Godmorgon Söndag. Klockan är 5 Thailändsk tid och mitt behov av sömn dog ungefär vid 4. Hittills har allt varit underbart, precis som man tänker sig förutom att mamma fick i sig nått dåligt igår och mådde inte alls bra.. :( Igår var verkligen bara en "ställa in sig dag", mamma o pappa sov längre än oss och marcus o jag var uppe och sprang innan dem vaknat. Sen käkade vi en underbar frukost i solen, smörjde in oss och gick ner och tog solstolar.

Vädret har inte kunnat vara mycket bättre än, dagen vi kom var det dock väldigt kvavt och fuktigt så det gick knappt att vara utomhus.

Idag (söndag) ska vi springa eller gå (beroende på hur mamma mår) ungefär vid 7, det är en vlogg dag så jag lär filma en del och har ni missat det så ligger det redan en vlogg ute på kanalen!

Förra året hann jag inte med så mycket foto och film vilket gjorde mig lite ledsen då jag verkligen brinner för det. Så i år är jag supertaggad på att dokumentera och bli bättre på att redigera!

Nu ska väl jag mysa ner mig lite extra i sängen en timme eller så, sen kan jag uppdatera vid lunch ungefär (eller aa, antingen lunch eller klockan 6 på morgonen för er).

Godnatt?

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Aa, jag har skrivit mycket om humör och humörsvängningar ännu. Men det är väldigt mycket jag just nu och då tänker jag dela med mig av dem. Helt galet vad upp och ner det går nu. Från ett super pass imorse till att vilja gråta och inte röra mig nu. Känslan när mycket känns typ hopplöst, inte på ett dåligt sätt alltid men mer kroppen som säger "emma vänta, chilla lite". Idag för första gången tar jag hand om den lilla emma som inte vill. Ska prata ut om det jag känner och åka och träna. Att träna är min flykt, det får mig att må så otroligt bra.

Skulle egentligen jobbat idag (som servitris) men det går bara inte. Som tur var så har jag underbara kollegor som stället upp.

Nu ska jag iaf iväg en snabbis och hjälpa en kille med lite matte - föräldrakompis. Och sen bara ta det lugnt innan träningen.

Uppmanar er att lyssna på er och ta hand om er - VIKTIGT! <3

Likes

Comments

Godkväll tisdag, kan knappt skriva tack vare det grymma boxpasset vi kört idag - bra känsla!

Idag börjades med en seg cardio morgon uppföljt av lite styrka, jag kände mig varken stark eller motiverad då hela kroppen var slut ifrån gårdagens pass. Vid dessa tillfällen kör jag bara för känslan av att ha tagit sig upp och igenom även fast det inte känts kul. Det är ju en större prestation enligt mig att ta sig igenom dessa passen än passen när man är suuupermotiverad (som ikväll tex).

Vi har i övrigt så mycket plugg att jag bara vill ligga i ett hörn och gråta. Eller ja... Det är väl inte suuupermycket egentligen men det är tillräckligt mycket för att det ska kaosa i mitt huvud. Försöker i dessa situationer att ta en sak i taget och försöka att inte se allt på en och samma gång, utan i delmoment. Funkar helt okej för mig.

Ikväll körde vi ett sådär mördarpass. Det jag finner riktigt kul på denna boxklubb är att de inte är ovanligt att para ihop tjejer (mig) med killar, detta gör ju att jag kan få en riktig utmaning ibland. Varför jag "parantesade" mig var för att det inte är så många tjejer, max 3 på varje pass, med mig.

Är iaf tillbaka i motivationshjulet igen (för stunden) så försöker ta vara på det. Känslan är riktigt skön. Resten av veckan hinner jag inte boxas något då jag jobbar alla kvällar förutom söndag, så jag ska förlänga morgonpassen något - därav måste jag sova nuuuu om jag ska orka. 

Ha en fortsatt bra kväll! Godnatt!

(lite motivation kommer nedan)

Likes

Comments

Godkväll! Eller egentligen, godnatt! Har haft en sån dipp i helgen (mestadels gällande mat) men tog mig snabbt upp på benen igen och känner mig bättre än någonsin (låter för bra för att va sant, jag vet). Ikväll blev jag uppflyttad till matchboxarna på boxningsträningen och det lyfte hela mitt humör! De tror på mig! Kul! Tänkte iaf bara ge en update att jag inte har försvunnit utan jag återkommer imorgon efter ett hejdundrans gympass!
Godnatt!!

