Header
View tracker

Pälsade på mig mängder av kläder och gav mig ut på en promenad innan jobbet. Jag har redan insett att träningstights är alldeles för kalla att vara ute och gå i så drog på mjukisbyxor över, dubbla tröjor, vantar och halsduk innan jag vandrade hemifrån. Första minuterna kändes sådär får jag erkänna men när jag fått upp ärmen i kroppen kändes det så bra! Har saknat mina promenader så mycket! Vandrade i sådär 50 minuter tills jag kom till jobbet och det var dags att börja jobba.

Nu har jag jobbat förmiddagen och lunchen ligger i magen. Försöker få upp värmen i kroppen igen, känns kallt på gymmet idag. Blir nog bättre när ännu fler medlemmar trillar in på eftermiddagen och värmer upp lokalerna. Har nu några timmar kvar att jobba innan det är dags att gå hem. Började vid 10.45 idag istället för 12 så får sluta 19 istället för 20 och det känns riktigt bra! Den sista timman brukar vara lugn men det blir en lång dag med tanke på att klockan ringde redan vid 5.25 imorse.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Vilken underbar start på dagen! Nästan full klass på min BODYPUMP. Vi körde lite gammal koreografi för att utmana musklerna och jag satte koreografin. Min tanke var att köra det först på torsdag men fick lite feeling när jag kom ner till gymmet idag så körde det mixade idag med. Deltagarna gillade det och gav allt. Blir lika imponerad varje vecka över hur många som kommer på morgonen och ger allt. Älskar det!

Nu har jag precis fått i mig min frukost. Äggmackor och kaffe. Perfekt efter träningen. Nu funderar jag på om jag ska mysa hemma i en timma till eller om jag ska göra iordning allt direkt och ge mig ut på en morgonpromenad. Det var så längesedan jag var ute och gick. Men idag är det fint väder och kallt. Halsduk och vantar på så borde jag klara mig, får ändå upp värmen efter ett tag. Jag får fundera lite till helt enkelt.

Likes

Comments

View tracker

Haft en så fantastisk morgon! Varje tisdag startar jag med BODYPUMP. Idag vaknade jag pigg när klockan ringde. Kom ner till gymmet och hade nästan full klass, så mycket energi och glädje samlat i ett enda rum! Vandrade från gymmet med ett stor leende. Åt en supergod frukost bestående av äggmackor och kaviar.

Satt i köksfönstret och såg över till kiosken mitt emot som hade tulpaner stående på utsidan. Så jag kilade över dit för att köpa vita tulpaner. Det är så fint att ha stående på bordet. Under morgonen har jag även hunnit fixa till mina naglar. Tanken var att jag skulle måla se blåa men tydligen har jag slängt alla 3 blåa nagellack som jag en gång haft. Så det fick bli ljusa och fräscha naglar istället. Får se hur länge det håller.

Nu är jag strax nere på jobbet och en till arbetsdag väntar. 12-20.15 men jobbar inte ensam så det kommer bli en riktigt bra dag! Ska starta den med mellanmål, grön smoothie!

Likes

Comments

Hur lycklig tror ni att jag blev när jag kom ner till jobbet och såg att vår chef delat ut våra nya arbetströjor? LYCKLIG kan jag då berätta. Svarta, simpla och där det står personal på ryggen istället för på rumpan! Riktigt gott material också så har njutit av att få jobba i den idag. Hela förmiddagen gick så fort. Fick en leverans från Nutramino som jag roade mig med i några timmar och sedan var det lunch. Kvällen gick rätt fort den också. Jobbade med Jonna som är superhärlig så tiden sprang iväg. Som vanligt på en måndag är det mycket att göra.

När jag kom hem fixade jag och Niklas det sista på maten innan det var dags att äta. Idag blev det chili/fetaostbiffar med kokta grönsaker och tzatziki. Gudomligt gott! Nu har jag fixat lite hemma. Bland annat bytt vårt duschdraperi. Ut med rosa flamingos (inte jag som har valt) och in med ett vitt och fräscht! Så nöjd. Nu är det strax dags att krypa ner i sängen, imorgon väntar det BODYPUMP!

Likes

Comments

Måndagen är här och jag startade den på bästa möjliga sätt! En kopp kaffe och en grön smoothie i soffan. Gjorde min smoothie på vanilj yoghurt, kiwi, banan, fryst mango och spenat. I min värld är spenat sallad men eftersom att alla säger att det ska vara så gott i smoothie var jag tvungen och testa. Erkänner att det var en hitt! Supergott och en bra start på dagen! Nu väntar det jobb resten av denna dagen.

Likes

Comments

Ni vet när man vaknat på helt rätt sida? Nej det vet inte riktigt jag heller men idag var en sådan dag! Åt en fantastisk frukost. Bananpannkakor med vanilj yoghurt, krossade pepparkakor, hallon och kiwi på. Kaffe och hjortronglögg (alkoholfri såklart). Hade energi i kroppen så jag och Niklas gick ner till gymmet och tränade rygg. Jag verkligen älskar marklyft, så tungt men så gött! När vi kände oss klara gick vi hem, duschade och gjorde omelett till lunch.

Strax innan klockan blev ett var jag sminkad och klar för att gå hemifrån. Vandrade ner till jobbet för att jobba mellan 13-18. Söndagar är mysiga dagar att jobba, lagom med folk och många som vill prata och är väldigt trevliga. Denna söndagen blev dock snäppet värre än andra söndagar, lite stressigare sådär. MEN det har jag nästan redan glömt. När jag stängt receptionen gick jag in i salen för att instruera 45 minuter BODYBALANCE med helt fantastiska deltagare. Klassen gick så bra och jag känner mig lugn och lycklig.

Nu har även middagen landat i magen och jag ligger i sängen och dricker te. För när jag kom hem från jobbet var maten nästan klar. Niklas hade lagat lammstek med potatis och grönsaker. Smakade helt fantastiskt och jag ser redan fram emot matlådan jag ska äta till lunch imorgon.

Likes

Comments

Denna regnig onsdag har jag spenderat i Sävedalen. Blev så förvånad igår när jag såg att det stod Sävedalen på schemat och inte Olskroken. Så imorse tog jag bilen dit för att jobba. Började vid 11.00 med städ fram till 16.00 då receptionen öppnar. Tog det lugnt, gjorde det jag skulle och tog lunch. Slängde i mig maten och gick ut på en härlig promenad. När jag öppnade receptionen fick jag sålt bra så jag är nöjd med denna dagen!

Tog bilen hem lite efter åtta och lägenheten luktade så gott. Niklas hade lagat sin fantastiska köttgryta så det luktade hela vägen ut i trapphuset. Vi åt och kollade på tv. Jag åt tills jag verkligen inte kunde äta mer och ändå ville jag ta lite till bara för att den är så fantastiskt god. När vi diskat och allt var klart började jag greja med mitt schema och lite sådant. Har tagit på mig några extra klasser över julen och jag har helt glömt av att boka mig på kvartalsutbildningar och beställa mina kit för de nya releaserna. Så detta har jag grejat med nu under kvällen. Har hittat en grym app som synkar med telefonen där man kan ha schemat nedskrivet och lite sådant.

Nu är det dags att krypa ner i sängen och ladda upp för morgondagen. Är så taggad inför mina träningspass imorgon och jag hoppas verkligen att kroppen är på min sida imorgon också!

Likes

Comments

Hur startade du din tisdag? Min startade redan vid 5.01 då jag kollade på klockan första gången. Insåg att jag kunde sova i 25 minuter till så somnade om och därefter ringde klockan. Kokade kaffe och drog på mig träningskläder. Vid 6.10 vandrade jag och Niklas hemifrån. Han skulle till jobbet och jag till gymmet. Körde 60 minuter BODYPUMP med härliga deltagare. Av någon konstig anledning så var jag piggare än vanligt och klassen gick riktigt bra.

Nu har jag ätit frukost och fixat lite hemma. Börjar jobba om 2 timmar och jag vet inte riktigt vad jag ska göra nu. I vanliga fall skulle jag gått ut på en promenad men regnet öser ner över Göteborg så håller mig inomhus så mycket det bara går.

Likes

Comments

En vanlig vecka för mig innebär ju en hel del träning. Förra veckan var inget undantag. Jag var lite extra glad att Julia äntligen var tillbaka på mina pass. Hon har haft ont i ryggen och därför inte varit med på några veckor. Kändes inte som några veckor utan mer som en evighet. Det gav helt enkelt lite extra glädje att ha henne där. Vi tränade BODYPUMP & BODYBALANCE på torsdagen. När fredagen kom höll jag en företagsklass för SJ och där jobbar ju Julia. Vi var 7st som gav allt i 60minuter. Så underbart att se!

Mina lördagar är magiska och denna lördagen var inget undantag. Körde BODYVIVE & CXWORX med fantastiska medlemmar. Två fulla klasser med massor av svett och leenden.

Idag bestämdes det även vad som händer på nyår. Nyår, 31 december faller in på en lördag. På lördagar har jag alltid samma klasser och jag funderade på om jag skulle ha de klasserna sista dagen på året också. MEN de senaste 3 åren har vi kört en "Nyårspump" och jag vet inte om jag är redo att släppa den traditionen så idag tog jag ett beslut!

NYÅRSBODYPUMP 12-13 på Nordic Wellness Olskroken. Är så taggad redan nu!! Så ni kan också börja ladda upp så kommer vi ha en GRYM klass som avslutning på detta året!

Likes

Comments

Ny vecka med nya möjligheter!
Jag har haft en fantastisk helg verkligen. Startade helgen redan på fredagen. Det var min lediga dag men jag höll en företagsklass för SJ. Tillsammans svettades vi och hade superroligt i 60minuter. Spenderade resten av min fredag med Julia. Vi åt lunch, shoppade lite och avslutade kvällen med vin och middag tillsammans med våra killar.

Lördagar innebär alltid träning. Så jag startade lördagen med BODYVIVE & CXWORX. Så mycket härliga människor på passen så jag blev helt varm i hjärtat. Till lunch blev det en god sallad tillsammans med Niklas och Hilde. När vi ätit upp så vet jag inte vad vi gjorde riktigt men kring 16 så åkte jag och Niklas till Frölunda torg för att hitta en vinterjacka till mig. Vi lyckades och jag är så nöjd! Vid 18.30 mötte vi hans föräldrar på Dinner 22 för att äta middag och jag säger bara OMG vad god maten var!! Ni måste äta där! Avslutade kvällen med Bowling på Hard Rock.

Igår gjorde jag egentligen ingenting alls. Jag städade hemma, handlade mat, tvättade, fixade mina naglar och ja, allt det där som faktiskt måste göras. Kvällen spenderades i soffan framför en film och jag somnade inte allt för sent. Så nu är det en ny dag, en ny vecka och jag är förvånansvärt vaken.

Likes

Comments


Better Blogging Nouw