View tracker

Dagens lunch 

  • Ugnsrostade rotfrukter 
  • Broccoli
  • babymorötter
  • blomkål
  • palsternacka lite olja och salt
  • och en laxfile med lite olja och salt peppar och lite dill 
  • kokt tagliette o salt vatten och lite olja

  

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

nu har man inte skrivit på ett tag.. 

livet börjar bli bättre igen.. träning och träning o rätt kost mestadels.. 

Idag började jag med att göra sitsups och armhävningar på morgonen innan kaffet.. sen blev det kaffe o några tända ljus framför nyhetsmorgon

sen tog jag en rask promenad på ca 20 min till gymmet där jag körde 2000m rodd och sen axlar och rygg.

nu har man gjort en go lunch och avslutade med en kaffe :)  


Likes

Comments

View tracker

En period av mitt liv,en tid där mörknet faller tidigt på morgonen och kommer tidigt på eftermiddagen, när löven har blivit för gula och rent av bruna och faller av och täcker en grusväg, det regnar mycket men det öser inte ner, det är små håler i vägen som fylls av vatten.

Precis stigit av skolbussen och hade ett par hundra meter hem, klockan var innan 17 på eftermiddagen, Det har vart en helt vanlig skoldag, ryggsäcken är full utav läxor. När jag precis lämnat stora vägen så ser man en lång raksträcka in mot mörkret. Börjar med darrande ben gå mot det mörka som jag måste igenom för att komma hem. Träden är stora och hänger över vägen och vinden och regnet smattrar mot regnjackan och luvan som jag har på mig, allt jag tänker på är vad som döljer sig bakom det mörkret som jag sakta närmare mig mot.

För varje steg jag tar bultar hjärtat allt snabbare, plötsligt hör jag en gren som knäcks och känner en kall kår inom mig som gör mig stel men ändå går jag sakna in i mörkret.

Rädslan var ett faktum.

Allt jag tänkte på vad det var som gjorde det knakande ljudet av en kvist, kan det vara en monster som ännu ingen har skådat och att just jag skulle möta den.

Samtidigt en annan del av hjärnan säger att det finns inga monster, det finns inga monster,det finns inga monster, När jag gick och tänkte dessa ord var jag långt inne i det mörkret som jag mötte för en stund sen, vinden blåser och regnet ökar allt mer i styrken och smiskar mig i ansiktet, ville bara komma hem.

Tar några steg till och plötsligt ser jag ett ljus, en vägglampa på huset där jag bodde, jag börjar allt öka takten och såg ljuset blev klarare och närmare.

Men när jag var framme vid tomten, kom en annan rädsla över mig, vad kommer hända när jag öppnar dörren?

hjärtat klampar allt fortare av ovisshet och rädsla, fast jag visste ändå vad som kommer att hända.

När jag tog med mina kalla händer på handtaget på dörren som öppnar det hem jag bor i, kommer in, tar av mig och håller mig så tyst som möjligt, vill inte störa, vill inte göra han arg. När jag väl tagit av mig ytterkläderna och lagt av mig ryggsäcken på en hallmöbel som fanns där, tänkte inte på att väskan var blöt utan det rann regnvatten ner på golvet och dess möbel.

Plötsligt hör jag en matsalsstol flyttas bakåt, precis som man drar bakåt och man ska resa på sig, hjärtat stod still och kände med en gång att nåt var på tog genom att höra stolens läte mot golvet.

Innan jag visste ordet om vad som pågick fick jag en utskällning som skar i mitt hjärta, hörde vad dom orden var men ändå inte, det var alltid samma nedlåtande ord som fick mig att känna mig väldigt liten på jorden, och hur värdelös man var.

Börja känna mig tårögd men höll det inom mig så långt det bara gick, och gick och hämtade en trasa för att torka upp på hallmöbeln och golvet, gick förbi så jag såg in i köket där resten av familjen satt och åt en varm middag, jag tog trasan och hade bara en fråga i mina tankar "varför just jag?"

Jag bet ihop och torkade upp och satte mig i min bestämda plats som man då hade i den familjen, jag unvikte ögonkontakt med alla, vid bordet satt min mor och mina två yngre halvsyskon och min styvfar, vilket var styvfars favoriter. Men vid det ögonblicket visste jag inte att dom var halvsyskon och han var min styvfar.

Det var kvällsmiddag som bestod av en maträtt jag verkligen inte gillade, så jag tog en potatis och lingonsylt bara för att få i mig nåt för jag var hungrig. Styvfar tog en slev av den maten jag inte gillade och la på min tallrik och beordade mig att äta, gråten var i halsen och ständigt den frågan surrade runt i min skalle "varför just jag?"

Dom yngre syskonen smålog och såg rätt nöjda ut för det var dom som hade valt middagen, dom valde den för dom visste att jag inte gillade den.

