Header


Måndag Ett träningspass under förmiddagen, 1 PT kund och en föreläsning
Tisdag Ledig, men hoppas på jobb och ett träningspass
Onsdag Förhoppningsvis jobb under dagen och en föreläsning på eftermiddagen
Torsdag Möte på morgonen, och 3 kunder under dagen. Vill hinna med ett träningspass under dagen med
Fredag Ledig, men förhoppningsvis jobb och egen träning
Lördag Vi åker hem till gbg och familjen, firar mormors födelsedag
Söndag Ledig



Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Ett pass på gymmet
Tänkte jag skulle visa upp 4 av mina just nu favoritövningarna vid träning av rumpa/ben och axlar

Tänkte de kunde vara lite roligare med rörlig bild istället för vanliga bilder??
Hur tycker ni??

Är det någon av er som kör liknande övningar?









Axelövning- Utåtrotation

3 x 15







Ben- Sidokick + backkick

3 x 15







Axel- Ensidig axelpress

3 x 15







Ben- Stel Marklyft

3 x 15

Likes

Comments

Halmstad, personlig tränare, Träning/ Workout

Startade min dag med lite sovmorgon och en god frukost
Lite jobb från datorn, fixade bland annat min nya header- vad tycker ni??

Sedan blev det ett snabbt men bra pass på gymmet, fokus på kontakt för ryggen

1. Latsdrag 4 x8
2. Reverse flyers i kabel, ensidig 3 x 12
3. Ensidig latsdrag i kabel 3 x 15
4. Kabel abs 3 x 15
5. Raka latsdrag 3 x 12
6. Lutande mage på bänk - Raka 3 x 10 Roterande 3x10

Under kvällen hade jag en kund på actic, och nu är jag hemma igen :)

Hur har eran dag varit? Något roligt som hänt?

Kram <3



Likes

Comments

Halmstad, Inspo/Inspiration, Vardag/ Everyday

Ny Dag <3

Vad tycker ni? Ska vi inte göra den här dagen till den bästa?
-----------------------------
Dagens accessoar- Ett leende
Njut av en god frukost/Brunch/Lunch
Omringa er av människor som betyder något för er
Gör saker ni mår bra av
Ge någon en extra komplimang
Ge en främling ett leende
Behandla andra så som dem vill bli behandlade

-----------------------------

Min dag
- Jobb hemifrån
- Ett träningspass
- Håller på att köra mina sista klient timmar på actic, så idag blir det 1 timme


Likes

Comments

Halmstad, Jobb/Work, Vardag/ Everyday

För att må bra - Måste man lyssna på sig själv

Allt som man tar sig an, ser inte alltid ut att vara det man trodde det skulle vara, därav är det så viktigt att lyssna på sig själv och ändra det som känns fel.

Idag ser min vardag lite annorlunda ut
Jag beslutade mig för att sluta på Actic av olika anledningar
Jag har påbörjat studier igen, som kommer hålla på i två år på heltid
Studierna har inget med träning att göra, men det har med mina framtidsmål att göra. Det är en utbildning med inriktning på den digitala marknaden, med sociala medier/marknadsföring att göra. Vilket låter så kul, men det är mycket ny kunskap även om det är en marknad man är insatt i genom dagliga aktiviteter.

Just nu, känns livet lättare på ett sätt, jag har inte samma stress längre!
Den ständiga jobbiga känslan som hängde över mig är inte kvar

kram på er <3

Likes

Comments

Halmstad, Jobb/Work, personlig tränare

Be You - Everyone Else Is Taken <3 

Hur har er dag varit? Mår ni bra?

Startade min dag i tvättstugan ;) och sedan jobb 10-15

Nu har jag varit hemma en stund, blev några timmars jobb och även två avbokningar
PT jobbet är tufft i perioder, då det blir mycket avbokningar- kan bero på förkylningstider dock

Annars, kvällen blir lugn- killen är på gymmet! Kvällen spenderas säkert med något avsnitt av serier och sedan även idol :)
Kollar ni på Idol?? Vad tycker ni hittills??

Kram på er <3

Likes

Comments

Halmstad, Jobb/Work, personlig tränare

Måndag är ju redan förbi! ;)

Tisdag En ledig dag hemma, men en TO DO LIST att ta tag i och ett pass på gymmet

Onsdag Jobb på actic från 10-18 med klienter

Torsdag Ledig, men hoppas på jobb! Och även ett pass på gymmet

Fredag Jobb på actic hela dagen med klienter, finns tid så blir det även en sväng till gymmet

Lördag och Söndag Ledig helg, inga planer just nu

Likes

Comments

Halmstad, Sommar/Summer

@fitnessbycarolin

Här ser ni några av mina senaste inlägg på instagram
Ni får följa med mig under några semesterdagar på Koster - Västkusten och mitt första träningspass efter semestern

Hur tycker ni ett instagram flöde ska se ut?? - Kommentera gärna

Mitt flöde på instagram uppdateras mer frekvent
Ta er gärna en titt <3

Likes

Comments