Har hört så mycket om denna bok så det ska bli en intressant läsning! Men det får nog bli i mellandagarna när det endast är uppsats som står på agendan.

Paniken idag när jag tappade min förlovningsring!
Eftersom vi hade väldigt mkt fria vikter idag på träningens så tog jag av min ring för att den inte skulle ta skada. Lägger den i fickan på tightsen varav att jag sen lägger i och tar ur telefonen ur samma ficka, och att jag glömmer stänga fickan när jag tagit ur telefonen.
Det var inget jag tänkte på och när jag stod i duschen hemma så får jag som flashback på allting och börjar leta efter ringen med en gnutta panik.
Något att tillägga är att jag var ju ute i skogen med kiarah i typ 30 min och lekte med pinnar, apport, dragkamp iklädd samma tights.

Letar hemma, letar ute men hittar den inte. Tillslut smsar jag Markus med världens ångest, kändes som att min värld gick under.. så skamsen! Han tog det hur coolt som helst så jag kunde ju börja slappna av men ville ändå hitta den för det är inte bara att köpa en ny, den har en historia, ett minne och även om vi förnyar våra ringar i framtiden så vill jag kunna spara denna ring för att se tillbaka på och minnas!
Av en slump går jag till bilen igen efter ett tag och där ligger den, på marken utanför bilen. Hur är det möjligt?! Av alla ställen, skogen, gymmet, parkeringen i kista, hemma och parkeringen här så låg den vid bilen. Tur i oturen men gissa vem som blev lyrisk!! J A G

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Har haft sånna problem senaste tiden att kliva upp på morgonen. Spelar ingen roll hur många larm jag ställer, vaknar ändå inte förrän 3-4 timmar senare. Detta är ett tecken på att stressen är väldigt påtaglig. Kroppen reagerade lika förut när jag gick in i väggen.
Så idag var jag tvungen att kliva upp tidigt för vi har så mycket kvar att skriva i uppsatsen och jag fick ingenting gjort igår. Hur gör man detta på bästa sätt då? Jo man planerar in ett super tidigt träningspass på ett gym lite längre ifrån.
Kickade igång dagen med ett HIIT träningspass på ungefär 1 timme med min vapendragare. Fantastisk träningskompanjon och livskamrat. Utan henne hade jag inte klarat två set av det vi gjorde idag!

Söndagar är enda dagen på veckan som det är ok att äta frukost, och självklart får man lyxa till det då med rågkusar, avokado, tomat och skinka

Likes

Comments

Eftersom min syster med familj ska fira jul i Ekenäs i år så fick vi ta tillfället i akt och ha en liten egen mysig mini-jul med olika sorters glögg, olika sorters choklad samt kex och ost. Super mysigt!
Och lilla L fick äntligen öppna sin julklapp från oss, köpte den för några veckor sen och har längtat så mycket efter att ge den. Till en början var paketet och snörena mer intressanta än själva leksaken men när väl allt sådant försvann så var leksaken en höjdare.
Så tacksam över att få ha sådana fina människor i mitt liv ❤️

Likes

Comments

Ventilation, Min vardag

Sitter just nu och studerar inför duggan om iskunskap som vi har imorgon. Bara det att jag får magont bara av att läsa detta. Jag har nämligen fobi för is, eller fobi och fobi, jag har en fruktansvärd respekt för det och jag ger mig inte ut på en is mer än om den är minst 25 cm tjock. Bästa om den är bottenfrusen.
Jag vet inte varför men jag tror hela tiden att jag ska gå igenom, oavsett tjocklek. Varenda liten spricka, varenda litet ljud eller vindbrunn. Pricken över i:et är ju examinationen, åka på så pass tunn is så att vi går igenom.
Att plurra känns ju inte som det värsta men just att befinna sig på så tunn is är hemskt! Jag simmar inte ens ute på djupt vatten i sjöar..
gruvar mig för nästa veckas examination, tror ni att man kan få någon form av dispens?



Haha, alltså vi är ju uppväxta med att på vintrarna, ligga på isen på ett renskinn och pimpla efter fisk, åka skoter på isen etc men neeej, jag har så svårt för detta...

Likes

Comments

Min vardag, Träning, Ventilation

Nu under uppsatsskrivandet och plus att jag läser en extra kurs så är stressen påtaglig. Alla dessa små saker som ska göras gör mig galet stressad och jag tappar greppet. Det märks extra mycket på förmiddagarna, jag bara sover och sover.
Men det gäller att prioritera! Så idag var det heldagsplugg som stod på schemat och spelkväll med ett par vänner. Men träningen är så oerhört viktig och likaså få bort alla tidsbestämda planeringar för att kunna befinna sig i nuet och prestera. Därav startades dagen med ett cykelpass och promenad i skogen för att sedan fortsätta med plugg. Kvällen kommer jag fortsätta ägna till plugget så länge det behövs.
Försöka organisera ihop alla 5 scheman till ett och samma när plugget väl är klart.

