View tracker


Idag började jag dagen med lite stalltjänst vid ridskolan och vi morgon blir det ett till. Det är så rofyllt att komma dit och få göra ett pass. Lugnet och det fysiska arbetet gör gott för hela kroppen. Mitt stegmål för idag var uppnått redan vid klockan 10, och det kommer bli mycket mer då det är många timmar kvar på dagen. 😄



Det är så fin natur vid ridskolan och soluppgången över Rogsjön är magisk, lite trollsk. Det ser ut att bli en fin dag idag. Fem dagar kvar till julafton, det är så synd bara att snön lyser med sin frånvaro, det ska inte vara flera plusgrader och bar mark nu, det är så fel.

Idag ska jag städa här hemma och plocka fram julen. Jag har planer på att koka lite julknäck och göra lite goda rockyroad och om det hinns med ska jag baka en omgång med lussebullar. Nu är det bästa tiden på året.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Två dagar kvar tills vi ska träffas på Friskis & Svettis Madelene och jag för att skaffa träningskort. Det var länge sedan jag tränade på gym, men det ska bli riktigt kul och skönt att komma igång igen.
När jag fyllde år i oktober så fick jag ett presentkort av min älskade Magnus på Intersport, det var verkligen en jätte bra present. Jag köpte mig nya skor, en ryggsäck till träningskläderna och ett par kompressionstights idag på Intersport. 😄
På onsdag är det även den sista ridlektionen för den här terminen, det ska bli härligt att komma igång igen i januari, jag längtar redan dit. Den här hösten har verkligen gått fort. 😊

Likes

Comments

View tracker


Vid klockan 6 i morse när vi klev upp var det +7 grader ute, det känns så fel, det ska vara massor av snö och -7 grader som varmast nu. Nästa vecka talas det om kyla, jag hoppas att det stämmer. 😍⛄❄ Eftermiddagens promenad var både mulet och väldigt blåsig, men skön. Träningsvärken börjar komma krypandes efter gårdagens ridlektion, det är riktigt härligt. 😉

Jag och en vän har bestämt oss för att testa Friskis & Svettis, nästa vecka ska vi träffas för att fixa träningskort, jag känner mig sååå himla taggad. 😄 Promenader och ridning har hjälpt mig att bli av med i alla fall 15 överflödiga kilon, men nu har jag stått stilla ett längre tag så nu behöver jag lite förändring för att få fart på viktminskningen igen. 😊 Jag måste börja se mig om efter bra träningsskor, det här ska verkligen bli kul, jag ser väldigt mycket fram emot detta. 😄

Likes

Comments

Förbannade Viktväktarskit, igår registrerade VVs app en aktivitet 3 gånger för mig och det går inte på något vis att radera. Jag har skickat mail och det lär jag få vänta i månader på ett svar på och jag ringde flera gånger idag, men det gick inte att komma fram p.g.a. oändliga telefonköer, jag ger upp detta nu, det är inte värt att fortsätta nu, bara massa strul. 😣 Tur är väl att man i alla fall kan radera eventuella missar i registreringen av maten annars vore det väldigt illa. 😠 Jag hoppas att de är billiga att ge en rejäl kompensation för allt besvär för nu har det strulat hela december.

Likes

Comments

Nu var det länge sedan jag skrev någonting här i bloggen. Det har varit lite upp och ner med viktminskningen nu under flera månader, lite för många motgångar, bl.a. har humöret sviktat enormt under några månader vilket har gjort att jag lagt på mig en del kilon igen, men nu känns det som att Jag är på banan igen och sugen på lite välbefinnande.

Viktväktarna har under en tid nu hållit på och uppdaterat sin hemsida och sin app, de har gjort om den väldigt mycket vilket har stört mig en del vid registrering av mat och motion, men från och med idag så ska den nya versionen gälla för min del, tanken är att den ska vara bättre individuellt anpassad och större fokus än tidigare på att kost och motion ska gå hand i hand.

I morse hade jag invägning och fick då i appen besvara några frågor om mina kost- och motionsvanor och utifrån mina svar så räknade appen ut mina nya dagliga "smartpoints" som är nytt istället för propoints, den blev lite högre än vad min dagliga propoints har varit, min nya veckobonus har blivit mindre och mitt aktivitetsmål per vecka blev 18 PP (propoints). Nytt med VV (Viktväktarna) nu verkar vara att man ska försöka låta bli att äta av sin aktivitetsbonus. Jag är ganska så skeptisk till den här versionen, men jag måste ge det en chans ändå, tänker jag, det kanske är det här jag behöver för att få fart på viktminskningen igen.

