Lördagsmys på gymmet idag.

PW x 30 min
Tabata löpintervaller x 10 min
Tabata styrkeintervaller x 10 min
Kettlebellswing 3x12x12kg
Marklyft 3x12x12kg
Hantelrodd 3x10x8kg


Efter träningen tog jag en sväng på stan för lite shopping. Hittade inte så mycket men alltid kul med lite nytt. Nu har jag precis slängt ihop en Chevresallad och ska strax bädda ner mig för seriemaraton resten av kvällen.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

  • 15 Readers

Likes

Comments

Bilder lånade ifrån Pinterest.

Jag behöver mer vårkänslor i mitt liv. Vem behöver inte det? Imorse vaknade jag upp till snö. Vintern är alldeles för lång. I helgen är jag ensam hemma eftersom min sambo åker till Barcelona med sitt jobb, så då får det bli en promenad på stan för lite vårnyheter! Förhoppningsvis kikar solen fram igen. 

  • 18 Readers

Likes

Comments

Äntligen tillbaka på kontoret och på gymmet! Så skönt efter tre veckor sjuk. Nu väntar fullt fokus mot Toughest i juni. Just nu har jag ingen aning om hur jag ska överleva det och jag förväntar mig redan många straffrundor - men mycket kan hända på tre månader. Jag vill dock inte kasta mig in i ringen direkt efter att ha varit borta ett tag utan börjar försiktigt med mina egna Cardioklasser och Yoga denna veckan.

Hur gör ni för att komma igång med träningen igen efter till exempel sjukdom eller semester?

  • 18 Readers

Likes

Comments

Mysig middag i gamla stan. Så gott!

  • 20 Readers

Likes

Comments

Throwback ifrån Barcelona.

Så skönt att våren börjar kika fram. Kan dock inte hjälpa att vara lite avis på Anton som åker till den magiska staden på bilden ovan redan nu på fredag. Jag längtar verkligen till vädret tillåter sköna långpromenader, solglasögon och skinnpaj.

  • 20 Readers

Likes

Comments

Surf House, längs strandpromenaden där vi lunchade några gånger.


Platja de Palma. Den långa stranden sträcker sig cirka en mil och är markerad med nummer så man enkelt hittar tillbaka till sitt favvoställe. Vi gick cirka 5km från hotellet varje morgon för att slippa stenkanter, långgrunt vatten och alldeles för många turister. Det gjorde att vi nästan varje dag hade dubbla par skor med oss till stranden eftersom att fötterna blev rätt trötta av att ta milen i flipflops. Puro Beach låg på andra sidan stranden från vårat hotell, så när vi åkte dit tog vi det lokala turisttåget som fungerade perfekt för oss. Det går självklart att både cykla, ta den lokala bussen eller en taxi dit.


Välkomstbricka på Puro Beach som vi besökte två gånger under vår vistelse.
Perfekt om du känner för att slippa sanden, turister och bara lyxa till det för en dag.


Min fina kille <3


Den absolut godaste salladen jag någonsin ätit. Fick tipset av Antons föräldrar som var i Palma tidigare på sommaren och vi var tvungna att testa. Sedan dess har jag aldrig ätit något annat på Puro varken i Palma eller i Barcelona. Tips!


Puro Beach - restaurang och poolområde.


Palma är verkligen en topp 3 destination. Jag har tidigare besökt staden Palma som även den erbjuder shopping och mysiga caféer och är en kontrast mot strandlivet. Om man vill fungerar det perfekt att ta en eftermiddag/kväll för att åka in till stan. Vi var dock fullt inställda på att slappna av och saknade inte storstadslivet alls utan nöjde oss med att fylla dagarna av strandliv på dagarna och sangria och kortspel på balkongen innan vi gick ner till strandpromenaden för middag och ännu fler drinkar.

