Gooodmorgon!
Jag ber så mycket om ursäkt för min frånvaro här på bloggen. Men i helgen så har det varit en festival här i Härnösand (vilket inte händer ofta) så när det väl händer något kul i denna lilla stad så ska man ju passa på att ha skit kul.

Och det hade jag kan jag lova. Så i helgen vart det lite partajj och resten av veckan har jag varit alldeles för trött för att gör nått, hehe...

Menn, nu är jag pigg igen och börjar komma igång med träningen efter helgen.

Så vad passar inte bättre än ett frukosttips som en bra start på dagen!

Jag fick tips från en annan bloggare som heter
Sigrid.

Denna frukost som kanske inte ser så aptitlig ut på min tallrik skulle tydligen vara sjukt god. Och det var den, det kan jag lova.!

Det du gör är att du fyller en kastrull med kokosolja och tillsätter sedan 1 dl havregryn,
1 msk pumpafrön, 1 msk solrosfrön och honung.

Sedan när det har gonat ihop sig litegrann drar du det åt sidan och börjar steka banan och persika i en stekpanna med kokosolja så dom blir mjuka.

Såklart funkar andra frukter också men jag hade dom frukterna hemma så det passade perfekt.

Ska prova med äpple och banan nästa gång!

Som topping strödde jag på lite kokosflingor, lite kanel och lite russin.

Kanelen gör så mycket så jag rekommenderar att strö över kanel!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

  • Mat
  • 6 readers

Likes

Comments

Hej finisar!

Här stod jag, i Grekland, och blev fotad innan vi skulle gå och äta middag.

Jag saknar Grekland... Det var som om allt det dåliga bara försvann. Inga måsten, inga krav och det var som om alla de negativa tankarna bara försvann. Man bara mådde.

Jag minns att bara några dagar innan vi skulle fara till Grekland så mådde jag inte alls bra. Inte ens tanken på att vi snart skulle fara kunde få mig att må bättre. Då tänkte jag att hela resan var förstörd, att jag skulle gå och tänka på det där dåliga under hela veckan i Grekland. Men nej...

Redan när vi klev på planet så vände det.
För då visste jag faktist att vi var påväg, att vi snart skulle landa i ett annat land och känna den där lite tunga & kvava luften. Och
värmen!!!
Vi landade sent på natten och jag var klädd i en tjock adidaströja och långbyxor. Shit vad varmt det var. Jag hade glömt känslan att landa i ett nytt land sådär.

Senaste gången var lixom när jag var 12... Och jag är 17 år nu. Det var på tiden.

Jag är redo för många fler resor och att få upptäcka mer!

Kram// Emma

Likes

Comments

Hade faktist ingen aning att jag passade i rött.
Men så kollade jag i garderoben efter nått att ha på mig, då ser jag en röd tröja ihopvikt längst underst bland alla kläder. Jag minns att jag köpte den i Polen när jag var på klassresa där för 2 år sedan. Tror det är andra gången jag använder den.

Likes

Comments

Hejj på er!
Igår var det en väldans kväll alltså.
Det var nämligen cruising i stan så jag och några kompisar gled runt hela natten.
Jag tror klockan var strax före 5 innan jag lyckades somna...

Dagen idag har inte varit så händelserik. Jag har lyckats tagit några powernaps då och då, så jag har lite svårt att somna nu...

Oftast så ligger jag och övertänker på kvällarna och får svårt att somna av den orsaken, men nu är jag knappt trött och tankarna snurrar i huvudet på mig.


Så jag tänkte dela med mig av lite tankar till er.

Jag vill inte ens börja räkna ned hur många dagar det är tills skolan börjar igen, men bara tanken att sommarlovet faktist kommer att ta slut någon gång ger mig sån grov ångest.

Jag har aldrig varit särskilt duktig i skolan. Och med det menar jag inte att jag har varit den stökiga typen som skolkar och håller på. Jag har bara haft det lite svårare att lära mig och förstå.

Men idrott, bild/foto och musik, dom praktiska ämnena. Det var det ända jag faktist tyckte om och det jag faktist kände mig duktig i.

Men det är ju så... Om det är någonting som går bra och känner att man är på god väg så vill man ju inget annat än att fortsätta.

Så det var de praktiska ämnena jag faktist såg fram emot i skolan.

Ouff... Alla dessa omprovstider man satt och kämpade sig igenom men ändå så lyckades man inte klara det där förbannade provet. Haha...