Alltså jag är fast för halloumisallad! Så himla gott!
Har ätit det två dagar i rad nu och det Vattnas i munnen nu när jag skriver om det, haha!

Men jag skivar en halloumi, steker den i smör så den får en brun yta. Därefter serverar jag den med en god sallad som innehåller skärgårdssallad (färdig påse), rädisor, tomat, fetaost i olja och rödlök. Himmelskt gott!

Dressingen var slut så det fick bli en vitlöksdressing.

Likes

Comments

Min vardag, Träning

Vid tider med högt stresspåslag så är FYSS den bästa medicinen.
Tog med mig Kiarah och en ryggsäck med 5 kilograms fyllning i för att promenera till Markus jobb. Skulle ändå dit och hämta bilen så jag blandade nytta med nöje. Promenaden tog ca 135 minuter och slutade med 11,6 km. Kändes riktigt skönt när man satte sig i bilen påväg hem.

Nu har jag ätit en riktigt god proteinbowl fylld med:
Proteinpudding med chokladsmak
Kokosflarn/chips
Sötmandlar
Valnötter


Sötmandlarna och valnötterna mixade jag lite till mindre bitar. Riktigt gott och mättande!
Proteinpuddingen från Lemann tycker jag är godast, vår kyl är fylld med dem! De är fulla på protein, laktosfria och inget tillsatt socker. Kolhydratsnivån är lägre i jämförelse med andra märken. Och smaken + konsistensen är det bästa, smakar som helt vanligt chokladpudding med riktigt krämig konsistens. Bästa!!

Dagens lågintensiva träningspass som avslutades med proteinbowl

Likes

Comments

Ventilation

Nu tar vi det en gång för alla, köp inte adventsstjärnor. Vilket jävla påfund och vilken ilska det framkallar när man ska sätta ihop dem. Men ändå vill man ha dessa röda spretiga stjärnliknande saker i fönstret varje år, men det är fan inte värt det. Bojkottar stjärnorna!

Nu lyckades de komma upp i fönstret ändå tack vare att det finns en man i detta hushåll med en enorm dos av tålamod. Stort tack till honom ❤️


Förövrigt, hoppas alla har haft en mysig 1:a advent

Likes

Comments

Min vardag

Det är x antal matcher på en säsong men vissa matcher är mer speciella än andra!

Idag var en sådan match. Tellus vs. Bajen, slaget om zinken!
Sån intressant match med flertal spännande spelaktioner. Tyvärr slutade det i förlust men det påverkade inte spänningen i matchen.


Jag känner mig som en sån där sportsfru, som hänger på varje match som den trognaste supporten.

Finaste prinsessan fick följa med på bandy och heja fram Tellus i Stockholms derbyt. Nu måste vi fixa en Tellus mössa till henne

Självfallet måste vi ta kort med vår stora idol - Markus, som gjorde en fantastisk insats på matchen idag!

Likes

Comments

Träning

Idag fick cykeln vila och istället dammade jag av gymkläderna för att styrketräna med min syster som för övrigt är en stor inspiration!
Blev ett pass med fokus på överkropp; mage, rygg, bröst och axlar. Inte så mycket armar, eller egentligen ingenting av armarna 😊

Flying duck bröst
Flying duck omvänd på bänk
Axelpress
Fällkniv på bosöboll med ett ben+arm i taget
Sidocrunch på bosöboll
Kettlebell swing

3 set och 12 repetitioner.
Övningarna utfördes som stationer där vi roterade direkt efter en station med 12 repetitioner. Totalt tre varv - tre set.

Likes

Comments

Min vardag

Fredagen innebar julfest på Brook Hotell tillsammans med jobbkollegorna. Det var första gången jag deltog på aktivitet med jobbet eftersom att förra gången hade jag migrän när det var kräftskiva.
Men det var så mysigt och roligt! Man hinner ju knappt prata med kollegorna under arbetstid då alla har lektioner konstant och går om varandra. Så det blev många intressanta samtal!

Bilder strax innan avfärden för julfest med jobbet! Observera att bilden nedanför var inte outfiten för festen!

Kvällens outfit när man bara ligger hemma, med tända ljus framför en film - best ever!

Likes

Comments