Jag tvingade i mig en gaffel av det jag inte gillade, kände hur det skulle komma upp igen men tryckte ner det i mig samtidigt som gråten som jag hade.

Ingen frågade mig hur jag mådde, ingen frågade mig hur min dag har varit, så fort jag tänkte säga nåt som nåt som ajg tyckte var rätt spännande som hänt idag, blev jag avbruten och fadern sa åt mig att vara tyst för nu pratar dom andra. Så jag va inte lika viktig.

Jag fick vara tyst för att det skulle vara någorlunda frid vid maten, jag försökte tvinga i mig det sista på tallriken, när jag svalde sista tuggan så kände jag mig fri, jag kunde lämna matbordet.

Men den friheten vara inte länge, jag blev beordrad att ta hand om disken, och torka disken och tvätta av spisen. Eftersom alla andra var trötta, ingen tänkte på om jag va trött, då dök dom orden i mitt huvud upp igen "varför just jag?"

Jag visste att gjorde jag inte det som sas fick jag en rejäl utskällning och blev kallad hur dålig och dum jag var. Så jag började diska och fadern gick alltid ner en våning där vi hade en vedpanna då han starta den så vi hade varmvatten. Syrrorna var sist ur köket och kom med ord som gjorde mig arg och ledsen "haha du fick diska" men bet ihop, var ingen ide att tjaffsa om det.

När jag äntligen var klar då stack jag upp på övervåningen där mitt rum låg, rummet hade en dörr som jag stängde, där stängde jag in mig.

Där fanns min trygghet, jag satte mig vid skrivbordet och tog fram mitt ritblock och tecknade allt och inget, jag var lycklig när jag satt där alldeles själv. Men ofta en stund så sänkte jag mitt huvud mot mitt knä och grät tyst för mig själv och tänkte och sa för mig själv "varför just jag?"

Likes

Comments

Ser på balkongräcket att det har kommit drygt 20cm snö, det bildas som en mur på räcket, sen hänger det snö på grenarna och nån söt fågel sitter och spanar efter mat på en gren. Det är vindstilla och graderna ligger runt 0 . 

Sitter och tänker på att våren får komma snart, när man kan ta och sätta sig på balkongen med en kaffe och en bok, och höra staden i bakgrunden, där bilar kör, folk som skrattar och pratar, känna vårbrisen smker mot kinden samtidigt solen värmer ens kropp och knopp. Man känner det pirrar i kroppen på att vara ute.

Men nu sitter man här och tänker sig bort, man drömmer om mycket i ens liv, många drömmar känns omöjliga att få uppleva.

Nu sitter man här och lyssnar på all sorts musik och dricker kaffe och kollar runt på facebook och andra sidor. 

känner mig lite nere men det får gå.

Likes

Comments

..sen jag skrev lite blogg

Hur mår alla idag?

Själv mår jag väl sådär, önskar man kunde må bättre, Skulle vart iväg till gymmet idag men tror jag sträckte mig i ryggen när jag klev ur bilen i morse så får väl vila nån dag. 

Annars komemr jag köra hårt med träning, bygga lite muskler. 

Det är kallt och det snöar ute och jag som vill att våran ska knacka på dörren snart, känns som man piggnar till när våren kommer, man väckts till liv. Kommer bli många goa jogging/promenadturer fram över, ska försöka spara ihop till en bra cykel så det får bli lite cykelturer med, och ev ställa upp på några tävlingar i år igen. 

Sista loppet va ju i tidig höst då blev det ca 6 mil på 2½ timme ungefär, det ska jag ta .. :)

Nu sitter jag och lyssnar på James Blunt och dricker kaffe och drömmer mig bort till ett annat liv. 

Har väldigt goa vänner, tack för ni finns.

Likes

Comments

just nu kör jag min nya dåliga metod, vatten, kaffe och ..hmm..och knäckebröd ibland, kyl och frys är tomma och har väl lite pasta jag kokar ibland för att få nåt i magen.

(bilden till höger är taget innan op och 100 kg mindre senare den vänstra)

Ekonomin är tuff nu, blir väl tufft en månad till, hyran och sånt är betalda , fick ju i förskott halva min lön så det blir tufft en månad till men skam den som ger sig, känns som jag gått ner några kg dom senaste två veckorna, speciellt nu på morgonen så jag fick snyta ut allt jäkla snor som man har på morgonen nä'r man är förskyld.

Måste byta till vinterdäck på bilen idag med, hoppas det inte regnar idag, då jag ska byta...