Typ
Kemi, det var inte min starkaste sida. Tro hur stor nytta man har utav det i framtiden.

Engelskan & matten var någonting jag faktist fick extra hjälp i. Jag fick gå till en mindre grupp där alla hade samma förutsättningar.

Jag hoppas verkligen dom har kvar det i högstadiet och mellanstadiet än!
För extrahjälp och stöttning bör alla få!

Nu kommer vi till den delen om hur mitt mående var i årskurs 8 & 9.

Jag minns... 8an var första gången jag faktist mådde dåligt påriktigt.

Det var b.la massor av oroliga tankar om alla dessa miljöproblem som jag trodde jag skulle dö av, så jag fick någon slags av dödsångest.
Redan i 8an så började jag ha tankar på att min kropp inte dög, så jag var ständigt ute och sprang oavsett väder och kunde leva på en hårdbrödmacka under hela dagen.
Jag hade även en pojkvän, så det var väl lite upp och ner där också.

All den oro och ångest jag hade då... Och att jag inte sökte någon hjälp. Istället så började jag skada mig själv både psykiskt och fysiskt.

Hur gammal är man i 8an ens, 15 år?!
Lilla lilla jag.

I årskurs 9 så började jag må psykiskt bättre igen.
Jag blev tillsammans med en ny pojkvän och jag var världens lyckligaste och nykär...
tyvärr.

Så fast och låst som jag blev för honom, stackars mina vänner säger jag. Man blir så blind alltså, ingen kontakt med omvärlden alls.

Jag tror alla som vart nykär förstår mig.
Men han var ju samtidigt det bästa som hade hänt mig då eftersom jag lyckades att må bra igen.

9an för mig bestod av många besök hos kuratorn eftersom jag kände mig redo att prata ut, jag mådde ju inte lika dåligt då.

Jag missade även en stor del av 9an pga att jag blev sjuk. Jag hade och har fortfarande ett virus som sätter sig på mina halsmandlar så jag kan bli sängliggandes i 2 veckor också kommer jag tillbaka till skolan i 3 veckor så blir jag sjuk igen.

Men som tur är hade jag en guldvärd lärare som hjälpte mig att klara av 9an. Utan honom hade jag inte gått på gymnasiet nu.




Jag valde barn&fritids programmet där man jobbar mycket med barn och människor.

Varför jag valde att gå den linjen var inte för att skippa allt plugg som det kan vara lätt för vissa att tro. Men vi barn&fritids programmet har minst lika mycket plugg som alla andra har, bara att vi pluggar på olika saker.

Jag valde den här linjen för att jag är nyfiken på människor. Jag vill hjälpa folk och kunna vara en förebild för andra människor.

Men 1an på gymnasiet har inte heller gått så bra för mig. Det började med att jag blev sjuk väldigt ofta så jag hamnade efter. Vilket ledde till stress, ångest och depression. Precis innan sommarlovet så hade jag ett möte med kuratorn där jag fick det svart på vitt att jag hade en depression.

Så alla kurser jag har kämpat med ska jag få göra om... Jag fick alltså inga betyg nu i 1an.

Därför är det så himla jobbigt för mig just nu... Jag vet inte hur jag kommer må när skolan börjar.

För om bara tanken på skolan ger mig grov ångest och huvudverk så vet jag inte hur det här kommer gå...

Likes

Comments

Den godaste noccon av alla!

Såg att dom hade kommit ut med isglass i samma smak som jag bara måste testa!!

Det blev 40 minuter på löpbandet idag och sedan körde jag världens benpass... Och jag skulle dessutom gå hem från gymmet sedan, trodde benen skulle falla ihop.

Men somsagt, jag ska inte klaga. Älskar då det känns efter ett träningspass!

Sedan för att fylla på med ny energi så gjorde jag proteinplättar! Med mitt nya proteinpulver från tyngre med smak av vaniljdrömmar.

Likes

Comments

Mmm...Visst ser det gott ut?
Det var minst lika gott som det ser ut kan jag lova, och att jag har gjort det alldeles själv är jag förvånad över. Jag som sällan brukar lyckas med bröd. Oftast blir det för torrt eller så smakar det inte så särkilt gott.

Men det här brödet måste ni bara prova!!

