View tracker

Idag efter skolan gick jag, Nellie, hennes föräldrar och min mamma till resia för att boka en resa. Vi hade först tänk oss Kap verde i Afrika men eftersom det billigaste vi kunde hitta kostade uppemot 10 tusen kronor så kände vi att det skulle bli för mycket pengar. Så vi kollade på lite andra resor, och bestämde oss tillslut för att åka till Alanya i Turkiet. Vilket känns riktigt bra eftersom jag har varit där förut och vet att det är helt underbart. 

Alanya är verkligen den perfekta kombinationen av solsemester, shopping, marknader, god mat och upplevelser. 

´Vi bor på ett 4+ stjärnigt hotell som ligger 40 meter från stranden och 80 meter från centrum. Det finns både spa, pool, jacuzzi, gym, restauranger och barer på hotellet och al inclusive ingår, vilket är riktigt bra med tanke på att det är direktflyg och att resan bara kostade 3800 kr. 

Nervös eftersom det är min första utlandsresa utan föräldrar, men samtidigt ska det bli så SJUKT JÄVLA kul. 







Den 13:e April drar vi, så nu ska jag maxa träningen och se till att gå ner 4-5 kilo till eftersom jag är så extremt nära min målvikt nu. Bara 7 kilo kvar av de som från början var 26. fattar inte att jag har gått ner 19 kilo???! 

Börjar faktiskt känna mig bekväm i min kropp för första gången i mitt liv, så det skulle vara helt fantastiskt att få känna sig snygg i en bikini eller ett par shorts utan att behöva skämmas eller känna sig obekväm.  

Längtar redan helt galet mycket och vet att det kommer bli helt fantastiskt! 

Hoppas alla får/ har haft en bra fredag för det har jag! 

KRAM.






 

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker





Idag efter skolan åkte jag hem till Nellie. Vi var ute och gick i två timmar, pratade en massa och lagade en fantastiskt god middag.

Hon gör mig alltid så glad.

Kram!

Likes

Comments

View tracker

Hej alla! Idag har varit en ganska lugn dag, var vid tandläkaren efter skolan där jag fick höra av min helt lyriska tandläkare hur "perfekta" tänder jag hade. Haha, hon är så himla söt.

Gav mig sedan ut i det kalla vädret med min hund för en 7 km runda med intervaller.

Märker hur min kondis blir bättre och bättre och hur kroppen börjar bli smidigare. 
Så himla kul att se framsteg i träningen istället för bara på vågen.
När jag kom hem gjorde jag en "thai soppa" med kyckling, grönsaker, kokosmjölk, chili och ingefära bl.a. Vilket var supergott!

Eftersom mamma och pappa har varit på någon slags bjudning ikväll så har jag mest slappat framför Tv:n och haft det mysigt.
Imorgon ska jag göra något som jag är extremt exalterad över tillsammans med Nellie! Men det får ni läsa om då.

Kram & Godnatt! 

Likes

Comments

 Ligger just nu i sängen och suktar efter mat, haha. Mat är bland det bästa som finns. 


Min absoluta favorit frukost, en krämig smoothie på banan, jordgubbar, hallon och blåbär och en mango på sidan.


Gjorde kycklingbröst och fyllda paprikor med champinjoner, lök och ädelost.

Haha jag längtar till imorgon eftersom det är min matdag imorgon (vilket jag har varannan dag) och då ska jag hitta på något riktigt smarrigt!

KRAM PÅ ER.

Likes

Comments


Nu är det äntligen fredag! Så himla skönt, ska träffa Eva efter skolan och ha en liten myskväll senare ikväll. 

Happy friday everyone! 

Likes

Comments







Jag byter nu officiellt portal till nattstad då jag var fruktansvärt trött på blogg.se 

Här kommer ni få följa mig och mitt liv ( Förhoppningsvis lite mer aktivt än innan) som på min gamla blogg.

Kommer bjuda på mycket träning, hälsa och mat men också en del utav min vardag. 

Hoppas ni gillar det! 

