments

Nu väntar jag på att åka in till stan och gå på utbildning med forever gänget.

Alltid så kul att träffas, höra varandras historier, hjälpa, stötta och tipsa varandra.
Man slutar aldrig lära sig. 😃

Idag har jag återkopplat till lördagen i Flen.
Roligt att komma i kontakt med kunderna. ☺️

Nä, det blev bara en kortis detta. Dags att mixa ultra med bär och kokosmjölk så jag får i mig lite innan utbildningen.

Kram på er!










Likes

Comments

Forever, Träning

Läs detta: Vardagspuls <-- klicka!

Har förberett mycket de senaste dagarna för Flen! Det ska bli så kul!!
Hoppas vi ses! 😃

Väntar bara på produkterna som jag har beställt från Forever. 3 stora paket blev det denna gång. Woho!! Alltid lika roligt att få hem dom. Man blir som ett barn på julafton! 😍
Så fantastiskt att få leverera de bästa produkterna för ditt välmående och din kropp. 🙏🏻

Planerat in måbra-stund också. Så roligt att få visa våra fantastiska produkter och man samtidigt får klämma, testa och smaka! ☺️
Är du intresserad att dra ihop vännerna, träffas och spa:a?
Frukost träff?
Söndags brunch?
Vinkväll?
Eller på något helt annat sätt? Kom gärna med idéer! 😃👍

Nä, nu ska jag hoppa i säng!!
Dröm sött 💕

👆🏻 På väg till träningen tidigare idag, sol, solglasögon, (blåst) och Forever Ultra! Kan inte bli bättre!! 💪🏻😎👊🏻

Likes

Comments

Forever

Jag samt 2 kollegor kommer vara där och visa Forever Livings produkter. Det kommer också vara massor med annat skoj att göra och uppleva! 👌🏻
Sök på #våryraflen2016 på Facebook för info!

Hoppas vi ses!! 😃👍

Likes

Comments

Forever

När man har en blogg kanske man ska uppdatera den oftare??? 😏
Försöker komma in i det här med bloggandet.. Men glömmer av den lite.. Ska bli bättre, det är ju roligt att rensa huvudet och ha saker nedskrivet.
Hoppas ni också tycker att det är kul. ☺️

I måndags samlades vi (måna i Teamet) på Hälsocentret i Nyköping och hade en produktgenomgång, alltid lika lärorikt, trevligt, kul och inspirerande att träffa alla! 😍
Tänk att man kan välja sina arbetskollegor, vilken lyx! 👌🏻
Tyvärr tog jag inte ett enda kort.. Måste bli bättre på det.. 📸

I morgon ska jag hem till ytligare en kollega och hjälpa till, samtidigt blir det jobb! Man byter idéer och tankar. Ska bli så trevligt! Sen avslutar vi dagen med att träna tillsammans! 💪🏻😃

I morgon lägger jag också sista beställningen i Mars. Så är det något ni är nyfikna över så är det bara att höra av er!
Lisas Aloe Vera Shop på FB! 👍🏻 Där har jag också ett erbjudande som gäller tills i morgon! In och kika!

Nä, nu ska jag faktiskt gå och lägga mig.

Ha det så bra! 💕

Kram

Likes

Comments

Forever, Ledig

Som har känts väldigt kort! ☺️

Dagen började med att umgås med Jillan & Maxen! 💕💜💕
Vi åkte in till Nyköping & handlade lite. Lika mysigt som vanligt att träffas. 😍

Efter det så testade jag att göra våfflor (köpte ett jätte billigt våffeljärn idag!👍) på ultra-pannkakssmeten. Gick kanska bra..
Recept:
Mixa:
2 äggvitor (jag brukar använda 1 helt ägg)
1/2-1 dl havregryn
1 mått ultra
1/2 banan
1/2 dl mjölk av valfri sort (jag använder kokosmjölk)
Lite kanel eller vaniljpulver.
Lite smält kokosolja om du gör våfflor. Annars i stekpannan.
Efter att ha mixat allt är det bara att steka eller grädda i våffeljärnet.

Tyvärr har jag ingen bild, då de inte blev så snygga! 🙈😏 Men de blev goda! 😃👍
Lägger ut en gammal bild på pannkakor istället! 😜

Sen så packade jag och åkte ut på landet, hos mamma & pappa (& katten Nisse!!). Ska vara här hela påsken! 🐥🐣

När jag kom hit så tog jag fram all information om en lägenhet jag hittat. Den är inte byggd än. Men om ett år (förhoppningsvis) så bor jag där. Jag reserverade nämligen en lägenhet idag.. Som jag längtar!!! 😍 Mäklaren ska höra av sig i sluter på nästa vecka..

Vi har ätit en super god middag! Som alltid när man kommer hit! ☺️
Nu ikväll så har vi tittat på let's dance och jag har gjort mig ett fotbad! Så skönt!
Heat-lotion i vattnet.
Njut till vattnet kallnat.

(Här brukar jag använda scrubb, men glömde🙈😁)

Tvätta av fötterna med hand & face soap.
Torka av.
Smörj in fötterna med gelly & propolis.
Sen ner med fötterna i ett par påsar.
Ligg i soffan & njut!! 😉

I morgon ska jag hjälpa pappa i skogen, ska bli kul och härligt att jobba med kroppen! 💪🏻😃👍🏻
Hoppas på finväder!! ☀️☀️☀️

God natt!

Likes

Comments