Hej, detta blir ett ganska personligt inlägg. Det är såhär att jag är deprimerad och har vart det ett tag nu så har bett bvc höra av sig till en psykolog/terapeut och be dom ringa om en tid för jag orkar helt ärligt inte mer längre. Jag tycker dagarna är hemska och att dom går så långsamt just nu och alvin är aktiv och för mig är det rätt jobbigt just nu. Jag kämpar som ett as med att få ihop min vardag med bebis, hundar och det här med träning och kost är ju nåt som går åt helvete. gymmet har jag inte varit på en månad så har sänkt kraven och ska försöka med 3 dagar i veckan. kämpar även med att komma ut på promenader med hundarna ens. Allt är så tråkigt. Jag tröstäter när jag är nedstämd så just nu får jag i mig på tok för mycket skit och ja.. usch det det får mig att må dåligt. Tänker varje dag "idag blir en nyttig dag" men ja.. äter då för mycket istället. Måste hitta motivationen igen. Och inspiration. Hoppas på att få hjälp, bra hjälp. Ska tom åka till mina föräldrar en vecka för att få hjälp med alvin men vet inte hur det kommer få mig att må riktigt..

Nä allt är bara så sjukt jobbigt just nu och varje dag är som en brant uppförsbacke. Är lite "kan alvin inte sova nu" hela tiden tills Elias kommer hem för orkar inte ta hand om honom knappt. Nu gör jag självklart det ändå, vilket känns patetiskt att ens behöva skriva men finns ju folk till allt. Jag tar hand om Alvin lika mycket som när jag mår bra, bara inte lika energisk.

jag måste försöka planera upp min vardag lite eftersom den kommit helt ur balans verkligen. Träning och kost är inte helt prio, hundarna och alvin är det. Och mitt och Elias förhållande. Har varit några bra dagar nu med våran familj, vi har tagit promenader med alvin i en väska för barn och geocachat tillsammans. Jag och Elias undviker varandra lite när alvin är vaken eller vad man ska säga. jag försöker det iaf för att inte gnälla så mycket på honom haha. Han är jävligt tålmodig med mig måste jag säga. Stackars människa..

Idag är en sån dag jag bara vill sova. Önska Elias kunde komma hem så han kunde ta alvin lite.

Likes

Comments

Hejhejhej! Den 23e stänger gymmet till 26e så därför ska vi gymma varje dag till dess för sen blir det uppehåll. Den 28e planerar vi att åka till Södertälje över nyår så ja, blir långt uppehåll från gymmet vilket skrämmer mig för kommer alltid av mig så.

Kom precis in från en promenad.  Alvin somnade även fast han först vakna 8.30 imorse, somna om en timme 9.30 och efter det gick vi ut - och då somnade han och sov drygt en timme igen. Så nu har jag en glad bebis som river i lådor här som han egentligen inte får göra men jaja haha.

Mina föräldrar kommer tyvärr inte över jul som bestämt men det gör inget. Självklart är det tråkigt men vad ska man göra :) Blir en bra jul iallafall för jag får ju för första gången fira den med min egna familj! Och Elias släkt då såklart. Vi har fortfarande inte julgran haha! Igår gick vi ut för att fixa en från våra marker här men hitta ingen :p får gå ut idag igen.

jag funderar på att gå ut igen. Så jobbigt med kläderna åt alvin bara haha. Tar sån tid när han ska krångla. Var så skönt att vara ute. Att man inte för det oftare. jag älskar att gå. Älskar hur det känns och stoltheten efteråt haha. men jag är i någon liten depression just nu vilket gör det SÅ svårt att komma ut - även om det är det bästa man kan göra just nu.

Likes

Comments

Hej på dig! Söndag idag, alvin sover, Elias sover och jag kollar på parlamentet, tvingar i mig mat (inget matlust idag) och dricker julmust. Idag blev det gym igen! Stod knäböj och rumpa på schemat. Körde även lite armar också. Känns gött efteråt. Har alltid hatat knäböj för kan fan inte alltså. Butwinkar, går inte så lågt osv. Körde på 30 kg (det minsta man kan ha typ) och det gick rätt bra. Är en tuff övning! Ska fortsätta öva på det. Alla är vi nybörjare någon gång liksom :p

Idag måste vi hugga ner en gran och pynta. Ska fota alvin lite också som ska bli julklapp... Lite sent ute dock men aja. Det blir som det blir.

Kroppsmässigt känner jag mig smalare idag faktiskt. Vågen står still (inte så konstigt med tanke på hur mycket jag fuskar) men jag ser skillnad, dels har låren minskat. Bryr mig inte så mycket om vågen riktigt. Utgår från hur jag känner och mår. Längtar tills 2017, det ska bli ett bra år. Träningen ska fortsätta som den gör nu och hoppas bli starkare och starkare, närma mig mitt mål och bara må bra. Mitt mål lär nog ta år, men det här med träning och kost är en livsstil. Det är inget jag tänker sluta med när jag gått ner till en viss vikt. Ingen vet riktigt hur mitt mål ser ut förutom jag, såklart. Därför är det provocerande när folk lägger sig i när man säger att man ska ner mer i vikt.

Såhär - för att musklerna ska synas som jag vill att dom ska så måste jag ner i fettprocent. Så är det bara. Jag vill ha synliga muskler, man ska se dom när jag spänner liksom. Nu kan man se antydan till muskler haha. Så det är en bit kvar men när man tänker tillbaka 6 månader så känns det sjukt vilket resultat det blivit redan - och då har jag fan inte skött mig bra.

Tycker det är svårt att blogga. Tänker att "nu har jag nåt att blogga om" men så fort jag skriver så tappar jag känslan helt. Det finns ju några som faktiskt läser min blogg, har ni någon idé om vad jag ska skriva om? något särskilt ämne? fråga gärna, du kan vara anonym så vet jag inte vem du är :)

Likes

Comments

Nu har jag gjort middag, quornfärs med ris. Enkelt och gott. Har även förberett frukost och lunch till imorgon. Frukosten tillagade jag och la i en matlåda, lunchen har jag dock inte värmt upp utan det är frysta saker som får tina upp till imorgon och då tillagar jag dom. Vägde upp eftersom ifall att det blir något gott imorgon så måste jag hålla mig inom mitt kaloriunderskott. :)

Middagen blir kanske hemmagjord pizza. Men får se om jag är så sugen på det imorgon. Känns bra att ha förberett inför morgondagen. Så slipper man tänka "vad ska jag äta" och så blir det antingen för lite eller för mycket. frukosten ligger runt 400 kalorier. Varje måltid ligger runt 500 förutom imorgon är lunchen väldigt kalorisnål. Blir torsk, massor av ärtor och lite Broccoli. Imorgon är det även gym! Det blir najs.

Vi måste fixa en gran.. har inte gjort det än. Har inte blivit av pga alvin haha. Är rädd att han ska riva ner den och sådär.. Får se hur vi gör men en gran måste vi ha :)

måste bara skriva set att mim frukost är banan/proteinpannkaka och jag vill ha den sådär. tycker det är godast när det är en röra och kladdigt :)

Likes

Comments

Godmorgon eller nåt. Inatt har varit hemsk. Sån natt man ångrar att man skaffat barn plus andra hemska tankar. Man blir knäpp i bollen om man inte får sova.. Minst sagt. jag tycker det är synd att det pratas för lite om det faktiskt. jag ska erkänna att jag själv är rädd att uttrycka mina känslor för att folk ska tänka "blir så när man skaffar barn när man är ung " eller klandra mig på nåt sätt för att jag är ung. Oavsett ålder så går de flesta igenom detta. Det är snarare konstigt med folk som inte känt så någon gång haha. Nä men ärligt jag tror dom flesta vill kasta ut sina barn genom fönstret när man inte sovit mer än 4 timmar på en vecka (utan att överdriva) och man äntligen somnat.. Så vaknar barnet och ska leka mitt i natten eller gråter och gråter utan att bli tröstad. Det är ju bara tankar och inte något man faktiskt gör självklart. det jag vill komma fram till är att man blir knäpp i huvudet när man är trött och oavsett vad man tänker eller känner så älskar man sitt barn gränslöst.

Just nu är det sömnlösa nätter. Längtar tills helgen så jag får hjälp av Elias. jag blir fullkomligt galen. Jobbigt är det när han jobbat en hel natt- och jag med. För jag har suttit vaken hela natten och tex tröstat en sjuk bebis. Eller försökt söva en bebis som ska leka mitt i natten. Att vara mammaledig är inte att vara ledig. jag jobbar 24/7 och när alvin vaknar är det bara för mig att kliva upp. Men när Elias då kommer hem så ska han sova - men jag då? som inte heller sovit på natten? Han prioriteras ju eftersom hsn jobbar på nstten igen. Nä fyfan, längtar tills han jobbar dag igen..

Hursomhelst så gymmade vi igår och det var smockat med folk så fick inte allt gjort ordentligt. På fredag åker vi dit en annan tid så får man mer gjort. Då är det bla knäböj.

