Header

Mat / dryck / gott gott

Förra veckan så bakade jag och min kompis Elsa proteinbars. Vi gjorde två olika recept på bars som vi ska ha efter eller innan träningen. Jag har inte hunnit smaka dem än då jag har varit sjuk denna och förra veckan, så ingen träning här inte. Men här kommer recepten och bilder från bakningen!


Recept 1: Strawberry proteinbars

Jag och Elsa hittade ett recept på internet som hade som bas, men vi ändrade en del.

200g proteinpulver med jordgubbssmak
(så vi fick rätt mängd protein per bars)
2 dl torkade jodgubbar
2 dl yoghurt doppade bananer
4 dl havregryn
1 msk chiafrön
2 msk vaniljpulver
ca 2 - 4dl Mjölk
3-4 msk kokos

Hur mycket mjölk du ska ha i beror lite på hur mycket proteinpulver du
har i smeten. Vi tog först två dl men vi fick sedan hälla i mer.
Så häll försiktigt i lite i taget tills det blir kladdig och gott!

Först ska man blanda alla torra ingredienser i en bunke. Vi mixade/hackade havregrynen, yoghurtbananerna och jorgubbarna i en mixer innan vi blandade dem i bunken. När vi blandat alla ingredienser så hällde vi i mjölken. Sedan lägger du smeten i en form och in i frysen!



Recept 2: Chocolate proteinbars

200g proteinpulver med chokladsmak
4 dl cashewnötter
2dl mandlar
1,5 dl kakao
2 dl kokos
2- 4dl vatten
2 tsk vaniljpulver
En nypa salt

Precis som det andra receptet så mixade vi nötterna innan. Sedan så skulle alla torra ingredienser blandas. När de är väl blandade så är det dags att tillsätta vatten. Även här så kan vattenmängden variera beroende på hur mycket proteinpulver du har i. Lägg smeten i en form (vi la dem i samma form över varandra) och in i frysen!


RESULTATET:

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Foton jag har tagit, Nya saker

I helgen fick jag ett objektiv av min pappa. Vi båda är väldigt fotointresserade så han överaskade mig med ett riktigt bra objektiv. Jag är inte så bra på hur objektiv "fungerar", vad som är bra/dåligt och vad allt betyder. Men min pappa har bra koll så jag var väldigt spänd på att få prova.

Så i måndags gick jag och Elsa ner till kanalen för en mini promenad och för att jag skulle få prova mitt objektiv! Jag är såå nöjd!! Jag tyckte det var riktigt roligt att leka med objektivet och jag tyckte att skärpan var väldigt bra. Man måste dock stå en bit från det man fotar eftersom det är ett zoom objektiv, men det är ju inget negativ egentligen. Här är några bilder från min "test-photoshoot":



Likes

Comments

Jag tror jag har nämnt tidigare på min blogg att jag i år har bestämt mig för att vara mer nyttig och hälsosam. Jag vet, skräll. Men jag har tillsammans med några kompisar bestämde oss på nyårsdagen att det var nu eller aldrig. Så jag har börjat träna, äta nyttigare, dricka mer vatten osv. Och det har faktiskt gått väldigt bra. Jag tänkte visa med bilder och berätta vad jag gjort och hur det har gått!

Träning: 


Jag, Emma (@emmatutorials) och Iselin (@mylilliselin) satt på nyårsdagen och satte mål för vad vi ville åstadkomma med vår träning, hur ofta vi skulle träna, på vilket sätt osv. Jag tränar med min kompis Elsa och har gjort det sedan januari. Nu de senaste har även vår kompis Ea hakat på träningen och gått med oss. I början av januari så tränade jag genom simning, promenader och gruppass på gymmet. Det gick jätte bra och jag tränade 2-3 gånger i veckan. Men efter några veckor berättade min syster om ett träningspass som hon gjorde. Då började jag och Elsa med det och detta är verkligen TERROR!! Jag som inte är super tränad tycker verkligen det är ett jobbigt pass med samtidigt får jag se resultat så jag är glad att jag startade med det. Det är Kayla Itsines BBG pass som håller på i tolv veckor och är ett 30mins pass. Om ni är sugna på en utmaning rekommenderar jag detta!


