Inspiration

INSPIRATION
detta är endast 1 års skillnad, visst är det sjukt?
Detta inspirerar mig nå sjukt att vilja komma i tävlingsform igen och jag kommer att kämpa på tills jag får den form jag vill ha.
Jag är sjukt taggad på få ta före och efter bilder inte bara på mig utan även på C och få dela våran resa till en snyggare form. Vi har redan börjat tagit bilder på C och jag är imponerad på den resa han har gjort hittills men vi ska vänta lite till innan vi visar er, är ni sugna kan ni följa mig och C på instagram för där läggs de upp en del!
hannabefitness heter jag
Tiveskog heter C

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Kost & Hälsa

Godmorgon lördag
Hade ni en bra fredag? Vi spenderade den hemma i soffan och kollade på wonderwomen och sen catwomen. Märktes de vem som fick välja film haha?
Lite girl power har aldrig skadat right?
Idag blev jag väckt av att C kom in med frukost på sängen så fick mannagrynsgröt med lågkalori sylt och kaffe. Är han inte för go?

Likes

Comments

skönhet

Okej lets talk about hårdvård!

Hu viktigt tycker ni det är just med hudvård? är ni som mig som gärna smörjer in ansiktet minst 2 gånger om dagen, för att hålla hyn fräsch eller kör ni endast efter dusch eller vad är just eran rutin?
För mig är det super viktigt att ha en fin hy, och att hitta produkter som passar mina behov. Det största problemet jag har är att min hy är väldigt torr och jag får ständigt leta efter produkter som återfuktar och ser till att min hy blir len och fin.
Jag föredrar även att använda mig utav ekologiska produkter , för jag tycker att man får en större uppfattning om vad produkten innehåller och vad den faktiskt kan göra för din hy. Nu under graviditeten så har jag lagt mycket mer fokus än vanligt på att smörja in min kropp varje kväll, även om det kanske är en myt att det hjälper emot bristningar så har jag tyckt att min hy har blivit tusen gånger finare av att faktiskt smörja den varje kväll. Det är nog något jag kommer att fortsätta med efter jag fått barn också. Men är ni intresserade av hudvård och produkter så tycker jag verkligen ni ska kika in på sidan jag länkat till för dom har mycket bra grejer!

Likes

Comments

Kost & Hälsa

Skulle du tacka ja till sex sockerbitar i kaffet? Antagligen inte, men för den som inte ser upp kan den dagliga sockermängden snabbt stiga till oanade höjder. Här är tipsen som lär dig ducka för det dolda sockret.

Glass, kakor, läsk och godis – uppenbara sockerkällor som du väljer att äta med omsorg. Men middagssåsen, müslin och frukostjuicen kan vara precis lika sockerstinna om du inte ser upp! Så här kryssar du rätt mellan sockerbomberna i skafferiet.

Exempelvis visste du att en tallrik med fruktyoghurt kan innehålla upp till 8 sockerbitar, lägger du dessutom till lite müsli kan frukosten snabbt överstiga 11 sockerbitar – värre än en ordentlig fikastund med kaffe och bulle! Den här typen av frukost ger ger blodsockret en ohälsosam skjuts efter nattens fasta och ökar risken för småätande och humörsvängningar under dagen.

Eller att 1 dl färdig såsblandning kan innehålla upp till 3 sockerbitar per dl och då kan det vara smartare att göra sin egna sås som man kan göra på turkisk yoghurt med kryddor.

Många undrar varför dom inte går ner i vikt eller varför dom " fastnar" men det är oftast för att dom inte har koll på det dolda sockret och många kan få en chock när dom inser hur mycket de verkligen kan vara i vissa produkter!
Så det hjälper att kolla innehållet och vetkligen ta sig tid ibland och kolla vad som faktiskt är bättte val!

Likes

Comments

Kost & Hälsa, gravid

Hello sunshines!
I natt kunde jag inte sova, vet inte varför men det gick helt enkelt inte. Någon mer än jag som hade svårt att sova?
var hos barnmorskan idag och kollade så allt ser bra ut, och det gjorde det givetvis vilket känns jätte skönt och lugnande. Börjar bli nervös nu inför förlossningen eftersom jag är så rädd för sjukhus och nålar, men det kanske släpper när det närmar sig? WHO knows.

Något jag blir riktigt förbannad över är alla människor som tar sig friheten till att kalla oss gravida feta, för sen när är det okej att kalla någon tjock eller fet? Och jag är inte fet jag är gravid!

Eller som i morse så blev jag taggad i en bild på en gravid tjej som inte hade någon stor mage utan hon hade nästan magrutor i 8 månaden, men ändå tog många sig friheten att säga att det måste vara nå fel på henne, att hon kanske röker eller går på droger för att vara så "smal" i den månaden. HUR orkar man kritisera någons kropp sådär och speciellt hur någons graviditet ser ut? Alla ser ju olika ut så det går inte att säga att något ser rätt eller fel ut?! Eller vad tycker ni?

Likes

Comments

Contains affiliate links Kost & Hälsa

Godmorgon sunshines!
Jag fick en förfrågan här om dagen om jag inte kunde göra ett blogginlägg om tränings tights som är till lite bättre pris och det tyckte jag lät kul så nu har jag samlat ihop 4 par tights som ligger under 500 lappan bra va? Det finns en uppsjö av tränings tights, men alla kanske inte har råd att lägga 800 kronor varje månad på att unna sig ett par byxor och därför så passar jag på att länka lite byxor som är lite billigare men fortfarande sjukt snygga!




Likes

Comments

Inredning

Tänkte visa en liten sneak peak igen på hur långt ja har kommit på min lilla baby hörna. Fortfarande inte klart men vi har kommit en bra bit på vägen.

Jag längtar tills vi får ett större hem och jag kan inreda ett helt rum åt våran lilla tjej, men ja tycker även på dessa 55 kvadrat att ja har lyckats gjort de rätt mysigt hittills ändå!

Likes

Comments

Kost & Hälsa

När hösten kommer brukar även förkylningarna följa med släpandes och just därför tänkte jag tipsa er om en bowl som är rena huskuren emot förkylningar.

det som du behöver är
1,5 dl verum yohurtkvarg i naturell smak
1/2 äpple
1 matsked citronjuice
1 tesked riven ingefära
1 tesked honung
1 matsked chia
1 matsked linfrö
1 riven morot

Mixa ihop allt
Garnera det du vill ha på
Sen är det bara njuta!

Du Kan toppa med till exempel kokos, valnötter och apelsin eller vad ni passar dig hihi!

Likes

Comments

Kost & Hälsa, gravid

Hello sunshines!
sitter ute på balkongen och äter lite brunch tillsammans med C.
Vi låg kvar i sängen super länge i morse och kollade på youtube videos och när bebis hade disco i magen.
Men nu är vi redo för dagen! Blir nog träning, städning och matlagning som står på schemat.
Tränat 2 dagar i rad nu så det känns skönt att komma in i tränings rutinerna igen, så kommer göra på så länge de känns bra.
Ska fortsätta fixa i min lilla bebis hörna så att ni kan få se hur det blir. Vi köpte hem små Galjar igår så vi kunde hänga upp lite kläder, och det blev super bra hihi. Så nu fattas de lite små saker och sen kommer jag nog vara riktigt nöjd!

Likes

Comments

Kost & Hälsa

En favorit rätt jag har just nu är broccoli soppa med feta ost bitar i. jag värmer soppan och sen smular jag ner feta osten och det blir såå otroligt gott!
Så tycker ni om soppa tycker jag VERKLIGEN ni ska testa detta, man blir inte besviken.

Likes

Comments