Likes

Comments

Gaaaah, förbannade sötsug vad du förstör mitt liv, åh vad gör den där förbaskade Nutellaburken i vårt skafferi!!!??? Nyss var jag där och nallade en tesked... Igår och idag äter jag allt jag kommer åt, frukt och vatten är bläääh!! Jag vill vara nyttig, om det ändå vore gott att vara nyttig... Jag hade gnistan, men jag hittar inte tillbaka till den, fan fan fan Lollo -20 kg, jag kan mer... Lyckan var total när jackan i strl 44 passade och jag fick slänga jackan i strl 52, jag vill klara mitt mål ändå, det är inte långt dit, men sötsuget står och pekar finger åt mig överallt... Det sköna med Viktväktarna är att allt är tillåtet i måttliga mängder... Det är inte en diet utan snarare en livsstil... Jag har inte överkonsumerat min dagliga propoints ändå och jag har veckobonusen kvar att utnyttja, men den vill jag inte använda till "skräp" heller... 😯 Om jag sköter mig mitt i veckorna kan jag unna mig massa gott på helgen är mitt motto... ☺ Nej hit med ett äpple och sen åka till stallet så jag får annat att tänka på... 😢😣

Likes

Comments


Söndag idag och vilodag. Idag känner jag bara för att vara och inte göra någonting speciellt. Jag låg och drog mig länge och sen åt vi en sen frukost i form av te, ägg, kaviar, två rostade brödskivor med rökt skinka och ett glas mellanfil (6 propoints enligt mättande dag).

Igår åkte vi in till stan och spelade bowling med la familia, det var hur kul som helst, säkert 6 år sedan sist. Jag hamnade på en tredje plats av fem så jag får känna mig nöjd ändå efter tre spelade serier.



Nu är det snart ett år sedan jag gick med i Viktväktarna och summa sumarum har jag gått ner omkring 17-18 kg fram till idag. Jag har varit nere på -23 kg och vänt, men sommaren har bjudit på en hel del godsaker och slöheten har hållit sig kvar under hösten. Jag har pendlat lite upp och ner nu under sommaren och hösten vilket syns på diagrammet, men nu ska jag ta mig ett sista försök att få bort de resterande 10-15 kilona som jag vill bli av med. Jag har minskat fyra klädstorlekar på min resa, det är jag så himla nöjd med, men kanske jag kan minska en femte om jag har lite tur med mig. Den senaste tiden så har jag släppt lite på kontrollen av matintaget, men nu ska jag bli mer noggrann med att väga och mäta allt igen, för än är jag inte nöjd och i mål ska jag. Jag har sett så många stora hälsovinster redan med denna viktresa och  fler kan det bli.

Likes

Comments


Selfie. 😄 Morgonpromenad 30 min = check. 😉  Den nya jackan i strl 44 sitter perfekt, jag är väl liiiite stolt då, men observera att jag sa bara liiiiiite. 😉 Hösten är härlig på alla sätt och vis. Luften är kylig och frisk, det går att andas och det går att röra på sig utan att svetten sprutar. Jag känner mig pigg och glad.


Jag kan inte låta bli att njuta av höstens alla färger. Fåglarna för ett väldans De äter rönnbär, flyger som kanonkulor mellan träden och är som galna. Välkommen älskade höst! :) 

Likes

Comments


Jag har ridit två lektioner på rad nu ikväll. Jag har bekantat mig med två helt olika hästar, den ena pigg och framåt med en stark egen vilja så där gjorde jag en ofrivillig avsittning (avåkning). Jag gjorde mig inte illa och blev inte rädd, jag blev mest förvånad över att jag var på väg rakt fram i min tanke och hästen plötsligt försvann under mig och vek av in mot mitten av ridhuset. Sadelgjorden var inte riktigt åtdragen så sadeln började glida. Den andra hästen jag red är latare än latast, MEN känner mig jätte nöjd och glad med kvällen ändå. I kväll visar stegräknaren mer än 13000 steg över mitt dagliga mål så nu kommer jag garanterat att somna riktigt gott i natt. ☺

Likes

Comments


Det finns inte mycket som slår en härlig promenad till skogen med barnen på jobbet. Glädjen och nyfiken de utstrålar smittar av sig och ger så mycket positiv energi. 😍 Den stora höjdpunkten för barnen är nog den stunden vi sitter ner och äter av vårt fika. Det är så rofyllt och avkopplande. Vi besökte en stor myrstack som vi brukar titta på, vanligtvis på brukar där vara full fart och hårt arbetande myror. Idag var det bara några få myror i arbete och de var ganska slöa. De visade inte speciellt stort intresse för pärlsockret barnen slängde ut till dem. Vi plockade lite lingonris och blåbärsris att dekorera borden med på förskolan, det blev så fint.

September är snart över och oktober närmar sig. I morgon är det 3 månader kvar till julafton, det går undan nu. Nu märks det mer och mer att hösten är här. Det är lite höstrusk och soligt om vartannat och träd och buskar börjar få vackra färger. 🍁🌰🍂🌞☔⛅

I helgen ska vi åka till mina föräldrar och syskon i Närke, vi ska äta lite kräftor och kanske gå på höstmarknad. Det är trevligt, tycker jag. Så ser jag fram emot att åka på höstmarknaden i Rättvik, i år ska jag bara åka, jag missade förra året och jag missade vårmarknaden i maj. Helgen den 23-25 oktober är det symässa i Stockholm (Älvsjö) det vill jag också åka på i år igen. ☺

Snart ska jag göra mig redo att åka till ridskolan. Ikväll ska jag rida dubbla ridlektioner då jag missade en lektion förra veckan, så det ser jag fram emot. Det är min avkoppling varje vecka. 🐴

Likes

Comments