1,5 kg gick jag ner under förra veckan. Igår på invägningen visade vågen 66,8 kg. Helt fantastiskt och jag är så glad för det. Trots skadad fot och ingen träning så gav maten resultat. Stor klapp på axeln till mig 👏🏻.

Förhoppningen är att kunna träna lite i veckan om än rätt försiktigt. Och så kör vi på med ny matvecka. Jag hoppas på 0,5-1 kg minskning denna vecka.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Idag var det första invägningen efter 1 vecka med Vikt Väktarna och vågen visade -2hg. Vikten är nu 68,3 kg.

Jag är nöjd med den minskningen eftersom jag var på resande fot med jobbet 2 dagar förra veckan och det blev både vin och god mat. Nu köttar jag en vecka till 💪🏻

Likes

Comments

Jag kan inte riktigt bestämma mig. Jag hade tänkt att väga mig den 1:a varje månad men vikt väktarna vill gärna att man gör det veckovis.

Tror jag kör veckovis nu i början och glesar ut det sen när jag ser att jag ligger rätt i kost.

Likes

Comments

Nu är 1/9-2017 här och jag börjar på riktigt. Godisfri i ett år och minska på socker totalt sett i övrig kost också. Målet är att vara hälsosam, må bra och såklart känna mig snygg och stark som fan!

Invägningsvikt är 68,5 kg
Viktmål till jul: 60 kg

Mina mått är.....

Mage: 83,5 cm
Höft:99 cm
Rumpa:104 cm
Lår:60,5 cm
Biceps:29,5 cm

Och dagens startbild ser ut såhär...

Likes

Comments

Jag och min man pratade nu under träningspasset om att jag längtar till 1/9 när jag får börja min resa och vi kom överens om att det är bra att fasa in lite så därför kommer jag "smygstarta" lite från imorgon 17/8-17. Det jag kommer börja med är att ta bort godis helt under 1 år och endast äta fikabröd och liknande i små mängder vid speciella tillfällen. Jag ska även i stort sett utesluta chips, läsk med socker och liknande. Popcorn ibland kanske.

Jag kommer dock inte nu de första veckorna att räkna kalorier utan endast utesluta socker och äta regelbundet och från 1/9-17 kommer jag börja måltidsplanera varje dag.

Maken har lovat att stötta och det vet jag att han är bra på när det gäller. Jag känner mig peppad och även om det kan bli svåra stunder ibland så går det nog bra 👍🏻.

Jag tog mått idag och bilder vilket jag kommer göra nån gång i månaden framöver. Vägt in mig har jag inte utan det gör jag 1/9 på morgonen. Här nedan ser ni dagens mätning och bilder.

Mage: 83,5 cm
Höft: 99 cm
Rumpa: 104 cm
Lår: 60,5 cm
Biceps: 29,5 cm

Ursäkta bildkvaliteten. Bilderna är tagna i min skotoga spegel i träningsrummet men de fyller sin funktion iaf. Som ni ser så finns det lite bukfett (ca 6-7kg) att bli av med och mer muskler ska det på kroppen. Blir spännande att se vad som sker månad efter månad.

Likes

Comments