Häääär har ni en grymt bra övning för rumpan och baksida lår. Tänk på att inte lägga på för mycket vikt första gången och att verkligen 'kicka' upp/bak med benet samt att spänna bålen genom hela övningen. Den bränner rejält; prova nästa gång ni har legday! Tro mig, ni kommer få träningsvärk 💪

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

  • 63 readers

Likes

Comments

Tjingeling! Hoppas ni haft en bra start på den nya veckan 🤗

Jag hade föreläsning mellan 10-12 och direkt efter tog jag bussen till frisören i bankeryd. Så här sitter jag nu med färg i mitt hår i förhoppning om att kunna liva upp det lite! Det blir blonda slingor och någon centimeter kortare. Förhoppningsvis blir färgen lite i stil med hur det ser ut på högra bilden, dvs ganska naturligt, men det återstår att se 😃

  • 564 readers

Likes

Comments

  • 804 readers

Likes

Comments

Den här helgen har jag umgåtts med familjen och mormor. Vi lagade och åt en fantastiskt god middag i fredags bestående av allt ni kan se på första bilden, plus mer därtill. Min favorit var rödbetorna med chevréost på som vi gjorde i ugnen. Mums!

Igår jobbade jag på Vin & Deli-mässan i Göteborg tillsammans med Kristoffer och det var faktiskt riktigt kul! Träffad enormt många människor och fick lära mig mycket om dom nya produkterna, samt spana in alla andra nykter på den marknaden. Årets bartender-tävlingen var precis bredvid vår monter, vilket också var häftigt att titta på!

  • 952 readers

Likes

Comments

Hej! Idag har jag suttit med en skoluppgift i nästan sju timmar här hemma. Anledningen till att jag tillslut gav upp var på grund av att jag i princip fick ett utbrott och åkte till gymmet istället haha. Jag har skrivit många uppsatser, rapporter och ja gud vet allt i mitt liv, men aldrig en som varit med så OTYDLIGA instruktioner. Jag vet inte hur många klasskompisar jag diskuterat med och nästan alla har olika perspektiv på den. Tycker det är väldigt märkligt, men jaja, får väl hoppas på att jag gjort rätt 😅

På gymmet idag blev det kondition och ben/rumpa. Minns ni när jag skrev att jag körde 210 kg i benpressen för två veckor sedan? Idag körde jag 230 kg!! Dock bara 6 repitioner, men känner mig ändå nöjd!

  • 1927 readers

Likes

Comments

Heeej godingar!
Hoppas allt är fint med er denna tisdag. Min dag har hittills bestått av plugg och seminarium/redovisning av vårt projekt som vi ska skriva en rapport om. Det gick bra så nu är det 'bara' att skriva klart rapporten kvar samt några intervjuer med Länsförsäkringar. Men det ska vi allt lösa!

Just nu står jag och lagar matlådor i mängder, senare ska jag även träna och handla är tanken.

Igårkväll var jag förresten på Shooters och åt supergod hamburgare samt spelade biljard med min faddergrupp och det var riktigt kul! Ser verkligen fram emot att ta emot nollorna till hösten med det gänget 💃

  • 2386 readers

Likes

Comments

Sitter åter igen i bilen - dock på väg hem från Sälen denna gången. Dagarna bara försvann där uppe men oj vad roligt och härligt det varit!
Vi har ätit jättegod mat, serverat öl i mängder, spelat kort, dansat på ICE och bara myst. Underbart!

  • 3352 readers

Likes

Comments

Tjenixen!! Sitter för tillfället i bilen på väg upp till Sälen med familjen, Robin och Maya! Vi ska jobba på en av Sveriges största afterski's i tandådalen men även äta ute på restaurang, gå på afterski och bara njuta av att komma iväg lite! Ska bli så kul verkligen 😍
Jag och Robin åkte till Vänersborg igår efter skolan och på kvällen tränade vi och åt supergod lasagne tillsammans med familjen. Guld värt ❤

  • 3897 readers

Likes

Comments

Mmmh!!! Idag lyxade jag och Jennifer till det med att äta lunch på en nyöppnad restaurang i stan, 'Tokyo' och det var förmodligen den godaste sushin jag ätit i mitt liv hittills. Så fräscht och med massor av goda smaker. Rekommenderas verkligen om ni är på besök i Jönköping!

Därefter gick vi på lektionen mellan 15-16.45, och nu har jag precis kommit hem och ska plugga en stund.

  • 4355 readers

Likes

Comments

Kappa - Zara.

Hellu. Har haft en jobbig känsla i magen hela dagen idag vilket gjort denna måndagen ganska jobbig överlag. Jag vet egentligen inte varför, men ibland har man får man väl tillåta sig att ha sådana här dagar också antar jag. Jag var iaf och tränade förut, sprang i 45 min och körde ca fem magövningar vilket var väldigt skönt. Ibland behöver det inte vara mycket mer än så för att träningen ska kännas bra. Att få svettas och lyssna på bra musik är verkligen världens bästa terapi ibland.

Likes

Comments