träning, Hälsa, recept/mat


Finns det något som slår färskpotatis? Näe tror nog inte det! Ni vet när den bara smälter i munnen. Så jäkla gott!!
Kokade nåra potatisar till middan. Fick bli färskpotatis med massa smör o salt o nåra kycklingskivor till.

Var in en sväng till gymmet på förmiddan. Passade ju bra när vi ändå var lediga ef som det är röd dag idag.
Blev armar o mage med fria vikter. Körde även bakåt spark men mest för att se hur jag låg till då jag inte tränat på nåra veckor. Har gått en hel del på sista tiden för att få upp flåset o konditionen igen. Det går fortare än man tror att komma tillbaka. Har ju knappt gått på ett helt år o det har ju satt sina spår. Kom ju av mig totalt då förra sommaren regnade bort.

Målet är att gå ner till det jag vägde innan, alltså för ett år sen. Så fort går det att komma i oform 😉 o tid tar det att komma tillbaka beroendes på hur mycket man lägger ner förstås.

Ha det gott alla!!

Pernilla


Likes

Comments