View tracker

Godmorgon vänner ☀️
Nyss käkat frukost bestående av kvarg. müsli, te och frukt.
Känner mig fortfarande motiverad och tänker fortsätta kämpa tills jag är klar !
Veckans vägning gick bra och tog 1,1 kg så nu väger jag 72,1 kg ..
Har sedan sista Augusti gått ner 14,5 kg helt otroligt att jag gått ner så mycket 😄
Idag är jag ledig på fm och tänkte gå ner till gymmet och köra lite rodd ☀️
Sen är det jobb i em / kväll ..känns skönt att hänga i soffan en stund på fm .
Ha en skön torsdag !

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

  • 112 readers

Likes

Comments

View tracker

Igår var jag på samverkans konferens om våld i nära relationer , och om psykiatri om frivillig inläggning..
Det som berörde mest var de som föreläste om våld i nära relationer, vi fick se en tecknad film som heter .. Sinna Manna// Den arge .. man blev verkligen berörd av pojken som låg under täcket och var rädd.. när pappan slog mamman.

Måste berätta en sak som hände när vi hade fikapaus 😄 jag träffade en person som jag inte sett på evigheter, det roliga var att kände igen honom , det fanns en igenkännings faktor så jag sa namnet när han skulle ta frukt på bordet.. Han vänder sig om och känner igen mig och han säger direkt:
Citat "Eva du är så jävla snygg "
Var på jag svarar Tack .. eller nä svarar jättedumt faktiskt .... haha men det tänker jag faktiskt inte berätta här !!
Kul att få komplimanger på en föreläsning på jobbet ...
Till saken hör att personen i fråga är en av min sons kompisars pappa.. säkert inte sett honom på 10-12 år .. Frun och jag umgicks en del när barnen var små 😄🌸då de lekte med varandra 🌸så jag har träffat honom genom henne .
Sedan pratade vi om att hans fru hade sett att jag rest mycket och undrade om jag varit i väg nyss ! Sen pratade vi barnbarn osv
Nä nu ska jag greja vidare är ledig idag
🌜🌜🌜😘
😄

  • 90 readers

Likes

Comments

View tracker

Beslutet jag tog året 2011 att gå ner i vikt och bli hälsosam ... Det var många tankar som for genom mitt huvud hur jag skulle lyckas och hur jag skulle göra..
Tankar fanns på att antingen göra gastric bypass det skulle lösa mina viktproblem lättast och jag skulle inte kunna misslyckas !!
Samtidigt vill jag kunna äta och ändå vara hälsosam utan att göra ett ingrepp på min kropp..Men jag vet att jag känt mig så misslyckad när jag inte fixar maten och tröstar mig med mat och godis, glass osv. Det blir som en ond cirkel tyvärr ...
Jag valde att använda ww som redskap för att komma till en hälsosam vikt och bli välmående...
Att välja Viktväktarna gjorde jag för att jag vill kunna äta och förstå varför jag äter.. Jag tänkte också då att det får ta den tid det tar så länge som det behövs .. Ja det är verkligen ingen kvickfix att komma dit ...

Det är mina känslor, hur jag mår , trötthet , ledsen, glad . Rastlös..osv som har påverkat mig genom livet ..har tagit till maten då 😄
Det finns alltid något man kan äta för av olika orsaker ! Nu vet jag att jag inte kan ha godsaker hemma, det blir att jag tar till det då !
Bara att acceptera det !!
Nu vet jag också att jag aldrig kan släppa taget det går inte .. att ha kontroll på vad jag äter och dricker är ganska viktigt även för den med normal vikt.
Visst händer det att man tappar greppet men nu tänker jag aldrig släppa det så långt bara att fortsätta dagen därpå inget är försent !

Idag är det vägdag och jag har lyckats gå ner 1,1 kg på en vecka och det är jag nöjd med !!
Sammanlagt har jag nu gått ner 13,4 kg !
Rätt mycket det igentligen 🌸🌸
I morgon är jag ledig och då blir det sovmorgon först och sen blir det att hälsa på pappa en sväng ....
Ha det gott alla härliga vänner ! 💜💜💜💜

  • 122 readers

Likes

Comments

Att göra bra val är viktigt ,framförallt när man vill gå ner i vikt, att välja rätt måste jag lära mig att göra varje dag 😄
Det finns aldrig några genvägar om du inte lärt dig vad du kan äta och hur mycket 😄
Det spelar heller ingen roll hur du går ner i vikt det finns många olika dieter. Piller och annan hjälp som operationer osv.....
Tyvärr så vet jag det också ! Har säkert försökt gått ner i vikt över 100 ggr.
Sen har man hamnat tillbaka i samma gamla livs / hjulspår och då hamnat man tillbaka på en högre.vikt oftast.. som mest har jag vägt 102 kg
och dit vill jag aldrig hamna igen ! I dag väger jag 74 kg...
Min vikt resa började 2011 och sen dess har jag lyckats gå ner i vikt.. sen har det gått upp och sen ner igen och nu i augusti så var jag inte nöjd med mig själv igen..

