Känner mig otroligt trött och tom på energi idag... inte likt mig alls nu för tiden. Men man måste ju få ha sånna dagar också, som tur är hade vi en kort skoldag och endast två lektioner vilket var jätteskönt!

Men med en skumhare till första lunchen, och lite koffein i systemet kändes det genast lite lättare...

Så pallrade mig till gymmet ändå och fick till ett godkänt ryggpass. Genomförde passet och gjorde det jag skulle, men mer var det inte...

Resten av dagen tänkte jag bara plugga och ta det lugnt och hoppas krafterna och energin är tillbaka imorgon igen.

KramE

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Att få vaka av sig själv, av att solen lyser in genom fönstret efter en lång nattsömn och känna sig utvilad. Den känslan är underbar!

Idag är det lördag, och ett jobbpass på Intersport står på schemat. Efter jobbet blir det att svira om direkt och rulla mot Bollsta för att titta på Tonys innebandy match.

Fick även till ett helt ok gympass imorse. Bröst och vader stod på dagens schema och passet bestod av:
Bänkpress, incline hantelpress, incline hantelflyes, flyes i pec-dec, dipps (lätt frammåtlutande) och avslutningsvis stående vadpress.

Måste även bara passa på att hissa NOCCO,S nya smak skum-hare. Helt klart min nya favorit av alla NOCCO smakerna! Smakar precis som banana-skid's godisarna. 5/5, helt klart! Rekommenderar verkligen denna smak!

Nu ska jag och Tony se ett avsnitt av the 100 innan det är dax att dra sig mot jobb och fotbollsmatch på IP för hans del.

Glad lördag alla!

KramE

Likes

Comments

Tja godingar, och glad söndag! Solen skiner i Kramfors, himlen är blå.
, och det känns verkligen som att vi går mot sommar och ljusare tider!
Med anda ord, det är perfekta förutsättningar för en lyckad sista dag på denna vecka!

Dagens gympass är avklarat och veckans sista pass blev rygg. Hade gymmet helt för mig själv hela passet, snacka om lyx! Och det blev ett riktigt bra pass!

På tal om ljusare tider... sommaren och studenten närmar sig med stormsteg! På samma gång som jag längtar så jag knappt kan bärga mig känns det också otroligt läskigt.

Jag vet inte säker vad jag ska eller vill göra efter studenten, det enda jag vet är att jag vill plugga men är inte 100% säker på vad eller vart... Känns som jag ändrar mig var och varannan dag, och jag känner mig otroligt vilsen. Men förhoppningsvis kommer jag på exakt vad jag vill göra, och när jag gjort de kommer jag köra 100%!

KramE

Likes

Comments

Glad torsdag vännor! Skola, gym och plugg består denna torsdag till största del av för min del. En hyfsat vanlig dag i mitt liv kort och gott.

Bilderna är på dagens mellis, mysig stund med mina tjejer, denna fantastiska förmiddag. Det känns i luften att de böjar gå mot vår och ljusare tider, fantastiskt verkligen!

Dagens gympass blev armar. Jag tränar alltid biceps och triceps tillsammans i samma pass och tycker det fungerar jättebra. Bra pass med sjukt pump!

Nu ska jag äta min post-workout, plugga och efter det foodpreppa lite och bara ta det lugnt.

KramE

Likes

Comments

Hej vänner, hoppas allt är bra med er! Min dag började med en god frukost framför Nyhetsmorgon i lugn och ro. Gröt med vassle-protein, gojibär, och banan, toppad med kalorifri cinnamon sirap från Slender chef.

Använder mig idag av Scitec's vassle protein med smak av kokkos. Riktigt god, men rekommenderar deras smak choklad-kokkos och choklad-orange mer. Dom är verkligen oslagbara i gröten på morgonen!

Ville också bara passa på att tacka, lyfta och uppmärksamma alla fina människor jag har runtomkring mig och tacka för alla fina ord jag fått från er den senaste veckan framförallt.
Både via Snapchat, bloggen, Instagram och i riktiga livet. Det går inte att beskriva med ord hur mycket jag uppskattar och värderar era ord. Det peppar mig verkligen och får mig att vilja fortsätta kämpa varje dag.

