View tracker

Livet

Det är självklart dags att gå vidare.
Vad han gör är inte min ensak.
Vem han är med är inte min ensak.

Precis som att han inte behöver lägga sig i mitt.

Ändå gör det ont. Det svider och känns tomt.
Varför är jag så pass fast i gamla spår att rykten smärtar så?
Men jag bryr mig av någon anledning. Jag tycker någonstans att han inte ska ha någon annan, inte för att jag vill ha honom, utan för att han ska vara ensam och lida av det.

Jag tycker inte ens att jag är orättvis för att jag tycker så.
Jag tycker att han åsamkade mig så mycket skada så att han förtjänar lite ensamhet.
Jag tycker att han ska må dåligt över det faktum att jag gått vidare.
Jag har aldrig känt så här mot någon jag nästan älskat, men nu gör jag det och det får mig att ifrågasätta mig själv som människa.

Vem är jag att önska honom någon så ont?

Jag är den som fått ta emot hans smärta, jag tog hand om den och stöttade upp honom.


Jag är den som han har orsakat smärta.
Den som han har förminskat och förlöjligat. Den som han utnyttjat till fullo, det är enkelt att manipulera yngre.

Den han bröt ner helt.


Jag tar mig rätten att känna såhär.

Helt plötsligt blir att oviktigt, oväsentligt bakgrundsljud och jag känner ingenting.

Jag är bara så trött.

Så trött.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Livet

Jag ser det varje dag, människor som lider av depression, ångest eller får panikångestattacker som klumpas ihop och måste förklaras för allmänheten. Ännu bättre är när någon får reda på att jag till exempel får panikångestattacker och man får till svar "Åh jag känner en annan som har det så jag förstår hur jobbigt du har det.".
Tack? Eller?
Varför vill vi så gärna förstå allt in i minsta detalj?
Är du tillräckligt nära mig så berättar jag allt du behöver veta om mitt mående.

Det värsta är när alla ska berätta hur jag borde känna. Det är väl tänkt att vara omtänksamt men saker som "Åh det måste vara jobbigt för dig" och "det är inte lätt" drar bara ner humöret så fråga istället, snälla! Säg inte "Åh gumman, hur MÅR du?❤❤❤" med puppy eyes.

Prata med mig som en vanlig människa, jag mår bra också, jag lovar!

Likes

Comments

View tracker

Livet, Skönhet

Ja, man lär sig av sina misstag hoppas jag?

Jag har varit sugen på att skaffa silverfärgat hår länge nu och har därför sakta men säkert blekt håret för att det ska bli ljust nog. Tyvärr blev jag lite otålig i helgen och blekte håret under tidspress, det gick ju sådär. Det jag sedan gjorde var att ändå lägga i silverschampo i en timme vilket blev snyggt på de ställen som blekts bra, men det tog inte riktigt där mitt hår fortfarande var lite brunt.
Det som var så korkat var att jag tänkte "amen jag drar i lite peroxid i detta och lägger det där jag missade."
Nu sket det sig på riktigt.
De delar som var bruna förblev bruna
De delar som tidigare var snyggt silvriga blev blåa
De delar som var mitt emellan blev algfärgat.

Suck.

Ikväll tvättar jag med diskmedel och gör om, och då gör jag rätt!

Likes

Comments

Äntligen!
Hela processen gick skitbra, piercaren var riktigt proffsig och snabb. Det tog tre minuter från att jag gick in genom dörren tills att jag var klar och påklädd igen.
Såklart undrar ni: Gör det ont? Ja.
Dock varar det jobbiga i mindre än en minut, alltså tiden det tar att trycka igenom nålen och sätta i piercingen. Nu tre minuter efter bultar det lite men gör inte för ont:)

Är du sugen på att pierca dig så är det några saker du bör hålla koll på.
Välj ett bra ställe! Det är inte nödvändigtvis det dyraste stället men kostar det 200:- så känns det lite fishy. Nipple piercing i Stockholm kostar 500-900 kr och stället jag gjorde min på ligger halvt i förorten och kostade 500:-. se till att de har bilder på vad de gjort, då har de iaf gjort en del som blivit bra:)

Se till att de rengör ordentligt, ritar ut var nålen ska in och ut samt att de använder handskar.

