Att det här låg på sängen efter att man kom hem från jobbet igårkväll gör mig lite varm i hjärtat.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Bilder från Pinterest

Att älska sig själv är jätteviktigt. Och det är något som jag har förstått efter åratal av att hata mig själv och efter olika självskadebeteenden. För citatet "man måste kunna älska sig själv innan man kan älska någon annan" stämmer så himla bra. För exakt så var det för mig. 2014 var året jag mådde så bra som man bara kan må och det var då jag också blev kär för första gången. Och allting gick så himla snabbt för det var ett sånt intensivt år men det absolut bästa hittills i mitt 20-åriga liv.

Men tro mig, att lära sig att älska sig själv är bland det svåraste jag har gjort och det är ingenting som är enkelt och som man bara gör sådär. Det tar tid. Så det gäller att ha tålamod. Och efter förra året är jag tillbaka på ruta ett igen. Efter att ha blivit dumpad för då tänker man att ingen annan kommer kunna älska en eller efter övergreppet när man känner sig som äckligast och så vidare och så vidare. Men jag jobbar på det. Och jag har mina verktyg nu till skillnad från då. Jag vet helt enkelt hur jag ska jobba på det och jag försöker mitt bästa varenda dag. Även om vissa dagar är lite svårare än andra. Men det gäller bara att kämpa på. För nu vet jag att jag har styrkan som krävs efter alla prövningar. Och för mig är det också jätteviktigt att kunna vara självständig, att inte vara beroende av någon. Att ha sitt egna liv, sina egna tankar, sina egna vänner, sin egna karriär, sina egna intressen och att inte leva genom någon annan. För det gjorde jag och det gav mig absolut ingenting i slutändan. För jag levde för och på honom. Och sen när det tog slut stod jag där vilse och visste inte vem jag var eller vad jag gillade att göra eller vad ens självständighet var.

Så jag är glad över att vara singel. Att vara ensam. Att kunna göra det jag vill. Träffa vem jag vill. Att bara vara beroende av mig själv. För kärleken till sig själv är jättefin när man väl har lärt sig att uppskatta den. För det är den allra viktigaste kärleken för du ska vara med dig själv hela livet. För personer kommer och går och i slutändan har du bara dig själv. Sen är kärleken till någon annan självklart något av det finaste som finns också. För att uppleva det är verkligen en ''wow''-känsla som inte går att beskriva.

Men bara för att man är singel och kanske känner sig lite extra ensam idag, den 14e februari, när man hyllar kärleken betyder inte det att det behöver vara något negativt. Fira kärleken till dig själv och hur fantastisk du är. För det är du verkligen. Ingen annan är som du. Du är din egna person. För att vara bitter en sån här dag mår varken du eller någon annan bra av. Så varför inte hylla det istället då?

Till exempel jag själv ska iväg och jobba snart, jag ska unna mig lite internetshopping idag, äta choklad och sen efter jobbet ikväll ska jag träna på gymmet igen. Alltså göra sånt som JAG mår bra av och som JAG gillar att göra. För det är okej att vara egoistisk när man är singel (och speciellt en sån här dag). Så jag hoppas verkligen att just du gör sånt som du mår bra av idag och unnar dig något extra, för det förtjänar du.

Likes

Comments

Idag var första gången på länge som jag var  på gymmet. Jobbet har kommit emellan och sen slarvade jag bort mitt gymkort. Men nu har jag äntligen tagit tag i det igen och det kändes så jäkla bra att träna idag. Att ställa sig på bandet och träna upp konditionen igen, som jag älskar. Och att också försöka få lite styrka i armarna. Och såklart en snygg mage och rumpa. För jag vill så gärna att magrutorna ska synas och att rumpan ska bli snyggare. Dock så är konditionen det allra viktigaste för mig. Den vill jag ska vara på topp och just nu är mitt mål att kunna springa 2 km på under 10 minuter.

Så idag blev det en och en halv timme på gymmet och imorgon förväntar jag mig att det kommer bli en timme iallafall på kvällen efter jobbet (bara inte träningsvärken kommer peppar peppar). Och trots att det känns så bra i både psyket och i kroppen är jag rädd för att det här ska bli mitt nya beroende och att träningen kommer att bli ett måste istället för något som jag tycker är kul. Men det handlar väl om balansen i träningen och att försöka hitta den. För jag mår bra av att träna. Det gör jag verkligen.

Likes

Comments

Igårkväll var vi och åt på en restaurang som ett litet födelsedagsfirande för en familjemedlem. Och det var väldigt gott (och mäktigt haha). Men enligt min mening är det värt att slänga ut några extra kronor ibland för en extra god middag när man har råd med det. För det är en sån mysig upplevelse, oavsett vem det är man äter med. Och speciellt när det är på en söndag med eller mitt i veckan, då blir det nästan lite ännu mer lyx över det. Söndagslyx helt enkelt.