Så då bestämde jag mig för att börja gå på möten på Viktväktarna och det har gett mig mycket motivation 😄
Jag vill känna mig nöjd med mig själv och att må bra är viktigt för mig idag .. det handlar inte om utseendet bara utan om måendet..
Därför tränar jag regelbundet olika saker gärna cykel, löpning, rodd och styrka , samt olika pass på gymmet .Gillar att variera mig !
Häftigt att se att jag kan och orkar så mycket numera ..
Nåja här slutar för idag ! Sov gott o natti natti ❤️❤️❤️❤️
Bilderna är tagna 2011 och och igår 2016..
En viss skillnad eller hur !!

  • 219 readers

Likes

Comments

Så var det onsdag igen , gillar onsdagar !!

Då är det vägning och VV- möte, men idag kan jag inte gå 😬
Jobbar kväll så blir svårt att hinna dit !
Så jag vägde mig hemma och då visade vågen
74 kg i dag så jag har gått ner 1,8 kg denna veckan ! Har nu gått ner 12,4 kg ...
Riktigt nöjd över resultatet idag också !!

Jag har också bestämt mig för att köra en utmaning.. Eller som det heter Runstreak det betyder att man joggar som minst 2 km på dag under en längre period... Har bestämt mig för att göra det under 50 dagar ....
Har gjort 2 dagar nu
Dag 1... 2,1 km..
Dag..2..3,1 km..
Ha en bra dag !!

  • 156 readers

Likes

Comments

Så var helgen slut .
En ny vecka i antågande, hoppas veckan blir bra på alla sätt ..
Helgen har varit härlig, Fredagen var supertrevlig och jag träffade både gamla och nya vänner .. Ja det var lagom på alla sätt och visst var jag trött i lördags eftermiddag när jag åkte hem men det var det värt ändå ! 😊😊
Idag har jag jobbat hela dagen det har gått riktigt bra..
I morgon så blir det att besöka västra Hargs skola..Kommer bli kul att träffa alla elever igen ja det ser jag fram emot !
Vissa av dem har säkert vuxit till sig och mognat ..
Ha en bra vecka alla mina bästa vänner !!

  • 165 readers

Likes

Comments

Äntligen är det onsdag igen och då är det dags för Viktväktarna igen ..och invägning igen!
Har jobbat hårt inför denna invägning haft det lite tufft och käkat en del sötsaker.
Tänk att jag ska ha så svårt att låta bli sådant förstår inte det, men om jag tänker efter så har jag alltid varit glad i sötsaker. När vi var små så var mitt godis alltid slut först, jag skåpåt och hämtade det som fanns hemma, vadå äta en kaka nä då åt jag upp alla eller nästan alla !
Jag anser att jag är en missbrukare av socker i stora mått !!
Något som jag är rätt medveten om men svårt att låta bli ändå ..
Därför har jag numera inget söt hemma längre ..
Alltså inget alls .. det fungerar bäst då om det inte finns något hemma !
Dagens invägning så blev resultat strålande och jag är verkligen nöjd över att jag lyckats denna vecka också
🍀🍀🍀
Jag gick denna vecka mer 1,5 kg vilket är helt super !!
Jag hade inte förväntat mig så mycket eftersom veckan varit lite jobbig när det gäller det jag ätit..
Sammanlagt har jag nu gått ner 10,6 kg hur jävla bra är jag inte !!
Grattis till mig själv och en rejäl klapp på axeln 😀😀😀😀

  • 197 readers

Likes

Comments

Har en härlig känsla i kroppen.. Det kan bero på att jag städat och fixat. ..
Musiken på radion gjorde att stämningen höjdes mycket.. sen ringde två goda vänner blir så himla glad för jag känner mig så rik på ett annorlunda sätt ..
Fick verkligen fredagsfeeling och därför tog jag mig ett glas gott rosé vin så mumsigt !
I morgon blir det lite fredags häng hemma på förmidddagen sen blir det jobb och därefter lite socialt på meet efter jobbet Afterwork ..
Ha en skön torsdagsnatt kram och godnatt
Natti natti 😄

  • 194 readers

Likes

Comments

Nöjd över veckans resultat 🚴🏿 minus 1,1 kg denna vecka !
Häftigt att det går så bra och har nu nått 10% viktnedgång vilket innebär 8,6 kg viktnedgång.
Men jag har idag lyckat att på 6 veckor gå ner 9,1 kg ..
Mitt mål till nästa vecka är att nå 10 kg gränsen det borde jag fixa lätt det är bara 0,9 hg dit !
När man når 10% målet får man en nyckelring och så står det grattis i locket av coachen Helena !
Har ikväll gjort en tortillapizza med massa gott på helt supergott ! Smartpoints på detta är 10 smartpoints ..
I morgon är jag ledig och då blir det att träna och äta bra mat !
Ja ha det gott alla vänner ❤️😘

  • 190 readers

Likes

Comments

Så härligt, så glad vilka resultat jag gör på vågen 😄Minus 8 kg på fyra veckor helt otroligt.

Jag förstår att allt hänger ihop ☀️jag är väldigt motiverad och kämpar helhjärtat på att få framgång ☀️säkert därför det har gått så bra nu.

Käkade idag pasta med rökt ytterfilé och sallad supergott 😎
Ha en bra kväll o natt ❤️❤️❤️❤️❤️

  • 249 readers

Likes

Comments