View tracker

Fick ett efterlängtat paket med posten igår från Good Balance med mina två nya fina armband.
Älskar känslan av att få paket i brevlådan! Och det var lite spännande att öppna det för jag visste inte exakt vad det innehöll, blev väldigt positivt överraskad i alla fall. Det vita magnetarmbandet är dösnyggt! Invigde det direkt igår kväll när jag och pojkvännen skulle ut och äta med hans familj för att hans farfar fyllde år.
Och energiarmbandet invigde jag på gymmet idag, det passade perfekt till min träningsoutfit. Kände mig extra peppad och energifylld och det blev ett långt och tufft benpass, hoppas på rejält med träningsvärk imorgon.

Är ni nyfikna på Good Balance och deras produkter? Vill ni veta mer om fördelarna med magnetism och negativa joner?
Besök deras hemsida här!
Dessutom för ni 10 % rabatt om ni uppger koden jenniekberg i kassan. Bra va?

Dagens övningar på gymmet:
3x10 Hip abductor
3x10 omvända stående hip abductor
Cable kickbacks (så många jag bara orkade)
Hip thrusts med vikter (så många jag bara orkade)
3x10 Sittande benpress

Puss & kram

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker

Sitter i skolan nu och har rast, har precis ätit mitt mellanmål bestående av kvarg och en Celsius. Längtar tills lektionen är slut så att jag kan åka hem och slänga mig i soffan och vila. Tog flera timmar inatt innan jag somnade och larmet ringde 05.50 så man är inte överdrivet pigg precis.
Måste åka hemifrån strax innan kl 7 för att hinna till skolan i tid. Skönt att det är sista lektionen nästa vecka!

Längtar efter träningspasset med mamma ikväll, vi ska testa Indoor walking på Friskis och svettis för första gången. Det låter sjukt enkelt och trist egentligen.. "Indoor walking" haha
Men har hört att det ska vara roligt och jobbigt. Och jobbigt ska det vara, annars är det ju ingen utmaning!
Håller tummarna för att man blir ordentligt svettig.

XoXo


Likes

Comments

View tracker

Nu är det en ny vecka och nya tag som gäller!
Måste erkänna att motivationen inte var helt på topp förra veckan men nu ska jag peppa mig själv och sticka till gymmet och köra hårt! Får ta bussen idag för det ösregnar ute, inte så lockande att gå till gymmet då. Vill inte komma dit och vara genomvåt 😝
Blir till att gå inom affären först och köpa 2 Nocco, en till träningen och en till skolan imorgon. Man behöver lite energi i flytande form för att orka med att åka till skolan klockan 7 på morgonen..

Hade en bra start på dagen idag, åt havregrynsgröt med chiafrön och banan och ett stort glas vatten till frukost. Havregrynsgröt är inte riktigt min grej egentligen men vad gör man inte för hälsans skull? Och dessutom är det ett bra sätt att få i sig sina chiafrön.
Till lunch sen efter träningen ska jag nog göra något gott med avokado!

Veckans träningsschema ser ut såhär:
Måndag Ben och rumpa
​Tisdag ​Indoor Walking
​Onsdag ​Mage
​Torsdag​ Armar och rygg
​Fredag ​Ben och rumpa
​Lördag ​Mage
​Söndag​ Vila

Ha en bra dag! 💗

Likes

Comments

Jag har goda nyheter!
Har gått hela veckan och hållt tummarna och idag fick jag ett väldigt roligt besked. Jag ska bli ambassadör för Good Balance!
Vissa av er kanske redan vet vad de är för några, men för er som inte vet så är det ett företag som säljer supersnygga armband. Det är dock inga vanliga armband, det är så kallade energiarmband och magnetarmband. De innehåller magneter och negativa joner som har olika positiva effekter såsom lindring av smärta (t.ex. huvudvärk), de kan förbättra sömnen,ge snabbare återhämtning vid träning och de kan ge en ökad energi och styrka.

Det ska bli väldigt kul att samarbeta med dem och jag kommer visa upp några av deras produkter här på bloggen och på min Instagram. Hoppas ni blir inspirerade 😊

Deras hemsida hittar ni här

Jag får förresten be om ursäkt för att jag varit lite dålig på att uppdatera bloggen de senaste dagarna, har inte känt mig så motiverad till att blogga. Antar att det kan bli så ibland!

Have an awesome saturday ❤
XoXo

Likes

Comments

Att skaffa hund är något jag drömt om länge. Har sedan jag var liten älskat djur och har haft allt från vandrande pinnar, ödlor, orm, fåglar, marsvin och katter, men jag har speciellt drömt om en egen hund. Mina föräldrar var/är inga stora hundälskare direkt och var inte förtjusta i tanken på att skaffa hund, så den drömmen blev aldrig sann och sen när man väl flyttade hemifrån så hade man inte ekonomin till det.