Likes

Comments

Jag gillar lugnet av att höra blåsten utomhus. Det liksom får allt annat att verka så tyst. Sitter just nu på sängen och funderar på allt och ingenting. Hur jag önskar att min tillvaro såg ut, hur den ser ut och vad jag kan förbättra. Jag jobbar mycket med struktur i min vardag, annars går det inte ihop för mig. Det är en väldig trygghet att kunna luta sig tillbaka på sitt schema, att någonstans veta att man är i fas med det viktiga utan att behöva komma ihåg allt hela tiden. Något jag använder mig mycket av är en strategi som kallas Scrum (en arbetsmetod för agilt arbete) där jag delar upp saker jag måste och vill göra i fyra olika moment, första momentet är "Område" eller "aktiviteter" (epic) (som skola, fritid eller youtube), sedan har jag "Back-log" där jag sätter lappar med aktiviteter som ska göras någon gång, men inte än. Efter det kommer "To do" som visar på vad jag ska göra snart, jag gör det inte nu, men det är i fokus. Sedan har vi "doing", lappen eller lapparna som sitter i denna boxen är saker jag gör nu, det är enbart dessa saker jag behöver fokusera på. Och till sist har vi boxen "done". Dit flyttas lapparna när jag är klar med ett aktivitet eller uppgift och jag brukar låta dem sitta där då det kan vara väldigt skönt att se hur mycket jag har uppnått ibland när jag tycker att det är mycket.

Genom denna metoden slipper jag den konstanta känslan av stress. Jag vet att jag har koll på vad som ska göras nu och att jag inte missar något viktigt eftersom när det dax så flyttas den lappen till to do och då är det bara att börja planera in tid att "doing". Det ger ett lugn som jag inte har lyckats få innan.


Likes

Comments

Nu sitter jag här i soffan, klockan är 1 och jag vill få så mycket gjort jag kan idag. Problemet är att jag ääälskar att sitta här i soffan och vips så är klockan 5 och de är mat. Planerar oftast så mycket jag kan hela tiden för att vara så effektiv som möjligt, jag skulle egentligen behöva planera varje timme om dagen för att vara så. Men men.

Imorse tränade jag igen och det kändes mycket bättre än igår vilket var välbehövligt. Drog direkt som vanligt till skolan och vi slutade efter en dubbellektion. Tycker dock att vi har fått waaay för mycket plugg nu sådär 3 veckor innan Thailand men de argumenterar bara med hur lugn våren kommer bli - Det hjälper inte mig nuuuuu.

Tittar ut genom fönstret på snön, jag älskar snö. Det känns så mycket mysigare med snö (på tal om ingenting). Okej, nu ska jag upp och hoppa, kolla vad som är viktigt och köra!

Har ni lika svårt som mig att komma igång? :)

Likes

Comments

Godmorgon Tisdag! Eller aa, godmorgon och godmorgon, jag vaknade för typ 2 timmar sedan och lyckades ta mig hela vägen till gymmet! Det är en väldigt bra start på dagen, inte för att få syre till hjärnan eller nått sånt enligt mig utan bara eftersom jag tycker det är lättare att motivera resten av dagen då. Typ - klarar jag detta så klarar jag mycket :)

Idag är en hetsig dag, kanske lite för hetsig i mina ögon (då måste den va hetsig ;)) Går i skolan till 12 och har utvecklingssamtal 14 så jag tänkte plugga lite innan dess. Sen ska jag åka och hämta en kille jag hjälper med skolarbete ca 14:30 för att köra hem honom och hjälpa lite där i ca 1 timme. Eeeeefter deeet så ska jag föröka hinna köra hem pappa för att sedan åka och jobba på mitt servitrisjobb. Phuuu. Tog allt i ett andetag typ, haha.

Igår gjorde jag nått som är väldigt "Emmigt". Jag bara sådär spontant köpte en Gopro Hero6. (inte från affär, sånna pengar har jag inte) Men det var en kille som precis fått hem en sprillans ny och hade tappat intresset, så den va superbillig!

Nu sitter jag i alla fall i skolan och väntar på att resten av klassen ska komma så lektionen kan starta. Är jag skoltrött? Eeeh jaaa! Någon mer som är det och hur gör ni för att motivera er?

Likes

Comments

Godmorgon måndag! Möjligheternas dag! (haha). Jag tänker starta denna veckan så bra jag bara kan och även fast jag börjar 12:40 idag, få massor gjort (eller aa, en del!). Igår var en såndär mellandag. Jag kom hem sent på lördagskvällen och sov verkligen inte ut (vakna 8). Efter det så packade jag upp och städade eftersom jag brukar vänta tills de att jag ska bort igen innan jag packar upp från föregående resa ;) Försökte filma en video med pappa men vet inte riktigt hur de blev då det första försöket försvann och andra var helt enkelt inte lika bra.

Idag däremot så tänker jag plugga lite nu på morgonen (då jag som skjuter upp allt har ett glosförhör på engelskan och jag har inte ens tittat på glosorna). Sen tänkte jag röra mig mot gymmet för lite caaardio för att sedan hålla i elevrådet 12:15. (Vem kunde gissa att Adhd barnet var elevrådsordförande?? ;)).

Ikväll vill jag egentligen bara vara hemma men jag ska först på ett personalmöte 17, sen kan jag slappna av lite och kanske börja på engelskauppsatsen vi skriver :)

Nu har några av bilderna kommit från SM så jag tänkte att jag delar med mig av dom! Ha en mysig måndag (i snön??)


Likes

Comments

Shit vilken dag, jag är heeelt slut! Igår vart det lite hetsigt med att hinna äta osv därav kunde jag tyvärr inte uppdatera på kvällen, men desto mer har jag att skriva om idag! :)

Vi kom fram i bra tid igår till invägningen och alla klarade sig utan problem. Efter det checkade vi in på hotellet (fint och bra rum, dock med två separata madrasser så gissa vem som har legat i springan hela natten??). Vi gick sen och käkade lite thaimat och vi dog strax därefter på rummet vid typ 10. Skönt att somna i rätt bra tid sådär dagen innan dock!

Imorse käkade jag en väldigt fruktberikad frukost (efter thaimaten igår var jag typ fortfarande mätt) och vi skyndade oss för att vara på arenan ca 8:30 (tävlingen började 9:00 och jag var först ut). Hade svårt att värma upp inför tullen eftersom jag typ inte var taggad på det över huvud taget med den knappt existerande träningen jag lagt .på det, haha. Första matchen var en direkt semifinal och vi körde ett mönster som jag förlorade. Tänkte inte så mycket mer på det eftersom jag inte förväntade mig något mer. Men helt plötsligt när finalen skulle börja så kallar dom fram oss och berättar att det blivit ett fel och att vi måste börja om på nytt med 2 mönster istället, Blev lika glad som besvärad för jag hade inte gjort bort mig innan och nu hade jag chans på att tappa bort mig. Men jag vann! (även fast jag gjorde en teknik helt åt helvete). Finalen vann dock Mina, riktigt snyggt gjort! Och inga ledsna miner över det, jag är nöjd!

Sedan gick jag och kvalade för både specialtekniken och krossen, båda gick riktigt bra! Just krossen kändes som en revenge efter VMs kross. Strax därefter skulle vi fortsätta krossa och jag var den enda som fick nästintill fullpott och därmed tog jag hem guldet! Jag är alltså Svensk mästare i kross!

Specialtekniken däremot var nu högre när jag blivit senior, kvalsparken var inte speciellt mycket svårare men jag lyckades inte hålla uppe nivån i de andra två sparkarna oh hamnade på en tredjeplats (men på SM är det inte en medalj plats).

Sedan var den eviga och skitjobbiga väntan inför finalen (vi var bara två i min klass så det blev finalgala direkt). Jag var rent ut sagt skitnervös! Kände min inte i den formen jag ville och skulle möta någon jag ser upp till som Taekwondoutövare. Vi radades upp, nationalsången spelades, dommarna introducerades, vi tävlande introduerades, vi fick värma upp och vips så skulle jag in på mattan inför hela arenan. Fighten gick bättre än väntat, jag fick inte stryk men vart trött väldigt fort. Satte några fina tekniker men hon var bättre, så var det bara.

Efter att alla hade kört så tog vi lite bilder och snackade med alla kompisar från runt om i Sverige, gillar även dessa tävlingssammanhang då vi får träffa alla andra taekwondokompisar som man bara får träffa på tävlingar!

Overall är jag nöjd, det blev en väldigt bra dag men jag kan absolut inte säga att det var en lätt dag. Kraschade lite på telefon med mamma strax innan sparringen men skönt att ha gjort det innan så jag kunde fokusera bättre under matchen! Har haft problem med nervositet länge men tänkte att jag pratar mer om det i ett annat inlägg :)

Här kommer lite bilder! Lär kommer fler i veckan när fotografen på plats har lagt ut de han har tagit. Herrå från en trött och riktigt HUNGRIG Emma!

Likes

Comments

Fredag! Det är troligen den bästa dagen i veckan enligt mig, man har hela helgen framför sig (oavsett om jag jobbar eller inte) och det är den tiden på veckan då jag har möjlighet att umgås som mest med min familj. Denna fredag är dock lite annorlunda! Niklas (min kille) slutar jobbet sisådär mellan 16:30 och 17. Därefter när han kommit hem ska vi rätt direkt åka mot Skövde och SM för invägning och inchekning på hotellet, för att sen bara ta det lugnt resten av kvällen.

Imorrn däremot så kommer det hända mycket så uppdateringen kommer nog ske senare på kvällen imorgon, men förhoppningsvis med fina bilder och eventuellt någon medalj!

Idag har det inte heller hänt så mycket vilket jag kan tycka är otroligt skönt, eftersom jag kan inte göra så mycket här, speciellt med det superviktiga mötet som hålls idag. Det har gett mig tid att göra absolut noll - välbehövligt. Har suttit och kollat på mina gamla Thailands Vloggar och även andras. LÄNGTAR!

Länkar en av dem här nedan så ni får bli lite avundsjuka en stund ;)

Ha en supermysig kväll så kanske jag visar hur hotellet ser ut när vi kommit fram :)

Likes

Comments