Det här blev en väldigt sen middag idag, men jag kom hem för ca 1,5 h sen. Så jag har hunnit äta och en massa sånt. Idag har jag varit riktigt äcklad av att kolla på mat, jag har en del hjärnspöken just nu. Men det går över!

Som rubriken lyder så åt jag en omelett igen, men det är så enkelt när man är riktigt hungrig.

Som vanligt så blev det sallad till, jag gillar inte när man ska blanda ihop till en sallad så att tomaterna blöter ner allting.. Och när jag äter sallad så där så blandar jag ihop det till en rulle och äter den som en smörgås, riktigt smidigt.

Och ja, det här var grymt gott! ​

Likes

Comments

​Okej, det här är ett känsligt ämne för mig. Jag försöker att göra kost ändringar. Och det går ju som det går just nu. Jag försöker att äta så bra jag kan. Men. Igår så satt jag och räknade ihop mina kalorier som jag hade ätit.. Och jag blev så ledsen. Jag kände mig ännu fetare än vad jag redan är. Och sånt tar på en väldigt mycket. Iallafall för mig. Jag försöker att leva så bra jag kan, men jag vet inte hur jag ska kunna ''kick starta'' mig själv. Jag vet att man inte ska räkna kalorier, men jag vill samtidigt inte stå stilla. Jag gör så gott jag kan med mina val som jag gör. Jag har funderat på att använda någon form av fett förbrännare. Men.. jag vet inte. Jag vill ju mest komma igång. se att det faktiskt händer saker som gör mig stolt över vart jag är på väg. 

Jag vet att man kan träna med folk och peppa varandra, Men, jag kan inte träna med folk UTAN att känna som om jag jämför mig med andra. Det är samma sak när jag tränar, jag känner mig som en klump medans alla andra är smala och har snygga muskler. Jag blir arg när jag tänker så, men jag kan inte sluta med det, jag har hamnat i en ond cirkel och det suger. Det som suger mer är att jag inte kan prata om det med min familj. Dem förstår inte riktigt. För dem handlar det om att man ska trivas som man ser ut. Men om man inte gör det då? Ja, då får man lära sig! 

Men om man har bestämt sig för att man vill gå ner i vikt och ändra på sin kost, ja men då kan man inte ha ett ända cheat meal​ utan att misslyckas och man hade bara en fas på 6 dagar. Det är inte så jag hade tänkt det här. Jag vill må bra över den jag är. Och det ska jag göra. Men om jag inte får stöd från deras håll, ja, då vet jag inte alls vad jag ska göra. Frukosten är ju rätt lätt att fixa för mig. Men sen då? Hur ska jag kunna fixa lunch enligt min nya livsstil`? Och middagen? Jag kommer hem efter dem, så jag hinner inte fixa sånt innan dem kommer hem, men samtidigt så känns det ju bara hemskt att smyga med det.. Och att gå upp ännu tidigare för att smyga med det är inte heller ett alternativ.. Åh.. 

​Det här var inte meningen att ni skulle få läsa.. Men, samtidigt. Om jag ska kunna komma någonstans så måste jag ju kunna få den ''dåliga'' energin, Jag ska försöka att inte dra ner på den positiva energi som jag har haft undergårdagen, men ibland måste man få skriva av sig.. Det är ju trotts allt en dagbok också... MEN om ni har några bra tips i hur jag ska göra med min familj och maten så får ni mer än gärna skriva det här under.. 

Likes

Comments

Okej, det här kanske inte är det bästa valet, jag vet. Men.. Jag hann inte med lunch, och nu sitter jag på mitt jobb. Jag måste ju ändå få i mig något.. Jag uppdaterar senare, hoppas mi har det bra idag!




Likes

Comments

Godmorgon! Ny dag, nya tag. Idag är en sån dag då jag kan ha det lite svårt att uppdatera, det kanske blir lite mobil uppdatering, dock, så tycker jag att det är riktigt värdelöst. Men jag ska försöka ha något inlägg åt er.

Men åter till ursprungs tanken med det här inlägget. Min frukost. Väldigt intressant. Haha.

Dagens frukost blev rätt enkel. Bilderna förklarar allt. Dock så bytte jag ut en havrepannkaka mot en banan.. Jag var inte så taggad på att äta något ''tyngre'' jag mår bara illa då...

Likes

Comments

Det här får bli kvällens sista inlägg idag, den här dagen har bestått av mat och recept. Men det är där min fokus ligger just nu, så fort skolan kommer igång så är planen att jag ska komma igång med träningen. Även om jag inte har många läsare, eller många ''likes'' på mina inlägg så måste jag säga att jag blir så himla glad över att ni ändå kommer in på min blogg. Det är som en motivation i sig, riktigt kul är det! Och jag hoppas att det fortsätter hela vägen med mer respons och grejer. Jag ska hålla bloggen uppe med mat och träning, det är det som är mitt mål. Hålla igång själv samtidigt motivera andra. Tack så super mycket!

Men till den här smoothien behöver du
1 banan alt 2 små
1 dl grekisk yoghurt
1 dl mjölk

Blanda och drick! Om man vill så kan man såklart blanda i is för att få den tjockare. Jag kände bara inte att det var nödvändigt för mitt egna tycke.

