Header

Mest lästa

Kvällen närmar sig mot sitt slut och så även denna arbetsvecka som varit SÅ lång för mig. Det kändes på gymmet idag att jag kört en hel del nu så imorgon blir det sista arbetsdagen för veckan och så även för gymmet. Då har jag avklarat hela 10 dagar i rad på både jobbet och gymmet. Så i helgen förtjänar jag ordentlig vila. Även om jag är inne i ett grymt flow just nu måste jag lära mig att låta kroppen vila också.

Känner att bloggen inte alls varit någon prioritet i veckan när det enda jag gjort är tränat och jobbat. Något jag vill råda bot på under helgen. Jag vill ju leverera matnyttiga inlägg, och kan jag inte det är det ju ingen idé att skriva alls tycker jag. Jag är riktigt trött idag efter gympasset jag hade innan jobbet men jag får helt enkelt hålla ut, 1 dag kvar!


Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Contains affiliate links

Så var det redan torsdag! Bara 2 kvällspass kvar så får jag äntligen ta helg efter 10 dagar. Äntligen. Kan ha gjort det klumpigaste ever igår kväll. Min plattång ligger alltid vid sidan av sängen för att jag har en spegel ovanför och ett eluttag. Hade inte plockat bort den alls och när vi gick och la oss fick jag ett flipp på kuddarna så jag tände lampan igen och flög upp för att rätta till dem... Och trampade rätt på plattången. Knak sa det så knäcktes den. Jag har ju bara plockat fram den nu för att jag måste få styr på luggen varje dag så den har varit extremt oanvänd i många år.

Hittade en på Elgiganten så vad gör jag? Skickar iväg Matte för att köpa en ny idag! He he.

Innan jobbet blir det en sväng till gymmet. Legday bitches!

Tänkte tipsa om något för alla icke kaffedrickare men som kanske vill dricka kaffe ändå. Walden farms har en utmärkt kalorifri kaffegrädde i massa olika smaker att ha i kaffet. Jag har använt mig av French Vanilla ett tag nu så har man kan väl säga att jag dricker en del kaffe numera. Ni hittar den hos Gymgrossisten.


Likes

Comments

Godmorgon på er! Börjar sakta vakna till här med en mugg te. Är riktigt trött idag så låg kvar i sängen till efter elva. Sitter just och funderar på att dra ner till lilla gymmet närmast oss så jag kan komma hem igen för en dusch och lunch innan jobbet eller om jag ska köra på Backaplan på vägen till jobbet. Föredrar helt klart Backaplan alla gånger. Svårt att slita sig dock när Matte är hemma och är ledig! Oavsett så är det cardio och axlar på schemat.

Har hittills inte visat mina bilder från Stockholm när vi gick runt i Gamla Stan så här får ni en riktig bildbomb.


Likes

Comments

Så var man inne på sista timmen på jobbet för kvällen. Ska bli så skönt att komma hem ikväll. Matte kom ju hem igår så fick vi vår återförening efter en vecka. Så underbart hur man inser hur mycket man älskar någon efter lite tid ifrån varandra. Har inte på något sätt mått dåligt av att ha veckan för mig själv efter några dagar med barn omkring oss, men ännu skönare när han är hemma såklart.

Älskar hur man återförenas och berättar allt som hänt under veckan, alla känslor man haft och hur skönt det är att vara tillsammans igen. Så vi somnade rätt sent inatt. Satt och berättade för honom hur bra jag känner att jag mått den senaste veckan, mina positiva känslor över träning, mat och min egen kropp. Vilken självkänsla jag fått. Ett sjukt lyckorus som jag inte alls känt innan.

Ikväll möter han mig när jag kommer med bussen som en riktig gentleman så det känns väldigt uppskattat. Dessutom lockade han med godis. Han känner mig allt för väl och vet att jag inte kan motstå. Jaja, liiite kan ju inte skada.


Bild från i lördags kväll när jag tog en drink med fina @Sandora. Underbar brud!

Likes

Comments

Igår hämtade jag ut ett efterlängtat paket jag beställde från Wish! Nämligen ett par av dessa sock leggings som blev så galet populär för ett tag sedan. Jag tycker personligen att de är skitsnygga och har suktat efter ett par hur länge som helst. Tyvärr har de varit slutsålda hit och dit och kostar alldeles för mycket så när jag hittade dem på Wish slog jag till. De vanliga finns alltså hos Fitnessfashion i olika modeller. Valde de klassiska svart/gråa men har också velat ha ett par rosa så kanske får skaffa de riktiga till fullpris ändå då jag inte hittar dem på Wish.

MEN- eftersom att jag väntat på dessa i 4 veckor sådär smått nervöst för om de ens skulle passa blev jag överlycklig när de faktiskt passade! Sitter som ett smäck. Grenen sitter inte nere vid knäna, benen är inte alldeles för korta vilket alltid händer mig som är rätt lång. nöjd!