Mat och "kost": 

Jag har dragit ner rejält på att äta godis i år. Under januari år jag inget godis alls på hela månaden (sjukt jag vet). I februari + mars har jag haft 3 "cheat days" per månad och så kommer jag försöka fortsätta resten av året. Istället för att äta godis så har jag börjat äta mer frukt och grönt. Sedan försöker jag också äta nyttigare måltider och äter ofta smootie bowls och kycklingsallader. Sååå gott! En sista sak jag börjat med är att jag också försöker dricka en och en halv liter vatten om dagen. Det går väl sådär beroende på vad jag gör om dagarna men i början av året så gick det bättre. Jag kan inte säga att jag märker att jag mår bättre eller så som många andra säger när de börjar äta nyttigare. Men jag vet att det är bra för kroppen ändå så jag kör på! Jag och Elsa gjorde också egna bars som vi äter innan/efter träningarna.


Och detta är allt jag gör! Som sagt känner jag ingen skillnad i min kropp eller med att må bättre allmänt, men jag ser resultat med träningen och vet att min kropp mår bra av det. Jag gör detta i syfte att må bra och vara hälsosam och inte främst för att gå ner i vikt eller liknande. Men såhär går det för mig hittills efter tre månader!

Likes

Comments

Mat / dryck / gott gott

Jag har sett dessa överallt och jag kände att jag var tvungen att testa!! Jag körde lite på måfå utifrån en video jag såg på youtube där det inte stod något recept. Men jag hade i:

1,5 dl havregryn
3 dl mjölk
1 msk chia frön
1 tsk vaniljpulver

Sedan hackade jag en clementin och hade på toppen. SJUKT GOTT! Den blev dock liiite vattnig, men det kan bero på för mycket mjölk eller något... Jag får leta upp ett bättre recept till nästa gång.

Likes

Comments

Dagliga inlägg

Nu har jag äntligen samlat mod och skapat ett fotokonto på instagram! Och om ni undrar varför jag behövde samla mod så är det alldeles för många konstiga ursäkter för att förklara, men man kan kort säga att jag var nervös över om det skulle bli bra och vad folk skulle tycka. Dumt jag vet... Men nu är det i alla fall fixat och om ni är intresserade över att ta en titt så heter den @bjornbergphotography!

På detta kontot kommer jag lägga upp de blider som jag blir extra nöjd med! Jag älskar att fotografera och mina favorit motiv att fotografera är natur och människor. Så om ni har lust får ni jättegärna kika in och ta en titt. Än så länge har jag bara lagt upp en bild, men det kommer fler jag lovar!

Likes

Comments

Nya saker

Jag har jätte länge velat köpa hyllor som täcker en tom vägg i min lägenhet. Och eftersom jag hade en födelsedag som närmade sig önskade jag mig dem från mamma. De är från Ikea och ni hittar dem HÄR. Jag är så sjuukt nöjd och jag älskar att det typ ser ut som en hylla!! Jag vet inte om jag är helt nöjd med placeringen av det som står i hyllan, men det är sådant som man kan justera efter hand! Nu är min lägenhet ett steg närmare att bli komplett!

Likes

Comments

Dagliga inlägg

Häromdagen så gick jag och Elsa till Ica för att handla mat. Men på nått sätt lyckades jag komma hem med en GIGANTISK bukett med ljus lila tulpaner. Hur fina är de inte??! Hela buketten var på nedsänkt pris så jag fick den för 40kr. 40kr för 30st tulpaner?!? Jag kunde ju inte strunta i ett sånt erbjudande?? En vecka tidigare köpte jag också påskliljor som ni kan se i fönstret. Så nu är det väldigt "vårigt" i min lägenhet.

