Header
Presentation picture
filiphabellring
Filipha, 20 år
Filipha heter jag och är 19 år och bosatt i Göteborg. I denna blogg är det mycket vardag och träning. Är sedan några månader tillbaka bodypumpinstruktör. Ni hittar mig på Nordic Wellness Backaplan och Almedal.

 

Jag lever!

Dåligt med uppdatering men har njutit till max av att ha mamma och pappa här samtidigt som jag jobbat. Ska försöka göra ett vettigt inlägg imorgon eller någon dag framöver.

Idag var det jobb på schemat och jag var i Fun Break. Min sista dag innan det är tillbaka till Sport igen. Slutade vid fem och cyklade då hemåt. Handlade lite och lagade sedan tacos till mig och Sandra. Gud vad jag har saknat tacos. Åt det nästan en gång i veckan när jag var hemma och nu har jag inte ätit det på två månader så jag kan säga att det smakade gudomligt!

Nu ligger jag i sängen och ska sova. Behövs sömn för att klara en varm morgondag!

Fick även detta underbara armband av min fantastiska vän Sandra idag. Har länge sagt att jag velat ha ett men inte hittat ett i svart men idag hittade hon ett till mig. Kommer bäras flitigt kan jag lova! NANANANANA BATMAN

 

Likes

Comments

Mamma och pappa

Inatt vid 1.00 landade min mamma och pappa i Turkiet. Jag mötte de på hotellet vid halv fyra ungefär och kunde inte hålla tårarna inne. Fan vad skönt det var att äntligen få träffa dem igen! Kom i säng lite efter fem på morgonen men det var det värt alla dagar i veckan. Efter de få timmarna med sömn gick vi och åt turkisk frukost tillsammans innan det väntade strandhäng. Haft en helt fantastisk dag idag.

Mot kvällen gjorde vi oss iordning, spelade yatzy, drack lite vin och så innan vi tog en promenad ner till strandpromenaden för att hitta något mysigt ställe att äta på. Till middag blev det riktigt turkiskmat och det smakade helt underbart denna gången med.

Nu har jag landat i min säng och ska sova. Är ledig imorgon också och ska njuta en massor med mamma och pappa!

 

Likes

Comments

Middag och shopping

En mysig middag på stan med min Sandra och sedan lite shopping. Råkade bli mer än det var meningen men så blir det ibland.

(Skulle publicerats igår)

 

Likes

Comments

Dagen gick så fort

Okej vad hände egentligen med tiden idag? Den gick verkligen superfort på jobbet och nu börjar den närma sig nio här i Turkiet. Jag önskade verkligen imorse att dagen skulle gå fort och det gjorde den. Idag var det tillbaka till sport för min del så startade dagen med bodybalance och sedan rullade allt på. Hela dagen gick så bra men cxworx blev lite kaos för att jag var helt slut men räddade upp det så jäkla snyggt! Efter jobbet cyklade jag hem, städade, åt och duschade och snart ska jag börja fixa mig för jag och Sandra ska shoppa lite och sedan äta lite tillsammans.

Är så lycklig just nu, mina föräldrar sitter på Landvetter och väntar på deras flyg ner till mig. Så inatt får jag äntligen krama på mina föräldrar igen!

 

Likes

Comments

MIDSOMMAR

Idag var ännu en liten annorlunda dag på jobbet. Det är ju trots allt midsommar och självklart ska det firas. Hade Fun Break mellan 10-12 och sedan började förberedelserna för midsommarfirandet. Gjorde mig en egen krans. Första gången jag gör en helt själv och den blev faktiskt fin. Sedan var det midsommarkrans fixande med gästerna vid 15.00 och lite andra saker på schemat. När midsommarfirandet var klart hade vi Fun Break Party mellan 17.30-20.00 och sedan slutade jag. Väl hemma blev det dusch och sedan har jag hängt med hela gänget här hemma. Lekt lekar för att fira midsommar. Alla dricker men jag håller mig nykter. Är uppsatt på sport hela dagen imorgon. Egentligen inget jätteonvanligt men är ensam och då underlättar det om man inte är bakfull. Så nu fortsätter alla på utsidan och jag har krupit ner i sängen. Får se om jag kan somna av allt ljud på utsidan men tror inte det kommer bli något problem när jag är såpass trött som jag är.

Idag har jag även otrolig hemläntan. Det är så konstigt att fira midsommar i Turkiet istället för Fjällbacka där vi har varit de senaste åren. Att inte vara med mamma och pappa och familjen Melin. Att inte bara kunna slappa med ett glas vin i handen och god mat på bordet. Men det är inte bara det som gör det jobbigt. Att veta att min kärlek är med min bästa kompis och att de har riktigt kul tillsammans får mig också att tycka det är jobbigt. Hade så himla gärna velat vara med dem just idag. Jag vet hur kul vi alla har tillsammans och hur kul de har just nu och här ligger jag i sängen och behöver sova. Hade velat festa loss med de, leka lekar och bara njuta av att vara med de personerna jag älskar så himla mycket. Känner alltid lite extra saknad när det är speciella dagar. En av de jobbigaste dagarna på länge.

