Header

FOOD

Ser inte detta lite gott ut iallafall?

Nu undrar ni alla, HUR felicia HUUUR gjorde du denna fantastisk rätt??!?! Eller har jag fel? Haha! Men detta slängde jag faktiskt ihop igår, efter att ha ätit icas kycklingkorv i 3 månader så kände jag att det var dags för lite ''riktigt'' mat. Detta blev faktiskt gott, och det var super lätt att göra, så jag slänger in receptet här om någon är sugen på att pröva!

DU BEHÖVER:

100 gram creme chesse vitlök & örter light (Eldorado)

500 gram strimlad kokt skinka

1 gul lök

1 burk svamp

0,5 dl mjölk

salt

peppar

persilja

spaghetti (jag använde glutenfri, gjord på mald majs)

GÖR SÅHÄR:

Hacka löken och fräs den i en gryta i smör. Släng sedan ner creme chesse och mjölken. Blanda. Låt puttra 10 min innan du häller ner skinka och svamp samt kryddorna. Koka spaghettin och rör sedan ner den i grytan när du slagit av vattnet och rör om! Avsluta med att strö lite extra salt och persilja över!

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

WORKOUT

Running in my dads old sweater makes me feel like the 90's back haha...

Tänkte dela med mig utav mina senaste löprundor som jag sprungit under tiden här har varit tyst! Har sprungit cirka 5 gånger i veckan, har blivit bättre på att ta vilodagar faktiskt! Jag vill tillägga att jag ligger på ungefär samma tempo på alla rundor, mer eller mindre, men jag har inte orkat satsa hårdare på löpningen och för att få ner tiderna, det passar inte just nu, det får bli sen när jag fått fast jobb, lägenheten börjar bli klar osv... Men här kommer dem:

5 km // 27:03 min // 5:24 min/km

4,7 km // 26:42 min // 5:41 min/km

4,67 km // 26:02 min // 5:34 min/km

4,37 km // 24:50 min // 5:41 min/km

4,23 km // 25:17 min // 5:59 min/km

3,25 km // 18:02 min // 5:33 min/km

5,66 km // 30:50 min //5:27 min/km

4,03 km // 22:28 min // 5:35 min/km

// Sharing my latest runs with you today, the runs I haven't posted here while I was taking a break! I still run around 5 times a week, actually I'm much better at taking restdays now! I also want to say that I'm not trying to be a faster runner right now, I run at the same pace every run pretty much, I don't have the time or energy atm to focus at getting faster. When I have a real job and the apartment starts to get done I think my motivation and time will come back, because I still want to run those damn 5 km at 25 minutes haha!

Likes

Comments

EVERYDAY

Hejhejhejhej och hej! Det var ett tag sedan jag skrev här, men det är helt enkelt så att jag inte har haft något inspiration till det samt för att det är lite rörigt just nu. Jag springer fortfarande flera ggr i veckan, jag jobbar lite då och då med barn i grundskola, jag och min man flyttar imorgon (äntligen!!) så tankarna har varit på det mestadels och förberedelser samt det har varit fullt upp på helgerna. Men nu mitt i allting så känner jag att inspirationen börjar smyga sig tillbaka, har funderat lite över instagram och bloggen den senaste tiden, och jag kommer att sluta med att endast posta inlägg/bilder om löpning. Mitt liv är mer än bara löpning, och nu när vi flyttar till en splitter ny lägenhet så kommer min inrednings galna sida fram som jag gärna vill dela med mig utav! Jag ska försöka få både bloggen och instagram att bli allsidig, inte bara ha en inrikting. Självklart är löpningen en stor del utav mig så det kommer förmodligen bli en hel del utav det ändå, men ska tona ner det lite, mitt liv är som sagt mer än bara löpning haha!

// I'm alive! It was a while since I wrote anything here, but I'm going to be honest, I've had zero inspiration plus a lot is going on. I'm still running almost everyday, I work a little with kids, me and my man is moving tomorrow so my thoughts has been on that plus all the preparations annnnd on the weekends I've been busy. But now I'm starting to feel the inspiration coming back. I've been thinking a little during my time away, about the blog and my instagram. I will stop posting pictures and posts about only running, my life is much more than that! Now that we're moving my inner interior woman is coming out and I really want to share with you how our home is turing out.

