View tracker

Hejsan alla😊 har precis varit på gymmet & kört ett rygg pass. Fokus o motivationen är på topp och det går framåt ser jag👏

Körde:
Low row
Lat pull down
Kablar i kors
Vertical row
Lat pull down

Nu är det endast 29 dagar tills jag flyttar till Stockholm 😍kan inte vänta alltså! Ska bli så underbart att få bo själv och att få bo i Stockholm😊om 33 dagar börjar också skolan och min resa mot PT vilket känns helt otroligt. Nu ska jag hem och löka sönder och äta ma😆
kram alla

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Hejsan alla😊 ligger nu i sängen ny duschad vilket är den bästa känslan jag vet👐 igår firade jag min systerdotter som fyllde 5 år, vart tar tiden vägen liksom😓det var jättemysigt och efter
det åkte jag till gymmet för att avvanka ett arm pass. Hade en sån motivation och energi vilket kändes helt underbart och gjorde att passet gick bättre✌

körde:
Biceps curl
Triceps extension
Koncentrations curl
Skivstångscurl
Triceps press

Nu ska jag sova så på återseende finisar😊

Likes

Comments

View tracker

Hej alla.
Är ny duschad och hemkommen efter helgens barnpassning☺igår kväll gick jag och en kompis på Tarzan och den var riktigt bra enligt oss. mycket spännande och händelserik. Efter det 22.00 gick jag och gjorde veckans sista gym pass som var ben/rygg. gick superbra och kändes så som ett bra pass ska. lökade sönder på gymmet idag så blev att ta av tröjan efter ett tag men tur då att det finns tjejgym😉
kram alla

Likes

Comments

Hej alla😊
Idag har varit en väldigt lugn och bra dag. Började med ett axelpass imorse. Dock var min motivation inte med mig idag alls kände jag men körde axelpasset och tog sedan helg. Var igår oxå och lämnade in min Iphone på lagning så nu har jag min gamla Samsung om det ser konstigt ut(och bilderna inte är så bra😶)Men hoppas den är lagad snart så allt blir som vanligt☺
kram alla

Likes

Comments

Igår(tisdag) var jag med min bästis Therese till Stockholm för att tatuera mig. Älskar verkligen Stockholm & kan gå där i flera timmar. Jag tatuerade mig på ANT Tattoo & Bodypiercing & kan säga att jag är så himla glad som gick dit! Dem är så himla duktiga på det dem gör & snälla. Så är det något ställe man ska gå till så är det dit😌👏🏻 efter det så gick vi till Stureplan & käkade middag på världens mysigaste restaurang🙌🏻behövde verkligen en dag som denna.
Kramis

Likes

Comments

God morgon alla!
Har precis kört arm/rygg/mage passet & det gick helt ok men är dock inte helt nöjd. Har mer & mer innsett att köra 3 muskelgrupper på 1 pass inte är något som jag klarar så jättebra då min koncentration & energi lätt försvinner om man gör för många olika saker(vilket idag gjorde att ryggen inte fick så många övningar). Så ska börja att ta mig oftare till gymmet & då bara köra 1 eller 2 muskelgrupper så vet jag att det kommer gå mycket bättre☺️👏🏻
Men passet i sig var super & körde

Mage
Rotary torso
Sida till sida
Situp
Flygande pinnen(den jag visar på videon)

Arm
3 min bicepscurl
Spidercurls med stång
Triceps rep i dropset
Bicep i kabel med rak stång

Rygg
Lat pull down
Low row


Nu blir det käk & TV häng för mig innan jag tar mig ut på en PW senare🙌🏻
Kram alla

Likes

Comments

Hej alla!
Inget gym idag då jag åkte till Jälla med min hund så han fick springa av sig lite. Fikade och myste med mina kompisar Emma & Agnes men mitt i allt började det spöregna så vi var tvugna att springa till bussen🙄blev ganska dyngsur kan man säga. Men men. Är så laddad inför gymmet imorgon👏🏻blir ett mag/rygg/arm pass & kommer bli så bra😃mer om det imorgon.
God natt alla

Likes

Comments

Vilken varm & underbar dag💦🌞 åkte från Östhammar vid 12 idag & när jag kom hem blev det sushi & Fast & Furious maraton👏🏻hade det så roligt i Östhammar med min kompis & att gymma där var faktiskt ganska annourlunda mot Uppsala men roligt😊vi körde inte direkt ett spikat pass utan körde 3 övningar på ben/mage & rygg så imorgon blir det ett bättre pass för mig🙌🏻🔥 nedanför så är en video på en jättebra övning för ryggen efter att man gjort lat pull down😃
Kramis alla

Likes

Comments

Hejsan alla😃sitter just nu påväg till Östhammar & min kompis. Ska bli så himla roligt att träffa henne igen & sova över hos henne. I helgen var jag ensam hemma så i lördags åkte jag till stan & fixade mina naglar, blev så sjukt nöjd med dem! Efter det kom min kompis Emma över så vi åt tacos & kollade på film. Var så mysigt & behövligt! I söndags var jag på gymmet & körde ett axel/mag pass, & kan säga att på kvällen kunde jag typ inte andas för träningsvärken😌älskar att gymma men är så dålig på att stretcha vilket jag måste börja med så att träningsvärken inte blir så himmla jobbig. När jag har kommit till Östhammar ska jag & min kompis träna på deras gym där & ska bli så spännande☺️får se hur det går.

Likes

Comments

Hejsan alla
Booty day today & jag älskar ben dagarna🏋🏻🍑bena är jobbiga att träna tycker jag men efter att man har gjort det så känns det så himla bra så då är det värt svetten & tårarna😌 körde oxå rygg vilket jag tycker är lättare.

Ben
Knäböj med maskin
Leg extension
Angleg leg press
Inner thigh

Rygg
Vertical row
Lat pull down
Low row

Ha en bra fredag finisar

Likes

Comments