Vissa dagar känns det bedrövligt och va singel, vissa mindre bedrövligt, vill också känna mig älskad och att få älska nån, känna sig behövd och få känna sig lycklig, vissa har tur som få träffa nån och känna sig lyckliga och har det bra, och har en familj. Nu har man vart singel i 4 år, tror jag, många säger "det kommer" .. "det finns en för alla" osv.. Jag har slutat leta och efter den där goa tjejen, verkar som alla är upptagna med nån eller med sig själva, orkar inte bry mig om det längre, men skulle va skoj att bli kär och galen nån gång i livet.

November, årets mörkaste månad när det gäller väder och sånt, sen är det december då är det en mörk månad på andra sätt, dvs julen, gillar inte jul, det är då man känner sig extra ensam, att inte ha en egen familj, familj har jag som jag firar med och det är jag glad för, syskon och syskonbarn och mor och styvfar, men det känns som det fattas nåt, usch denna blogginlägg låter deppig, njaa känner mig lite så men november och december är årets jobbigaste månader för min del som singel.

Jag längtar till våren, då snön försvinner från asfalten, då man tar sig en cykeltur på några mil och njuter av vårsolen... åååh vad jag längtar till våren.

Idag blir det att få knalla iväg till jobben jag har idag och lyssna på andras problem istället och få dom att le.. :)

Likes

Comments

känner mig febrig och hostar och snorar, vakna att jag va frusen, vakna av att jag hade en mardröm.

Mardrömmen handla om ensamhet, usch hatar att vara ensam, att va singel.

Idag, nu på morgonen står utetermometern på minus 3 grader, känns så sådär att tvinga sig själv att ut och jobba idag, men måste få in pengar, har inte råd att bli sjuk. just nu har man inte råd att köpa alvedon ens.

Igår var det Fars Dag, mina tankar gick till min biologiska far som ligger begravd sen länge, undrar hur mitt liv hade sett ut idag om han levde, älskade han mig?, Hur var han? många tankar om hur det hade vart om han levde, hur det skulle va att växta upp med en biologisk far även om det var i två olika familjer,

sen känslan om att vilja bli en far kan va enormt ibland, jag vill ju bli en pappa, fast då krävs det ju att man hitta nån och där är kruxet, idag verkar alla redan ha barn och inte vill ha mer barn, att träffa nån som har barn idag har jag inget emot, att bli "plus"pappa kan ju va kul det med.

Har jag för höga krav att träffa nån, eller är dom flesta utseendefixerad så man ser ut som en troll, kan även va att man har dåligt självförtroende med men det jobbar jag på, det blir inte sämre .. har ingen motivation till att träna, kanske är för att man har förskylningen i kroppen som säger till att man ska ta det lugnt.

Helgen som va gjorde jag inte ett skit, bara låg i soffan och försökte bli frisk, kolla på Son Of Anarchy, bra serie.

Många tankar och funderingar om mitt liv ibland, men det är väl bara le och kämpa, och hoppas man får känna lite kärlek nån gång i livet, även om den känns låååååååångt borta.

Likes

Comments

inget kul händer, idag är det fars dag ..

för några dagar sen blev man 37 år, 37 år och inte känner att man uppnåt nåt i livet. Denna helg är jag ledig men kände att jag kunde lika gärna jobba, har inga pengar o knappt nån mat, så det blev bara tv hela dagen Son Of Anarcy så kolla igenom dom nu är man inne på säsong 4 fastna verkligen för den serien, stänger av ljudet på mobilen , fast va gör det, får ju ändå inga sms eller nåt,

Sömnlös är man på nätterna och man bara ligger och tänker på allt , suck fast vill inte tänka vill sova normalt, och man vaknar tisigt när man väl sover, och man vaknar ensam, dag ut och dag in.

När man väl träffar nån OM man väl gör det så fastnar man och rätt va det är så blir man sårad och ensam ändå. vad är vitsen med att få känslor,

får känpa på med mitt liv, får jobba och träna och skita i allt annat, bara gilla läget, man är ensam.

Glad att man har vänner och så, dom e guld värda.

Likes

Comments

..känner mig betydligt yngre fast inte idag för är trött som en gnu efter ett dygnspass,

Sätta på lite hårdrock och städa lite, lika bra att smida medans järnet är varmt, tvätt och städ ..

Annars har det inte hänt nåt speciellt ..

längtar till helgen bara :)

Likes

Comments

Att avaktivera sig från facebook va bra, det kändes sköt att vara borta därifrån, man kan faktiskt leva utan den, fast nu aktivera jag mig igen.

Tänker nog kanske ladda ner Appen till mobilen med kanske, vet inte än,

Just det, mår aning bättre idag, klarade hyran och viktigaste räkningarna, fick ut förskott på lönen så jag skulle klara mig, blir väl att leva snål fram till jul, fast då hoppas jag att jag får massa jobb i kommunen

Idag skulle jag gjort värsta kyckinggryta men de blev enkel kycklingfile med currysås och ris, det va inte dumt.

Likes

Comments