Idag blir det vila. En promenad med hundarna och ska även träna dom lite. Tyvärr kommer dom lite i kläm sen alvin fötts. Men det ska det bli ändring på. 

Likes

Comments

Tja! Idag vakna vi tjugo i sex här hemma, lagom tills Elias kommer hem och vi sitter nu och väntar på julkalendern. Eller Elias söver alvin och jag väntar hehe. Har precis käkat frukost, blev en riktig pangfrukost! Jävlar vad kalorier haha. Hela 700 kalorier. Men det ska gymmas idag så det är lugnt. Blir lax till middag så lunchen får bli nåt litet för att inte överstiga kalorierna:)

jag längtar så mycket till jul! Ska bli så himla mysigt alltså. Min familj kommer hit dessutom.

Likes

Comments

Jag bara älskar fitnessguru. Beställer ofta från dom. Allt är så jävla gott. Tyvärr stoppa jag i mig två paj-bars redan idag så något underskott ligger jag då inte på men fyfasen vad goda dom var. Funderar på vad jag ska laga till frukost imorgon. Funderar på proteinpannkaka men vetefan.

Iaf så beställde jag mest för att ha att baka med till julbak. Ska baka nyttigt godis och försöka hålla mig till bara det och inte vräka i mig massa socker. Försöka iaf haha.

Imorgon blir det gymmet igeeeen och det ska bli så jävla najs. Längtar som ett as. Typ.

på bild: 18 bars, lite proteinpulver, Stevia droppar, jordnötssmör samt vad den andra nu är haha.

Gjorde förresten egna våtservetter idag! Man har bara Kokosolja, vatten och tvättlappar. Tadaaa så har man ekologiska, okemekaliska (kan man säga så) tvättlappar!

Likes

Comments

Kvällens gympass var sååå jävla bäst. Är grymt nöjd! längtar redan tillbaka haha. Imorgon är det vilodag, vi kör varannan dag/4 dagar i veckan. Alvin ska in till farmor imorgon  (som bor 3 meter ifrån oss) och leka lite så hans päron får sova och klara av att vara bra föräldrar haha. När vi sedan sovit så ska vi till Elias farmor som bor 80 meter bort för att hälsa på lite helt enkelt. Alvin ska vara en liten tomte imorgon nämligen.. vi ska lussa för Elias mormor och morfar också men det gör vi på EM.

Elias jobbar natt som jag säkert nämnt tidigare och det är så tråkigt på kvällarna.. blir aldrig nåt mys för oss här inte. :p jag saknar att vara han och jag lite helt ärligt. Jag älskar alvin såå mycket och det finns inget i världen jag skulle byta ut mot honom eller ja ni förstår. Han är allt för oss helt enkelt. Men man kan inte låta bli att sakna tiden innan alvin. Man glider ju tyvärr ifrån varandra lite, pratar bara vardagssysslor typ som städning, matlagning, gym osv. Det är på nätterna vi ligger och bara pratar i timmar om allt annat än just vardagssysslor. Så som innan alvin kom. När man glor på film och bara umgås. Däremot är vi sånt par som älskar att laga mat tillsammans och hjälps åt med det mesta här hemma. Jag har dock en ganska ledande roll skulle jag påstå och städar som en galning medan Elias inte alls förstår varför jag städar för han tycker att det är städat typ. Lite olika syn. Jag sköter frivilligt tvätten också eftersom det är mitt sätt att få lite egentid kan man säga. Eller hela grejen med städa är för att få vara själv och tänka. Alltid nät jag är arg eller ledsen börjar jag städa, alltid! haha! Oftast gör jag sånna saker som dammsuga, skura golv osv medan Elias får leka med alvin. Det trivs vi bra med :D

jaja, bäst jag sover nu :)

Likes

Comments

Alvin ligger och sover ute i vagnen nu och hundarna är ute med honom och leker. Har startat babyvakten men är ändå så nervös eftersom han är ensam hehe. Bvc tipsa om att låta han siva ute eftersom han sover så himla dåligt på nätterna. Vi har precis börjat natta honom i sin säng vilket jag skrivit om innan och det är inte lätt. Inatt var det jobbigt. Tog honom och la han bredvid mig istället för han verkade lite dålig men var nog bara täppt i näsan.