Likes

Comments

Det här är tungt. Riktigt tungt. Jag är inte rädd för att prata om det. Absolut inte. Eller jo. Jag är rädd för honom. Efter mer än ett halvår efter vad som hände är jag rädd för honom. Kanske för att han dök upp på min arbetsplats i höstas. Kanske för att han jobbade ihop med min mamma i fredags. Kanske för att jag är rädd för att hon ska få reda på det. För jag vill inte att hon ska få veta. Det är min hemlighet. Och jag försöker att inte tänka på honom eller vad han utsatte mig för allt för mycket. Och jag har faktiskt inte varit rädd för honom sen i höstas när jag såg honom på min arbetsplats. Jag har bara varit arg. Förbannad. Och jag vet att jag snart måste få utlopp för allt jag har inombords för annars kommer det rinna över en dag.

Men min rädsla kom tillbaka då min mamma sa hans namn och att han jobbade där den kvällen. Jag bröt ihop totalt i min tystnad. Tårarna bara rann och slutade inte rinna. Jag visste inte vad jag skulle göra. Plötsligt kändes ingenting tryggt längre. Förutom min egna säng. Den där rädslan över att ens gå ut kom tillbaka. Tryggheten försvann alltså helt och hållet. Och rädslan tog överhand istället igen. Det är sjukt hur man kan vara så rädd för en enda person. Hur Han kan göra ditt liv till ett rent helvete och förstöra dig totalt. Det värsta som kan hända dig. Och det känns som att man aldrig kommer komma över det. För det han utsatte dig för finns med i allt.

I att ge en kram. Att våga träffa en ny person. Att våga gå ut och dansa en fredag kväll. Att ha en kort kjol på dig. Att inte våga lita på någon. Att hata sig själv så mycket som man kan hata sig själv. Att självkänslan är i botten. Att man blir osäker på allt och alla. Att känna smärtan varje gång man hör eller läser ordet ''våldtäkt''. Att känna sig helt jävla ensam. Att känna pressen över att anmäla trots att man känner sig maktlös på grund av honom och att man 99% säkert vet att man bara kommer bli en siffra i statistiken för att rättssystemet är helt åt helvete och är på hans sida. Att känna sig så svag så att man inte ens vill eller orkar leva. Och det är det värsta av allt för så har jag inte känt på flera år. Men jag antar att rädslan är för stark att klara av. För att han vann. För att han fick som han ville. Trots att det var mot min vilja.

Likes

Comments

Hela helgen har varit lugn för min del men det har behövts. För nästa vecka blir intensiv. Frisören, träning, jobb, träffa kompis och födelsedagsfirande bland annat. Men jag ser framemot att ha lite att göra. Anyways. Idag var jag svart, vit och grå. Lite ränder, sköna men snygga (kostym)byxor och världens mysigaste kofta till det och sen självklart, en klassisk klocka, min kära Hugo Boss. En snygg men slapp outfit helt enkelt när man inte orkar vara varken för upp eller nerklädd.

Likes

Comments

I veckan köpte vi en smörgåsgrill och jag har verkligen blivit beroende av mina toastade mackor haha. Om jag hade kunnat hade jag antagligen ätit det till både frukost, lunch och middag (+ mellanmål). Men det hade ju inte varit så nyttigt direkt. Men det blir iallafall att jag äter det minst en gång om dagen, gärna två. Och det är alltid samma pålägg som jag har på, skinka och tomat. För ost är verkligen något jag inte klarar av efter den där ångestattacken jag fick av rostade smörgåsar med ost på för några år sedan. Och ännu värre är smält ost för mig så för att slippa ångesten skippar jag det helt. För skinka är något som jag kan äta till i princip allt och hur mycket som helst av. Och även om toastade mackor kanske är lite onyttigt är det något jag ändå tänker äta för jag kommer inte bli fet av det. Och man ska ju äta det som är gott och unna sig, right?

Likes

Comments

Hår som står åt alla håll. Smink som är halvt borta och som inte sitter där det ska. Trötta ögon som vill blunda. En kropp som behöver vila för att vara smärtfri imorgon.
Det som är positivt är att jag jobbade med härliga kollegor och det gör alltid arbetet lättare, möttes av leenden och komplimanger och åt en god kvällsmat när vi hade en lugn stund på jobbet.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Om någon hade frågat mig vad jag ens gör vaken nu hade jag inte haft ett bra svar på det. För jag vet inte själv. Framför allt inte när jag somnade sent inatt. Men sover man lätt och vaknar lätt så gör man. Sen tror jag att jag har för många tankar i hjärnan (positiva dock!) så att det blir svårt att slappna av. Men kanske att jag ska försöka somna om en liten stund iallafall för alarmet ringer ändå om en timme. Och god morgon på er så länge.

Likes

Comments

Bilder från Pinterest.

Ikväll listade jag en film på Netflix som lät bra och som jag tänkte se någon annan dag men jag bestämde mig för att kolla på den ikväll tillsammans med ett glas Pepsi och en skål med Sourcream onion chips. Och wow. Det är allt jag säger. Wow. Den var över förväntan. Kanske för att det är med en stark kvinnlig huvudroll. Och kanske för att Rachel McAdams alltid gör ett lika bra jobb som skådespelerska. Och kanske också för att det är den kvinnan som jag vill bli. Den kvinnan som tar plats. Som vågar. Som jobbar hårdare än någon annan och som i slutändan får resultat. Hon som inte ger upp. Hon som är envis. Hon som bygger en karriär. Hon som vågar stå upp för sig själv.

Vissa ser säkert bara denna filmen för vad den är. Just en film. Men för mig blev den så mycket mer. En inspiration. En inspiration till att bli den starka, självständiga och envisa kvinnan som jag vill bli. Hon som är med och gör en förändring. Hon som blir en förebild. Hon som andra ser upp till.

Likes

Comments

Mina fötter värker. Mitt huvud är så tungt som det aldrig har varit innan. Stressen är konstant i mitt huvud och min kropp påverkas av det med. Jobbade igår och det var kaos. Fick punka på cykeln och fick stressa mig igenom de två timmarna jag hade kvar innan rasten. Jobb idag igen och resten av helgen. Det var tungt att ta sig upp imorse efter en natt med för mycket oro och alldeles för lite sömn så nu känner jag mig bokstavligen full. Hjärnan och kroppen hänger liksom inte med. Men jobbet är det jag brinner för och de gamla jag tar hand om. De förtjänar den bästa vården de kan få. Och det försöker jag ge dem varenda gång jag jobbar. Ett leende eller frågan "hur mår du" kan göra så mycket för dem och det gör mig varm i hjärtat och det krävs inte mycket mer än att få ett "tack" tillbaka eller en kram för det man gör.  Så det är i såna här lägen man får se det positiva med sitt yrke när stressen tar överhand. Så nu ska jag snart sova i nya lakan och förhoppningsvis vakna utvilad imorgon för att orka jobba både ett dags och kvällspass på samma dag. Och jag har ändå hunnit med lite fredagsmys med lite godis, pizza och en True. Hoppas ni har en fin fredagkväll och att ni har något roligt att se framemot i helgen!

Likes

Comments

"God morgon" på er (kanske lite sent för att vara morgon haha). Hoppas ni har en bra onsdag. Jag själv har en sådär bra dag. Somnade inte förrän vid 2 eller halv 3 inatt pga att min ångest fick mig att tro att jag skulle dö och mitt hjärta slog så hårt och fort. Och där är jag fortfarande. Det var okej när jag precis vaknade innan men nu är det extremt jobbigt igen. Och jag har en gissning på vad det kan bero på men jag är inte helt hundra. Iallafall. Idag ska jag sätta mig och söka lite jobb, som jag verkligen hoppas på att jag kommer få. Sen kanske jag ska gå ut en runda för att andas frisk luft och efter det får vi se vad som händer. Ska verkligen försöka göra sånt som jag mår bra av idag för att minska på min ångest så mycket som möjligt. Och till att börja med ska jag äta upp mina blåbär som är så himla gott, nom nom!

Likes

Comments

Eftersom det jag skrev om tidigare var väldigt ångestfyllt och jag har dippat lite under ett par dagar nu så känner jag att det behövs lite pepp. Älskar såna här citat och dem får mig alltid att känna mig lite starkare och lite bättre när det verkligen behövs.
Bilderna är från Pinterest.

Likes

Comments

Att aldrig känna sig tillräcklig. Att någon tog ifrån dig din frihet. Den friheten som skulle vara din. Den friheten som gör dig till en modern kvinna. Även fast slampa och hora fortfarande är välkända ord. Men vi skulle vara fria. Slippa bli stämplade som just slampor och horor. För vi får väl också ligga med vem vi vill? Eller? Iallafall tills vi stöter på honom som tar den friheten ifrån oss. Som gör att vi återigen känner oss förminskade. Nedvärderade. Att det fortfarande är mannen som har makten över en kvinnas kropp. Att vi är gjorda för att tillfredsställa och att inte njuta själva. För där är jag. Och jag har varit där sen sommaren 2016. Jag har inte bearbetat det än. Jag vet inte om jag är redo för det. Och vissa dagar är jag rädd men andra dagar är jag bara sårad eller rent förbannad på honom och det han gjorde. För att inte kunna känna mig fri är det värsta någonsin. Att det känns som en kniv varje gång jag försöker ha sex gör det bara värre. Det har till och med gått så långt att jag har köpt en bedövningskräm ifall att det skulle behövas. För det är ju mig det är fel på, eller hur? Det är jag som inte kan få orgasmer eller ha ett helt samlag. Det är jag som måste avbryta när det är som skönast för honom. Det är jag som måste lägga huvudet i kudden när det gör som mest ont för att vi ska kunna fortsätta. Det är jag som får ont när jag ska sätta i min p-ring och när jag cyklar. Det är mitt fel för att jag var så inbjudande. Det är mitt fel för att jag gav dubba budskap. Det är mitt fel för att det ''funkade'' första gången men inte andra.

Så därför kommer jag aldrig känna mig tillräcklig. För att jag aldrig kommer kunna tillfredsställa så som andra tjejer kan. För sex är viktigt. Och det vet jag. Sex är helt fantastiskt. Underbart. Fint. Kärleksfullt. Skönt. Dock inte för mig. Det är något hemskt, traumatiskt, smärtsamt, framtvingat, äckligt och helt värdelöst. För jag kan inte. Jag vill inte. För hela min kropp säger ifrån. På grund av honom och vad han gjorde mot mig den där regniga junikvällen i hans säng.

Likes

Comments

Idag har varit en dag som har gått väldigt mycket upp och ner. Den började bra med lite musik av min kära Håkan Hellström som jag inte lyssnat på hur länge som helst. Trots att jag har en tatuering med hans text som jag alltid kollar på när livet är lite extra tufft. Och jag älskar alla hans texter. Sen blev det att äta buffé som jag klarade väldigt bra, strosade runt lite i de få butiker som finns här, blev igenkänd av två olika personer som jag inte har träffat på länge och när någon säger "jag har tänkt på dig" eller frågar hur det är och vad man gör nuförtiden och lägger en hand på ens arm så betyder det väldigt mycket. Det gjorde i princip hela min dag och hela jag fylldes med glädje. Jag vann 90 kronor på triss, fotade lite med min kära Nikon och sen hände en av de värsta sakerna som kan hända och som inte får hända. När man inte vet om ens nära vän är okej eller inte. När den personen råkat ut för en olycka och man inte riktigt vet vad som har hänt. 60 minuter av chock, brustet hjärta och ångest. Och jag tänkte göra ett inlägg om just det, imorgon kanske. Jag skickade även iväg lite viktiga mejl, vilket egentligen gav mig förbannat mycket ångest av någon anledning... kanske för att jag återigen är rädd för att få ett "nej". Men vi får se imorgon om jag får något svar och isåfall vad det säger. Men först ska jag försöka få lite sömn och försöka slappna av efter denna måndagen.

Likes

Comments

Min lördag har gått så himla fort. Har varit iväg och shoppat lite, trots att jag egentligen inte behövde köpa något men man hittar ju oftast någonting som man vill ha ändå. Sen blev det en god pizza på pizza hut till middag och glass till efterrätt (utan någon ångest alls wihoo!). Unnade mig även lite godis från hemmakväll och sen jag kom hem har jag bara legat i sängen under min varma och mysiga filt, ätit godis och kollat på pirates of the caribean och imorgon ska jag fortsätta mitt maraton. Men nu ska jag strax sova och försöka sova bort min extrema träningsvärk sen igår haha...

Likes

Comments

Klockan är egentligen alldeles för mycket och mina ögon svider lite lätt av trötthet. Men efter att jag har skrivit det här ska jag sova. Hela dagen har gått så himla fort. Timmarna har bara rusat förbi. Trots att jag gick upp vid en vettig tid imorse (vilket förövrigt händer allt för sällan haha). Jag tränade hårt, vilket kändes extremt bra i hela kroppen, även om träningsvärken redan känns och vaderna är värst. Och eftersom mina planer inte blev av tidigare ikväll blev det en lugn kväll. Käkade lite McDonalds, vilket förövrigt kändes så bra att äta och unna sig. För att unna sig är viktigt. Speciellt när man har tränat. Sen blev det bara att slösurfa och kolla på en film som jag tyckte var bra. Så nu får vi se vad som blir av resten av helgen. Godnatt.

Likes

Comments