Header
View tracker

Hej på er! Jag har funderat och gör ett försök till en liten comeback. Det är otroligt mycket nu. Jag jobbar nästan varje dag, utöver det ska det hinnas med träning, diet och allt där mellan.. Träningen & dieten rullar på. Jag har hittills tappat som förväntat o träningen är på topp. Tar ut mig till 100% varje pass nu, galet! Nu är det jobb som gäller, ikväll är de Racing och efteråt dags för lite gym! :)
Slänger upp några bilder ifrpn senaste tiden då jag inte bloggat något.. ;)

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Hej på er! Som vanligt denna vecka så är gympasset avklarat redan. Armar idag & det gick riktigt bra. Jag & Mariette hängde på låsen 10 minuter innan gymmet öppnade visst, så vi tog & blandade vår pwo utanför gymmet & laddade upp lite.. ;) sen körde vi som tusan, båda hade grym energi! :D
Nu ska jag äta & vila. Sen blir det att göra lite nya matlådor och senare jobb igen! Bara idag & imorgon kvar sen är jag ledig två dagar! :)

Likes

Comments

View tracker

Morgonens pass är färdigt. Baksida lår och axlar blev det idag. Imorse gick jag upp tidigt, gjorde mina mätningar och vägning till coachen. Resultat har det blivit av 4 dagars diet iallafall, lovande! Sen tröck jag i mig min frukost tillsammans med en nocco. Sen vart det att möta upp Mariette för ett gympass. Det är verkligen skönt att träna såhär tidigt nu när jag jobbar kväll för då kan jag komma hem & varva ner emellan och äta mina matlådor 😅

Min frukost, en nocco & lite piller ;)

Likes

Comments

Hej på er. Nu sittet jag & är ännu en gång mätt. Sista matlådan nere & bara kvällsmålet kvar nu! Idag gick jag upp & fixade mig för att sedan dra mig emot gymmet. Idag körde jag & Mariette rygg efter mitt nya träningsschema. Gick riktigt bra! Sen avslutade vi med posering! Jag försökte lära Mariette posering, lära de jag kan själv.. Haha ;)
Vi ska faktiskt ta en tripp till Stockholm snart & träffa en super duktig bikikifitness atlet som ska coacha mig i min posering, sjukt spännande & rolig grej! :D Det är enormt svårt & jobbigt även om de inte riktigt syns... ;)

Min grymt snygga vän Mariette. Så glad att jag har henne! En person med samma mål med träningen, en som pushar mig lika mkt som jag peppar henne, någon som förstår hur mycket man brinner för de man gör. Riktigt bra med andra ord!

Likes

Comments

Idag mina vänner har det varit full rulle. Jag gick upp imorse för att ge mig ut på lite cardio! Sagt & gjort, sen var det bara att byta om & packa väskan för jag skulle vidare till Susan, min coach! Hon gav mig mitt nya träningsschema, mycket stor skillnad & förhoppningsvis ger de mig bra resultat på kroppen. När vi var färdiga så åkte jag vidare till Friskis för att möta upp Mariette. Vi åt våra matlådor, snackade lite skit, hade nocco dejt och lite pwo med! Sen rev vi av ett axel & bröstpass! De gick bra men var ovant med nya schemat men jag vänjer mig! :)
Efter det var det bara att bege sig hem för att lasta hoj & saker för det var Roadracingträning ikväll! Tyvärr hade vi ganska mkt otur med krascher i min grupp så jag inte fick så mkt körning. Men sista passet körde jag & det gick helt okej! 👌
Nu har jag fått ner sista matlådan för idag, bara kvargen som ska ner innan läggdags! Kämpa med att få ner maten, men njuter av att va mätt för snart kommer jag nog bli hungrigare igen... ;)

Likes

Comments

Hej på er. Ska strax krypa ner i sängen. Första dagen på diet är gjord och jag känner ärligt inte av det. Är proppmätt och inte sugen på något, men en dag utav 10 veckor är som en nål i en höstack. Jag sitter just nu med mitt kvällsmål som är kvarg & bär! Jag blandar naturell kvarg med funlight. Sen värmer jag hallonen lite, sen ringlar jag walden farms jordgubbssås över. HUR GOTT?! Det smakar som guld i mun ärligt talat! Ett stort tips! Så naturell kvarg, blanda med funlight, på med några uppvärmda hallon ( om inte färska, ännu bättre! ) och ringla walden farms över. Riktigt gott & hur nyttigt som helst!

Likes

Comments

Dagens benpass var mycket skratt i. Jag laddade hela dagen för detta benpass och var väldigt taggad! Jag fick kämpa i mig min matlåda, sen hällde jag i mig min pwo och drog till gymmet. En 4a på 90 kg i knäböjen avklarades idag som var veckans utmaning.. ;)
Utöver det så körde vi lite olika ben & rumpövningar. Finns på videos och bilder nedan 💪

Vi hade väldigt roligt åt att vi skulle testa en ny rumpövning varav jag mest fick "ont i muttbenet av"... ;)

Likes

Comments

Med mat & vila! 😉 Kyckling, ris och tacosås! Eyes on The goals.. ☺️🏆

Min största motivation just nu..

Likes

Comments

Hej på er! Sorry för frånvaron. Gårdagen var full rulle minst sagt. Jag gick upp klockan 05:00 för att dra mig emot jobbet och kom hen runt 18:00. Då var det dags att preppa matlådor. Det landade på 18 matlådor, hemskt, varmt & jobbigt med allt som ska vägas. Men NU är det grymt skönt. Sitter just nu & trycker i mig min dietfrukost. Gröt, protein & hallon. Riktigt gott faktiskt! Ligger lite efter i mitt schema för dagen men så är de när man är ledig. Cardion är gjord och ikväll väntas ben med Mariette! Sjukt taggad på diet & allt! :D

Mitt intag än så länge idag! Mer mat ska in.. Tänk på det, ät clean mat så får ni äta MYCKET! :D

Likes

Comments