Två utav alla mina grymma presenter från min 21års dag!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Före..

Efter.. Jag måste tacka min fina vän Emelie som är en grym frisör och gjorde ett grymt jobb. Jag gick från väldigt ljus till en väldigt mörkt botten och en ljusare färg ut till som är mer åt det beiga hållet. Jag är jätte nöjd och känner mig så redo för hösten!

Likes

Comments

Godmorgon alla goa glada! Imorse vaknade jag på topp humör då jag har en sån mysig och galen helg framför mig i Växjö. Efter allt var färdig fixat med barnen i morse så tog jag mina väskor och åkte in till centralen tidigare än jag egentligen behövde. Med en överviktig resväska och nya klackaskor så vet man aldrig hur mycket segare än vanligt man blir. Jag kom till centralen cirka 45 min innan tåget skulle gå så det var perfekt tid för en lång avkopplande morgonkaffe. Rätt tåg rätt vagn rätt plats på första försöket och jag var mer än nöjd över min insatts att hitta. Jag har drygt två timmar kvar av min tågresa och därefter blir det direkt till frisören vilket ska bli så skönt. Mina ögonbryn ska äntligen få en sig en någorlunda form och mitt hår ska få sig en rejäl omgång. Jag ska njuta till MAX och bara koppla av för därefter blir det fullt ös då andra roligheter står på schemat.

Ta hand om varandra och ha en grym helg!

Likes

Comments

I helgen väntas en massa firande då jag fyller 21 på Lördag. Det ska bli super kul då jag ska bli firad utav både släkt och vänner, så glad att jag fick ihop allt med tanke på att jag flyttat nu. Men det gick så jag åker tidigt i morgon till Växjö och stannar några nätter. Min morgondag kommer vara fullspäckad med roliga grejer, sånt jag säkert kommer skriva ut här. Mest av allt ser jag fram emot att träffa min familj och mina vänner, jag har längtat efter detta så mycket att jag glömt bort min födelsedag lite och vad jag önskar mig. Jag vet alltid 511 grejer att önska mig när jag inte fyller år och när det kommer till kritan så kommer jag aldrig på något.. Även dagen efter min födelsedag kommer jag alltid på en massa saker att önska mig. Det där förstår jag mig inte på och kommer aldrig att göra + att jag alltid skriver i mina anteckningar så fort jag kommer på något men jag ångrar mig när jag väl ska "skicka" min lilla önskelista. Men jag har gett mig själv en rejäl tankeställare och här har ni ett smakprov på lite utav det jag kom fram till + att jag är väldigt nöjd med det.

Ovanför ser ni ett par Adidas Sneakers som jag tycker är så snygga. Jag gillar den ljus beiga färgen och att dom är så enkla. Ifall jag får dessa så hoppas jag på att dom sitter bra eftersom jag har två fötter som inte är som dom ska. Jag har problem fötter helt enkelt och kan inte ha vilka skor som helst vilket är så jobbigt..

En träningströja från Nike som är kanon snygg. Träningskläder kan man aldrig få för mycket utav.

Produkter från Rituals. Jag är så inne på den Orangea serien, jag tror den heter happiness. Vill egentligen ha allt från butiken men ibland får man utesluta vissa grejer..

Massagebehandlingar av olika slag. Massage är något jag verkligen älskar och aldrig tackar nej till. Jag mår så bra när jag går på massagebehandlingar då jag verkligen kan koppla av och njuta! Ett tag gick jag rätt mycket på massage och det var en sån avstressande stund + att jag alltid mådde så bra efteråt i min kropp och även i tankarna. Massage är något jag vill börja prioritera igen för jag tycker det är värt pengarna då jag mår fruktansvärt bra utav det!