Det finaste vi kan göra mot varandra är arr hjälpa och peppa, se och uppmärksamma varandra. Det kan bara vara ett litet litet ord. Jag lovar att det kan göra så otroligt stor skillnad för någon.

KramE

Likes

Comments

Godmorgon babes, hoppas allt är bra med er denna fantastiska tisdagsmorgon. Orolig sömn för min del till och från inatt och vaknade redan vid 03:40... tur det är lov och man är ledig, en nap över dagen känns givet.

Hämtade ut ett paket från Proteinbolaget igår, lite påfyllning med diverse kosttillskott och gottighter! Proteinpulver från Scitec Nutrition, Casein från Swedish Upplements, ett flak Celsius, såser från Slender chef och Walden farms.

Efter gymmet hämtade mamma, pappa och Adam upp mig för en sväng till Strike och en timmes bowling. Riktigt roligt faktist trots att de gick sådär, haha! Uppskattar verkligen att kunna hitta på och göra sånna här saker tillsammans när man är ledig!

KramE

Likes

Comments

Alldeles precis lagt mig i soffan efter en foodprepp. 14 lådor med kyckling och ris, och fem med lax. Som sagt förberedelser är otroligt viktigt i mitt liv och underlättar otroligt mycket i vardagen att ha maten klar och bara kunna ta och värma en låda. Sparar otroligt mycket tid, tid som jag kan lägga på annat som är mycket roligare!

Dagen har varit underbar och som jag sa i tidigare inlägget har det varit fantastiskt väder i Kramfors, och vad passar inte bättre än en mysig grillning i icktjärn med familjen och Tony?! Uppskattar verkligen att kunna göra sånna här saker tillsammans, och bara umgås.

KramE

Likes

Comments

Godmorgon hjärtan! Fantastisk söndagmorgon Kramfors, solen lyser och inte ett enda moln på himlen. Startar denna dagen med gröt och Celsius framför Nyhetsmorgon och Vasaloppet. Hur underbart som helst!

Efter frukost skjutsade mamma mig till gymmet. Var sååå otroligt taggad efter vilodagen igår! Fick till ett av de bästa ryggpassen på otroligt länge, hade så jävla kul passet igenom, och kände att energin var på top!
Det är verkligen en obeskrivlig känsla i kroppen när man får till dessa guldkorn till pass!

Planerna för dagen är oklara, förmodligen blir det en städdag. Hade även tänkt plugga lite till körkortet och beta av lie skolarbete som släpar efter...

Ha en fantastisk söndag, njut och ta hand om er!

KramE

Likes

Comments

Igår när jag och Tony var på Ica i Östersund hittade vi dessa godingar. Celsius nyaste tillskott med smak vattenmelon. Blev en solklar ny favorit för Tony, och för mig fick den en stark delad andraplats tillsammans med päron... Hallon/ acai är fortfarande favorit, men otroligt god och frisk smak!

Tony och hans lag hade match idag kl 14:00, tyvärr förlorade dom men det var som alltid roligt att titta!

Just nu sitter vi i bilen halvvägs hem från Östersund, fantastiska dagar som jag kommer leva på länge! Tar vilodag från gymmet idag eftersom vi kommer hem ganska sent, planerade en myskväll framför mello ist!

KramE

Likes

Comments

MorniN babes! Ligger just nu på hotellet efter en natt i Östersund. Jag och Tony åkte hit igår någon gång på förmiddagen efter jag tränat, och åker hem i eftermiddag efter han spelar sin innebandymatch.

Gårdagen var underbar på alla vis, (trots kalla matlådor i bilen)... Först blev det en förmiddag på stan med shopping.

Och efter det tig vi en promenad in till stan där vi bokat biobiljetter. A Cure for wellness hette filmen. Jag älskade den verkligen!
En "psykopatiskt rysare" skulle man kunna säga, otroligt hemsk! Men samtidigt en bra och djup handling!

9/10 i betyg från mig helt klart! Rekommenderar verkligen att ni som älskar skräckfilm ser den!

KramE

Likes

Comments