View tracker

Allmänt fitness, Recept

Frukost: gröt på på 2dl och 1dl havregryn i micron i 3minuter. Blanda sedan ner 1 skopa proteinpulver (jag gillar bäst choklad) och valfri mängd hallon. Toppa med mandelmjölk.

Sen funkar ju alltid pauluns knäcke med avokado och lite salt.

Lunch: sallad, kyckling och ris eller pannkakor brukar jag äta till lunch när jag gör den själv.

Pannkakor:

2 ägg

1dl kvarg eller 1dl keso

0,75 msk fiberhusk

Mellis: Eftersom jag ölskar bars av alla slag (typ iaf) så brukar det vara standard mellis men om man tänker utöver bars så gillar jag keso, kvarg eller smoothies.

Min all time favorit smoothie:

ca 1 dl jordgubbar

1/2 dl mango

1/2 citron

1/2 bannan

valfri mängd ingefära och spenat.

Middag: Råris, kyckling, kalkonbacon, sallad, avokado och hackade valnötter tillsammans blir dröööm.

kvällsmat: kvarg med pauluns kakao och hallon granola är en favorit.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker
View tracker

Allmänt fitness, Testar produkter

Häromdagen hittade jag den omtalade "nutellan" från barebells och eftersom jag älskar deras bars var jag tvungen att köpa nutellan med mig hem. Idag bestämde jag mig för att testa den, jag testade både att äta den på sked men också på riskakor vilket är väldigt populärt på instagram. Jag måste säga att jag tycker att barebells har lyckats väldigt bra med en lagom söt hazelnut cream som inte smakar sötningsmedel vilket jag tycker vissa "nyttigare" produkter brukar göra. Om man jämför smaken med vanlig nutella tycker jag att hazelnut cream smakar mer hazelnötter (positivt), vilket kanske är ganska logiskt eftersom produkten heter hazelnut cream. Priset på hazelnut cream är 43 KR för 200g på tex gymgrosisten eller mmsports. Jag själv köpte min för ca 40kr på ica Mall of Scandinavia i Stockholm. Om man jämför barebells hazelnut cream med vanlig nutella är priset ganska saftigt men å andra sidan tycker jag att den värd pengarna.

Jag ger hazelnut cream från barebells 4/5 eftersom smaken är väldigt bra men priset är lite högt.

  • Näringsvärlde per 100g
  • 524 kcal
  • Fett 37,5 g
  • kolhydrater 33,1 g, varav sockerarter 7,3 g
  • Protein21,7

Likes

Comments