Likes

Comments

Skulle vilja börja det här inlägget med lite bilder från min gamla instagram som visar väldigt bra vilken dålig mat jag faktiskt åt för bara lite över ett halvår sen. 
 
 
Som ni ser på bilderna så bestod min kost av på tok för mycket socker, fett och dåliga kolhyderater. Portionerna bestod nästan bara av pasta, ris eller potatis och jag överåt alltid. Även fast jag självklart inte åt saker som pizza eller liknade alltför ofta så gjorde mitt överätande att jag gick upp väldigt mycket i vikt. Det blev också allderles för mycket fika, glass, kakor och ja you name it. 
 
Även fast jag självklart visste att sakerna jag slängde i mig var onyttiga och dåliga så har jag alltid på något sätt försökt förminska det. Trots att jag ALLTID tänkte '' Den här gången ska jag inte ta'' så slutade det med att jag tog iallafall. Även fast jag alltid har varit mer eller mindre överviktig så har jag alltid idrottat samtidigt som jag har överätit fel sorts mat. Men pågrund av motionen kunde jag endå hålla vikten under skaplig kontroll. När jag sen slutade spela fotboll precis innan jag började gymnasiet och fortsatte med min riktigt usla kost så gick det bara utför och det var också då som allt spårade och jag blev riktigt stor. 
 
Trots att jag hela tiden såg hur min kropp växte och blev större och större så försökte jag även här intala mig själv framför spegeln att ''Så farligt är det väll inte''. Men så blev det midsommar, och släkten badade som vanligt nere i Själsö hamn. En utav mina närmsta vänner som inte ville bada fick då ha hand om min kamera och tog en massa bilder under tiden. Just de där bilderna fick mig att inse hur stor jag faktiskt var och det var också de som fick mig att ta beslutet om att göra en förändring.
 
Att se bilderna var något av det jobbigaste jag varit med om, hur fånigt det än kan låta. Men att se den sanning som man så länge har undvikit gör fruktansvärt ont och fick mig att må så fruktansvärt dåligt.
 
Jag var så otroligt besviken på mig själv för att jag hade låtit det gått så långt, men samtidigt fick det mig att vilja kämpa hårdare en någonsin.
 
Efter midsommar började mitt nya liv med träning och hälsosam mat. 
Jag uteslöt stegvis saker potatis, pasta, ris, mjöl, socker, bröd, godis, kakor, läsk, ja allt som man bör undvika vid viktnedgång, och satte verkligen igång med träningen. 
 
Det enda ''onyttiga'' jag ibland har unnat mig ( Ungefär en gång varannan månad) har varit mörk 80% choklad. Har också ätit en knäck nu innan jul, och något grovt knäckebröd då och då. Men det är också allt.
 Har inte ätit något av det andra på snart 7 och en halv månad, vilket känns helt fantastiskt.
 
 
Såhär äter jag nu.
 

Som ni ser är skillnaden enorm, då alla tidigare nämnda livsmedel är uteslutna och min kost till mestadels bara består utav grönsaker, frukt, bär, nötter, fisk, bönor, sallad och rotgrönsaker som morot, palsternacka och röbetor.
 
Nu tränar jag också ca 5 gånger i veckan, både styrka och kondition. 

Jag kan verkligen inte påstå att det har varit lätt, MEN det har varit så himla värt det och det är något av det bästa jag gjort i hela mitt liv. 
 
Jag är så mycket gladare och hälsosammare och hela - 17,6 kilo lättare.
Vilket är helt sinnesjukt, med tanke på att jag faktiskt gick och bar på all den extra vikten förut.
 
Även fast jag är helt SJUKT stolt och glad över att jag har gått ner så mycket som jag har gjort, så är det endå inte det som är det viktigaste för mig. För mig är det största att jag faktiskt helt på egen hand har förändrat mitt liv, utan att bry mig om andras åsikter. Att jag inte längre är en av dom som inte har någon kontroll över sitt liv eller som inte tar hand om sin kropp. För trots att jag har några kilon kvar till min målvikt så förändrar inte det saken att jag nu faktiskt har en hälsosam kropp och en hälsosam knopp. ( Haha ordvitsar gillar vi). Träningen och den hälsosamma maten har för mig blivit en livsstil som jag aldrig kommer vilja lämna, främst eftersom både jag och min kropp mår så fantastiskt bra av det. Självklart är det inte så att jag aldrig mer kommer äta pasta eller sötsaker efter jag har nått min målvikt, men det kommer inte finnas med i min dagliga kost. 
 
