Recept/Mat

HAVREBOLLKLADDKAKA

150 g smÀlt smör

3 Àgg

2,5 dl strösocker

1 msk Àkta vaniljsocker

2 dl vetemjöl

en nypa salt

HAVREBOLLAR

6 dl havregryn

2,5 dl strösocker

150 g mjukt smör

1 msk Àkta vaniljsocker

1 tsk kakao

1/2 dl kokosflingor

1 dl vispgrÀdde

1 dl kokos att rulla i

GÖR SÅHÄR

SÀtt ugnen pÄ 175 grader.

Ta fram en bunke och rör i alla ingredienser till kladdkakan. GrÀdda i ugnen ca 20 minuter eller nÀr du tycker den Àr lagom kladdig. LÄt kakan svalna.

Havrebollar

LÀgg i alla ingredienser i en bunke och mixa med din mixer tills det blir helt slÀtt.

Ta sÄ mycket smet ni vill ha till bollar & rulla i kokos.

För att lÀttast fÄ ett lager av havrebollssmeten pÄ kakan, vÀrm smeten i micron sÄ den mjukar och Àr nÀstan rinnig!

Ha över smeten och bre ut över kakan med en slickepott. StÀll kallt. BÄde kakan & bollarna.

StÀll sedan bollarna pÄ kakan & servera med en klick mjuk vispad grÀdde




Denna Àr inte utrÀknad i SP dÄ det kan bli sÄn skillnad pÄ hur mycket smet man har pÄ kakan & göe bollar av och vice versa.

Men smaka och njut & Ă€t nĂ€r ni har vb eller samvete och ta av 😅

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

FamiljenKaoz

Idag hÀnde det mycket för Linus!
Först fick han smaka vattenmelon🍉 i den nya nappen vi köpt. Han fattar inte de dĂ€r att hĂ„lla Ă€n sĂ„ de fĂ„r jag göra!
Som ni ser pÄ korten & filmen var de vÀldigt uppskattat!
Förbannad nĂ€r mamma tog bort smakprovet ocksĂ„! đŸ€Ł

Sen lÄg vi och trÀnade nacken. Och pang!
Han vÀnde sig fr mage till rygg!
La honom i babygymmet dÄ först trodde jag de var filten som gjorde det för honom, men han vÀnde sig lika fort dÀr!
SÄ 2 ggr i rad vÀnde han sig!
Stora killen ♄
Vart tog min mini-bebis vĂ€gen? 😂

Likes

Comments

FamiljenKaoz

65.6cm lÄng & 7.8kg tung!
Allt ser kanon ut med honom!
Nu har jag Àven slutat amma!
Senaste infektionen tog hÄrt & jag
Orkar inte kÀmpa och samt riskera fÄ skiten igen!
SĂ„ nu Ă€r de ersĂ€ttning som gĂ€ller för lillen♄

Snart ska vi pÄ ÄtertrÀff av förÀldrargruppen vi gick pÄ.
Ska bli spÀnnande och se hur allas bebisar ser ut och hur de gÄr för dem!


Har Àven renast Linus klÀder!
Stl 62 Àr vÀck och 68-74 Àr faktum.
Behöver dock lite bodys i 68.
FÄr leta pÄ lite sidor.

Likes

Comments

Recept/Mat, Mittviktväktarna, Hälsa/Vikt

I tre dagar har jag kört en rejÀl kickstart!
Kommer köra de till fredag, sen pÄ lördag Àr de krÀftskiva (blir ingen sp-rÀkning dÄ)
Sen kör jag hardcore söndag-onsdag har jag tÀnkt.

Det innebÀr att jag Àter mig mÀtt, pÄ sÄ lite sp som möjligt!
Detta Har gjort att jag legat mellan 8-20 sp / Dag!
Jag Àter en rejÀl middag pÄ kvÀllen med sambon.
SÄ dÀr kan sp gÄ allt fr 5-15sp, de hÀnger pÄ vad man Àter.
Hittills har det gÄtt riktigt bra över dagarna.
Ätit Mycket frukt & grönt! Som Ă€r 0sp
Men jag har ÀndÄ varit mÀtt & Àtit bra!

