Header

Det är förvirrade tider. Träningen är den bästa fasta punkten som alltid finns där.

Igår hade jag en 60 min Tabata klass roligt och hoppas att deltagarna tyckte de var lika roligt. Eftersom passet var så pass lång för att vara Tabata så fick dem göra 4 Tabata 8 med kondition och 4 Tabator styrka. Ett koncept som jag tyckte var roligt och helt okej men som i framtiden ska göras om lite.

Idag hjälpte jag systrarna nere på gymmet med lite olika övningar. Lilla syster bröat träna nu och vi får väl se hur de ska gå! När dem sedan gick och gjorde Zumba så tog jag ett benpass då Zumba kan va en av dem få grejens jag inte gillar att träna!

Väl hemma igen blev det planering av träningen för resten av Maj. Där är ju 2 lopp kvar dem stora loppen. GBG varvet (halvmara 21,1k) och Stockholm Marathon (42,2k) Så varvar löpträning med benpass och övrig kroppsträning och mina klasser! Maj är en bra månad träningsmässigt övrigt är den förvirrande..


Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments