Header

Hello, bautiful world.

Susipažinkime.

Aš esu Evelina, mergina gyvenanti Jungtinėje Karalystėje. Šį dienoraštį nusprendžiau rašyti norėdama pasidalint atrastomis grožio priemonėmis, kurios daro stebūklus, receptais, kurie galbūt paįvairintų dienos mitybą, spotais, kuriuos verta aplankyti ir dar daugumą dalykų.

Kaip žinote esu healthy lifestyle atstovė, tačiau mano kelias buvo ilgas ir sunkus, kol pažinau savo organizmą ir pajutau kas jam tinkamiausia. Visa sveika mityba pradėjau domėtis prieš 3 metus. Atsimenu tuos laikus, kai valgiau labai minimaliai, užkandžiui suvalgydavau vieną vaisių, o vakarienei po sporto salės išsispausdavau sulčių ir galvodavau ,gana ir taip jau daug suvalgiau', vis nesuprasdavau kodėl man svoris nekrenta ir ką blogai aš darau. Tačiau tai ilgai netrūko, galiausiai grįžau prie to nuo ko pradėjau. Praėjo tam tikras laiko tarpas ir sugalvojau, kad reikia ir vėl pabandyti, pradėjau skaityti knygas apie sveiką mitybą. Maistas tapo įvairesnis ir sotesnis, tačiau į galvą vis pareidavo signalai 'mano porcijos per didelės', 'reikia mažinti maisto kiekį' 'juk tiek daug valgydama, nenumesiu svorio', galiausiai sekdavo apsirijimai ir sąžinės graužatis. Taip prasikankinau 8 mėnesius ir vėl viską numečiau į šalį. Kiekvieną dieną pradėjau valgyti nesveiką maistą: greitą maistą, pusgaminius ir saldumynus. Visas numestas svoris grįžo bumerangu. Taip maitinausi tol kol galiausiai supratau, kad nebemyliu savęs, nebenoriu pažiūrėti į veidrodį, nejaukiai jaučiuosi išėjusi į miestą ir būtinai reikia keisti situaciją. 2017 03 06 tapo mano šviežiu startu. Ir štai esu ten kur noriu būti, darau tai ką mėgstu. Valgau sočiai, sveikai ir skaniai. Myliu save ir savo kūną. Palepinu save desertu ir suprantu, kad to deserto nusipelniau. Jokios sąžinės graužaties ar minties ,rytoj visą tai reikės išsportuoti'. Myliu gyvenimą. Jaučiuosi laiminga ir kupina jėgų.

Džiaukites kiekviena gyvenimo duota akimirka. Atraskite sau mylimą maistą, sportą ar veiklą. Mylėkit save ir savo kūną.

Bučiniai.




Likes

Comments