VÀgning imorgon, men rÀknar inte med minus dÄ man vÀntar mens & dÄ Àr de alltid plus pÄ vÄgen!
Men de kÀnns gött att köra denna "kickstart"
Magen anpassar sig efter mindre portioner & det kommer nog kunna hjÀlpa till att hÄlla kursen lÀttare!
Förra veckan visade vÄgen att jag hade 1 kg kvar till inskrivningsvikten! SÄ hoppas att ta den mÄllinjen snart!


Tips!
Melon - SNOWBALL!
En riktigt god melon! Lite dyr men sÄ vÀrd pengarna!

Likes

Comments

Hälsa/Vikt, Mittviktväktarna, Recept/Mat

6 port
11sp/port

Ingredienser


500 g nötfÀrs
1 pkt bacon
1 st stor gul lök, finhackad
1 dl grÀdde
1 dl mjölk
1 st Àgg
0,5 dl ströbröd
0,5 tsk torkad timjan
4 st lagerblad
salt och nymalen svartpeppar

SÄ hÀr gör du


SÀtt ugnen pÄ 175.
Stek den finhackade löken i smör
tills den fÄr lite fÀrg, lÄt svalna.
Blanda mjölk, grÀdde och ströbröd
och lÄt svÀlla nÄgon minut.

Krossa timjan lÀtt med fingrarna,
blanda snabbt ihop allt till limporna,
smak av med salt och nymalen svartpeppar.

Dela upp smeten pÄ och lÀgg pÄ en smord form,
forma till 1-2 jÀmna limpor.
LÀgg över bacon sÄ dom överlappar varandra lite,
tryck Àndarna under limpan.

LÀgg pÄ 2 lagerblad och
smulad torkad timjan pÄ varje limpa.

SÀtt in i ugnen och hÀll i 0,5 dl vatten i formen.
GrÀdda köttfÀrslimporna i ca 45 min, ös dÄ och dÄ.
NÀr 10 min ÄterstÄ höjer du vÀrmen till 200c.
Spadet frÄn formen kokar du ihop med grÀdde och kalvfond sÄ fÄr du en god grÀddsÄs.

Servera sedan med kok potatis och lingon.


Tips!

Smula mer torkade kantareller i fÀrsen!

Ger mycket god smak

Likes

Comments

FamiljenKaoz

Denna helgen kan jag nog klassa som en av de bÀsta hittills detta Äret.

I fredags var vi i salbohed, trÀffade Linda & Jocke.
Vi körde 5-kamp som brudarna vann & sen grillade vi och Ät massa gott.
Pratade om allt mellan himmel och jord.

Vi Äkte hem sent & var hemma nÀrmare
Midnatt.
Linus var underbar som alltid och tog den sena kvÀllen bra. Och sov lÀnge pÄ lördagen.

IgÄr Äkte vi till VingÄker.
TrÀffade mamma & mormor en stund innan de stack pÄ sina fester de skulle pÄ.
Vi var i huset, myste med pizza, Cola &
Öppna spisen.
Kom i sÀngen vid halv tio och vid 22 & 23 trillade mormor och mamma in efter deras festligheter.

Nu har vi ÄtervÀnt hem & vi tvÀttar ikapp och bara Àr just nu.
Imorgon börjar Patrik jobba igen efter 2 veckors semester.
KÀnns tomt. Varit sÄ skönt att ha honom hemma.

Likes

Comments

Hälsa/Vikt, Mittviktväktarna, Recept/Mat

4 portioner
10sp

400g falukorv
500g krossad tomat
1 burk champinjoner
1 klyfta vitlök
1/2 gul lök
1 msk chilisÄs
2 tsk grÀddfil
2 dl milda 4% grÀdde
1 tsk flytande margarin
Salt
Peppar
Cayennepeppar
Basilika
Oregano


Skiva falukorven. Hacka löken & pressa vitlök
FrÀs löken & vitlöken i margarinet & ha ner skivade korven. Ha ner krossad tomat, svampen, chilisÄs, grÀdde & grÀddfilen.
Krydda efter önskad smak.
Servera med pasta

Likes

Comments