Likes

Comments

Imorse blev det premiär på ett Shape pass för min del. Shape är funktionell styrketräning med varierande övningar för hela kroppen. Man använder sig utav kroppstyngd, olika vikter, bräda och gummiband. Passet var 60min och det var perfekt tid då man även hann med uppvärmning och stretching. Det var sjukt kul och peppande då det var så varierat i åldrarna. Vissa äldre damer och herrar som verkade mer vana än mig var ju grymma, vilket är lite kul då vissa övningar var hemska och dom bara tog det med leende. Kul för dom men värre för mig, dock peppar och inspirerar det mig. Att man kan ha sån energi och orka när man är närmare 80. Sjukt kul att se! Shape passade mig bra då det var roliga övningar men samtidigt tungt. Jag är inte den smidigaste har jag insett efter ett antal yoga pass, men jag är på g.. Men Shape ska jag absolut fortsätta med och mitt mål är att bli grymmare än 80åringarna. Målet är också att utvecklas och göra bättre insats för varje vecka ;) Tävla alltid mot dig själv!

Likes

Comments

Som jag nämnde igår så köpte jag ett protein pulver och en shaker. Båda är ifrån Star Nutrition och jag ser fram emot att se hur produkterna fungerar, framförallt proteinpulvret. Jag tänker vad kan gå med fel en shaker. Jag tog min första shake igår och blandade med vatten, man kan blanda med mjölk givetvis. Mina tidigare protein pulver som jag testat att blanda med vatten har verkligen inte smakat såhär gott så det börjar väldigt bra.

Lite om pulvret..

Whey-80 är ett smaksatt proteinpulver som består av rent vassleprotein. Protein bidrar till att bibehålla och öka muskelmassan. Whey-80 är ett bra proteintillskott för dig som tränar och vill ha bästa resultat av din träning. Det är bra för din återhämtning och ger snabbt märkbara resultat.


Varför köpte jag protein pulver?
Jag köpte Whey-80 för att jag rör på mig väldigt mycket i min vardag och tränings relaterat vilket innebär att jag kräver ett högt näringsintag. Får jag inte i mig det näringsintaget min kropp behöver så börjar min kropp bryta ner muskelmassan istället för att bygga upp och återhämta som jag vill. Jag har en annorlunda livsstill här i Stockholm och en del gånger är det svårare att pricka rätt med maten/mellanmålen vilket innebär att det kan gå flera timmar innan jag får i mig något vilket är extremt dåligt + att jag märker det. Jag får lätt huvudvärk och tappar energin vilket suger. Så för mig är detta en räddare när jag är på språng i stan eller någon annanstans och behöver något i magen. Det är värt ett försök, funkar det så är ju det kanon! Annars åker den i sopan.. Någon annan som testat detta? Vad tyckte/tycker ni om det isf?

Likes

Comments

Steg upp extra tidigt för att äta min frukost i lugn och ro.

Pratade med en främmande person på gymet angående personens protein pulver vilket slutade med att jag själv gick därifrån med ett proteinpulver samt en shaker flaska.. Men det blir en tumme upp på det då jag tyckte den var riktigt god.

Tog en extra lång skön dusch.

Strök skjortor.

Var på ett möte som har med min framtid att göra som gick så jäklans bra!

Likes

Comments

Igårkväll slängde jag ihop en pastarätt med tillbehör. Det blev färsk pasta fylld med spenat och ost, som jag tyvärr avstod då jag kan få rätt ont i magen utav pasta.. Det blev en sallad till som bestod utav tomater, rödlök, fetaost och basilika toppat med salt och peppar. Barnen är inte jätte förtjusta i dessa sallader som innehåller lite allt möjligt så till dom blev det paprika och fetaost på deras sätt vilket dom uppskattar mer.

Likes

Comments

Jag gick på mitt första Core pass.

Jag unnade mig en god kaffe på stan.

Jag tog tag i att fixa mitt mobil abonnemang, äntligen..

Byggde koja med kidsen.

Tvättade och hängde tvätt.


