Header

Det råder smått kaos i både hjärna och själ just nu. Ingen direkt sinnesro. Och då blir allt som det blir. Det samma gäller här på bloggen, och så får det vara just nu. Jag tryckte på pausknappen igår och tog en vilodag. Riktigt ruskväder så efter jobbet ville jag inte behöva gå ut igen. Lucia, så vi åt lussebullar hemma och en god middag med färgglad pasta jag fick av mamma i helgen. Nu hoppas jag på att orka fram tills helgen.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Det blev ett mindre ryggpass igår kväll. Mycket folk på gymmet om kvällarna. En mindre chock numera när det var så längesedan jag tränade på kvällarna. Fick till och med stryka sista övningen på grund av det, så lämnade gymmet med en viss irritation men kände ändå att ryggen var helt slut. Jag är glad över viktbältet jag fick när jag fyllde år. Det hjälper väldigt mycket. Idag är det jobb som vanligt, och ett träningspass. En helt vanlig vardag helt enkelt.

Gläds över allt det fina jag fick inhandlat under Black Friday, it's always the little things, kom ihåg det!

Likes

Comments

Försöker få till lite middag här hemma. Blir lax igen. Tröttnar aldrig. Det är ju både så himla nyttigt och gott! Ska dra iväg på ett gympass så snart jag fått mat i magen. Rygg och cardio står på schemat. Idag tänkte jag satsa på lite mer effektivitet, färre övningar men fler set. Har fått för vana att planera varje pass numera. Går smidigare då. Nu kör vi! 💪🏻

Likes

Comments

Contains affiliate links

Fy för tidiga mornar. Speciellt på vinterhalvåret. Konstant mörker, och sängen har aldrig varit skönare. Tog mig igenom jobbdagen igår och hoppas på att även göra det idag. Blev ett sent pass på gymmet igår, och därav ingen uppdatering. Körde armar och avslutade med en stund på crosstrainern. Sådär lagom. Så här när det är kallt och mörkt ute är jag glad över saker som underlättar lite, boostar humöret. Acaipulver, mina Hydro tabs med koffein, och proteingodis. Mums. Bodylab levererar alltid.

Likes

Comments

Måndag igen och ny vecka. Känner mig mer motiverad i gymmet än någonsin just nu, så jag hoppas det håller i sig även denna vecka. Denna vecka är jag även tillbaka på heltid igen, från sjukskrivning och deltidssjukskrivning. Det känns lite jobbigt faktiskt, men jag försöker att inte tänka på det. Veckans matlådor gjordes igår kväll så maten ska nog sitta denna veckan med. Kör på vit fisk med citron denna vecka, en låda med kyckling istället, varvar med ris och kokt potatis.

Likes

Comments

Det här med söndagsrutiner. Jag har ju en viss rutin. Matlådor. Precis klara. Har suttit i badet över en timme, och fått städat lägenheten. Så himla skönt. Ska avsluta kvällen med makaroner och korv som fusk, bara för att vi kan. Mums.

Likes

Comments

Igår var det dags för veckans andra benpass. Jag var lagom pigg efter att ha gått runt i stan och shoppat lite under några timmar, men så jäkla motiverad på ett benpass. Började mjukt och jobbade uppåt. Blev ett lagom antal övningar, tyngre vikter och fler set. Idag känns det i både ben och rumpa kan jag lova. Jag är mer än nöjd med mig själv. Jag har mesat länge med lägre vikter men nu är det dags att ta i ordentligt. Jag vill se en utveckling. Invigde mina leopardtights från Adriana Kuhl igår, och kändes så passande. Lejonet i mig vaknade till liv. Ibland kan jag känna att mitt stjärntecken är sååå jag, underbar känsla. Idag blir det vilodag! Ta ett varmt bad, handla lite, göra matlådor och kanske kanske, städa om jag orkar.

Likes

Comments

Spenderade min fredagkväll hemma hos mamma och pappa för att umgås lite med syrran. Mamma hade gjort världens godaste middag, precis det jag tycker om mest. Sen blev det godis och serier med syrran hela kvällen.

Likes

Comments

Godmorgon på er. Lagom till lunchtid. Blev en sen frukost här idag, testade proteingröt igen. Helt okej för någon som annars hatar gröt. Inga kräkreflexer i alla fall 😉 Körde med smak av hallon och jordgubb idag.

1 dl havregryn
1 dl vatten
1 dl mjölk
Vaniljpulver


Koka ihop i kastrull. När gröten var klar tillsatte jag frusna hallon och proteinpulver. En halv skopa av Solid Nutritions Whey, med smak av jordgubb/vit choklad. Och lite riven kokos på.

Likes

Comments

Den jobbiga delen av fredagen avklarad. Är väldigt trött idag vilket jag märkte av väldigt mycket i gymmet. Träningsvärk i hela kroppen, och noll energi efter gårdagens brutala pass. Jag kämpade mig igenom passet, körde axlar och lite mage, sedan 10 minuter på crosstrainern. Men helt utan energi. Kroppen börjar känna av att det är dags för en vilodag snart, men jag hoppas på ett benpass imorgon för att kanske vila på söndag. Ett andra benpass för veckan är vad ja vill få till under helgen i alla fall. Har precis tagit mig ett varmt bad efteråt med en smoothie i handen. Ska nu in till stan för att möta upp lillasyster.

Likes

Comments

Instagram@evanderlynne