Likes

Comments

Nya saker

Nu kommer det säkert se ut som att jag har köpt alldeles för mycket kläder... och ni har säkert rätt!! För några dagar sedan rensade jag ut minst lika mycket kläder ur min garderob som jag inte längre använder. Sen så köpte jag allt med födelsedagspengar, julklappspengar och presentkort. Så jag har själv inte spenderat ett öre på detta. Jag vet, helt fantastiskt.

!! Varnar för mycket basic kläder och mycket t-shirtar. !!

Två t-shirts från Gina Tricot med detaljer vid v-ringningen. En svart och en vit, väldigt simpla men ändå lite extra:

Vit HÄR // Svart HÄR


Jag äger inte ett enda rosa plagg. Men nu gör jag det! Denna fina t-shirt från Gina Tricot. Typisk Fia tröja med volangen.

Topp HÄR


Sen gick jag loss på t-shirts på hm... Helt sjukt... Men om jag säger att jag endast ägde två basic t-shirts innan, hjälper det?? Förmodligen inte... Jag ville i alla fall ha nästan alla färger, men några lade jag tillbaka haha! Tyvärr blev färgerna lite annorlunda i kameran jämfört med irl, men kolla länkarna så ser ni rätt färg!

Svart HÄR // Beige-brun - hittade ej rätt färg online
Puder rosa - hittade ej rätt färg online
Vit HÄR // Ljus turkosmelerad HÄR



Sen så beställde jag fyra plagg från BOOHOO. Det blev lite sommarkläder, en body och tre playsuits. De ser inte 100% ut som på hemsidan men jag är ändå nöjd med kläderna!!

Brun playsuit HÄR // Svart body HÄR // Randig playsuit HÄR // Blommig playsuit HÄR



Som om det inte var nog med kläder så köpte jag också två stickade tröjor och en sweatshirt. OCH så fick jag en jättefin vit stickad tröja av mina kompisar Iselin och Emma!! Sååå fin!! Det är den med "inbyggd chocker". Är väldigt kär i stickad tröja/kofta stilen just nu.

Mint grön tröja HÄR // Vit stickad tröja HÄR
Vit tröja med chocker HÄR // Blå sweatshirt HÄR



Inte helt klar än! Jag köpte också ett par mjukisbyxor på Cubus. Jag har letat efter "rätt" slags mjukisar jättelänge och nu hittade jag ett par som var nära nog haha. Har levt i dessa byxor sen jag köpte dem!!

Dem hittar ni HÄR


OCH SLUTLIGEN (ÄNTLIGEN haha) så köpte jag lite smått och gott. Nya brillor till sommaren, en ny keps, en beautyblender, "plast toffsar" och till sist chockers. Jag har aldrig ägt en choker förut men jag, Elsa och Ea köpte dem tillsammans och ska dela på, så jag kommer förhoppningsvis använda dem någon gång! Om inte annat så blev det väldigt billigt eftersom vi delade på pristet.

Chockers HÄR // Brillor HÄR // Keps HÄR



Nu blir det NADA shopping för mig på ett tag.... haha!

Likes

Comments

Myskvällar

Många som läste rubriken tänkte säkert på någon sports final. Men när jag säger serier menar jag Tv serier! Jag, Elsa och Ea har under hösten och våren sett på The Vampire Diaries tillsammans och i söndags såg vi det allra sista avsnittet i serien. Ea har följt följt serien i flera år så hon såg sista avsnittet innan oss, men hon var såklart med när vi skulle se det finalen. Och man måste ju ha lite gott gott för att fira att vi sett vår första serie tillsammans + att det var final. Så såhär mysigt hade vi det:

Likes

Comments

Mina vänner, Myskvällar

För två veckor sedan så fyllde jag 21 år. I lördags så firade jag detta med mina tjejkompisar. Jag har alltid varit väldigt "barnslig" av mig så jag bestämde mig för att ha pyjamasparty med ballonger och allt som hör till en riktig tjejkväll. Vi fixade varandras hår, lekte lekar, hade dansparty och filmade en musikvideo, såklart. Det blev inte så många bilder från kvällen men här är några av dem:

Likes

Comments