Hej!

Jag har bloggat fram och tillbaka i flera års tid men nu tänkte jag göra ett nytt försök. Jag tänkte berätta lite kort om mina tankar kring denna bloggen. Jag kommer att dela med mig mycket utav min träning och mitt tänk. Kommer även lite då och då slänga in något inlägg om min vardag också.

Jag hoppas Du vill följa med mig på denna resan! Berättar även i detta inlägg om dagens pass på gymmet.


Dagens gympass:

Det blev ett bra gympass idag, jag började med löpbandet där jag ställde in och körde lite uthållighet i 30 minuter efter det fortsatte jag med lite core övningar.

Plankan: 1,30 min

Magmaskin: 5 x 20 med 20 kg motstånd

Cable crunches: 5 x 20 med 25 kg motstånd

Situps: 50 st

Mountinclimbers: 5 x 20

Rygglyft: 5 x 10



Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments