Header

Här om dagen hade cubus 30% rea på allt i butik och online under en dag. Jag ska egentligen inte köpa något nu då jag försöker spara mina pengar och hålla igen tills jag har jobbat och fått lön. Men passade på att beställa lite nytt till greklandsresan när det ändå var så pass bra rabatt. Blev 3 toppar och en kjol, samt en bikiniunderdel. Köpte även en bh och massa trosor. Sparade flera hundra kronor så känns verkligen värt det :)

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Idag blev det sovmorgon här hemma, kunde inte sova inatt plus att Batman gick runt och pep i säkert en timme tidigt imorse. Vaknade även mitt i natten helt genomsvettig så jag fick öppna fönstret, dock bor vi mitt i stan och det var så sjukt mycket fåglar ute som lät, så var tvungen att stänga haha. Somnade till slut om men är så himla trött idag.

Likes

Comments

Idag testade jag på att göra egen proteinpudding! Jag brukar annars köpa propud från njie men ville testa på att göra eget, och för att spara pengar då propud blir ganska dyrt i längden :) Jag tog caseinpudding i smaken vanilla ice cream, smakade gott men jag fick inte bort alla klumpar. Dock helt klart godkänd! Jag tog en skopa caseinpulver och 2,5 dl vatten och sedan blandade jag ihop tills det blev en jämn "smet" :) Toppade med jordgubbar :)

Likes

Comments

Idag har jag haft en produktiv dag! Gjorde matlådor för hela veckan, det blev lasagne gjord på bönpasta och qournfärs, köttfärsbiffar med diverse kryddor och rödlök samt torskfilé som jag gjorde i ugnen. Känns verkligen som jag lyckades med all mat idag, så hoppas de smakar lika gott som jag tror :) Har dock inte gjort tillbehör till fisken och biffarna, det gör jag samma dag :) Blir strikt veckan som kommer nu!

Likes

Comments

9 maj vs 21 maj

1 mars startade jag min viktresa, jag valde att börja med ett kostschema då jag inte orkade ta tag i kosten själv, jag behövde någon som gjorde det åt mig och att det blev strukturerat. Jag köpte ett kostschema från higher ground athletes och det har hjälpt mig så mycket, under mars gick jag ner ca 4,5 kg i vikt. Sedan hamnade jag i en ond spiral igen, jag mådde dåligt, orkade knappt ta mig upp ur sängen eller ens orka med vardagen. Hela april stod jag stilla i vikt och gick upp ett kilo till slut. Kände hur jag långsamt kom tillbaka i dåliga kostvanor.. Men sedan bestämde jag mig bara, jag kunde inte leva så som jag gjorde och valde att kolla upp refitness som jag sett många prata om.

I början av maj startade jag mitt nya liv, igen. Nytt kost och även träningsschema och personlig coach i tre månader fram. Nu är jag inne på min fjärde vecka och mår så jävla bra, både på insidan och utsidan! Det är en lång väg kvar men detta har verkligen fått mig att orka igen, jag har lärt mig extremt mycket redan om mat och träning. Jag äter riktig och mycket bra mat, tränar och dricker massa vatten! Är stolt över mig själv, och nu står vågen snart på -8,5 kg totalt. En underbar känsla!

Jag ska försöka visa mer före och efter bilder under resans gång, dela med mig utav recept och veckohandlingar. Följ gärna min instagram erika2.0 där jag uppdaterar dagligen <3

Likes

Comments

Hej på er! Känns som det går i perioder när jag uppdaterar, men nu har jag äntligen gjort klart den sista uppgiften i kursen och ska redovisa imorgon. Så förhoppningsvis ska jag kunna uppdatera både bloggen och instagram :)

Här är i alla fall lite av mina senaste bilder! Fick på mig ett par shorts som suttit tight innan, även om de är mycket stretch i, så jäkla glad när jag tog på mig dom och dom satt lösare. Har även börjat göra fler matlådor så jag inte behöver fundera så mycket kring maten varje dag, eftersom jag ibland tappar suget helt när det gäller att laga mat. Har även "introducerat" vattenmelon i mitt kostschema även om det inte ingår, jag kan inte klara mig utan det nu när sommaren är här!

För övrigt har jag nått mitt andra delmål på -7 kg förra veckan, och är snart i mål på mitt tredje delmål också. Får helt enkelt se hur det går resten av denna vecka :) Är så jäkla peppad alltså, ännu roligare blir det eftersom jag har fått en hel del nya följare på instagram! De är så kul :)

Likes

Comments

Provade att göra typ, grönsakssås idag? Haha vet inte vad jag ska kalla det :) Hackade grönsaker i större bitar och sedan in i ugnen i ca 20-25 min tills de såg klara ut. Jag använde mig av ca 300 g grönsaker. Mixade allt i en matberedare med pressad vitlök. Blandade detta med stekt kycklingfärs och hade ris till, supergott! :)

Likes

Comments

Har hittat en till favorit på youtube som gör väldigt många olika pass! Jag älskar bodyfitbyamys pass men hittade Anna, som är känd som popsugar på youtube. Här länkat några av hennes pass som jag har provat hittills som jag tycker är bra! Det finns inga ursäkter till att träna, man behöver inget gym :)

Likes

Comments

Denna nyhet var verkligen välkommen från min sida och kommer nog rädda många grillkvällar i sommar! Har testat barbeque och bearnaise än så länge och bean är min favorit, supergod så kommer köpa den fler gånger! Innehållet tycker jag är bra om man jämför med en vanlig sås som kan innehålla mycket fett och kalorier, som min mage inte mår så superbra av (fettet då alltså). Här nedan ser man näringsvärdet per hundra gram i alla såser om jag har läst rätt, all info finns på deras hemsida :) Ska försöka prova texmex också någon dag, har hört att den ska vara god :)

Energi: 384 kJ / 92 kcal
Fett: 3,9 g, varav mättat fett 0,6 g
Kolhydrater: 2,8 g, varav sockerarter 2,3 g
Protein: 10,8 g
Salt: 1,90 g

Likes

Comments

Hej på er! Igår var det en riktig skitdag med allting.. Kämpar med kompletteringar i skolan med en lärare som letar efter fel, åt för lite igår så jag blev sur och irriterad och vi var även ner till Västerås för att undersöka Bruno hos en specialistveterinär då han har problem med sina ögon.

För att göra denna långa historia kort så tog vi över Bruno i slutet av januari och han flyttade hem till oss. I början av februari åkte vi in till veterinären då Bruno var jätteröd och all päls runt ögonen hade försvunnit och han hade även kliat upp ett sår. Han var lite röd när han kom till oss men det var vinter och väldigt kallt så det var inget vi reflekterade över. Under första besöket får vi det värsta beskedet vi kan få, och det gör mig så arg fortfarande. Bruno hade varit in för samma problem med den person han bodde hos innan han kom till oss (som inte var ägaren) och de hade inte försäkrat honom, och de struntade även i återbesöket en vecka senare, detta var i december.. Sedan februari har vi kämpat med detta problem och 16 mars tyckte veterinären att han såg så pass bra ut att vi kunde trappa ner och sluta med medicinen han hade fått, och allt såg bra ut tills för ca 2 veckor sedan då det började sakta komma tillbaka och förra veckan gick det fort och han såg även ut att ha ont..

Då bokade vi ny tid hos vår veterinär och jag åkte dit i tisdags, de kollade honom och skickade oss sedan vidare till Västerås för att träffa en specialist, så vi fick en akuttid igår. Ingen inflammation i ögonen som tur var, och normala blodvärden, det dom misstänker är immunsystemet eller allergi men de kunde inte säga något förens vi har behandlat honom. Nu kommer han få medicin och behandling + en tratt för att inte klia upp eventuella sår i ca 2 veckor innan vi ska dit igen. Dock misstänkte veterinären att det kan bli en livslång behandling..

Anledningen till varför jag skriver ut det här är för att jag är så extremt förbannad på folk som inte försäkrar sina djur! Detta innebär för vår del att vi får betala allt själva, vår försäkring täcker inte Brunos problem eftersom han åkte in i december med samma problem, UTAN försäkring. Det får kosta, pengarna är inget problem för oss men det känns värdelöst när vi kunde ha spenderat pengarna på andra saker till hundarna till exempel. Från februari tills nu har vi lagt ut runt 6000 kr bara i veterinärvård och medicin, vilket kanske inte är jättemycket men i det långa loppet kommer nog summan att öka och bli hög. Vi kämpar vidare med detta och jag kommer även köpa helt parfymfritt skölj och tvättmedel om det skulle kunna vara något som påverkar. Är så himla arg och ledsen och hoppas bara att vi får svar och förhoppningsvis ett slut på detta.

Likes

Comments