Header

Något jag känt av nu när jag kör min "testdeff" är att jag har en hel del kalorier jag kan äta. Jag har ätit alldeles för lite innan och därför har det stått still. Tänk så skadad man är och fel man tänker efter en ätstörning. Trots att det gått flera år. Gång på gång kommer jag inte upp i kaloriintaget för dagen och det är inte bra. Så jag försöker ta med mig mer och mer mellanmål numera till jobbet. Men är jag mitt uppe i det jag gör är jag inte så hungrig numera. Och dagar när jag jobbar kväll sover jag ju längre så då är det svårt att äta tillräckligt. Skärpning! Ikväll får jag mumsa på en proteinbar med smak av lemon cake.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Nämen så var det torsdag redan. Veckan har gått väldigt fort faktiskt. Och det känns skönt. Jag behöver helg. Körde ett riktigt bra pass för armar igår, många övningar och bra pump. Mest träningsvärk i triceps men är också den muskeln jag vill utveckla mer. Igår var en sådan dag då jag var tröttare än tröttast. När jag slutade med energidrycker tänkte jag att det värsta jag kan dricka är RedBull och liknande, så det har jag slutat helt med. Men en Nocco eller Celsius när jag verkligen behöver det är okej. Igår var en sådan dag. En Nocco och Barebells proteinpudding i smaken Creamy vanilla blev mitt eftermiddags-mellanmål. Alltså proteinpuddingen! Himmelsk. 😍 Jag älskar ju vanilj i smaksättning och den var söt, krämig, och smakade av gammaldags vanilj. Mums!

Likes

Comments

Contains affiliate links

Under det senaste halvåret har jag använt mig av en riktigt grym highlighter som jag gärna delar med mig av. Vi snackar T H E HIGHLIGHTER! Den sitter trots att jag svettas på gymmet och jobbar hela dagen efter det. Har fått så många kommentarer om den. Tjejen i receptionen på gymmet frågade, mamma frågade, syrran frågade, jag får tjejer på gymmet som kommer fram och frågar vilken highlighter jag använder. Underbart!

Det är alltså en palett med tre färger från Makeup Revolution. Hittills har jag bara använt mig av den längst till höger som ni ser men den är underbar och jag har verkligen fastnat för den. Jag beställde den hem från Cocopanda på rea, så jag tror jag betalade 79 spänn för den. Annars har jag sett den hos Lyko också. Så vill ni ha en grym highlighter som sitter hela dagen, så är detta the one.

Likes

Comments

Var det bara jag som hade strul här igår? Såg många som skrev om det så jag slappnade av och njöt helt enkelt av resten av kvällen när jag kom hem efter jobbet. Fick till ett riktigt bra benpass igår. Färre övningar men fler set. Började med liggande benpress och körde 6-7 set, lite vadpress, höft extension och en till rumpövning på samma maskin. Sen 10 set squats, hälften med booty bands. Alltså jäklar vilken skillnad det är med banden! Brände så jag ville gråta i princip. Avslutade i bensparken och då kände jag att jag var rätt slut. Men i sista setet kom det en sådan styrka jag aldrig känt förr att jag tog i utav bara helvete. Aldrig hänt förut men det var magiskt. Så jäkla imponerad av mig själv.

Likes

Comments

Godmorgon! Trött och seg brud här idag som faktiskt har lite träningsvärk efter gårdagens axelpass. Ska se till att vakna och komma iväg till gymmet innan jobbet idag igen. Och idag är det legday! Ben och rumpa. Ska satsa på squats idag, ta med mina booty bands och se till att få riktigt bra kontakt i ben och rumpa. Bara nöta.

Men till något annat. En fitnessprofukt jag verkligen inte rekommenderar. Hittills har jag ju bara rekommenderat massa produkter jag tycker om, så varför skulle jag inte kunna skriva om dem jag inte rekommenderar också!? Jag älskar Walden Farms. Tro mig, deras produkter är grymma. Över förväntan. Men just denna marshmallow dip har jag stått och glott på i sådär ett år tills jag sist tänkte att "äh, skitsamma jag testar nu!". Jahapp. Den var inte god alls. Smakade sådär extremt kemiskt och bara äckligt. Så där fick jag för det. Men eftersom att man ska kunna ha den i smoothies funderar jag på att spara den för att kunna säl i den i någon sådan smoothie med lite glansigare smak eller något. Kan helt enkelt inte bara slänga bort något jag betalat för. Haha, sådan är jag!

Likes

Comments

Äntligen. Bara en stund kvar av denna jobbkväll! Har varit stressigt här idag i perioder men nu det har funkat ändå. Ska bli så skönt att bara kunna komma hem till karln och får mysa resten av kvällen.

Körde igenom ett lugnt axeplass innan jobbet idag. Gick bra men kände lite i kroppen att jag haft en infektion så jag körde inte på för fullt. Blev i alla fall svettig och jag mådde så bra efteråt. Det är det viktigaste. Puss på er!

Hade gärna mumsat på denna bar nu ikväll från Lindahls. Så jäkla god! Minst lika gott som godis. ( Tips!)

Likes

Comments

Godmorgon, eller god förmiddag kanske. Jobbar kvällar denna veckan, men inte stängning utan 15-21 så har ju ändå lite kväll kvar när jag kommer hem. Så himla skönt. Och sovmorgon, lugna förmiddagar innan gymmet. Idag är Matte också ledig så vi myser hemma tillsammans innan jag ska dra iväg till gymmet. Kroppen känns mycket bättre nu så idag ska jag köra axlar. Lagom pass att starta veckan med.

Fick gjort några matlådor till för veckan igår kväll. Ville ha något som gick väldigt enkelt och snabbt. Så det blev att steka till lite strimlad rökt skinka, göra en sallad och koka potatis. Så skönt med bra mat som går smidigt att göra men som är bra bränsle för kroppen. Jag tjatar varje vecka om att det ska vara enkelt och smidigt, men det är ju det som underlättar när man foodpreppar. Varje vecka gör jag detta. Dock har jag inte riktigt matlådor för hela kvällsveckan men kommer kompensera med några till längre fram i veckan.

Likes

Comments

Godmorgon på er. Håller på att slänga i mig min frukost innan jag sticker iväg till jobbet igen. Känner att jag har svårt att leverera bra inlägg just nu. Jag har varit mer eller mindre utbränd länge nu och det eskalerar bara. Igår fick jag världens break när jag kom hem som slutade med att jag somnade som en boll i sängen och vaknade av att Matte och ungen kom hem vid tio. Det är inte så att jag inte vill visa människan här bakom för er, men fokus här i bloggen är inte hur dåligt jag mår, det är träning, fitness och saker som får en att må bra. Men samtidigt har jag mycket att dela med mig av som inte är positivt, som jag måste få ur mig. Och mitt i detta kanske jag inte alltid mår så bra och då krockar allt detta. Skulle behöva en lång semester från livet. Hoppas ni förstår att jag är faktiskt inte mer än människa, och alla dagar är jag inte på topp. Och jag är okej med det, det är inte så. Men jag vill ge mer än så här. Nog om detta, hoppas ni får en bra dag såhär på slutet av helgen!

Likes

Comments

Godmorgon. Hoppas ni har en bra start på helgen. Myser i sängen fortfarande kanske. Själv sitter jag på jobbet och jobbar till stängning idag så det är så hela helgen kommer se ut för mig. För att göra dagen lite roligare har jag med mig ännu en produkt av alla proteingodis som finns där ute. Får se om den smakar bra alls, men jag har höga förhoppningar!

Känner mig ganska trött idag så hoppas att dagen flyter på. Hade behövt sova ut när jag ändå började senare idag men det är inte lätt med en 7-åring som vaknar tidigt. Jaja. Hoppas ni får en fin dag!

Likes

Comments

Usch så höstligt och kallt det blev idag. Kanske känns lite extra kallt när man är förkyld och så men blev ett jäkla regn här i Göteborg. Men nu är vi hemma alla tre. Både jag, min karl och ungen är här över helgen. De håller på att laga mat medans jag försöker värma mig i sängen. Tog en sväng i stan efter jobbet med mamma och syster. Fick köpt mig ett par fina skor, som satt helt perfekt när jag provade dem. Som hittat. Sen blev det en fika.

Likes

Comments

Instagram@evanderlynne