Header

Det är inte hälsosamt att plugga. Hela förmiddagen har jag suttit framför datan med boken vid sidan om. Att studera är något jag tycker är så tråkigt trots att jag faktiskt läser hund, vilket jag älskar. Men det är så mycket roligare att umgås med hundar och studera dom praktiskt än sitta och läsa teoretiskt.

Hur som helst, så fick jag in en av alla inlämningar idag och det var tur det, för idag var det sista dagen.

Nu ska jag ut med hundarna.

Hoppas ni har det bra.

/ Cornelia
Instagrm: @brottarncornelia

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Bilderna är från gårdagens träning. Igår var det fokus på teknik, blandat med matcher. Tänk att man blir så glad varje gång man kommer till lokalen. Stämningen är underbar samtidigt som svetten rinner och ansiktet visar sin tröttaste grimasch.

Alla människor är fantastiska som på nedre bilden ser ni ett par talangfulla brottare. Där sitter dom och pratar afghanska och jag förstår ingenting. Men det är skönt att veta att dom inte snackar skit om en i alla fall. Jag kan nästan slå vad om att dom pratar om brottning eller mat.


/ Cornelia
Instagram: @brottarncornelia

Likes

Comments

310kcal / portion
2 portioner

Ingredienser
½ klyftad rödlök
150 g grön sparris, i bitar
100 g klyftade champinjoner
½ msk olivolja
½ skivad papaya
2 msk hackad dill
1 limefrukt
salt och peppar
50 g mâchesallad
200 g skinn- och benfri varmrökt lax
1 dl skalade räkor, 60 g



Gör så här
1. Fräs lök, sparris och svamp i olja.
2. Vänd ner papaya och dill och droppa över saften från halva limen. Salta och peppra.
3. Lägg upp på en bädd av mâchebuketter och toppa med lax och räkor. Servera resten av limen vid sidan av.

Recept taget från http://recept.mabra.com/varm-sallad-med-rokt-lax-och-rakor/

/ Cornelia
Instagram: @brottarncornelia

Likes

Comments

Oj, vilken positiv överraskning jag fick för någon vecka sedan. En inspirationsinstagram som helt plötsligt valde mig som "dagens inspiration"


/ Cornelia
Instagram: @brottarncornelia

Likes

Comments

Jag har alltid hatat att stå i köket, att ens röra spisen och öppna ugnen är någonting jag helst undviker. I alla fall har det alltid varit så. Det är faktiskt först i år jag har gett köket en chans och lagat en och flera måltider.

Det som fick mig att ställa mig vid spisen var att en från brottningen visade mig ett väldigt enkelt och gott bananpannkaksrecept. Vid första tuggan blev mina smaklökar förälskade och ni som känner mig och följer mig på Instagram, vet att när jag väl har börjat gilla en maträtt så har jag svårt att sluta äta. Jag kan äta samma måltid flera gånger om dagen i veckor. Faktiskt så har jag ätit "tobbepannkakor" 9 gånger på 7 dagar. Och jag har lagat maten alla dessa gånger.


Att stå och steka pannkakor har gjort mig mer van och jag har till och med lagat fisk och potatis till hela min stora familj två gånger. Detta hade jag aldrig gjort för till exempel tre månader sedan. Tänk vad en maträtt kan utveckla en människa.

/ Cornelia
Instagram: @brottarncornelia

Likes

Comments

I samarbete med Svensktkosttillskott

Att protein är kroppens byggstenar är ingen hemlighet. Därför är just det näringsämnet väldigt viktigt för mig som tränar. Jag dricker alltid protein efter träningen för att förhindra att musklerna bryts ned och känner jag att jag har fått för lite protein via maten så tar jag just detta kosttillskottet som ni ser på bilden 100% Whey Gold Standard. Det är faktiskt Optimum Nutritions storsäljare och det förvånar mig inte alls. Läs bara vad 100% Whey består av:

• Mikrofiltrerat vassle
• Lon-Exchanget vassleproteinisolat
• Ultrafilterat vassleproteinkoncentrat
• HYDROWHEY - Hydrolyserade vasslepeptider

Och inte bara det utan proteinet är också så otroligt gott. Du kan välja smakerna:

• Mintchoklad
• Extreme Milk Chocolate
• Choklad
• Rocky Road
• Vanilj
• Jordgubb
• French Vanilla
• Banan
• Cookie & Cream
• Chocolate Peaunut Butter

Än så länge har jag bara smakat, jordgubb, vanilj och nu choklad. Jag måste erkänna att pulvren är gott att blanda i både vatten eller mjölk.

