Vakande med toppenhumör idag, onsdag och halvvägs genom veckan och 10(?!!!??!!) dagar ut från Tammerpokalen. Allt tullar på och nervositeten gör sig påmind oftare och oftare. Det är minst sagt många fjärilar i magen och nervositeten är stor. Men jag ser verkligen, verkligen fram emot dagenD. Jag har gjort jobbet varje dag och oavsett hur det går på tävlingsdagen är jag så otroligt glad och stolt över vad jag har åstadkommit. En oförglömlig och helt fantastisk resa på såååå många sätt! Och nu ska jag verkligen ta tillvara på fen sista tiden av denna tävlingssatsning.

Dagens pass var bröst. Den muskelgrupp som jag alltid tyckt varit tråkigast att träna, men som jag under sista delen av dieten verkligen fått upp ögonen för. Roligt pass, bra fokus och pump! Som vanligt avslutades passet med 45 min cardio.

Planerna för dagen, ta tag i tvätten och storstädning av läggan. Och på eftermiddagen åker jag och Tony en sväng till Sundsvall för lite ärenden, shopping och en sväng till Iron Works för formkoll, poseringsträning och bara snacka igenom läget med bästa coach. Känns som att detta kommer bli en bra dag!

KramE

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Glad tisdag alla fina läsare! Det är en trött Emma som skriver detta inlägg... just gjort klart morgoncardion och ätit min gröt. Dåligt med sömn inatt, svårt att somna, varmt och dålig luft i lägenheten... Dagens planer är ett armpass på gymmet, en tupplur på dagen och på eftermiddagen åker jag och Tony till Ö-vik för shopping och fotbollsmatch.

Passade även på att testa den nya smaken från Celsius imorse, äpple/ingefära. Förväntningarna på denna var inte höga med tanke på ingefäran... Men jag blev verkligen positivt överraskad av denna! Top tre av Celsius alla smaker helt klart! Och jag ger den 9/10 i betyg, riktigt bra smak!!

Likes

Comments

Måndag och en ny vecka står för dörren. Jag startar min dag och vecka starkt med en morgonpromenad på 45 min. Harmoni för både kropp och knopp, att få samla tankarna inför dagen och väcka kroppen lite.

Igår var jag i Sundsvall och tränade med coach. Rygg och posering stod på schemat och känslan i kroppen var verkligen superbra! Riktigt bra pass och posteringen börjar sitta någorlunda iaf. Känns riktigt bra med tanke på alla timmar man lagt ner i dessa klackskor...

Bilden till vänster är från dagens poseringsträning, och bilden till höger är grön en av de första poseringsträningarna för någon månad sedan. Uppskattat och otroligt motiverande att se att de hänt saker både med formen och poserigen!

KramE

Likes

Comments

Godmorgon och glad fredag hjärtan! Uppe med tuppen för morgoncardio redan 06:00 och solen sken och det var redan varmt! Hur skönt som helst, och bästa starten på dagen och helgen!

Kroppen samarbetar bra för tillfället och imorse fick jag till ett riktigt bra baksida benpass. Det var varmt och dålig luft på gymmet, men energin och fredagshumöret var på topp så det kompenserade upp och blev ett riktigt roligt och effektivt pass!

Blev upphämtad av mamma och bror på förmiddagen för en sväng till Örnsköldsvik. Supermysigt att bara kunna strosa runt på gatorna i det fina vädret, kika lite i affärer och dricka lite Nocco.
Imorgon åker jag och Tony till Sundsvall, träningspass och posering med coach står på schemat. Ynka 2 veckor kvar att kriga nu, och jag kommer ge allt ända in i mål!

KramE

Likes

Comments

Lördag idag och idag är jag exakt 3 veckor ut från min bikinifitness debut. Formen börjar sätta sig och fettprocenten minskar, konturerna börjar framträda likaså magrutorna.

Jag vill vara tydlig för er läsare att detta är en form som jag kämpat för varje dag under många, många veckor... och jag vill att alla ska vara medveten om att de bilder jag postar på mig själv både här på bloggen och andra sociala mediet, är en tävlingsform. Det är alltså ingen året runt form att stäva efter på något sätt!

Jag ville vara tydlig med detta för att ingen skall missförstå mig och tro att jag går runt i denna form året runt och att det är något jag uppmanar andra att göra eller sträva efter.
Jag har själv gått i den "fällan", stirrat mig blind på alla fantastiska atleter och deras fantastiska former, som jag inte visste bara var en tävlingsform... Alla har själva ett ansvar att inte gå på allt på sociala medier, men jag tycker att jag har en skyldighet att berätta detta eftersom att jag själv genomlidit en tuff tid med svåra ätstörningar bland annat på grund av detta.

Hoppas ni förstod syftet med detta inlägget, och att ni alla där ute är positiva till er själva och era kroppar. Allas kroppar är fantastik oavsett form, var rädd om er och uppskatta er själva vänner!

Bilder från mars 2016, go, glad och stark. Värdet i en människa sitter inte på något vis i en form, mängd muskelmassa eller storlek på bröst eller rumpa. Det är en känsla av kärlek till sig själv, precis som man är!

Likes

Comments

Godmorgon hjärtan, måndag och en ny veck står för dörren! Jag är 5 veckor ut från Tammerpokalen och vi lägger in en högre växel. Morgonen startades på bästa sättet med en tidig morgonpromenad på 30 minuter. Något kyligt, men solen tittade fram och det känna som att det kommer bli en fantastisk dag'

Vid 10 tiden hade även vi mösspåtagning på skolan. Bara 11 dagar till studenten och det känns så sjukt overkligt att vi snart går ut?! Har gått med Sandra Ida och Elvira sedan förskolan, alltså har vi hängt ihop som bästa vänner, gått i samma klass och umgåtts i princip varje dag i 13 åra tid. Så tacksam att jag fått haft dessa fantastiska människor vid min sida alla dessa år, allt vi gjort och allt vi gått igenom tillsammans. Minnen och vänner för livet verkligen!

Efter mösspåtagningen tog jag en promenad hem, käkade, packade gymväskan och drog till gymmet. Framsida ben och 45 min cykel efter pass. Passet gick bra, fullt fokus hela tiden och bra tryck i kroppen!

Nu ska jag lägga mig och avverka de sista skolarbetet, och ikväll väntar volleyboll och mys med klassen!

KramE

Likes

Comments

Torsdag och både jag och Tony har ledig dag. Morgoncardion avverkandes kl06, och efter 50 svettiga minuter på cykeln blev det bara hem, käka grötfrulle och efter de begav vi oss mot Undrom för att Tony hade fotbollsträning.

Just nu sitter jag hemma i lägenheten efter ett bröstpass på gymmet. Trots över 10 h sömn inatt kände jag mig ganska orkeslös. Bra kontakt i alla övningar men som sagt orkeslös...

Kvällens planer är ganska oklar, kanske blir att jag och Tony åker och hälsar på mamma och pappa en sväng och bara tar en myskväll hos dom.

Likes

Comments

Godmorgon fighters! Söndagmorgon i all ära och dagen startade med en lugn frukost framför Nyhetsmorgon och en skål gröt. Vid 09 blev det en promenad till gymmet och ett benpass på gymmet! Bra tryck från gårdagens lilla påfyllning och energin var på top. Imorgon, måndag börjar jag på nytt kostschema. Får se hur kroppen svarar på detta, men hoppas att det kommer hända lite grejer framöver nu!

Nu på eftermiddagen har jag och Tony bara tagit det lugnt, städat lite och nu landat i soffan för en kväll med tv spel. Resident Evil Biohazard, tror jag spelat hette. Superbra spel, framförallt för dom som gillar skräck!

Perfekt med en lugn kväll och uppladdning inför kommande vecka. Nya träningspass och utmaningar väntar, och nedräkningen till studenten har nu börjat på riktigt!

KramE

Likes

Comments