View tracker

Fick nått infall idag och kände att jag ville blogga lite och kan ju vara kul att göra det nån gång per år iallafall! Idag har jag tagit en liten sovmorgon, åt därefter frukost i sängen och begav mig efter det ut på en långpromenad med Hugo (min bästis/hund) vi gick i rask takt i ungefär 1,5 timme så det var riktigt skönt trots att vädret är lite tråkigt idag.

Nu har jag precis ätit lunch, sitter och överväger om jag ska dra mig upp till gymmet nu så jag får det gjort! Jag har bytt gym (igen) så nu tränar jag på HAK aka uppe på Högslätten, där jag tränade från början så det är roligt, trevligt osv. Jag jobbar natt inatt så min arbetsdag börjar klockan 8 ikväll, skönt de.

Haha asså det blir svårare och svårare att blogga med åren för jag känner liksom att vem i helvete bryr sig om att jag har tagit en promenad och käkat lunch liksom. Aja! Åter till mina funderingar till att gå och träna, jag skulle ha tränat ryggen idag men jag har sån jävla träningsvärk i axlarna. Det jag vet att jag måste göra nu iallafall i återhämtningssyfte efter den svinlånga promenad jag tog idag är att koka kaffe och äta kladdkakemuffins som är i princip proteinfria och fyllda med socker.

På återseende, förhoppningsvis.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

God kväll! Jag sitter för nuvarande och dricker kaffe i soffan, har nyss ätit. Dagens middag blev chili con carne med vitkål till, svingött. Idag ska jag träna efter en "träningsfri" helg. Jag flyttade i fredags och vi bor på tredje våningen numera, fruktansvärt satans jobbigt var det! I lördags gick jag ut, riktigt kul då jag inte varit ute på över en månad. Hade en jättebra kväll vilket jag fick sota för igår..

Idag har vi varit ute och handlat grejer till lägenheten, riktigt roliga saker (nej) såsom väggfärg, spackel och sandpapper.. Har valt ut vilket golv vi ska ha samt en heltäckningsmatta till sovrummet, kommer bli smashing! Nä nu ska jag dra i mig kaffet och en nocco sen blir det en promenad till gymmet och ett benpass :)

Likes

Comments

View tracker

God morgon eller förmiddag! Just nu så sitter jag och pluggar köprätt/fordringsrätt och sveper kaffe. Till frukost idag blev det lite röd grape, 1 stort glas vatten med äppelcidervinäger, svart kaffe och två knäckemackor med ägg! Idag är det faktiskt en stor dag, ska göra mitt livs första investering. Väldigt roligt!

Det är sjukt bra väder idag så innan jag åker in till stan så ska jag ta en promenad med hundarna bort till bondgården där brorsan jobbar och kolla läget. Annars på schemat idag så ska jag köra axlar! En av mina favorit muskelgrupper, ska även köra cardio, lika bra att försöka få in det på rutin numera.

Likes

Comments

Blev ett riktigt gött pass ikväll. Kände dock första seten av böjen att jag var matt i kroppen, blev anfådd fort och började svettas typ på en gång. Kan vara för att jag varit sjuk och att jag råkat äta lite för lite kolhydrater idag. Hur som helst så kämpade jag mig igenom passet, såhär såg det ut:

5 set frontböj

Superset - 4 set utfall bakåt med viktplattor
4 set sumoböj med kettlebell

Superset - 4 set hip thrusters med 1 ben i taget på bänk
4 set raka marklyft med kettlebell

3 set Benpress

3 set "Tåhävningar" i benpressen

3 set i hip abductern (gyn-stolen, haha)

3 set Insida lår i liknande stol


Likes

Comments

Hej på er! Några dagars uteblivet bloggande nu men har haft fullt upp med födelsedagsfirande av killen, jobb hela helgen och budgivningar. Nu är det äntligen måndag! Jag är ledig och tänkte ägna mig åt att plugga och träna idag. Den här veckan ska jag köra hårt! Både med träningen och kosten. Börjar såklart veckan med ett benpass, supertaggad på det. 

Likes

Comments

Gjorde DRÖM-goda chokladbollar idag! Igår när jag var och handlade så såg jag dadlar och tänkte, what the hell, jag provar! Väl hemma äter jag en dadel och tänker fan vilken härlig, söt liten frukt.

Så idag när jag skulle sätta mig och plugga och ville stimulera hjärnverksamheten så satt jag på kaffe och gissade fram ett jävulska recept på chokladbollar! Hatar alla nyttiga recept där man behöver handla på Ebay för att få hem alla konstiga ingredienser. SÅ..

2 dl havregryn
10 färska urkärnade dadlar
ca 4 msk kakao (jag hällde bara)
1 msk kokosolja
En skvätt starkt kaffe
Kokos att rulla i


Har man exempelvis inte kokosolja hemma (jag har alltid det men gissar på att det inte är så jävla vanligt, men alla borde ha det) så ha 1 msk smör eller vanlig olja. Jag körde skiten i matberedaren, annars kan man nog ta stavmixer eller mosa det med lite handstyrka. Så, gör dessa!







Likes

Comments

Wazzap

Sitter och pluggar at the moment, lyssnar på en föreläsning men tyckte det var FETT tråkigt så jag kom på att jag skulle blogga istället. Har gjort en uppgift om ett "case" (jag läser juridik) vilket är väldigt kul och intressant, men när man bara lyssnar på citat ut lagboken.. not so fun.

Hur som helst, jag har åkt på en förkylning, en ganska lindrig sådan då jag typ bara är trött och snuvig. Jag kan inte träna eller göra några större ansträngningar vilket är skittråkigt då jag är en rastlös själ och timmarna på gymmet är det bästa på hela dagen för mig. Idag har jag jobbat en stund, hade INGEN aning att jag skulle jobba tills en kollega ringde och frågade vart jag var. Jaa.. hemma i min pyjamas och dricker kaffe. Gjorde mig klar på 30 sek och kastade mig i bilen så var där på typ 10! Måste få mina tider i skriftlig form hädanefter. Fyfan.

Nu ska jag roa mig med att åka och handla, det ekar tomt i kylskåpet. Smaksinnet är ju bortblåst så spelar ingen roll om jag handlar något gott eller inte. Skönt. När jag kommer hem igen ska jag skicka in min uppgift om avtalsrätt och ge mig in på köprätt istället. Spännande! På återseende


Likes

Comments

Better Bodies är en av mina favoritmärken när det gäller träningskläder och senaste tiden har dom levererat en hel del nyheter, ovan är mina favoriter. Än så länge har jag bara införskaffat dom rosa knästrumporna men lurar på ett nytt mjukisset 

Likes

Comments