Inte nog med det så är det även den 19 juni vilket innebär att jag har varit här i Turkiet i två månader idag. Två av sex månader. Tiden har gått fort men även väldigt långsamt. Tänk att jag inte träffat min mamma och pappa på två hela månader. Det gör så ont i hjärtat att vara ifrån dem. Men det bästa är att jag får träffa de om bara någon dag! LÄNGTAR så mycket

Måste även tillägga att vi har haft typiskt midsommarväder idag. Moln under dagen och vid 16.30 kom åskan och det första regnet och sedan öppnade sig himlen totalt men redan vid 18.30 så sprack det upp och himlen blev klarblå och solen kom fram. Tänk att man inte ens kan få en midsommar med strålande sol när man är i Turkiet.

 

Likes

Comments

Frukost i sängen

Godmorgon!
Startade dagen med toast, kaffe och juice i sängen och strax är det dags att cykla hemifrån. Min träningsvärk i ryggen är inte nådig idag men antar att det tillhör. Konstigt nog ska det bli rätt skönt att hoppa upp på cykeln till jobbet. Börjar känns lättare och lättare nu.

Idag är det även midsommar så GLAD MIDSOMMAR till er! Hoppas ni firar ordentligt!

 

Likes

Comments

Om några månader!

Något av det första jag ska göra när jag kommer hem till Sverige är att köpa lösgodis och äta på Max. Såg dessa bilderna på instagram tidigare idag och kände bara GE
MIG NU! Dock gillar jag egentligen inte godis men när möjligheten till lösgodis inte finns så saknar man det. Konstigt nog.

 

Likes

Comments

En lång dag

Hej!
Idag var det tillbaka till jobbet och det var Fun Break och Born to move som stod på schemat. Hade en riktigt bra dag tillsammans med kollegorna. Vid 17 ungefär har vi en lång break till 20.30 så jag, Emmi och Moa gick ner till gymmet. Körde igenom ryggen för första gången på 9 veckor, mycket styrka är borta och lär antagligen inte kunna röra mig imorgon. Här nere får man improvisera något enormt med övningarna då det är ett väldigt litet gym men fick till:
Marklyft
Hantelrodd
Latsdrag
Rodd med stång
och två övningar till som jag inte finner något bra ord för.

Nu är det snart Born to move uppvisning och jag ska bara vara där och se glad ut.

 

Likes

Comments

Dagen lider mot sitt slut

Nedkrupen i sängen med nyrakade ben och borstade tänder är läget på mig just nu. En fin solbränna ligger på kroppen och jag kommer somna gott inatt. Den lediga dagen har spenderats vid poolen. Internetet har krånglat som vanligt så har blivit en hel del läsning istället. Är inne på tredje boken i Hungergames serien. Har sett filmerna men inte läst böckerna innan. Riktigt bra läsning faktiskt.

Till middag blev det tortilla med chili och vitlöksstekt kyckling och svamp och massa god sallad. Det smakade gusomligt denna gången också. Har äntligen hittat chili som är riktigt stark så det blir god smak på allt. Nöjd tjej! När maten låg i magen åkte jag och Malin och hämtade Sandra och Moa på jobbet. Sedan helt plötsligt var vi hemma igen och jag har tagit en dusch och städat iordning lite. Energin är inte alls hög just nu så ska strax sova och få ny energi för morgondagen då det är tillbaka till jobbet igen. Konstigt nog så känner jag mig redo för en cykeltur, har höjt min sadel nu så jag kan cykla som en normal människa.

Förresten, när jag låg vid poolen förut och internetet valde att fungera så googlade jag lite på kramp. Det är nämligen så att jag får kramp i mina vader väldigt ofta under nätterna så jag vaknar upp av brutal smärta. Inte alls kul kan jag ta och tala om och det har börjat sedan jag kom hit ner men så hittade jag denna texten:

När jag hade läst detta pratade jag även med Malin och det händer tydligen henne också så jag gick till apoteket och köpte magnesiumpulver som man blandar ut med vatten en gång om dagen för att tillföra kroppen lite extra. Hoppas verkligen på att det kommer hjälpa för det gör sjukt ont och är irriterande när man inte får sova ordentligt. Det absolut värsta är nästan att smärtan sitter kvar ett tag, inte lika illa men vaderna är ömma så man tror att man ska få kramp snart igen. Men nu är jag förhoppningsvis en bit på vägen för en lösning på det. 

Dags att sova nu. Godnatt! 

 

Likes

Comments

Bananpannkakor till frukost

​Hej! 
Redan onsdag och jag är ledig. Blev en galen utgång igår och jag mådde inte jättebra när jag vaknade upp av en mardröm imorse. Det tog ungefär en timma för mig att komma upp ur sängen och då lagade jag bananpannkakor till frukost. Som ni ser på bilden blev det lite goda tillbehör också. Några timmar har jag nu spenderat vid poolen för att bättra på brännan lite till och bara få ta det lugnt. Har även hunnit äta lunch också. Blev pasta med köttfärssås och det smakade riktigt gott idag också. 

Nu blir det någon till timme vid poolen innan jag ska gå upp och handla lite. Mitt bubbelvatten är slut... 

 

Likes

Comments


Better Blogging Nouw