Är ni ute efter ett gott och bra protein köp då denna produkt 100% Whey Gold Standard nu på svensktkotillskott för bara 269kr och du får dessutom en produkt på köpet. Du hittar länken här
https://www.svensktkosttillskott.se/produkter/100__whey_gold_standard

Jag älskar verkligen Svensktkosttillskott dom erbjuder inte bara grymt bra protein utan också så kan man beställa hem fettsnygga träningskläder och tillbehör med supersnabb hemleverans. Kan det bli bättre?

/ Cornelia
Instagram @brottarncornelia

Likes

Comments

Nu gör jag exakt det jag har lovat mig själv att inte göra - SLARVA MED BLOGGEN. Innan jag började blogga så sa jag till mig själv att om jag skulle blogga, så skulle jag göra det regelbundet och berätta om min vardag, skriva ner mina tankar och tipsa och inspirera.

Till en början fullföljde jag planen, som vanligt, precis som med dom flesta nyårslöften. Men det som händer sen är vanligare än vad det ska vara, man tappar inspirationen och glömmer varför man började. Jag började blogga för att använda det som en dagbok. Jag gillar att skriva och älskar att dela med mig av saker, tips och helt enkelt min vardag.

Jag måste helt enkelt skärpa mig! Antagligen bloggar jag lika flitigt som jag äter speciella bananpannkakor i annat namn "tobbepannkakor" (följer ni mig på Instagram så har ni bättre koll) jag har nämligen ätit dessa pannkakor varje dag i två veckorstid och ibland har det till och med blivit två gånger om dagen. Tänk att jag inte tröttnar. Kebabsallad är fortfarande en stor favorit.


Godnatt på er.

/ Cornelia
Instagram: @brottarncornelia

Likes

Comments

Jag bara måste dela med mig av den här sidan http://www.alltryck.se/kategori/profilklader , det är en sida som är perfekt för dig som driver ett företag eller en orginasation och vill ha eget tryck. Du kan välja allt från att trycka ditt logo på sport till arbetskläder, inte nog med det så kan du välja eget tryck på till exempel pennor.

Tänk att kunna visa ditt varumärke oavsett vilka kläder du bär, om du så skulle vara på gymmet eller spendera en dag på stan. På sidan hittar du kläder som passar överallt, pikétröjor, jackor, shorts och löparbyxor och inte bara det så har dom ett flertal färger att välja mellan dom flesta olika plaggen.

http://www.alltryck.se/ är faktiskt sveriges bredaste sortiment av profilkläder. Om jag i framtiden ska starta ett eget företag eller ha en orginisation så kommer jag heltklart vända mig till dom. För kolla bara hur snygga plagg dom erbjuder, framförallt träningskläderna.

Likes

Comments

Lite brottargymnastik efter träningen. Det gäller att inte bara vara stark och snabb utan smidighet är också väldigt viktigt.

/ Cornelia
Instagram: @brottarncornelia

Likes

Comments

För exakt ett år sedan längtade jag som ett djur tills att 2016 skulle firas in. Det var då efter 365 dagar jag äntligen skulle få äta godis. Ja, mitt nyårslöfte 2015 var att inte äta något godis överhuvudtaget. Jag vaknade varje morgon med ett mål, att gå och lägga mig utan att äta det som jag tyckte då var godast i hela världen. Jag är en riktigt godisråtta och flera runtomkring mig trodde att som många andra nyårslöften att jag skulle bryta det efter någon månad. Ärligt nog trodde min pappa att jag bara skulle klara mig högst en vecka. Men icke, jag var så nöjd när jag stod i köket ett år senare och bara tryckte i mig allt godis jag såg.

Jag saknar det, jag saknar nu att jag inte har något löfte, att när klockan slår 00:00 så kan jag inte säga till mig själv "tänk att jag klarade det" . Så frågan är ju om jag ska ha något löfte 2017, men vad skulle det bli? Flera har frågat mig om jag skulle klara av att inte äta kebabsallad under ett helt år. (Ni som följer mig på instagram, vet att den godaste måltiden, enligt mig, är kebabsallad) Men för att man ska lyckas med något så måste man vara bestämd och vilja det till 110%, och att avstå kebabsallad är inget jag vill. Istället borde löftet vara att äta kebabsallad 2 gr om dagen...

Bild gjord av mig

/ Cornelia
Instagram: @brottarncornelia

Likes

Comments