Idag har varit en rätt bra dag. Gick upp vid 8 och har suttit hundvakt vilket var mysigt. Vi har lekt, tagit en tur i skogen och bara myst. Han gillade inte när det regnade ute och ville in medans jag stod där i stövlar och regnjacka och var nöjd men jag är ju lite mer av en ur och skur människa. Det finns inget dåligt väder det finns bara dåliga kläder!

Hann också med att baka choklad-macarons men jag glömde såklart att lägga kakao i "locken" så de såg lite konstiga ut men smaken var bra och sambon var nöjd. Ska slappa lite framför tv:n med sambon och sedan duscha och vika tvätten. Får försöka komma i säng tidigt då jag måste upp tidigt och fixa nytt pass imorgon då det går ut om 2 veckor. Har ingen annan legitimation så blir problematiskt ifall jag inte ordnar det snarast.

Min mens har precis börjat så kommer antagligen ha väldigt ont den kommande veckan men ska bli intressant att se ifall endovanen har gjort någon skillnad än då jag nu tagit det i 3 veckor. Försöker vara positiv och hålla ut tills jag får operationstid.



Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Idag är en sån där dag då jag bara känner mig värdelös och besviken på mig själv. Hade panikattack i går kväll och idag har jag bara varit grinig och ledsen. Mest sovit och legat i sängen. Jag ställer så höga krav på mig själv och mår alltid dåligt när jag har såna här dagar. Jag tror alla människor jämför våra liv, vi ser något hos andra som vi inte ser hos oss själva. Jag blir ofta ledsen för att jag inte klarar saker som andra personer i min ålder klarar, att jag inte har fått ta studenten eller kunnat ha ett jobb. Jag har svårt att acceptera mina begränsningar. En läkare jag hade på BUP sa till mig för några år sedan "tar du dig inte upp ur sängen imorgon är det okej, tar du dig upp är det bra och om du tar dig utanför dörren är det helt fantastiskt" och det är där jag vet att jag borde lägga ribban. Men samtidigt känns det patetiskt att jag ska klappa mig själv på axeln och få en guldstjärna för att göra sådant som alla människor gör. Men jag vet att någon dag kommer jag också vara där, Att jag en dag kommer kunna ta mig upp ur sängen varje dag utan att tänka på det särskilt mycket och att tills dess är det okej. Det är okej att jag inte klarar att göra det. Det är okej att jag bara har dagar som denna när jag tycker i mig skräpmat och kollar dr Phil för jag vet att det aldrig kommer vara såhär för alltid och att det samtidigt varit mycket värre. Det är skönt att inte vara ensam med allt längre, det är skönt att veta att det inte är mitt fel men det är svårt att acceptera att vara begränsad. Men jag kämpar på, jag fortsätter rulla klotet uppåt oavsett de som tror att jag inte klarar det, oavsett hur många gånger det rullar över mig för jag ger aldrig upp.


Likes

Comments

Jag har haft mycket mardrömmar så länge jag kan minnas. Mitt första minne jag har är faktiskt att jag vaknar upp ur en mardröm i min spjälsäng. Drömmar är väldigt normalt och ett sätt för hjärnan att bearbeta saker vi har varit med om och rädslor vi har. Jag har dock många saker som är lite onormala när det kommer till drömma som jag tänkte skriva om.


Kanske har du drömt någon gång att du faller och sedan vaknat till precis innan du träffar marken. Jag får också sådana drömmar förutom att jag i mina drömmar alltid träffar marken. Den smärtan jag känner liknar något av den starkaste smärtan jag känt i vaket tillstånd. Men det slutar inte där. Ofta faller jag igen, träffar marken och känner smärtan vilket kan återupprepa sig tiotals gånger innan jag vaknar upp helt kallsvettig.


Jag drömmer ofta om saker jag har varit med om, eller är mycket rädd för och det värsta är när jag i drömmen inser att det är en dröm och inte kan vakna upp. Då börjar paniken och jag känner trycket över bröstet. Det känns som att jag inte får någon luft men samtidigt vet jag att jag måste ta det lugnt för annars kommer jag inte ut. Sedan när jag väl kommer ut, skräckslagen och kallsvettig vill jag verkligen inte somna om då det känns som mina drömmar leder mig tillbaka till en tortyrkammare som jag måste kämpa för att komma ifrån varje gång.