Nu ska jag sova, jag kommer att uppdatera mer imorgon. Jag ska se om jag kan få in något mellan mina 4h jobb, jag lovar inte att det går, men jag ska se vad jag kan göra. Ha det så bra!​

Likes

Comments

Det här blev min middag för idag! Det var så grymt gott, och så grymt enkelt! Som ni märker, hoppas jag, så är det vääldigt mycket mat just idag, men det kommer att bli mer variation, jag måste bara komma igång med allt annat, så fortsätt att besöka och gilla inlägg. super gulligt av er!!

Som ni ser så hade jag ändå rätt mycket sallad för att vara jag. Jag drog med lite babyplommon tomater, Det är bra att äta mörka grönsaker, jag vet. Men dem smakar ju apa?! Nej, jag får jobba lite på det mer tror jag nog.

Det här var nog det bästa på hela dagen, Jag försöker att inte blanda in så mycket mejeriprodukter, jag ska se om jag kan hitta något att ersätta minst 50% av alla mejeriprodukterna som jag använder. Men åter till maten!

Jag gjorde det rätt enkelt för mig.
2 ägg
salt och vitpeppar
Stekte det i ca 1 msk olivolja, på båda sidorna, krydda med basilika och oregano. Det tog jag på min sallad också, för att få mer smak på dem, Jag hade ingen salladskrydda, men samtidigt så avskyr jag salladskrydda. Så varför ska jag envisas med att ha det på min sallad då?! Åh, i-landsproblem.

Likes

Comments

Som jag sa så skulle jag ge er mitt recept på kycklingen. Och det är riktigt enkelt om jag får säga det själv. Det är bara 5 ingredienser allt som allt! Och det brukar oftast vara 10 om man är riktigt avancerad! Men nu valde jag bara 5, och ja, det blev riktigt bra. Hoppas att ni får nytta av receptet eller att ni iallafall provar det en gång eller så..

Du behöver
En kycklingbröst filé, färsk eller tinad.
!/4 dl olja
Kyckling krydda
Några droppar soja
Vitlök efter smak

Du blandar ihop alla ingredienser och blandar i kycklingen. Det är så enkelt. Sen så låter du det ligga antingen över natten eller ca 10-15 minuter.

Du bryner kycklingen lite snabbt på högvärme, Det gör du för att stänga inne köttsafterna.

In i ugen 200 grader inlindad i folie du lindar lättast in den som en taco, lätt förklarat...

Eller som bilden förklarar i 20 minuter, sen är det bara att äta!​

Likes

Comments

Det här, åh herre så gott! Det här fick bli mitt ja, vad ska man kalla det.. Mellanmål? Jag tänkte göra en smoothie, men det här kan jag ju äta till frukost imorgon också, riktigt smidigt där. Dem här är väldigt enkla att göra, och riktigt goda. Du behöver bara tre ingredienser också. Och en mixer,

För att få ca 10-12 stycken, dem går att frysa om man vill vara riktigt smart och ha i frysen.

3 dl havregryn
2 ägg
ca 1 ½ dl mjölk
Kanel

Sen är det bara att mixa, steka och äta. Jag toppade mina med lite grekisk yoghurt, hallon och honung, Riktigt gott!

Likes

Comments

Jag kanske borde skriva om min frukost, men, jag började bloggen så sent, så det skulle inte alls se bra ut. Så då kör vi min sena lunch! Den bestod av något så enkelt so,m kyckling, mozzarella ost, lite baby plommontomater och gurka. Och ja, lite äggnudlar var med och gröna bönor jag inte kan namnet på, men dem var inte alls goda..

Jag är INGET fan va tomater, men det här var ändå rätt okej,, Men ärligt, kycklingen, oj vad saftig den var!

​Det kommer upp ett inlägg senare i hur man gör kycklingen, den är riktigt enkel och god. Så jag hoppas att den faller er i smaken också. Jag räknar inte kalorier eller något liknande, så om ni vill ha det till kycklingen eller vad som helst, det får ni i så fall räkna ut själv. Jag tog dock bara ett halvt kyckling bröst till min lunch idag, sparar den andra halvan till en middag eller en annan lunch. Ha det så bra så ses vi i nästa blogg inlägg!

Likes

Comments

Hej och välkommen till min blogg.

Som ni kan läsa i min presentation så är det här en blogg om MIN resa till en kropp där JAG känner mg bekväm. Eftersom att jag kommer lägga ut bilder, på hur jag ser ut kroppsmässigt, och jag inte trivs i den, så kommer jag att vara anonym. Tills vidare iallafall. 

​Jag vet att folk är ytliga och väldigt hatiska mot dem som är en aning ''större'' så det är också lite därför jag väljer att vara anonym., jag vet hur folk låter om man är kurvig och lite större,, och VARJE gång blir jag arg och så ledsen.. Men det tar jag vid ett annat inlägg. 

​Den här bloggen kommer handla om mat, träning och en slags dagbok för mig. Jag har mål med det här året och det ska jag sätta oavsett vad. Så jag kommer ha tre kategorier än så länge. Förhoppningsvis så vill ni vara med på min resa och låta er inspireras av min resa.. 

Men vem är jag då?
Ja, jag är 18 årig tjej som precis har börjat sin resa, jag vet inte hur mycket jag kan säga utan att folk i min närhet kan lista ut vem jag är.. Så om ni fortsätter följa mig under min resa så får ni reda på mer och mer allt eftersom! Jag hoppas verkligen att ni fortsätter följa mig och att jag kan peppa er lika mycket som andra peppar mig! 

Likes

Comments

  • Blogkeen
  • Nouw