Likes

Comments

När jag precis fyllt 18 år bokade jag fyra veckor i Miami tillsammans med en tjejkompis som jag tidigare varit på språkresa med. Vi gick barskola där nere, skrattar åt mig själv idag som hade så många idéer för mig men jag jobbade faktiskt en säsong i bar efter det. Eftersom vi gick barskola var mycket uppstyrt redan från start och vi hamnade i en grupp om cirka 20 personer och kunde gå på utvalda klubbar på grund av att våra lärare hade kontakter (Annars är det 21 årsgräns).

Vi bodde i South Beach med gångavstånd till både strand och shopping och gick i *skolan* på förmiddagarna. Miami överlag tycker jag är en ultimat destination om man vill ha sol, bad, fest och shopping. På dagarna kan du strosa runt i flipflops och på kvällarna kan du svira om till den lilla svarta med ett par höga klackar. Det går att promenera överallt och det är nära till restauranger och klubbar. Känner man för att turista kan man ta en långpromenad över till Star Island där alla kändisar bor, åka in till Downtown Miami för att äta på Hooters eller kanske se Miami Heat spela basket.

Förutom att shoppa på Lincoln Road Mall, hänga på stranden och leta kändisar på klubbarna fanns det två stora höjdpunkter med vår resa. Kryssningen till Bahamas och Roadtripen till Key West. Miami är trots allt en hamnstad där många stora fartyg lägger till och ännu fler kryssningsfartyg. Under tre dagar var vi på den största båten jag sett, mitt i Karibien. Där fanns det både casino, pool, jacuzzi, basketplan, nattklubb och ett shoppingcenter. Vi hade dessutom All Inclusive så jag tror att alla gick upp några kilo under helgen. Vi stannade på en jätteliten paradisö för att sedan ha en heldag i Nassau som är huvudstad på Bahamas. Så snart vi klev av båten på Bahamas kände jag att det var en ö fylld av liv, energin var helt annorlunda och allt var färgglatt. På Bahamas åkte vissa vattenskoter, drack drinkar ur kokosnötter eller besökte Altantis som är ett av världens lyxigaste hotell. Rekommenderas starkt!

Under slutet på vår vistelse i Miami bestämde vi oss för att ta vara på den sista helgen och hyrde två bilar för att åka på roadtrip ner till Key West, Floridas sydligaste udde. Det tog fyra timmar att köra ner och när vi kom fram hade alla solglasögonbränna och var helt slut efter en sjukt rolig resa - så vi var nog inte där i längre en två - tre timmar för att äta på Five Guys (hamburgerhak) och se lite av stan innan vi vände tillbaka till South Beach. Då kanske ni undrar varför det var en sådan höjdpunkt? Jo, att åka längs kusten hela vägen ner, med grymt sällskap och bra musik är definitivt en höjdpunkt! Om jag hade fått göra det igen hade jag nog velat boka en natt på hotell i Key West, men jag är ändå så nöjd med den roadtrip vi gjorde.

Något annat med Miami som jag önskar att vi hade haft här hemma i Sverige är deras outlet Sawgrass Mills där jag fyndade både Nike, Tommy Hilfigher, Victoria Secret och en grym cabinväska som jag fortfarande använder! Alla stora varumärken fanns och det var inte en outlet med 10% utan det var verkligen 50-70% på allt. Grymt bra.


Miami är verkligen en stad som jag vill besöka igen. Men som alla andra städer blir det vardag om man stannar för länge - så se till att fylla dagarna med roliga saker och besök andra delar av USA när du ändå är där!

Likes

Comments

​London är absolut en av mina favoritstäder - speciellt på våren. Det finns så många mysiga kvarter att promenera runt i och shoppingen är en av de bästa. Det är enkelt att ta sig runt och det är något speciellt med mixen av det gråa och det lyxiga London. Här får du verkligen alla världar. 

Förutom att åka hit för shopping rekommenderar jag verkligen de klassiska turistmålen så som London Eye eller Madame Tussaudes. Är du sugen på tapas i London ska du besöka en restaurang som heter TOZI och känner du för afternoon tea ska du satsa på Harrods eller i området Coven Garden där det också är perfekt att strosa runt.  

Likes

Comments

Resan där allt gick fel. Jag har inte så många bilder från Malaysia, eftersom vår vistelse där inte ens blev häften så lång som planerat. Men vad är en multi-cityresa utan lite utmaningar?

När vi bokade en hel vecka i Malaysia såg vi paradisöar, långa vita stränder med klarblått vatten, goda drinkar och ännu godare mat. "Det här var stället man ville besöka". Mja. Vi valde hotell som jag tror de flesta gör, vi kollade på läget, närhet till strand och chansade.

Redan i taxin till hotellet anade vi oro men vi hade nog aldrig kunnat ana vad som väntade.

Vi hamnade mitt i en inhemsk semesterort utan några turister så långt ögat kunde nå. Det ösregnade hela första dygnet och hotellet som låg en bit ifrån stan var under dagarna fyllt av inhemska semesterfirare, skolklasser och dylikt. Även maten var inhemsk vilket gjorde att det tyvärr inte fanns mycket som matchade våra smaklökar och när vi skulle köpa lite snacks fanns det ingenstans att göra det. Vi valde därför att promenera en bra bit för att köpa snacks och då märkte vi tydligt av att invånarna inte var vana vid turister. Under promenaden hann vi uppleva både en bilkrock och att bli förföljda av en man på motorcykel. Vi upptäckte först mannen när han stod bakom ett träd och vi var chockade över att han stod och kissade mitt framför ögonen på oss, när vi plötsligt insåg att det inte var det han gjorde. Han följde sedan efter oss och plötsligt var han på en motorcykel som cirkulerade runt oss. För att ta sig tillbaka till hotellet var man tvungen att gå längs en lång djungelallé, vilket gjorde att vi fick stå vid korsningen och vänta tills han försvann innan vi sprang tillbaka till hotellet.


Det första vi gjorde när vi kom tillbaka till hotellet var att boka om vår flygbiljett till Thailand och vår vecka blev istället två dagar. Så mitt tips till er som ska besöka Malaysia. Var noggranna, säkerställ att det är ett turistmål (trots att många vill undvika turister är det värdefullt) och lägg lite mer pengar på att hamna på en paradisö.



Likes

Comments

Här spenderade jag 5 dagar och det var ett väldigt blandat intryck jag fick av Dubai. Lyxigt, vackert och härligt - samtidigt som det var opraktiskt på så många vis. Vi valde ett, vad vi tyckte, centralt hotell med hög standard vilket var hur bra som helst - förutom att vi var omringade av bilvägar. Vi kunde alltså inte promenera någonstans utan fick ta taxi oavsett om vi skulle till stranden, marinan eller gallerian vilket var tråkigt. Nu i efterhand har jag förstått av vänner som bor där nere att det är så det är. En annan nackdel var att vi åkte till Dubai med tre veckors utlandsresa framför oss vilket gjorde att vi inte var där för att spendera - ska man åka till Dubai ska man verkligen ha ett öppet sinne gällande pengar - för där kan du göra allt.  

Trots det hade vi ett par härliga dagar i värmen.

På fem dagar hann vi med både en regnig dag där vi åkte till en av deras kända gallerior, åt middag och såg den ökända fontänen under Burj Khalifa. Vi besökte den lokala stranden men åkte också ut till The Palm och Nassimi Beach där vi köpte solsängar för ett värde som vi sedan fick beställa in mat och dryck för - guldstjärna i kanten eftersom vi hade betalt för de rätt dyra solsängarna ändå. Vi fick uppleva blickar på boardwalken när vi skulle äta middag med vårat blonda hår och en lite för hög slits på långkjolen. Vi besökte olika klubbar med höjdpunkt på Circus de Soleil som var riktigt roligt. Där fick vi också uppleva när vakten blåste i visselpipan och de som kysstes riskerade att åka ut från klubben.

Så ja, Dubai levererade trots sina nackdelar och när jag åker dit igen kommer jag definitivt ha dem i åtanke och anamma landet på ett helt annat sätt. Definitivt topp 5 destinationer hittills eftersom att det verkligen går att göra allt där.

Likes

Comments