På grund av att jag ofta drömmer ca 4-5 mardrömmar per natt måste jag "söva ner mig" med lugnande och ångestdämpande. Jag måste också sysselsätta mig tills att jag somnar. Jag brukar ha på en tecknad serie på dator, nattlampa och spela på mobilen och oftast somnar jag med mobilen i handen. Skulle jag bara lägga mig ner och sluta ögonen skulle jag få för mycket panik då jag verkligen skulle tänka på alla mardrömmar och aldrig kunna somna. Det är inte optimalt men det är bättre än ingen sömn alls. Även när jag sover 12 timmar kan jag vakna upp och vara supertrött pga. att jag drömt mardrömmar en hel natt och jag då inte känner mig utvilad alls. Men det kommer och går i perioder och har blivit bättre med åren så det är bara att kämpa vidare.

Likes

Comments

Min dag har varit rätt produktiv även fast jag kom upp sent i morse och är ett hungrigt pms-monster just nu. Har städat, tvättat, plockat ner buren och tagit ner den till källaren samt gått en lång promenad. Skulle ändå hämta ut paket som hamnar rätt långt ifrån där vi bor pga. att det inte finns några utlämningsställen nära oss så jag svängde förbi hemma hos mina föräldrar och hämtade lite post. På vägen dit lyckas jag självklart tappa min mobil som jag höll i handen för att jag inte hade någon fick och såklart blev skärmen helt förstörd. Typiskt jag som köpte den för inte länge sedan. Är dock väldigt stolt över mig själv att jag inte fick en panikattack då jag lätt får det när saker går fel. Vilket kanske låter patetiskt med tanke på att "normala" människor inte skulle reagera så men för mig är det verkligen stort. Är iallafall glad att jag fick mina nya sport bh då den enda jag har numera hålls ihop med säkerhetsnålar. Kom hem precis innan det började spöregna. Sedan gjorde jag mat och jag och sambon kollade på film. Ska ner och hämta tvätten om ett tag och kanske börja kolla på en serie. Har verkligen sån jobbig pms just nu och känner mig bara arg hela tiden. Får hoppas det blir bättre imorgon.


Likes

Comments

Relax Lite

Hjälper dig andas genom ljud och visualisering på både in- och utandning. Den har hjälpt mig mycket när jag börjat få panikattacker, vart ute bland mycket folk och när jag har mycket smärta. Jag har också märkt att när jag hållit på ett tag har jag blivit mycket bättre på att hantera min andning på egen hand.

Kaloriräknare av myfittnesspal

Den har hjälpt mig få koll på mina matvanor och med att gå ner i vikt vilket är ett mål för mig. Du bara lägger in din vikt och målvikt (plus lite and andra uppgifter ) och sedan lägger du till det du äter under dagen. Databasen har nästan alla livsmedel och märken men hittar man de inte kan man alltid lägga till de själv. Du kan också se hur mycket av alla vitaminer och mineraler du får i dig vilket jag tycker är viktigt. Tror även denna skulle vara bra om man försöker gå upp i vikt.

Mini Metro

Är ett spel som jag haft på steam sedan det var i sin första beta version och jag älskar verkligen att ha det på mobilen. Det är ett väldigt stilrent gjort spel som går ut på att transportera så många människor som möjligt längs en linje som du bygger genom de olika stationerna. Tycker det är supermysigt att ligga och spela detta när man är lite mosig i huvudet.

TV Time

I TV time lägger du in serierna du följer så du lätt kan hålla reda på vilka avsnitt du har sett och när nya avsnitt kommer ut. Den kan även hjälpa dig hitta serier baserat på de serier du gillar och det finns även ett forum för att diskutera de senaste avsnitten med andra fans. När man följer så många serier som jag gör är det här så skönt att ha och jag tycker verkligen att dem har med allt. Har aldrig varit med om att de inte har haft en serie även ifall serien inte vart särskilt populär och blivit nerlagd efter 1 säsong.

