Letar du efter bra paleo recept? Att leva och äta rätt är den bästa genvägen till att känna dig frisk, hälsosam och stark. Ordet paleo kommer från paleolithic och betyder ursprungsmat. Detta innefattar mat som människan är byggd av och åt innan vi fick vårt jordbrukssamhälle. Eftersom detta är den mat vi är konstruerade av är detta vi mår allra bäst av att äta.

Söker du efter en kokbok för att täcka alla dina paleorätter kan jag rekommendera denna bok. Recepten är väldigt enkla att följa och du kommer snabbt få en överblick över vad man egentligen bör äta. Variationen på recepten är stor och oftast finns det tydliga bilder för dig om är osäker.

Populära rätter är t.ex. bananscones, nötbröd, rotfruktsgratäng eller fiskgratäng. Men du hittar även andra typer av rätter så som kladdkaka, chokladmousse eller mandelgröt. Du finner mycket inspiration i böcker och rätter du lagar men det är din fantasi som sätter gränserna.


Likes

Comments