Det ni behöver är:

2 dl havregryn
5 dl dinkelmjöl
1 dl linfrön
1 dl sesamfrön
2 tsk bikarbonat
En nypa havssalt
3 msk honung
1 rivet äpple
4 dl naturell yoghurt


Gör såhär:

Sätt ugnen på 200 grader

Blanda alla torra ingredienser

Riv sedan ner äpplet och tillsätt honung & yoghurt.

Klä en form med bakplåtspapper och klicka ut smeten. Toppa gärna med pumpafrön uppe på!

Skjuts in i ugnen i ca 45-60 minuter

Låt brödet stå och svalna för att få fram smakerna helt!

Sedan... Njut!

Likes

Comments

Imorse startade jag dagen med en avokadomacka med tomat och salladskrydda på & till det drack jag grönt te.

12:10

Tog mig ner till gymmet i spöregnet

Som uppvärmning idag blev det 20 minuter jogging på löpbandet och 10 minuter rodd.

Idag körde jag Axlar & rygg, tagga träningsvärk imorgon! Men det är en sak som jag faktist tycker är skönt, då vet man att träningen har gett någonting. Det ska kännas!

15:30

(Sen lunch)
Såklart så behövde jag få i mig nått efter gymmet så jag gjorde proteinplättar gjord på:

1 ägg
1 banan
1 dl proteinpulver jordgubbssmak.

Jag har jordgubbssmak på lott proteinpulver så därför fick det bli det.
Jag fick faktist hem ett nytt proteinpulver från
Tyngre med smak av vaniljdrömmar. Det ska jag prova imorgon!

Tanken jag hade med dagens inlägg var att jag skulle knäppa kort på vad jag åt under dagen. Men så hann jag bara till lunchen innan jag glömde fota resten av vad jag ätit.

Till middag så åt jag iallafall:
torsk i citronsås med broccoli & potatis.

Och till kvällsfika fick det bli: yoghurt med jordgubbar, hallon och kokos. Sedan när man känt att man har ätit bra hela dagen och stått emot sötsuget så vakade brorsan chokladbollar... såklart blev man ju bara tvungen att smaka.

Likes

Comments

Jag & brorsan tog en trip till stan.

Eftersom han bor i Gävle så ses vi inte så ofta så vi såg till att utnyttja dagen till fullo.

14:30

Det fick bli bananpannkakor innan träning

Idag blev det 11 km på cykeln & efter det blev det till att köra ett hårt magpass.

Puss/ Emma

Likes

Comments

Contains affiliate links
T-shirt från H&M // Kjolen är från JC // Skärpet från H&M / Solglasögon hittar ni HÄR (nu på rea!) // Väska från VictoriaSecret // Skorna är från Din Sko, men hittade några liknande HÄR !

Fika med mamma och pappa på ett ställe ute på landet som heter Sågverket

Det här inlägget skulle egentligen ha kommit upp igår men jag hade fullt upp hela dan så jag hann inte.

Jag hade ställt alarmet på halv 9 för jag lovade mamma och pappa att vi skulle äta brunch tillsammans eftersom det är så mysigt, jag äälskaaar stora frukostar med mycket att välja mellan.

När vi väl hade käkat klart så la jag mig på baksidan och solade lite så man inte tappar brännan helt sedan man var i Grekland. Sedan drog vi till ett nytt fikaställe vi aldrig har varit på, men det sägs vara omtyckt så vi drog dit.
Och gott var det!

Resten av dagen tillbringade jag ute i solen!

Kram// Emma











Likes

Comments

Lunch med mammsen på stan

Bakade en efterrätt, blåbärspaj med knäckig topping

Sedan en liten utflykt med en kompis!
Myskväll, hoppas ni haft en trevlig fredag!

Puss/ Emma

Likes

Comments

😜😜

Sov inte en blund i natt, därav det trötta fejset

Trots att jag tappade matlusten den här dan så fick jag i mig lite smoothie och en kopp te.

Sedan skulle jag trotsa min trötthet med 0 energi och dra ut och träna. Vilket var en dum idé...
Det gick ju sisådär. Slutade med att jag fick ringa om skjuts för att jag knappt hade nån ork kvar (rätt så förståeligt).

Så nu blir det en välbehövlig sömn för mig, imorn är det fredag! Puss// Emma

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Startade alltid dagen med ett gympass

Sedan blev det frulle

Sedan poolhäng

Lemonad i värmen var det bästa

Hejj finisar.