Under det här året har jag fått ett annat sätt att se på mat, och jag uppskattar den på ett annat sätt än tidigare då jag bara vräkte i mig utan närmare eftertanke. Jag har också funnit min nya kärlek, TRÄNING. 
 
Träning gör mig så EXTREMT lycklig och kan inte beskrivas bättre än med just ordet GLÄDJE.
Varje gång jag tränar så fylls jag av ett LYCKORUS och känner hur hela kroppen mår så fantastiskt bra då jag vet att jag gör något bra för mig själv. 

Hela den här upplevelsen har gjort att jag har växt något enormt som person och den här också gjort att jag numera känner mig mer säker på mig själv och vem jag vill vara. 
 
Nu är det här underbara året snart slut och jag tackar för mig. 
2014 watch out, I'm gonna make you my bitch.
 

Likes

Comments


För er som har missat det så här jag alltså klippt av mig allt hår. Eller med andra ord, Nathalie har klippt av mitt hår. Känns otroligt befriande och skönt, och det är nog något utav det sjukadste men samtidigt bästa jag har gjort. 
 

Likes

Comments

Igår när jag bafann mig på gymmet för ett riktigt bra ben pass, så knäckte min rygg plötsligt till när jag skulle göra squats med stivstång över axlarna. Anledningen? tja.Det var för tungt helt enkelt. Jag är annars van med en annan skivstång som inte är lika tung, och tog då för givet att jag kunde böra lika mycket på axlarna som vanligt.
 
När jag sen kom hem på kvällen och skulle gå och lägga mig, så gjorde det så ont att jag inte ens kunde röra min nacke, eller överkropp utan fruktansvärda smärtor. Det verkar också som om lyftet har gjort att något har hoppat ur led. Jag kunde helt enkelt inte gå och lägga mig utan var tvungen att stretcha i över en halvtimma innan jag ens kunna lägga mig ner. 
 
Imorse när jag vaknade med förhoppningar om att det kanske skulle vara bättre, hade det tvärtom blivit sämre. 
Dagen har varit en riktig ''pain in the ass'' för att uttrycka mig rättvist. Ryggen har värkt både när jag gått, stått och suttit. Var tvungen att ringa min mammma och be henne ringa en naprapat för fortast möjliga tid. Så imorgon kl 12 ska jag till naprapaten, lite nervös men det känns bra att äntligen få gå dit. 
Hoppas att det är så bra som alla säger och att smärtorna släpper.
 
Har ganska länge haft lite små problem med ryggen, varit väldigt stel och haft perioder då jag har haft riktigt ont. 
Men aldrig som nu, och under det senaste halvåret har min ryggrad också blivit sned uppe i nacken, vilket man kan tycka är lite konstigt. Fick också veta idag att en sne ryggrad kan göra att nerver kommer i klämm och kan orsaka smärta i inte bara ryggen men också i huvudet. 
 
Hoppade träningen idag, och kommer hoppa den imorgon också. Kommer ta det lite lugnt med träningen tills jag känner att min kropp klarar av att träna igen. Vilket den inte gör i det här tillståndet. 
 
Som sagt, LYSSNA PÅ DIN KROPP, den är allt du har som verkligen är ditt.
 
 

Likes

Comments

Något jag absolut avgudar, är zucchinipasta! SÅ gott och så himla enkelt att göra så det nästan är löjligt. 
Ta en rå zucchi, ''hyvla"den med hjälp av en osthyvel och stoppa sedan ner i kokande vatten under en halv minut ungefär. Sen är det klart!
 
Väldigt stark rekomendation till er som känner att ni inte vill äta pasta, men vill ha något till köttfärssåsen eller vad det nu kan tänkas vara.
 


 


Likes

Comments