Simple as that. Sådär enkelt kan det se ut och skillnad blir det. I början kunde jag tycka att vissa kvällar var jobbigare än andra. Jag kom inte på något jag gjort bra.. Sen insåg jag att en hel dag kan inte gå utan att något positivt har hänt. Man får som sagt börja tänka successivt som att gå upp ur sängen? Det kan vara ett jätte problem en del gånger för många. Ibland får man engagera sig lite extra med för att kunna boosta sig själv på kvällen. Jag har börjat tycka det är kul nu och jag får en liten kick på kvällarna när jag ska göra min lilla lista. Värt varenda tanke och minut!


Likes

Comments

Jag har en tendens till att alltid känna mig stressad över min vardag. Jag är stressad i mig själv och stressad över allt som ska hinnas med och framförallt stressad för framtiden. Jag känner mig stressad när jag går och lägger mig för det händer en del gånger att jag inte somnar förens 03-03.30 på nätterna vilket slutar med att jag inte får min sömn. Det finns mycket man stressar över som man bör ta med en nypa salt.. Vilket jag inte alla gånger gör. Jag lämnar barnen på månarna runt 08 och sedan har jag oftast ledigt till 15 vilket innebär rätt många timmars ledigt. Direkt när jag lämnat kidsen så blir jag stressad över allt som ska hinnas med.. Och då har jag inte planerat något mer än att käka frukost. Hur galet är inte det? Men jag lever i min lilla bubbla där mycket ska hinnas med enligt mig och allt ska gå på räls + att alla runtomkring mig ska vara nöjda. Jag gör mig själv till ett stressmoment, men jag tror inte jag uppfattas som så stressad som jag är haha..

Det var en klok person som sa till mig att jag måste leva i nuet och inte fundera och överanalysera allt, detta har många sagt. Men något mer denna personen gjorde var att ge mig ett tips på en övning som man kan göra för att bevisa för sig själv att man utvecklas hela tiden + att man med tiden omedvetet slutar stressa. (Menar inte att det funkar på alla men man kan ge det en chans). Tid och tålamod krävs givetvis, vilket jag är kass på. Jag har inte mycket tålamod utan vill helst att det mesta som jag kommer på ska ske under samma minut.

Övningen handlar om att skriva ner 5 bra grejer med dagen innan dagens slut. Det kan vara något du gjort, något du sagt eller helt enkelt att du tänkt positivt i någon situation. Det ska vara något positivt iallafall då du måste ge dig själv en tankeställare över dom positiva sakerna som hänt under dagen. Jag har nu hållit på ett par veckor med detta och inser att jag är på väg åt rätt håll. Jag har utvecklats i mitt tankesätt och det trodde jag inte att jag skulle göra för några veckor sedan. För några veckor sedan skrev jag som en punkt "Vilade en stund". Jag insåg att jag verkligen behövde vila och jag unnade mig en halvtimme timmes vila och bara tog det lugnt. Samma kväll när jag skulle tänka igenom min dag så var det de första som dök upp, att jag gav mig själv en vilostund utan dåligt samvete. Det hade jag aldrig skrivit för några månader sen då jag bara fick dåligt samvete ifall jag blev trött.. Men tanken är iallafall att man ska börja någonstans och efter några veckors process så kommer du ha kommit en bit på vägen. Den här övningen är bra på alla sätt och viss kan jag tycka då man ger sig själv en boost. Det är så kul att gå tillbaka och kolla vad man skrivit och vad man gjorde bra, ifall man sa något bra eller liknande.

Detta tycker jag är så viktigt + att det är kul så jag kommer göra en helt egen Kategori till det här och hoppas på att det kommer uppskattas. Den kommer heta "DAGENS 5A" och där kommer jag lägga in mina egna 5 positiva grejer några dagar i veckan för att peppa mig själv och er. I skrivande stund sitter jag på Starbucks inne i stan och njuter av en stor kopp kaffe och är så jäkla nöjd! Jag börjar redan ikväll med min första 5A så håll utkik!

Likes

Comments