Header

Idag var det dags för mig att släppa BODYPUMP 100 med mina fantastiska tisdagsdeltagare!
Startade klassen vid 6.45 som vanligt. Nästan helt full klass och väldigt många välbekanta ansikten. Vi kämpade på i 60 minuter och jag är så nöjd! Absolut att jag gjorde några koreografimissar men hallå, jag är inte mer än mänsklig. Det sitter tills på torsdag! Nu återstår det att se hur mycket träningsvärk jag kommer få tills imorgon.

Likes

Comments

Behöver jag säga mer än att jag avslutade min söndag på bästa möjliga sätt?

Likes

Comments

Igårkväll blev vi bjudna på middag hos Niklas föräldrar.
Vi åt tapas och det var verkligen supergott. Alldeles lagom med mat, gott vin och otroligt trevligt sällskap! Vi tog en promenad till Strike bowling för att avsluta kvällen där. En perfekt lördag!

Likes

Comments

Ibland är det lika bra att övertala sig själv att faktiskt göra det man tänk att man vill göra.
Under eftermiddagen tänkte jag att jag skulle ta en långpromenad. Först tänkte jag att jag skulle göra det innan det blev mörkt. Det blev mörkt fortare än vad jag tänkt mig så jag började överväga att sitta i soffan, kolla på serier och äta chips. Jag började kolla på BODYPUMP 100 och äta chips men tänkte hela tiden på promenaden jag faktiskt ville ta. Efter lite överläggande i huvudet bestämde jag mig. Bytte byxor, knöt på mig skorna, jacka och vantar på och en pod i öronen så gav jag mig ut. Gick i en timma och när jag kom hem var jag så nöjd! Behagligt kallt ute och skönt att bara få gå utan att tänka på något speciellt. Helt klart värt att lyssna på sina tankar och faktiskt göra det man vill!

Avslutade kvällen med tacos tillsammans med Niklas och Jonas.
Nu har klockan blivit tillräckligt mycket för att krypa ner i sängen för att sova. Har sovit otroligt dåligt de senaste veckorna så hoppas på att denna natt få ordentligt med sömn. Imorgon väntar det träning och jag blir varm i hjärtat av att tänka på det!

Likes

Comments

Ledig fredag och det känns helt amazing!
Startade den med bananpannkakor, kiwi, passionsfrukt, propud vanilj och kaffe i soffan med Niklas. Vid 10.25 ungefär hämtade Julia upp mig och vi åkte till NW Arena. De har lagt in en BODYVIVE på fredagar 11.00 och när vi ändå var lediga så passade vi på. Fick med oss Susanne också. 45 minuter med härlig och rolig träning. Helt klart bästa starten på en ledig dag!

Likes

Comments

Idag skapade vi träningsmagi på mina klasser, både BODYPUMP & BODYBALANCE!
Jag är så nöjd och så stolt över mina fantastiska deltagare som kommer vecka efter vecka och tränar med mig. Tillsammans skapar vi träningsmagi!

Dagens startade inte lika bra som den avslutades kan jag erkänna.
Var så brutalt trött när klockan ringde så jag valde att ligga kvar i sängen i ca en timma. Detta gjorde att jag fick stressa och det är aldrig kul. Hann ta en dusch och dricka lite kaffe innan jag var tvungen att gå hemifrån för att hinna ner till jobbet. Startade med att städa och plocka undan efter alla som uppenbarligen inte vet hur man lägger tillbaka saker efter sig. Vid 12 kom Susanne och då började dagen ordna upp sig! Har saknat att jobba med henne. Vi hade en fin dag tillsammans och självklart körde vi på en sushitorsdag.

Nu tänker jag avsluta denna dagen med BODYPUMP 100!
Det är dags att lära sig den nya koreografin för att nästa vecka kunna skapa ännu mer träningsmagi. Känner mig taggad inför detta!

