Header

Allmänt, Träning och hälsa

Godmorgon, hur är det med dig idag? Med oss är det toppen. My har gått till dagmamman och Albin somnade för 5 minuter sen. Här hemma har vi inte vant oss vid sommartid än och allt blir lite knasigt!

Det är strålande sol ute idag igen, sorry to break it to you men det är tydligen sista dagen för imorn ska det vara grått och på torsdag ska det snöa. Om man ska gå på väderprognosen för Stockholm iallafall. Jag hoppas iallafall på lugnt väder, eftersom vi ska köra upp till Åre på torsdag em/kväll.

Planen idag är..inte satt! Jag har ont i varenda liten cell av kroppen och är så trött så jag knappt orkar stå upp - INGET skämt (älskar det). Det är sedan thaiboxningen igår. Och imorn ska jag köra ett nytt thaipass så jag funderar på att skjuta upp mitt löppass till torsdag istället. För att överhuvudtaget kunna göra någonting alls på passet imorn ;).

Det är ju fortfarande inte länge sen jag började träna så kroppen håller på att vänja sig vid allt. Vore dessutom skönt att springa innan jag ska sitta i en bil i 6-7 timmar. Så gör vi. Men en promenad idag får det bli vid nästa vila.

Tänkte jag skulle berätta om helgen, men jag har en del bilder på Villes telefon som jag vill ha tag i först. Så dom inläggen får hända tidigast ikväll.

Nu ska jag skriva packlista. Med min snurriga hjärna måste det punktas upp och prickas av. Annars får vi med oss helt sjuka saker och glömmer allt vi behöver. Classic. Puss.

Likes

Comments

Albin 3-6 månader, Allmänt

Kan nästan inte tro på att det är 17 grader och sol. Jag sitter mot husväggen i t-shirt! Alla man möter ler, värmen och solen tar fram glädjen i oss haha.

Just nu är klockan snart halv 2 och jag njuuter i solen och Albin njuter (sover) i vagnen här bredvid mig. Det är sittdelspremiär och han trivs riktigt bra i den. Med My väntade vi något längre, jag tror hon var 5 månader iallafall. Men den här vagnen har en ergonomisk sittdel och det gör stor skillnad.

På min pw förut imorse vaknade Albin som han faktiskt gjort senaste gångerna jag varit ute på långrundan. Men denna gången kunde han titta bättre och så länge han får se mamma är han rätt nöjd haha.

Jag älskar måndagar för att jag alltid fått en massa ny och härlig energi efter att ha umgåtts med familjen. Efter intensiva dagar med varandra är det också skönt att hämta hem sig själv på något sätt i att vara ensam. Och rutinen. Jag är en rutinmänniska av rang. Det betyder dock inte att jag har massa rutiner just nu, men att det är vad jag egentligen behöver. Men några grejer gör man ju lika under veckorna :).

Snart ska vi hämta My och ikväll ska jag åka till Slagskeppet och köra kvällspasset. Den här veckan kommer jag att träna thaiboxning måndag och onsdag eftersom att vi åker till Åre på torsdag och är där till söndag. Ska bli jättekul och det är något vi alla sett fram emot. På tisdag ska jag ut och springa och träningskläderna åker även med till fjällen för där vill jag hålla igång.

Senare kommer föregående veckas träning upp :)

Nu ska jag luta mig bakåt i stolen här utanför oss, blunda och suga ut all D-vitamin ur solen. 😂

Likes

Comments

Allmänt, Thaiboxning, Träning och hälsa

Lördagsmornar har blivit som heliga för mig. Då åker jag till Slagskeppet och är med på tjejpasset kl 10. Jag vet inget bättre sätt att starta dagen på än med hela familjen först, och att träna thaiboxning sen.

Hur var passet då? Bra! Jättejobbigt så det va kul! Vi tränade på knän och armbågar.

Idag var det första gången jag vågade vara med och ta knän i magen! Givetvis hade jag en magplatta på mig och det stoppar upp knäet väldigt mycket (Alla hade magplatta och oftast tränar man så. I match kör jag utan skyddet för magen. Men har du frågor så är det såklart bara att fråga!).

Min kontroll över kroppen blir bättre och bättre och jag får mer och mer kontakt med musklerna. Baksida lår var det som jag kände att jag fick ordentlig kontakt med idag, jag har nog inte fått så bra kontakt där innan idag.

Som gravid och nybliven mamma slår man oftast ut baksida lår och rumpa. Du står på ett annat sätt för att tyngdpunkten förändras tex i och med att magen växer. Och du vet den där klassiska mamma-posen. Fram med höfterna så mycket som det bara går haha. Som nybliven mamma kan det lätt bli att man fortsätter skjuta fram höften, inte minst när du bär din bebis. Så då är det bara framsida lår som får jobba. Baksidorna är inaktiva.

Därför blev jag så glad idag när jag kände kontakten i mina baksida lår, det är så otroligt viktigt för resten av kroppen och för mig som prestationstränar. Klart jag behöver vara stark i baksida. Jag har dessutom alltid varit starkare i baksida än framsida och oftast brukar det vara tvärtom för oss tjejer. Men ja, det här borde få ett eget inlägg känner jag.

Träningen var kul och min nacke är nu död. När man tränar knän sliter man ofta i varandras huvud en del. Behöver träna upp min nacke igen! Men allt sånt kommer. Kul att hålla mits idag också iallafall.