Läste en annans blogg om det här med nyårslöften och jag kan stolt säga att jag uppfyllt mina två. 1. börja dricka kaffe och 2. påbörja min viktnedgång. Många gör nyårslöften utan att hålla och alla säger väl att börja träna är ett av dom efter att ha haft en tjock jul. Mitt nya nyårslöfte då? Att fortsätta träna, tappa mina sista kilon jag vill bli av med och börja bygga muskler, fortsätta jobba för drömkroppen.

jag har dock lagt för mycket fokus på bantningen eller mitt nya hälsosamma liv att det ibland blir tråkigt. Asså såhär - jag ska börja tänka ny ett tag på varför jag gör det här. Jo, jag vill få min drömkropp. En smal, muskulös och framförallt hälsosam kropp. Men hur når jag mitt mål då? Genom att följa min plan (som är att äta bra och träna) och ha en jävla karaktär. Skita i folks åsikter om hur just jag vill se ut.

Många tror att jag vill bli pinnsmal. Att mitt mål är att se ut som en Victoria secret modell. Så är det inte. Jag strävat efter en smal kropp med muskler. jag har inget emot smala människor. Många har sjukt svårt att gå upp i vikt och vill inte ens se ut så. Det känns som att det provocerar folk att jag vill bli smalare när jag kanske är perfekt i deras ögon och lägger sig då i lite väl mycket och förstör.

jag är inte perfekt eller nöjd. Kan man någonsin vara det? Möjligt. jag är då inte det iaf. Mitt mål kommer ta år att uppnå, att bygga muskler är inte lätt. Och för att mina muskler ska synas som jag vill måste jag förlora några kg till. Och det är något som irriterar folk har jag märkt.

jag ska vara ärligt. Dom lyckas med sin påverkan. jag är rätt svag just nu pga lite olika saker i mitt liv och minsta lilla kommentar förstör för mig. Det har vart så svårt att komma igång. Jag räknar liksom dagar, hur många dagar jag klarar att äta hälsosamt. jag misslyckades igår. Kom av mig helt - pga andras åsikter.

Meeen det kommer alltid finnas folk som lägger sig i oavsett vad det handlar om! jag måste bara fortsätta tänka på varför jag gör det här. För deras eller min skull? Endast för min. Ingen annans.

I mars ska jag gå med i en utmaning där jag blir coachad av en PT. Får kost upplägg och träningsprogram typ för 2500 kr och alla får grymma resultat oavsett vad man vill med sitt mål. Mitt syfte med utmaningen är att tappa dom där sista kilona inför sommaren typ. Jag ska klara det och jag vet att jag klarar det.

Till lunch får det nog bli quornfiléer eller kyckling och skivad+stekt potatis i olja och kryddor. Jävligt gott och jävligt enkelt. Det behöver inte vara så omständigt. Bara man har karaktär och tror på sig själv.

Jag säger det att klarar jag denna resa jag gör nu så klarar fan alla den. jag har haft många motgångar och det har vart en berg och dalbana för mig redan och har bara kört i 8 månader. Men man måste kämpa för det. När man väl kommer in i det flyter det bara på. Måste bara komma in i det haha!

Idag ska jag köra marklyft, knäböj, militärpress och skivstångsrodd.

Likes

Comments

Godmorgon! här hemma har vi hunnit vakna för andra gången denna morgon. Alvin vakna först vid 5 och skulle upp så vi myste i sängen med babblarna tills hans tatta (så kallas vi Elias hahaha) kom hem och myste han med. Han jobbar ju natt. Strax efter han kommit så skulle alvin ha mat och sedan sova! och andra gången vakna han 8 och jag lät han leka i sängen bredvid mig (vaknar lätt så känner om han rör sig iväg från mig) och så vakna jag av brandlarmet som gick igång. Panik! Skickade ner Elias  men det var ingenting som tur var.

Idag är planerna att gymma men annars blir det lite hundträning samt ska jag nog bege mig och alvin ut på en liten runda med hundarna så dom får komma ut och sniffa och röra sig lite.

jag sitter på toa och gör nr 2 just nu (too much information tänker väl vissa men dom som har barn förstår problemet liksom) med en bebis som river sönder toarullar. Vadfan gör man inte för att få skita lite ifred haha. Eller ja, ifred och ifred. Får plocka papper ur mun på han då och då och får sedan en skrikande, besviken bebis bredvid mig. Ibland får jag bajsa med ungen i knät. Det är annorlunda. typ.

Har försökt få i mig lite gröt men den hamna bara hälften i min mage och kaffet.. det är iskallt. Lugn frukost nuförtiden finns liksom inte. Inte ens när Elias är vaken.

--

Sen jag började skriva har jag hunnit gå från toan, förklarat för alvin att man inte äter papper, börjat klä på Alvin halvvägs gör att ta oss ut. Han var tvungen att krypa och leka lite först bara 👍

Likes

Comments