Likes

Comments

EVERYDAY, WORKOUT

3,04 km // 16:54 min // 5:34 min/km

Lördag! Idag steg jag upp strax innan halv nio och åt min vanliga frukost. Efter lite häng framför youtube och ett toabesök senare så drog jag ut på en morgonlöpning, det bästa jag vet! Blev bara en kort runda på tre kilometer idag, har haft tre riktigt snabba och bra löppass i rad där jag gett mitt allt så kroppen är lite sliten, så därför blev det en kortis idag men höll ändå ett ganska bra tempo. Idag var inte benen tunga som dem har varit två dagar i rad nu, tror det beror på att jag inte cyklat en mil under dagen i motvind först haha... Klockan är inte ens halv tolv än men jag har redan hunnit duscha, tvätta håret, föna det, klätt på mig halvt och fått städat undan lite här hemma. Dagens planer är följande: shopping senare idag följt av firande för min äldsta syster uppe i stan med 25 andra! Hon har bokat plats på boulebaren, ska bli kul! Har spelat boule en gång tidigare, tror det var tre år sedan, och då vann jag haha! Hoppas även på att det blir en sväng inom oktoberfesten uppe i stan efter vi firat min syster, har gått två år i rad för jag tycker det är så kul haha. Alla blandade härliga människor som dricker öl i ett tält och lyssnar på Rednex liknande musik samtidigt som alla står på bord och bänkar och klappar i takt haha, underbart är det!

// Saturday! Today I woke up a bit before 8:30 AM and ate my regular breakfast. When I was done watching youtube and a toilet visit later I went out for a morning run, best thing I know! Today I only ran a short one, 3 km, I've had three good and fast runs this week so my body is a bit dead atm haha, but I held a pretty good pace though. My legs were not heavy today either, I think it's because I haven't cycled one mile before in upwind haha. Todays plans is go shopping later today followed by celebrating my oldest sister with 25 other people at the boule bar, so fun! I have played boule one time before, three years ago I think, and I actually won haha! I also hope that we will make it to the oktober party up in the city too tonight, at least for a while, I've gone to it for two years in a row, it's so fun! Mixed people that drinks beer in a tent listening to weird and happy music while dancing on the tables and clapping in line! Happy saturday to you all!

Likes

Comments

WORKOUT

4,58 km // 25:22 min // 5:32 min/km

Fredag!!! Hade jobb mellan 8.30-13.40 idag igen, skönt! När jag kom hem så slängde jag i mig lite kvarg, havregryn och fyra bitar choklad sen drog jag ut på en löprunda! Alltså jag tänkte göra lite trail löpning idag, tror det heter så, det är när man springer på annat än asfalt, exempel gräs, grusvägar, stigar osv för att öka balansen m.m. Men mina ben har nog aldrig varit så tunga och fulla av brutal mjölksyra ifrån första löpsteget så blev bara väldigt lite utav detta. Dessutom blåste det som fasen, jag var så sjukt nära på att ge upp och stanna flera gånger, men jag vägrade! Även fast löprundan idag var sjukt tung och jobbig så fick jag till en bra tid (?). Var så sjukt förvirrad när jag stannade Runkeeper och kikade, kändes verkligen som om att jag sprang långsammare än vad jag gjorde under mina första löprundor i Januari haha. Men detta är ett kvitto på att jag har blivit snabbare och fått förbättrad kondition! Så kul!

// Friday!!! I had work from 8.30-13.40 today again. When I came home I ate some quark, oats and four pieces of chocolate and then I went out for a run! My plan was to run trail today, I think you call it that, when you run on grass and other small roads to increase your balance etc. But my legs were so heavy, it was crazy so I didn't run so much trail. I had the wind against me too, I really thought I would die during todays run haha, everything was so tough and heavy, there was a lot of times that I almost stopped and wanted to quit but I kept on running! Even though this was one of the hardest runs in a long time I manage to run at a pretty good time/pace per km (?) so weird haha, I didn't believed my eyes when I looked at the Runkeeper app, I though I ran so slow today, slower than what I did during my first runs ever in January haha. But I guess this is a receipt that I have become faster and in better shape! So fun!

Likes

Comments

WORKOUT

5 km // 26:58 min // 5:23 min/km

Imorse när jag steg upp kl 06:00 så var planen att jag skulle gå ut och springa innan jobb, meeen jag fick hoppa över det för stormen och regnet höll fortfarande i sig rejält. Så det fick bli en löprunda nu på eftermiddagen efter jobbet istället! Vädret såg ''bra'' ut (dvs uppehåll) så jag började springa, men efter halva rundan så började den pissa regn! Jag tog skydd under ett träd i två minuter för att fixa med telefonen så den inte skulle bli fuktskadad samt bedöma hur molnen gick, men det var ingen ide, det var (and still is) så mörkt på himmeln så lång mina ögon kunde nå, så det var bara till att fortsätta springa i regnet, lagom kul. Men tack vare regnet som ''stressade'' mig så fick jag till en riktigt bra tid trots sjuuuuuukt tunga ben! Så jag är faktiskt nöjd med dagens löprunda, men det får ju gärna sluta regna någon gång, det har ju regnat i en vecka snart...