Likes

Comments

Inatt fick jag äntligen sova ut ordentligt. Tog cbd-olja innan jag gick och la mig igår och somnade vid 12. Sov ända till 11 och hade bara en mardröm så det var skönt. Började morgonen med att städa lägenheten vilket behövdes. Min sambo lät hunden ta in en jätte tjock pinne som nu är strimlad över halva lägenheten. Som tur var är det han som ansvarar för dammsugningen här hemma pga. min kvalsterallergi. Sedan skulle jag tvätta men fick ett meddelande att råttan Kalle kunde få komma till sitt föralltidhem redan idag då en person från Skåne var på föreläsning i Göteborg så fick flytta den tills imorgon för att hinna. Dock hade vi ingen transportbur så vi fick åka till en djuraffär och köpa det. Vi köpte även sushi på hemvägen. Efter vi ätit tog vi bussen till andra sidan älven och mötte upp personen som skulle ha honom. Så skönt att veta att han kommer till ett bra hem efter allt han vart med om :). Sedan tog vi färjan hem eftersom jag mådde så illa av bussresan. Vi gick också förbi affären på vägen hem då jag hade socker abstinens. Gjorde mig en fuktdrink när jag kom hem med frysta jordgubbar, hallon och fanta. Nu blir det att ta det lugnt och kolla på serier med sambon.

Likes

Comments

Idag har jag varit så himla trött. Somnade ca 2 igår, även fast jag tog ångestdämpande. Behövde gå upp vid 7 och hade inte heller sovit särskilt bra. Sedan satt jag hundvakt och min sambo var snäll nog att gå en lång promenad med vovven så jag kunde få sova lite. Sedan slängde jag ihop lite sallad till oss eftersom vi skulle iväg och inte skulle hinna äta annars. Kände mig väldigt yr och illamående att jag fick ta en paus ifrån att fixa käket och lägga mig ner och ta en järntablett. Efter vi hade ätit följde min sambo med mig till den nya psykologen och hon verkar vara väldigt klok och precis vad jag är ute efter. Kändes verkligen som hon såg igenom mina diagnoser och istället såg mig. Så tanken är att jag ska gå till henne varannan vecka en tid framåt. När vi näsan var hemma fick jag väldigt ont i magen så det var bara att ta sig upp och ta tabletter. Så nu tar jag det lugnt i soffan och hoppas att det ska bli bättre.



Prövade den nya daim med lakrits smak. Jag älskar verkligen salt lakrits och Marabou black är en av mina favoriter med choklad och lakrits. Tyckte denna var okej. Själva chokladen hade lite smak av söt lakrits men kan inte säga att det smakade så mycket lakrits. Hade varit roligare och verkligen gick all out och kanske hade lakrits i kärnan av chokladen då denna inte är så annorlunda mot originalet.

Likes

Comments

Tänkte skriva lite om endometrios då det är få som vet vad det är trotts att 1/10 kvinnor har det pratas det oftast inte mycket om. Så här är min historia.

Jag började få problem med min magen för flera år sedan och antog bara att jag hade IBS (irriterad tarm som gör att man får ont i magen ibland) men vid årsskiftet började det verkligen bli ohållbart. Jag började få så ont att jag svimmade, kräktes och verkligen skrek och krampade pga. den starka smärtan. Jag minns speciellt en gång då jag hade så ont att jag vaknade mitt i natten och var tvungen att ta mig till badrummet för att spy, jag hade så ont att jag inte kunde kräkas i toastolen utan orkade endast vrida huvudet och allt hamnade på golvet. Jag bara skrek till min sambo "Ring ambulansen jag kommer dö!"

Från januari till augusti har jag varit på akuten runt 12 gånger! Alltså nästan 2 gånger i månaden. Varje gång var det samma sak. Jag fick göra alla möjliga sorters prover och det visade bara att jag hade mycket vita blodkroppar som sedan försvann när min smärta gick ner vilket kan hända när man har väldigt ont, samt högt blodtryck som igen kan tyda på smärta. Läkarna var lika frustrerade som jag men det slutade alltid med att smärtan avtog efter ca 6 timmar och jag fick åka hem. Jag fick göra ultraljud, koloskopi och kontraströntgen och igen så hittade dem ingenting. Jag blev remiterad till gynekologmottagningen och var även på gyn-akuten ett par gånger då jag också hade återkommande infektioner på livmodertappen. 2:a gången jag var där var första gången jag fick höra talas om endometrios.

