Header
Presentation picture
filiphabellring
Filipha, 20 år
Filipha heter jag och är 19 år och bosatt i Göteborg. I denna blogg är det mycket vardag och träning. Är sedan några månader tillbaka bodypumpinstruktör. Ni hittar mig på Nordic Wellness Backaplan och Almedal.

 

Jag lever!

Min frånvaro ekar här men jag lever. Hade semester vecka 30 och då hade jag fantastiska vänner på plats. Ett inlägg med mängder av bilder kommer när det finns tid. Förhoppningvis senare idag. Idag jobbar jag ensam på sport i värmen. 9.00 startade jag min bodybalance och hade mina två fantastiska kollegor Amanda och Julie på plats. Vi var många och det gick jättebra. Nu väntar aktivitet 3 av 7 och sedan är det lunch.

 

Likes

Comments

Jag saknar min lillebror

fan vad jag saknar honom!

 

Likes

Comments

Nybäddad säng

Blev några timmar i solen med mina härliga kollegor. Lite ny solbränna är lagd på kroppen och det känns som att ansiktet äntligen har börjar förstå att det ska få färg också. Älskar känslan när man fått färg, tar en dusch, smörjer in sig och sedan kryper ner i en nybäddad säng. Så himla härligt. Ska försöka sova ganska snart så jag är utvilad och redo för morgondagen!

 

Likes

Comments

Två dagar!

Igår startade jag dagen med räkostmackor till frukost. Hade morgonen ensam på jobbet och det var mysigt! Tisdagar är alltid en lång dag då vi har Hangout Eve men den gick bra. Fick även hoppa in och göra Born To Move tillsammans med Josefine mellan 14-16. Precis innan jag gick hem stannade jag och pratade med receptionen och han ville posta en bild på instagram. Älskar att jag är brunare än turkarna. Väl hemma somnade jag gott under täcket. Hade en riktigt dålig kväll men försöker att tänka bort det.

Imorse hade jag även idag förmiddagen för mig själv. Filmade min bodybalance och det gick bra. Väldigt varmt med 55 minuter bodybalance dock så vet nu varför vi inte gör det. Efter BodyBalancen hade jag hangout med världens bästa barn. Vilket gäng vi har varit i några dagar nu! Var tvungen att ta en bild på oss för imorgon lämnar några av de för att åka tillbaka till Sverige. Efter hangout var det volleyboll och sedan var min dag slut. Tog bussen hem och köpte med mig frukt på vägen för att göra en fruktsallad när jag kom hem.

Nu njuter jag bara vid poolen med de härliga kollegorna som är lediga och enda planen för dagen är att öva på bodyviven lite extra så jag kan filma den på fredag!

 

Likes

Comments

Girlsnight

Igår kväll bestämde vi oss för att åka in till Side för att äta en god middag på Aphrodite. Det var jag, Jennifer och Emmi. Hade en riktigt mysig kväll med fantastisk mat och goda drinkar. Lite senare efter middagen kom även Josefine och Cecilie. Vi satt alla och pratade ett tag innan vi betalade och åkte hemåt. Vi landade alla förutom Cecilie och hennes kompis i min säng med vin och chips. Pratade i några timmar innan det var dags att sova. Kvällar som dessa är värda så mycket! Det är dessa kvällar som ger energi till att klara dagarna man har framför sig.

 

Likes

Comments

Solen dök upp

Det blev allt en bra dag idag! Fick lämnat in min cykel så nu är den lagad och en förlängningssladd är inköpt. Solen kom även fram så spenderade några timmar i den med ett härligt gäng som också var lediga eller hade siesta. Nu är jag nyduschad och borde gör mig iordning. Ska åka in till Side för mat och kanske lite shopping. Får se, är inte jättesugen för har en heldag ensam imorgon men det blir nog mat i Side iallafall!

Började även läsa boken "Dålig Karma" idag. En udda men även rätt rolig bok. Måste verkligen läsa slut den för att se vad som händer!

 

Likes

Comments

En fantastisk gårdag!

Igår hade jag en riktigt bra dag på jobbet. Jag och Amanda gjorde nästan alla aktiviteter tillsammans och det blev ruggigt mycket skratt. Den tjejen är verkligen fantastisk. Till HangOut Eve blev det en improviserad Bowling á Filipha och kidsen tyckte det var kul så vi var nöjda! Eller frågan är vilka som tyckte det var roligast egentligen, vi eller kidsen ...
På bodyviven körde jag även 3 styrkelåtar som vi inte kört innan och det gick jättebra. Skönt att ha tränat in de inför filmningen som förhoppningsvis blir nästa vecka! Blev även en till ny låt för BodyBalancen så nu är hela releasen på plats. Älskar när man känner hur det går framåt!

När vi kom hem igår så tog jag en dusch och sedan kom Jennifer och Moa ner till mig. Vi körde på en filmkväll i sängen. Såg filmen "Whats your number", åt chips och popcorn och drack lite vin. En supermysig kväll! Somnade gott lite efter ett inatt och fick mig rätt många timmars sömn.

Imorse vaknade jag av mig själv precis så som det är skönt att göra. Gjorde mig en kopp kaffe och spelade lite mobilspel. Började fixa lite på datorn och nu ligger jag i sängen och äter frukost. Klockan är snart tolv men har inte bråttom någonstans så det är molnigt idag och jag inte har några planer alls. Ska köpa en förlängningssladd till jobbet och förhoppningsvis laga min cykel. Annars blir det bara en slapp och skön dag!

 

Likes

Comments

Fruktfrulle

Godmorgon!
Somnade rätt tidigt igår och av någon konstig anledning vaknade jag vid 5.30 ungefär idag och var pigg. Lyckades somna om och vaknade när klockan ringde vid 6.30. Försökte sova lite till men det var ingen idé. Gick upp och gjorde frukost. Ananas, kiwi och vattenmelon med special K och yoghurt. Det ligger nu gott i magen och jag är redo att bege mig till jobbet alldeles strax. Idag väntar en hel dag av sport tillsammans med Amanda. Ett bra team och känslan säger att det kommer bli en riktigt bra fredag!

Nu börjar även semestern närma sig. Räknar ner tills jag får träffa mina älskade igen!

 

Likes

Comments


Better Blogging Nouw