Var beredd på att ta hand om den. Det tar tre månader ca tills den är hyfsat läkt och ett år innan den är helt läkt, under två/tre månader måste du göra rent VARJE DAG.

Okej nu gör det ganska ont igen, det känns att det är ett sår. Jag känner det mindre när jag trycker på, så en tight bh är säkert jätteskönt, se till att den är ren bara!

Jag uppdaterar mer imorgon:)

Kraam

Likes

Comments

Ni vet när man är så trött så att man skriver ihop ord och blandar ihop bokstäver? Där är jag nu!
Som tur är så har jag ÄNTLIGEN fått recept på sömntabletter så inatt blir det ordentligt med sömn.
Jag kommer även köra No Poo metoden fram tills slutet på mars då jag har tid hos frisör för att få det silverfärgat:)
No Poo metoden innebär att man antingen använda produkter som inte innehåller sulfater, parabener eller silikoner. Vissa skippar produkter med alkohol men det känner jag blir för svårt att undvika då jag kommer vilja använda lite torrschampo vid benan för att se någorlunda fräsch ut...
Jag kommer också låta bli att använda värme, fläta håret varje natt när jag ska sova, ta mitt multivitamin och göra inpackningar med kokosolja en gång i veckan.
De gånger jag använder kokosolja kommer jag använda mitt schampo från yves roscher som är utan silikoner, sulfater och parabener, riktigt bra! Annars sköljer jag igenom håret med vatten.

När man gör de här sakerna låter man hårets naturliga oljor göra sitt jobb, alltså skydda och ge näring till håret!
Det har ju en tendens att bli fett men det får jag leva med ^^

Likes

Comments

Mat, Livet

Om man äter chiapudding med banan, fast lägger till två matskedar oboy, lite Nutella och chokladflingor så jämnar det typ ut sig!

Nej, det är klart det inte gör, tyvärr! Men jag kör lite 80-20, var nyttig 80% av tiden och 20% av tiden kan jag äta lite onyttigt. Det betyder inte att jag var femte dag trycker i mig tre mål från sibylla, en Ben & Jerry's och en 200grams marabou, trots att jag gärna skull göra det!
Nej men den dagen låter jag mig göra typ som denna, chokladchiapudding, och något mer, typ motsvarande en portion chilli cheese då det är bland det bästa jag vet.😇

Idag ska jag jobba ett kortare pass, bara tre timmar, och sedan iväg på födelsedagsfirande (så därför skippar jag chilli cheese idag, finns nog en massa gott där som jag kommer vilja ha)!

Det var allt för den här morgonen, oj, juste! Godmorgon på er!

Likes

Comments

Träning, Mat

Hej på er!
Nyår är tiden för att bestämma sig för att komma i form, men många har tappat motivationen redan efter två veckor, alltså imorgon.
Som ni ser i titeln så säger jag "fettprocent" och inte "vikt". Detta är för att det är det som spelar någon roll! Alla vi har muskler och fett på kroppen och muskler vägen ganska mycket, så att någon svälter sig och går ner i vikt är oftast resultatet av att ha tappat både muskler och fett.

Varför är jag så kär i muskler då?
Jo! Det är så att vår kropp behöver energi för att fungera och detta får den från mat. Just muskler kräver väldigt mycket energi, alltså kalorier.
Genom att ha mer muskelmassa förbränner vi mer när vi gör absolut ingenting! Alltså kan vi äta mer mat :D

I och med det har jag några snabba, enkla tips för att dels bara se smalare ut, men för att också nå sina mål på ett hälsosamt och enkelt sätt!

1. Bygg muskler!
Nej du kommer inte se bulkig ut, nej du kommer inte se manlig ut, ja du kommer bränna mer kalorier och ja, din kropp blir fastare. Bara fördelar!
Använd lägre vikter till en början så att du inte skadar dig och ät ordentligt.
Har du möjlighet att ta en PT timme bara för att få instruktioner för övningar så att du inte skadar dig så är det toppen och lönar sig i längden. Annars har många gym personal som kan ställa upp och visa en övning då och då :)

2. Drick vatten!
och bara vatten. Vätska fyller ut magen precis som mat men juicer och läsk innehåller massor med socker. Jag säger inte att det är fel med juice, men man håller sig mer mätt på en apelsin än ett glas apelsinjuice, tack vare fibret i apelsinen.
Sedan är det så att sgnalerna som hjärnan skickar för hunger är lätta att blanda ihop med törstsignalerna. Se till att dricka åtta glas om dagen och nästa gång du känner dig småhungrig så kan du testa att ta ett glas vatten, ofta hjälper det!

3. SOV!!!
Kroppen måste vila för att må bra,och när det gäller viktnedgång så är det så att sömnen bidrar på flera sätt.
Dels får vi energi av sömn vilket kroppen annars vill ha genom mat, den maten so ger snabbast energi är socker.
Kroppen är faktiskt väldigt smart! Den vet precis vilka ämnen som finns i vad samt vad du tycker om att äta och blir därför sugen på det. Till exempel så vet den att det finns magnesium i choklad och frön och grönsaker, så vilken vill du helst äta?;)

Det är också så att stresshormonet kortisol gör det jättesvårt för kroppen att tappa fett (på stenåldern var vi bara stressade om vi var nära på att dö och då är det bra att ha extra fett på kroppen, nu är vi konstant stressade över allt, inklusive att vi inte går ner i fettprocent...) och det enda sättet att bli av med det är att träna/röra på sig/bli svettig i tjugo minuter och att slappna av riktigt djupt, som meditation och sömn. Bra sex med sig själv eller sin partner fungerar också riktigt bra då man får upp ett visst flås och att man får må-bra hormonet endorfiner när det är skönt.
Men sömn är det som funkar allra bäst (kanske för att ingen har testat att ha sex i åtta timmar i sträck, men jag satsar på sömnen) så försök sova sju till nio timmar. allt under sex timmar påverkar din hjärnkapacitet enormt!

Det är också många som säger att de klarar av att sova fem timmar per natt och visst, du kan sova för lite och fungera normalt, men livet blir så mycket lättare när du sovit ut! Om du på helgen sover hela dagen också så betyder det att du sover för lite.

4. Ät dessa:

Protein: behåller och bygger muskler. Det tar lång tid för magen att bryta ner det så därför känner man sig mätt längre.

Stark mat: allt som får dig att svettas innebär att det bränner kalorier. Även mat.

Fibrer: Dessa håller dig mätt länge och gör så att allt med tarmarna fungerar bra vilket innebär att man slipper att magen putar ut i onödan.

Det var lite snabbt om att komma i form, saker som jag gör dagligen som jag tycker underlättar massor!

Tänkte göra ett inlägg sedan på vad man kan äta istället för godsaker när man får cravings:)

Hejdå! (tb till Italien i somras!🌞)

Likes

Comments

Skönhet

Heej!
Jag ligger sömnlös här igen och tänkte därför passa på att tipsa om mina absoluta favoritprodukter och skönhetstips!

Hudvård:

Det är så lätt att lägga sig i sängen och somna med sminket kvar i ansiktet, men det är verkligen ett måste att sminka av sig för att låta huden och ögonfransarna vila!
Det blir dock inte lättare av att det tar en evighet att bli av med vissa sorters smink, så därför har jag ett sätt som gör dig klar för sängen på en minut!
Ta en tesked kokosolja och smörj in i hela ansiktet, börja på de tuffaste områdena som ögonen. Massera in oljan ordentligt i 30 sekunder och ta sedan en bommulstuss och torka rent ansiktet.
Ibland stannar jag där då huden blivit ren och återfuktad men annars drar jag av med mitt ansiktsvatten från Nutrogena och sedan smörjer jag in huden med fuktgivande serum och kräm.

Hårvård:
Ofta är håret inte trasigt, utan bara väldigt torrt! Jag använder kokosolja till allt, även här. Se till att de delar av håret som är torra blir helt dränkta i oljan, låt det sitta i så länge som möjligt och tvätta sedan håret som vanligt.
En annan sak jag testat är att mosa banan och ha i håret, det tar tid att få i och ur då det klumpar sig men det är det värt! Håret blir fantastiskt mjukt och följsamt.
Mina två favoritmärken när det gäller hårvård är Aussie och Macadamia natural oil. Aussie är lite billigare och fungerar nog bättre om man har lite finare hår, men Macadamia serien är underbar när mitt hår står åt alla håll och INTE vill ligga ner.
Jag MÅSTE tipsa er om att köpa Aussie på rusta eller citygross! De har nästan allt till två tredjedelar av priset, älskar det!

Bland torrschampon är Batiste xxl volume min favorit, det bästa är ändå att den finns i olika färger, kunde brassa på ordentligt utan att det syntes även när jag var svarthårig!

Smink:
Jag är helt kär i HMs nya ögonbrynspennor! Bra askiga färger, lite vaxig konsistens så att det inte ser lika målat ut och en liten borste som följer med, riktigt trevlig!

Även HMs ögonfransböjare är riktigt bra och billig, håller hela dagen och jag har haft den i ett halvår nu!

Make up stores cover all mix är nog det bästa jag vet, den kan till och med täcka tatueringar! Budgetalternativ till denna, trots att de inte täcker fullt lika bra, är HMs, Wet n wilds och Kicks. Kicks är mest lik originalet men alla tre är bra!

Yves roschers translucent powder, håller hur länge som helst och pannan är matt hela dagen, ett riktigt kap!

Alla max factors maskaror. Jag vet inte hur de lyckas! Så länge borsten är tjock så går det inte att misslyckas, jag drar på två lager och alla tror att det är lösögonfransar.
KÄRLEK

Smashbox contouring kit. Lite dyrare men helt fantastiskt! Jag har absolut noll kindben och otydlig käke men med denna får jag lätt benstruktur som en modell, det är som fotoshop i verkligheten!

Ja, det får bli allt för ikväll, eller idag...
Imorgon (Idag) börjar skolan och jag ska släpa mig upp och träna innan, får se hur fan det ska gå till!

Godnatt (Godmorgon)!

Likes

Comments

Livet, Träning

Heej!

Gud vad det snöar, äntligen kommer mitt winter wonderland som jag längtat efter!
Hade tänkt dra ut och springa igår men när 16 minusgrader slog en i ansiktet valde jag att gymma istället, typisk tjej-på-gymmet tema då jag körde rumpa och mage;D

Disclaimer: Jag tränar FAKTISKT resten av kroppen också, men nu hade jag så ont i armbågen och tränade rygg nyss så jag körde det jag kunde.

Nu ligger jag och pojkvännen hemma hos honom och myser, båda har träningsvärk och är smått sjuka så vi har varandra iaf! Gjorde också pizzamackor, helt enkelt lingongrova med tomat, ost, basilika och salladskrydda som vi kör i mikron, så gott!


Jag tycker egentligen att det är painigt som satan att träna men när man får kommentaren "Det här är så mycket bättre än tempur" så blir det värt det!

Idag ska jag slappa och J ska plugga, kul... Aja, sånt behövs och det är bara att ta tjuren i hornen, ska försöka vara en bra, stöttande flickvän :)

Hörs senare!

Likes

Comments

Skönhet

Vill bara snabbt nämna min räddare i nöden nu när det är torrt och kallt ute! Jag blir i vanliga fall helt röd, torr och flagnar i hela ansiktet men denna produkt är helt fantastisk!

Yves Rocher testar inte på djur och använder bara ingredienser med vegetabiliskt ursprung, plus att det är till ett bra pris! Serumet återfuktar fantastiskt bra, ger mig aldrig finnar och pormaskar vilket allt annat gör, luktar jättefräscht, räcker hela vintern och kostar bara 150kr! Just nu har de till och med rea så den kostar bara 109kr för tillfället!

Blir du ofta torr och har testat allt, look no further! Hela deras serie är fantastisk och jag använder även dag och ögoncrémen men serumet är ett riktigt guldkorn!

Hörs snart:)

Likes

Comments