Ny vecka.  Och jag bestämmer  inlägg

Det kommer att handla om kost.  Jag äter normal LCHF  vilket innebär att jag ska hålla mig inom 20 g kolhydrater perdag.Jag tränar lite. Det gick trögt sist . Pga av att jag har ej kunnat vara på promenad  Pga halka .men i dag måste jag försöka ta mig på en kortare sväng så man kommer i gång . Blir det träning i helgen och måndag .. Tar träningen i samband med fot vården då.. Jag ska promenera 2-3 gånger i dag. Jag väntar på aktivitets armbandet  som Erica ska skicka till mig. Det bllir roligare att träna och promenera  då. Jag undviker bröd mjöl ris pasta potatis. Men i helgen blev det lite fusk.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Postad i: Hälsa

Idag har jag varit till hudkliniken på läkarbesök

Jag fick sårenomlagda med nya rön .Jag får fortsätta omläggning  på vc åter besök på 1 månad som jag verkligen det från emot😀❤

Likes

Comments

Jag älskar min kost jag ser LCHF som nya matvanor nu vet jag Hur jag ska äta. Det tog ju ett tag. Ytterligare -0.8 hg på 3 dagar😊

Hur man uppnår målen är att sluta med sött mejeriprodukter. Träna😊😀

Likes

Comments

Postad i: Hälsa

Idag ingen träning jag Jag för i r i armen där exemet är. Blir träning fredag söndag och måndag .till frukost blir det baco.n och ägg😊

Likes

Comments

Postad i: Allmänt, Lchf kost

LCHF är inte någon bantningskur. Det är en livstil med äbdrade matvanor. Jag äter det för att må bra inte för att bli smal och snygg.jag mår bra av den kosten värken igår nästan helt försvunnit 😊

Likes

Comments

Postad i: Hälsa, Träning, Vikt
Jag började äta lcf 20016 lite halvhjärtat men det var nu i sommar som jag på allvar började äta denna kost. Jag kan varmt rekomendera den jag undviker kolhydraterna  äter mycket  fett och proteiner.  Det står  mycket på kost doktorns sida. Man äter mycket gott och håller sig mätt länge 😀

Likes

Comments

Hej jag vill dela med mig om min viktresa.

Likes

Comments

Jag vill dela med mig om min viktresa som började i fjol. Då vägde jag 80 kg nu väger jag 65 kg. Jag tränar lite men det ska bli mera träning😀

I morgon blir det träning 1Och en halv tim jag äter även LCHF  det här jag gjort sedan i sept 20016 men vägen dit har inte varit enkel. Jag har haft ett söt sug . Men det är bättre med det nu😊

Likes

Comments

Jag vill dela med mig om min viktresa som började i fjol. Då vägde jag 80 kg nu väger jag 65 kg. Jag tränar lite men det ska bli mera träning😀

I morgon blir det träning 1Och en halv tim jag äter även LCHF  det här jag gjort sedan i sept 20016 men vägen dit har inte varit enkel. Jag har haft ett söt sug . Men det är bättre med det nu😊

Likes

Comments