Ska bara skaffa mig ett par scrunch butt tights nu också, eftersom att de magiskt verkar förvandla alla rumpor till en riktig bombshell booty!


Likes

Comments

Godmorgon måndag! Idag har jag äntligen fått sova ut lite. Musklerna är ömma efter igår men idag blir det ett pass på gymmet med cardio, mage och bröst. Höll på med matlådor ända till ett inatt men somnade inte förrän klockan nästan var tre. Trots det vaknade jag vid åtta av att det var för tyst. Hade svårt att somna om. Fick sätta på tv:n för att somna om till den och vaknade igen vid tio och kände mig faktiskt utvilad.

Ska få i mig lite frukost nu och packa väskan innan gymmet!


Veckans matlådor består av fisk i form utav rödspätta, fläskytterfile, kyckling. Jasminris ochkokt mosad potatis med kryddor. Simpelt, men gott! Till det blir det en hel del grönsaker!

Likes

Comments

Äntligen har denna långa dag börjat gå mot sitt slut. Har varit smått kaos på jobbet så haft sååå stressigt hela dagen. Fick frågan om jag ville jobba över men nej tack. Efter det var det galet skönt att bara kunna ta väskan och gå mot gymmet efter jobbet. Hade knappt en timme på mig innan det stängde såhär när det är söndag men körde igenom biceps och triceps ordentligt. Ingen cardio idag alltså.

Något jag det senaste blivit galet sugen på är att bygga till riktigt snygga armar. Väldefinerade, men ändå muskulösa. Lagom muskulösa. Har sett en liiiten skillnad i biceps och runt mina axlar det senaste och jag måste säga att det motiverar mig väldigt bra.

Nu ska jag ställa mig och fixa en hel del matlådor för veckan. Jobbar sena kvällar så imorgon har jag verkligen sovmorgon! Kan behövas efter att jag snittat på 5 timmars sömn sen i tisdags.


Likes

Comments

Idag är man inte så pigg på jobbet. Somnade inte förrän vid halv tre efter att jag varit ute och tagit en drink med @Sandora igår kväll. Blev en jättetrevlig kväll faktiskt! Ni vet när man träffar någon för första gången och man bara öppnar upp allt om sig själv? Klick sa det. Så skönt att träffa någon med samma intresse för en gång skull! Så tröttheten idag var det värt.

Har ändå gymväskan redo med mig till jobbet idag. Har intebestämt mig än om jag ska skynda bort till gymmet när jag slutar för att köra armar lite snabbt innan det stänger. Är ju ändå galet trött men ett litet pass är ändå kul. Behöver även ställa mig och göra fler matlådor ikväll. Nästa vecka jobbar jag bara sena kvällar, så det är mindre kul.


Likes

Comments

Lite mer än en timme kvar på jobbet innan jag kan dra iväg till gymmet för att köra ben! 👊 blir ett lagom effektivt pass innan jag ska ut och ta en drink med @Sandora.

Har insett att jag fick ut något positivt av denna ensamma semestern jag haft. Nämligen min motivation till gymmet! Känns så skönt och avslappnande att inte behöva tvinga sig till gymmet igen. Så fort jag lämnar gymmet längtar jag tillbaka och börjar planera nästa pass. Vilodagar känns inte lika behövliga längre för träningen är inte en plåga utan det bästa som sker den dagen. Tänk så mycket bättre man mår när man tränar FÖR SIN EGEN SKULL och inte för att man har någon nära sig som varje dag trycker ner en och som inte tycker att du duger. För satan vad jag har kämpat för att komma tillbaka till gymmet efter att jag slet ut mig helt för 4-5 år sen.

Jag mådde verkligen inte bra. Tunn, svag, och ett bräckligt psyke. Nu är jag motiverad, stark och gör precis vad JAG vill. Och jag har en partner som verkligen stöttar mig i allt, oavsett vad jag vill göra. Helt underbart.

Fick även hem en till grym BCAA nyligen från Proteinbolagets Candy series i smaken Sour Pops. Sååå god!


Likes

Comments

Så var den fredagen över. Jobbat lagom länge idag, sen drog jag en sväng till stan för att fika med föräldrarna. Hade inte alls tänkt fuska med något sött alls i helgen efter helgen i Stockholm men när vi väl kom dit kunde jag inte motstå. Blev en supersmarrig daimbrowne gjord på mjölkchoklad. Sådär seg och kladdig som den ska vara! Sen kom syrran och anslöt så blev lite snack ett tag.

Kände till slut att jag behövde något mer i magen innan gymmet så det blev en smoothie igen på hallon, banan, vaniljyoghurt och mynta. Precis lagom! Fick till ett helt magiskt pass idag. Ren lycka verkligen. Körde axlar och lite mage, och 30 minuter crosstrainer på det. Imorgon är det jobb som väntar!


Det gäller att improvisera och vara beredd när man är ute! 😂 De flesta fik har ju alltid glas och en vattenbägare ståendes någonstans så var bara att blanda ner min PWO och hälla i sig!

Likes

Comments