Likes

Comments

Idag kände jag att det var dags att börja gå igenom BODYPUMP 100!
Har kollat igenom allt en gång och är nu inne på omgång 2. Till denna releasen har vi fyra fantastiska bonuslåtar och jag är sugen på att köra på tre av de direkt. Mer om detta när de närmar sig och jag har bestämt mig för hur jag ska bygga spellistan. Blir mer och mer taggad och längtar tills jag får släppa den med mitt morgongäng tisdag 17 januari.

Under kvällen idag har vi varit på kalas för Rebecca.
Hon fyller idag 21år och vi har känt varandra i alla dessa år så vi är alltid med på släktkalasen. Hade en supermysig kväll med god mat och gott sällskap. Något annat som är viktigt att komma ihåg idag är att min älskade Alfons faktiskt fyller 8år! Så när vi sjöng idag så sjöng vi både för Rebecca och Alfons.

Likes

Comments

Denna söndagen startade vi helt fantastiskt!
Vaknade lite efter nio, drack en kopp kaffe och åkte och storhandlade inför veckan. Eftersom jag var sjuk hela förra veckan hade jag ingen energi att handla så vi handlade varje dag för det vi var sugna på. Denna veckan blir det ändring på det! Redan vid 11 hade vi handlat klart. Maten stod i kylen och vi började plocka ner julpyntet. Nu är det bara de röda gardinerna som ska ner och julgranen ska ut. Vi gick även ner med all papp och plast som vi sorterat och tog hand om all tvätt vi tvättade igår. En effektiv söndag!

I julklapp fick jag den vita lådan som det står smycken på. Visste att Iems som ligger under vår lägenhet sålde flera olika och eftersom jag fick lite pengar i julklapp så ville jag använda de till något som jag verkligen ville ha. Så idag gick jag ner och köpte en som jag ska ha tofsar i och även två till köket. För te och knäckebröd. Det blev superbra och jag är så nöjd!

Likes

Comments

Idag var det tillbaka till verkligheten!
Senast jag jobbade var i måndags och senast jag tränade var i lördags och idag blev det ändring på detta. Tillbaka på jobbet för att jobba 9.00-14.00, mycket folk men ingen som ville prata med mig utan alla var fokuserade på sin träning. Sålde lite och sedan stängde jag igen receptionen. Bytte om och gick in i salen för att köra igenom BODYVIVE. Kände att det var dags att öva på den så jag är redo inför morgondagen då jag ska få göra den med mitt underbara team! Träningen gick väldigt bra men hostan kom knapp mig när jag var klar. Är inte helt fit for fight än helt enkelt men det blir bra tills imorgon!

När jag tränat klart drog jag på mig en varmare tröja och begav mig upp till vår nya klubb, Nordic Wellness Lunden. Vi hade öppet hus idag, vi svarade på frågor och man fick komma in och träna om man ville. Mer om denna klubben kommer imorgon men jag är otroligt taggad på vad som komma skall! Hjälpte iallafall till med lite städ och svarade på frågor fram till 17.00 då Niklas kom ner och mötte mig. Vi köpte mat och gick hem för att äta.

Nu på kvällen har vi kollat på några avsnitt Bones och jag har även kollat igenom BODYVIVE en sista gång. Nu väntar det några timmar sömn för att ladda upp för morgondagens träning. Hoppas att kroppen vill sammarbeta och att det blir en fantastisk lördag!

Likes

Comments

Igår bokade mina föräldrar en resa!
Tanken var inte alls att vi skulle åka iväg i maj. Vi fick reda på en härlig sak för några dagar sedan så vi alla kände att vi måste vara på plats när detta händer. Så vi bestämde oss för att boka en resa vi med. Mallorca blir destinationen och det blir med Tui. Ett Family Life hotell och jag har sagt sedan jag kom hem från Turkiet att jag aldrig kommer åka till ett sådant om jag inte ska jobba MEN denna gången blir det så. Hur det än blir så kommer det bli underbart! Ser redan fram emot semester, bara 130 dagar kvar!

Likes

Comments