Endometrios är ett tillstånd som göra att cellerna som tillverkar en livmoderslemhinna går igenom livmodersväggen och iväg till andra delar av buken. Detta orsakar en inflammation som orsakar stark smärta samt attlivmoderslemhinnorna kan bilda så kallade chokladcystor som kan orsaka mer smärta och behövas opereras bort. Enkelt förklarat kan man säga att istället för att kroppen bildar en livmodersslemhinna på rätt ställe copy paste:ar den även in flera i andra delar av buken.

Ofta får man väldigt mycket mensvärk samt ont vid ägglossning. Man blöder ofta mycket och länge. pga. att symptomen ofta är otydliga och individuella tar det i snitt mellan 8-12 år för en kvinna att få diagnosen endometrios som endast kan sättas efter en titthålsoperation. En killkompis till mig brukar kalla det monster-mens och det kan jag hålla med om.

Jag fick en tid hos en specialist som först var osäker men efter två akutbesök till gyn där jag sista gången hade så ont att jag trotts mina receptbelagda smärtstillande och voltaren i spruta fortfarande låg, skakade och skrek. Tillslut fick jag morfin som bara tog ner mig på en 5:a på min smärtskala men eftersom jag redan hade så mycket smärtstillande i min kropp kunde läkaren inte ge mig mer pga. den höga risken för hjärtstopp. Andra gången jag var hos specialisten skrev hon en remiss till Sahlgrenska för att göra en titthålsoperation för att kunna sätta en diagnos men det kommer antagligen inte hända förens 6-9 månader då det är kaos med operationstider på Sahlgrenska just nu. Heja vårdkaos!

Så tekniskt sett har jag inte fått en diagnos än men jag har alla symptom och mycket pekar på det.

Såklart är det olika för alla som har endometrios men hur det påverkar mig är att:

1. Jag blöder 8-9 dagar när jag har mens

2. Jag får mycket ont speciellt de 3 första dagarna och kan inte sitta ner pga. smärtan

3. Jag kan blöda nästan 1 dl på en dag (En kvinna blöder ca 1-3 dl per menstruationstillfälle)

3. Jag har ont när jag har ägglossning

4. Jag har ont vid samlag

5. Jag blir illamående och yr

6. Min mage krånglar


Egentligen var det jobbigaste med att få höra att jag kanske har endometrios var att veta att ca 60% av kvinnor som har endometrios har svårigheter att bli med barn samt att de kan ha väldigt jobbiga graviditeter vilket inte är jätte kul att få höra när man är 20 år. Det är också jobbigt att veta att det inte finns ett botemedel utan endast sätt att hantera smärtan.

Likes

Comments

Kom upp vid 10 i morse, åt frukost drack te och drog mig sedan till gymmet. Körde inte så hårt som jag hade viljat då jag började må väldigt illa och blev yr vilket jag brukar bli några dagar innan mensen kommer. Så efter jag varit i affären mötte min sambo upp mig vid hållplatsen eftersom han ändå var ledig idag. Har lagat mat och städat lite i Kalles bur och sitter just nu och hjälper sambon att plugga. Jag har lättare för matte och logik och han för språk så vi brukar hjälpa varandra med de sakerna. Själv är jag nervös för att börja plugga när jag ser att han måste läsa en bok på ca 200 sidor på 20 veckor i svenskan då jag vet att det skulle vara nästintill omöjligt med min dyslexi.

Ska fortsätta kolla på top of the lake och ta ut och umgås med Kalle sedan. Igår hade vi honom ute på soffan och han vart väldigt glad och börjar se mig som en trygg punkt. Nu när de varit så kallt de senaste dagarna tänker jag på hur tur Kalle hade som blev hittad nu innan hösten börjar på allvar då han antagligen inte överlevt fram tills december ute i det vilda.

Imorgon ska jag sitta hundvakt och sedan gå till en ny psykolog (första gången privat) vilket alltid är nervöst samt att det är jobbigt att behöva dra igenom hela min livshistoria igen. Måste också förnya mitt pass då det går ut i början av oktober och jag inte har någon annan legitimation. Borde också färga min utväxt då den ser väldigt mörk och grå ut i kontrast till resten av mitt färgade, solblekta hår.


Likes

Comments