Senast på Instagram@emmaradman

WORKOUT

Vilket pass jag fick till idag! Jag kände mig inte ett dugg stressad hem eftersom att Melwin var kvar hos mormor fortfarande, och Milou sov i babyskyddet bredvid mig! Jag kunde köra på i mitt tempo. Först värmde jag upp med 15 min crosstrainer, sen styrka för ben/rumpa & rygg. Det blev maskiner idag, övningar som rodd, framsida & baksida lår, rygglyft, insida & utsida lår, latsdrag, benpress samt att jag avslutade med 15 SJUKT SVETTIGA minuter i trappan! Jag varvade farten mellan snabbt och lite långsammare, och jäklar vad det fick upp pulsen! Det var riktigt länge sen jag var så svettig! I love it.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments