Header

Det börjar gå över till torsdagseftermiddag, och jag har redan hunnit varit på möte med Idrottskommittén, tvättat, städat och ätit en lite godare och lite lyxigare frukost än vad jag vanligtvis gör. Den här frukosten bestod av blåbär, hallon, granatäppelkärnor, körsbär och bananskivor. En riktigt fräsch frukost som kickade igång min dag på ett riktigt bra sätt. Det är ett bra alternativ om man har svårt att äta gröt eller bröd på morgonen, eller om man inte är sådär jättehungrig en morgon!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Idag hoppas jag verkligen att ni har varit utomhus och fått känna på det underbara vårvädret! Jag gick ut på en promenad för en liten stund sen och åh vad bra man mår efter en promenad, oavsett hur lång den är. Det är så viktigt att komma ihåg att ta sig ut för att röra på sig. Sitter man inne hela dagen, kanske på arbetet eller i skolan, får man inte tillräckligt med frisk luft, vilket man ska få en ordentlig dos av dagligen!

Promenader är riktigt underskattade. Man tänker inte på att man faktiskt behöver dem mer än vad man tror. Humöret blir mer på topp efter en promenad, sinnet blir lättare och hela kroppen mår bättre av att vara ute och röra på sig.

Dra med en vän ut på en promenad ifall du inte vill gå ensam. Är ni två har du någon att prata med och det blir mycket roligare och du får dessutom en chans att träffa dina vänner. Vill du gå ensam men tycker det är tråkigt? Släng på en podd eller gör en musiklista av dina favoritlåtar!

Likes

Comments

En träningsglad tjej efter gårdens armpass!

Godmorgon på er! Det är onsdag idag, mitten av veckan, och jag ska precis iväg till Uni för ett litet seminarium om internatet vi var på förra veckan.

Ville mest kika in, ge er ett leende och önska er en riktigt fin onsdag! <3

Likes

Comments

/ I samarbete med Dalblads /

Fick ett mail från Tina på Dalblads igår om att paket borde infinna sig på posten åt mig, och redan idag plingade det till i telefonen om att paketet redan var framme, superkul! Vi har satt ihop ett fint litet samarbete vilket jag såklart tycker är roligt. Vem har inte sett SWEBAR i affären och vem vill inte prova på deras proteinfyllda kokosvatten?

Produkter

BCAA dryck/ i smakerna päron, hallon och mango/apelsin. Drycken innehåller grenade aminosyror som går att dricka före, under eller efter träningen. Dessutom är drycken HELT sockerfri.

Coconut Water/ proteinrikt kokosvatten som passar bra som återhämtning efter träningspasset. Drycken innehåller inget tillsatt socker. Drycken finns i smak av bara kokos och även kokos tillsammans med ananas. Förpackningen är 330ml och innehåller 20gram protein.

SWEBAR/ Proteinbars som är fulla av protein och passar perfekt som återhämtning efter träning eller som ett snabbt mellanmål. Sockerhalten i dessa varierar från smak till smak och det är bäst att kika på innehållsförteckningen om man vill ha dem med minst socker i. Några av smakerna har jag testat förut och Dalblads är riktigt bra med att få fram goda smaker.

Ser verkligen fram emot att få testa på alla smaskiga produkter från Dalblads!

Likes

Comments

Contains affiliate links

Inlägget innehåller adlinks

1. här / 2. här / 3. här / 4. här

... svarta tights! Om det är någonting som min garderob är full av så är det svarta tights. Tycker verkligen det är snyggt med andra färger också, men favoritfights för mig har alltid varit svarta. Men ett par helsvarta tights tror jag faktiskt inte jag äger. För mig får det gärna vara lite detaljer på tightsen, det tycker jag blir superläckert. Nellys sportkollektion NLY SPORT är verkligen grymma på svarta tights med detaljer och därför tipsar jag om dessa, för hur coola är inte de?

Likes

Comments

Ännu en härlig morgon när frukosten gör mig på underbart humör! Jag älskar frukost och det finns nästan ingen frukosttyp som jag inte tycker om. Idag fick min frukost bestå av grekisk yoghurt från Lindahls, havregryn, granatäppelkärnor, honung och te på sidan av det. Tycker det är en grymt bra frukost eftersom man blir ordentligt mätt, samtidigt som man får i sig bra med vitaminer och näringsämnen - härligt ju! Det här är verkligen ett stort frukosttips från min sida. Gott, fräsch och det gör en pigg och glad resten av dagen.

Hur ser din frukost ut?

Likes

Comments

Svettas du när du är på gymmet? Vågar du ta i det där lilla extra? Råkar du göra grimaser när du tar i?

Det är jättevanligt att man, speciellt tjejer, inte tar i på gymmet. Jag tycker det är jättetråkigt att det finns en grej om att "tjejer inte ska ta i eller svettas". Vad är det för hittepå? Kvinnorkroppen fungerar EXAKT likadant som den manliga. Visst, vi har inte samma hormoner osv, men vi svettas också när vi blir varma. Att en kille svettas är nästan ingen som säger till om. Men om en tjej börjar svettas på ryggen eller får så kallade "lökringar" under armarna, då är det bara att sluta med det man gör och gå och byta tröja. Det är på ett sätt äckligt med tjejsvett. Eller?

Jag tycker som sagt det är riktigt dåligt att det har blivit en norm att det inte är okej för tjejer att svettas. Vi måste kunna få ta i lika mycket som grabbarna gör på gymmet utan att nån ska kommentera att man är svettig, eller att man själv ska lägga märke till det. Blir du varm så är det bra jobbat, klappa dig själv på axeln och var nöjd eftersom du har fått kroppen att anstränga sig ordentligt. Du är värdig att svettas, se det som någonting positivt istället!

Likes

Comments

Jag fick en superfin kommentar på IG för ett tag sedan angående mina bilder. Kommentaren såg ut såhär:

Vad är det för kamera du använder till dina bilder på instagram och bloggen? Superfina!

Först vill jag såklart säga tack för det är alltid roligt att höra!!

Kameran som jag tar de flesta bilder med är en Sony A5000 från Sony Alpha-serien. Den är precis lagom i storleken för att enkelt kunna ta med den i väskan men samtidigt tar den riktigt grymma bilder. Innan hade jag en ännu mindre kamera som också tar bra bilder, men med den här kameran blir både upplösningen och fokuset på bilderna bättre. I kameran kan man ändra ljusstyrka på bilderna, färgstyrka och en rad andra funktioner som får bilderna att bli precis som jag vill.

Något som är riktigt bra med kameran är också att man kan länka ihop telefonen med den så att bilderna kommer direkt in i telefonen och DESSUTOM kan man vika upp skärmen när man ska fota sig själv. Perfekt för mig som tar träningsfoton osv!

Jag köpte min kamera på Elgiganten i november (om jag inte minns fel), och den är verkligen helt perfekt!

Vad som gäller för bilder på Instagram är att jag ibland använder bilder jag tagit med Sony-kameran, annars använder jag kameran på min iPhone6s.

Såhär ser min superduperfina kamera ut <3

Likes

Comments

Måndagsmorgon och man kan inte göra annat än le! Fastän snön faller från himlen här i Örebro är jag på riktigt bra humör idag och det hoppas jag att ni också är! Måndagar är ju en ny start och varför inte gå in i den nya veckan med ett leende på läpparna?

Jag slängde ihop en smaskig smoothie till frukost idag. Tog lite av det jag hade hemma och den blev faktiskt rätt god.

Recept på mangosmoothie
1dl naturell yoghurt (fungerar säkert med vanilj också!)
1,5dl mandelmjölk
ca: 2dl frusen mango
juicen från en halv lime
granatäppelkärnor

En perfekt morgonsmoothie då den inte alls var för söt!

Likes

Comments

Instagram@lindmarkmoa