Linnea är så duktig. Kul att köra med henne. Hon har liksom bra kontroll på kroppen så jag behöver inte oroa mig att det ska bli för hårt i magen. Hon och jag kommer kunna träna jättebra tillsammans. Samma viktklass, typ lika långa. Till och med födda samma år ;). Och båda vill matcha mycket. Japp det här kommer bli så bra!!






Likes

Comments

Allmänt, My 2-3 år

Älskar min lilla Mysan. Trots att du är så liten så har du redan lärt mig så mycket. Du och lillebrorsan är det bästa jag vet. ❤

Likes

Comments

Allmänt

Mår: Toppen. Trött. Lugn och stabil i humör och stilla i tanken. Inga tankar som far runt i 180 som jag annars har 24/7. Så det är skönt.

Gör: Just nu ligger jag i sängen med en handduk på kudden under huvudet. Har precis duschat så jag kommer behöva gå upp igen för att borsta igenom fågelboet... ork.. Albin ligger i mitten av sängen och jag innerst. Sen ligger Ville på kanten och har somnat.

Ikväll: Har tränat thaiboxning (förklarar lugnet i tankarna)! Så jag kom hem för bara en liten stund sen. Eftersom det var kombos på varandra idag så körde jag själv en dejt med säcken. Nötte samma kombo i princip hela passet så jag känner mig riktigt mör. Trött i fötterna och det har nog mer med löpningen igår att göra.

Idag: Dagen har flugit förbi. På förmiddagen lekte jag med Albin och la mitt fokus på honom, som vanligt när han är vaken. När det var dags att sova bäddade jag ner honom i vagnen och gick till citygross. Har själv inte varit där på evigheters evighet eftersom jag gärna undvikit att gå in i affärer med barnvagnen och lilla Abbe. Det var härligt att strosa omkring och välja ut lite saker i lugn och ro. Det var ingen storhandling precis men du vet, lite smått och gott som behövs i vår kyl och i skafferiet.


Dagens tabbe: Jag vet inte vad jag tänkte med när jag på eftermiddagen drog ut på långrundan en timme innan My ska hämtas. Jag vet ju att den promenaden tar minst 1,5 timme. Så när jag var längst, längst bort på rundan såg jag tiden på telefonen av nån anledning (jag skulle inte ens kolla den), och då var det alltså en kvart tills My skulle hämtas. EN KVART. Hade ju typ 5 km kvar. Så det var bara att börja springa. Haha. Sprang, sprang och sprang tills jag kom till tunnelbanan. Tog den en station och gick sen snabbt till parken vi skulle mötas. 10 minuter sen blev jag. Men dagmamman hade iaf inte ens reflekterat över det och bara skrattade åt (med) mig. My var som vanligt väldigt, väldigt upptagen med sitt. Gud andan i halsen! Vad sjutton tänkte jag med??

Är det något jag hatar, och kan stressa ihjäl mig för, så är det att vara försenad. Usch jag klarar ju själv inte av att vänta på människor som är sena men det känns ändå mycket värre att vara sen själv. Fy.

Nu: Borsta håret. Sen är det nog dags att amma Albin. Godnatt!


Likes

Comments

Jag kan inte förstå att det var 4 månader sedan vi låg på BB. Det är för konstigt, att det gått 4 månader. Det är svårt att tänka sig att det var verklighet, på något sätt. Dagen och dagarna efter att Albin fötts.

Det är för stort för mig att förstå. För overkligt.

Likes

Comments

Allmänt, My 2-3 år

My vaknade 06:10 imorse så det blev lite sovmorgon för oss idag igen! Jag gick upp med henne på en gång innan Albin skulle vakna. Då hann jag göra frukost till My, sen vaknade han 10 minuter senare. My har lyssnat hela morgonen och allt har flutit på bra. Så himla skönt verkligen. Albin fick en portion gröt och när han inte ville ha mer länsade My skålen som vanligt haha.

Jag kunde till och med gå iväg till sovrummet och natta Albin medan My nattade sin favoritdocka i vardagsrummet. När jag kom tillbaka klädde jag på henne hur enkelt som helst och sen kom dagmamman och hämtade Mysan.

Det är helt sjukt alltså. Att allt gick så enkelt!

Nu ligger Albin kvar här i sängen och sover och jag vet inte riktigt vad jag ska hitta på för ovanlighetens skull haha.

Får se om jag kommer gå ut på powerwalk senare vid nästa vila. Är trött i kroppen sen löpningen igår och ska åka på thaiboxning ikväll. :) Dock vore det nog bra att röra på benen och få igång blodcirkulationen, då brukar kvällsträning va lättare att göra faktiskt. Som så är det. Vi hörs lite senare.

Önskar dig en fantastisk onsdag! En lite varmare sådan, visst? 💗

Igår efter middagen när Mysan hjälpte mig städa av vagnen lite från all lera och lort. Den blir helt galet geggig när jag är ute och springer med den.

Sen lekte vi. Klättrade, hoppade, snurrade, hoppade jämfota upp och ned för en trappa, balanserade på ett räcke, tjuvkikade på pappa och lillebror genom fönstret osv osv osv.

Tills My fick jordens utbrott och vi fick gå in. Men det pratar vi inte om nu. Inte efter en sån här bra morgon 😘✨

Likes

Comments