Nu har dock jag och min sambo pratat om att skaffa hund, kanske inom en snar framtid. Och detta gör mig överlycklig!
Vi är rätt så säkra på vilken ras vi vill ha eftersom båda är förtjusta i mopsar, speciellt jag som är absolut galen i rasen. Goare och charmigare finns nog inte! Med deras grymtande och snarkande, de är som små grisar.
Har kollat lite på nätet efter valpar och har mejlat ett par stycken uppfödare för att få lite mer information, det fanns 2-3 uppfödare här i Skåne som har valpar eller valpar på gång. 
Så fort Marcus kommer hem så ska jag visa bilderna på bebisarna för honom och hålla tummarna för att han blir lika kär som jag. Förhoppningsvis har vi vår egna lilla mopsbebis till sommaren ❤

Någon av er som också gillar mopsar och/eller kanske har någon erfarenhet av rasen?

Likes

Comments

I'm a bad girl.. Gjorde precis något väldigt impulsivt...
Jag beställde ett par nya Freddy byxor, har velat ha i denna färgen rätt så länge och jag tycker de känns väldigt våriga/somriga. Och de är ju sååå snygga!

Längtar tills de dimper ner i brevlådan <3

Likes

Comments

Vart på gymmet idag (såklart) och upptäckte sorgligt nog att det börjat gå hål i mina träningsbyxor.. Enligt Marcus, min pojkvän så har jag förmodligen tränat så hårt så att de gått sönder 😝
Jag blev verkligen besviken! Köpte dem på mellandagsrean i januari så de är ju bara ca 3 månader gamla, man kan ju tycka att de borde hållt längre än så eftersom det är ett hyfsat välkänt och bra märke. Även fast det bara är ett litet hål, än så länge i alla fall, började jag kolla på nätet efter nya direkt när jag kom hem från träningen. Jag är såå shoppingsugen just nu!

Hur som helst så var det ett bra träningspass idag, eftersom det är måndag så blev det ett benpass med fokus på lilla rumpestumpen. Som uppvärmning körde jag 15 minuter i trappmaskinen som är min nya favoritmaskin, och efter det liggande legcurls, squats i smithen, marklyft och sittande benpress. I benpressen varierade jag mellan att använda båda benen och att bara använda ett åt gången. Det tar som fan och man får rejält med träningsvärk dagen efter!

Min nya favoritdricka när jag tränar 💚 Nocco BCAA med smak av päron

Dags för mellanmål bestående av jordgubbskvarg toppad med chiafrön och sen blir det ett långt och skönt bad!

Puss puss

Likes

Comments

Jag tänkte bara visa för er kära läsare vad jag oftast brukar ha på mig när jag är på gymmet, själv tycker jag det är roligt att se vad andra har för träningskläder och vart det går att köpa. Har börjat älska att handla på intersport, stadium och sådana affärer..


Skorna och byxorna finns på Stadium och linnet på H&M.

Godnatt! 💗

Likes

Comments

God morgon eller kanske rättare sagt god förmiddag alla fina! Hoppas ni är lika glada som jag över att det är fredag idag, bästa dagen i hela veckan enligt mig.
Dagen till ära lyxar jag till frukosten med en ordentlig smoothie, fullproppad med hallon, banan och chiafrön. Ibland kommer jag in i sådana perioder när jag dricker smoothies varje dag, det är ju så löjligt gott. Var och storhandlade igår så jag passade på att handla hem mandelmjölk, bär och chiafrön. Första gången jag provat dessa näringsrika frön, har inte varit så sugen på att köpa dem innan pga att de är så dyra.. Men nu tänkte jag att de är nog värda sitt pris och att det är värt att testa. Och de gjorde ju sig faktiskt väldigt bra i en smoothie!

​Kör nog ett lite senare träningspass idag, brukar vanligtvis träna på morgonen/förmiddagen men idag kände jag mig ovanligt trött så jag sticker till gymmet efter lunch istället. Dessutom är jag rätt så sliten efter friskis och svettisen igår haha​.. men roligt var det. Gick mycket bättre på gympan denna gången och jag kände mig inte lika värdelös och koordinationen var bättre. Nästa vecka ska vi nog dock prova på ett annat pass istället så man får lite variation, eventuellt ska va prova Total Core. Har hört att det ska vara sjukt jobbigt men effektivt.

Just nu sitter jag och kollar på tv-serien Mistresses och kan verkligen säga att det är den bästa serien jag sett på länge (förutom Game of thrones då). Jag rekommenderar den starkt till er som gillar drama, romantik, intriger och sex 😉​ Det är så spännande så jag kan inte sluta kolla!

Vi hörs kanske senare idag
Ciao!

Likes

Comments