Jag saknar verkligen Grekland där vi hade 37 grader som medeltemperatur, som högst blev det 40 grader när vi var där. Visst, man svettades en hel del men då var det bara och hoppa i poolen för att svalka sig.

Här hemma i Sverige har vi ca 15 grader, brrr...
Det första jag gjorde när jag kom hem var att ta på mig mysbyxor och en tjocktröja och kura ihop mig under en filt i soffan... haha

Likes

Comments

Hejj alla fina!

Nu har jag krånglat till det lite med planeringen och upplägget här på bloggen! Det kommer blir en blandning av vardagsbilder och semesterbilder nu. Det är nästan så att jag knappt minns vad jag laddat upp för bilder. Så skulle det förekomma att en bild laddas upp två gånger så är det mitt minne som är lite ostabilt, men det är inge nytt.

Likes

Comments

Igårkväll köpte mamma och jag med oss pizza och satte oss i en park här i Gävle. Ungefär 21 grader vid 8 tiden på kvällen, urmysigt! Sedan när vi ätit klart och pratat en stund så gick vi förbi hemmakväll för att köpa godis till min morbror och hans tjej. Vi blev kvar där och spela spel och surrade litegrann till kl 1 på natten!

Imorse blev det en riktig mysig morgon! Jag vaknade av solen som sken in i vardagsrummet vid kl 10 imorse. Då fick jag någon spontan känsla av att jag vill ut och gå och ha en picknick. Så jag och mamma tog på oss träningskläderna och tog en 7 km Pw och sedan satte vi oss ner i den fina parken och åt vår frukost. Jag hade gjort bananpannkakor med lite bär och mamma gjorde müsli. Sedan hade vi med oss jordgubbar också. Hur mysigt!

Nu sitter jag & mamma och kollar på Wallander och jag har fixat mina naglar.

Likes

Comments

Ojj, hallå på er!

Nu har jag hunnit landa och sovit ut!
Vi reste hela natten igår och dagen blev hel knas då man sov bort ungefär hela dagen. Så jag hann bara käka middag så skulle jag gå och lägga mig igen. Men nu har jag vaknat och känner mig någorlunda piggare.

Jag kommer ladda upp bilder från Grekland lite då & då, eftersom jag inte hann med att uppdatera dom dagarna jag var där. Man var helt slut på kvällarna efter att ha klivit upp och tränat tidigt på morgonen, käkat frukost och legat i solstolarna hela dagarna. Så uppdateringen har varit lite sisådär men ska föröka komma ikapp med massa semester bilder nu!

Puss// Emma

Likes

Comments

Här var man nyvaken & påväg mot frukosten

Sedan fick det bli ett dopp i poolen innan vi begav oss mot gamla stan och hamnen här i Kreta

Och en glass i värmen såklart

Solnedgången var magisk!

Nu är det godnatt för mig, kram// Emma<3

Likes

Comments

Hejj finisar!

Jag hoppas allt är bra med er, med mig är det iallafall jättebra!! (Förutom att jag bränt mig)
Men det är sånt man få ta när man är på solsemester såhär.

Idag har det varit en jättenajs dag här i Kreta med 34 grader varmt. Jag började som vanligt dagen med ett träningspass.

(Jagvet, folk ifrågasätter varför jag tränar på semester men det är för att jag älskar att träna!)

Sedan blev det poolhäng på förmiddagen och stranden på eftermiddan, jag har massor av bilder som jag får ladda upp eftersom. Det blir alldeles för mycket om jag ska lägga in alla bilder i ett ända inlägg.

Nu ska jag sova för en ny dag imorgon, puss<33

Likes

Comments

Starta dagen med ett träningspass

Också lite poolhäng

Dinner time

Godnatt<333

Likes

Comments

Hejsan finisar!

Nu är klockan så mycket som 03:00 här i Grekland så det blir direkt läggdags för mig. Jag ville bara hinna uppdatera resan hit och berätta att allt gick bra! Jättefint hotell, och bilder kommer ni få se!

Kram// Emma

Likes

Comments

Godmorgon!

Jag och mamma vaknade strax före 6 för att ta en morgonpromenad i fina Gävle. Tanken var en promenad men i själva fallet så fick det bli en powerwalk och utegym. Det känns det så himla skönt att ha träning gjord för dagen! Så nu blir det tåg och flyg som väntar!

Kram// Emma

Likes

Comments