View tracker

Vi var på gymmet igår och körde överkropp. Vi började med dumbbellpress 4 sets med ca 12 reps i varje. Sedan körde vi bicep curls med hantlar där också 4 sets med ca 12 reps i varje. Sen körde vi pulldowns  och situps med vikt. Efter det körde pull-ups och chin-ups. Och som avslut körde vi skullcrushers. Vi sprang och cyklade också lite.

Tack för att ni har läst vi ses i nästa inlägg :D

Likes

Comments

Välkomna allihopa!


Likes

Comments