// Today when I woke up 6 AM the plan was to go out for a run before work, buuuut no, it was still so damn windy and it was raining a lot. So today I had to run in the afternoon after work instead! The weather looked ''good'' when I started running but halfway trough it started raining so much! I looked up in the sky to see where the clouds were going but no, the whole sky was covered in this rain cloud so I just kept on running in the rain, very fun... But thanks to the rain that ''stressed'' me I held a really good pace even though my legs were so heavy! So I'm happy with todays run, but I wouldn't mind if it could stop raining, it's been raining for a week now...

Likes

Comments

WORKOUT, Q/A, THOUGHTS

Q: Hur ser du på alkohol och träning? Hur ser din relation till alkohol ut?

A: Alkohol och träning, lyssna själv. Alkohol och träning. Det går inte riktigt ihop va? Och precis så är det. Det är såklart att alkohol och träning inte går hand i hand, precis som 500 gram lösgodis och träning eller en flottig pizza med coca cola fem gånger i veckan och träning. Men, man måste få leva. Jag har tidigare haft förbud mot vissa livsmedel m.m. och det gör livet så himla klyddigt och tar onödig energi ifrån en, så därför har jag slutat att sätta förbud. Det som gäller är att göra allt med måtta. Träna med måtta, ät godis med måtta, drick med måtta osv. Du kan äta och dricka allt med inte alltid. Vissa människor vill inte dricka alkohol av andra orsaker, all respekt till dem, men om du tillhör den sorten som gillar att unna dig ett eller fler glas på lördagkvällen så gör det! Det lilla kommer inte förstöra för dig. Däremot om du festar två dagar i veckan stenhårt och är super bakis så kommer ju inte träningen och hälsan vara på topp, ännu en gång: gör allt med måtta!

Jag drack första gången en månad innan jag fyllde 18, fyra cider under 6 timmar haha. Sen tog det nog 6 månader tills nästa gång jag drack. Så jag var inte så intresserad utav alkohol så tidigt i mitt liv. Men sista året på gymnasiet blev det lite mer, men ändå under kontroll, jag var lycklig, tränade och mådde bra. Hösten 2015 efter studenten och fram tills ungefär april 2016 var hemsk, jag var super olycklig pga tusen orsaker och jag söp bort smärtan och ångesten flera dagar i veckan, jag var ett jäkla vrak. Jag gick upp 8 kilo under denna perioden. Så som sagt, gör allt med måtta, då är det lugnt. Idag har jag en bra relation till alkohol sedan ett bra tag tillbaks, jag gillar att unna mig lite vin på fredag och lördag kvällen, jag tycker det är kul att kröka hos andra/gå ut ibland osv, men som sagt jag gör allt med måtta. Det är sällan jag dricker så mycket att jag blir bakis dagen efter. Jag har tänkt flera gånger att jag skulle vilja prova att avstå alkohol i en månad, men sen kommer jag på mig själv, nej varför? Jag gillar det och har det under kontroll och gör det med måtta. Du har ett liv, gör det du gillar och njuter av, men som sagt, med måtta!

// Talking about my thoughts of alcohol and working out + my relationship with alcohol in this blogpost. If you want to know my answers you can copy and paste into google translate as always haha, so sorry, I promise that the day I get more readers from other countries I will start translating these posts too!

Likes

Comments

WORKOUT

3,5 km // 20:17 min // 5:48 min/km

I'm back on track med löpningen! Som sagt, jag fick en väldigt mild förkylning för 5 dagar sedan och nu är den så gott som borta så nu kör vi på igen! Kickstartade dagen till ära med ett morgon löppass kl 06:10 haha! Har nämligen fått hoppa in som vikarie i en tredje klass under åtta dagar (8-13.40) så jag steg upp tidigt för att hinna med att springa innan jobb idag, då jag hatar att springa efter jobb, brukar vara så seg då nämligen. Och tur var väl det att jag sprang imorse för herregud som det ösregnar och blåser nu! Tog det lugnt på morgonrundan, man ska alltid vara försiktig efter en förkylning, trots om den varit mild! Har nog aldrig gått upp för att springa innan jobb förut, eller jo en/två gånger i vintras, fast på gymmets löpband. Det var faktiskt riktigt skönt att springa så tidigt, lite så mysigt, halv dött utomhus och man blev verkligen pigg och vaknade till liv! Det mindre bra var väl att första kilometern så var ögonen suddiga så trött jag var haha och energin var låg då jag inte åt innan, men frukosten har aldrig smakat bättre som jag åt efteråt haha.

// I'm back on track with my running after a little 5 days short cold! Kickstarted this day with a morning run at 06:10 haha! Until I get a job I'm working a little as a ''fill-in'' in school, and for 8 days now I will work in a class with nine year olds (5 hours per day) so I went up early this morning to make time for a run before work, I hate running after work, I'm so ''tired'' then. And thank god I ran this morning, because damn it's raining so much atm! I took it pretty calm and easy during todays run, you should always be carefull after a cold, even if it's a short and little one. It's actually really nice to run that early in the morning, kind of cozy, half dead outside and you got alert and woke up! The not so good thing was that during the first km my eyes were so blurry because I was tired haha and the energy was low because I didn't eat before, but my breakfast tasted better than ever afterwards haha.

Likes

Comments

INTERIOR

If you wonder where something is from, just ask me in the comments and I will tell you!

Nu är det bara 17 dagar kvar tills vi får tillgång till nya lägenheten! Gud vad tiden har gått fort, minns när jag träffade min pojkvän och han berättade att han köpt en lägenhet redan som är klar om ungefär 1 1/2 år haha, kändes väldigt avlägset då. Men nu är vi snart där! Jag har haft så sjukt blandade känslor inför denna lägenhet/flytt då jag inte är helt bekväm med att det är HANS då han köpt den, han har all rätt ifall något skulle hända, det känns som om jag måste fråga om lov innan jag köper något osv osv osv... men jag har verkligen försökt att bearbeta detta, pratat mycket med familj och vänner om det och nu känns det ändå helt ok.

Jag har iallafall börjat spåna på hur jag skulle vilja att lägenheten såg ut sedan ett par veckor tillbaks. Jag vill ha det väldigt stilrent, modernt, rena färger, mycket växter, färgglada inslag (gynningdesign), industriellt etc. Som det ser ut som är det min uppgift att köpa matbord med stolar, och jag visste direkt vilken matgrupp jag ville ha! Woodenforge ifrån Mio, så jäkla snyggt! Bordet är 180 cm långt men kan bli upp till hela 240 cm, perfekt! Så nu under dagen så har jag spånat och bollat ideer med mig själv om hur det ska se ut i matsals delen utav lägenheten, och här är ett utkast på det! Jag är så taggad på att få ihop ett påkostat hem som jag alltid drömt om!

// Now it's only 17 days until we move to the new apartment! A couple of weeks ago I started looking at interior and doing ''mindmaps'' of how I want our home to look like. I want it simple, clean colors, modern, plants, colorful elements, industrial etc. It will be my task to buy the dining table and chairs, and that was not hard to pick, I've been wanting this kind of table for so long! During this day I've been going crazy on the web looking at inspiration for the complete dining area look, and here's an idea of how I want it to look like! I'm so exited that I'm finally going to get the fancy home I've always dreamt about!

Likes

Comments

EVERYDAY, FOOD

Is it obvious that grey is one of my fav colors?

Godmorgon! Ny vecka och nya möjligheter. Har varit lite frånvarande under ett par dagar, och det har sin förklaring. I fredags vaknade jag upp med halsont och förkylnings känsla i kroppen, blä. Det har hållit i sig hela helgen en gnutta, världens mildaste förkylning jag någonsin haft men har ändå valt att avstå ifrån träningen. Jag har iallafall gått två långa promenader i helgen, i lördags med den en timmes promenad i ösregnet med podcast i lurarna och igår blev det hela två timmar i solen med podcast i lurarna. Tänker att jag tar sådana långa lugna promenader tills förkylnings känslan är borta helt, vilket lär vara vilken dag som helst! :)

Har iallafall haft en bra helg trots att jag varit små krasslig. Druckit lite vin, myst med maken, ätit en super god lördagsmiddag med hans föräldrar, haft vänner över på spelkväll, kollat tv (så många bra program som börjat nu) m.m. Idag är det som sagt måndag, jag har ätit frukost framför youtube och ska nu gå ut och gå en lång promenad och även tvätta! Imorgon är det tandläkaren som gäller (rädd), på onsdag får jag reda på om jag fick jobbet jag var på intervju för i torsdags och på lördag ska vi fira min äldsta syster med stort sällskap på en boule bar och dricka gott. Det är planerna för denna veckan hittils, inget märkvärdigt! :) Ska fortsätta frossa i alla nya program såklart också haha! Har inte alls varit en tv tittare på flera år men nu kan man själv välja när man vill se programmen tack vare alla appar, och det passar mig bättre, för ibland kan det gå flera dagar då jag inte alls vill titta på tv och vissa dagar kan jag ligga i flera timmar och ha marathon haha. Hoppas ni alla får en bra vecka!

// Goodmorning! New week and new opportunities! I've been away from the blog for a few days, I woke up with a little cold on friday, so I haven't worked out or had any inspiration at all. But it's a veeery gentle cold, thank god! So I've been able to take looong walks the whole weekend! Even though I've been having a little cold I still had I good weekend. Drank some wine, hung out with my boyfriend, ate a super yummy saturday dinner with his parents, had friends over for game night, watched tv and so on. Today it's monday and I just ate up my breakfast, I'm going out for a long walk today again with a podcast in my ears! Hope you all will have a great week! Be positive.

Likes

Comments