Senast på Instagram@emmaradman

ÖVRIGT

God kväll kära vänner. Haft en bra fredag? Min har gått i ett ända sen i morse, just the way i like it, hehe! Startade min morgon med träning följt av besök hos kiropraktorn och en heldag i Borlänge med mina killar. Älskar våra familjedagar!! Måste njuta extra mycket nu i helgen, för på måndag börjar M jobba igen efter en månads pappaledighet.

Hos kiropraktorn gick det bra, han bröt rätt det som fortfarande låg snett och sa att jag nu ska vara återställd. Jag kan träna som vanligt igen om tre dagar, men löpningen skulle jag avvakta mer med då det är så påfrestande för ryggen. I Borlänge åt jag samma som när jag var där med Elina här om dagen - KYCKLINGSALLAD! Min stora favorit, gud så gott det är! Kan lätt leva på det! Men hörni! Det är fredag idag och SISTA SEPTEMBER! Minns ni att jag skulle ha ett sockerfritt september? Ikväll "firar" jag med att äta onyttigt, haha. Eller unnar mig som det så vackert heter! Jag har nyss varit till affären och köpt massa gott! Det blir varma mackor, godis och glass här hemma idag! Det kommer sitta riktigt fint! Ha en fin fredag kväll allihopa!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

ÖVRIGT

God morning sunshines! Det Ă€r fredag och jag hoppas att ni vaknat pĂ„ bra humör! Jag kickstartade morgonen med cardio pĂ„ crosstrainern, 100 armhĂ€vningar (10x10) och 100 situps (25x4) med hög musik i öronen! HĂ€rligt att vĂ€cka kroppen pĂ„ det sĂ€ttet ibland tycker jag! Nu vĂ€ntar frukosten och duschen pĂ„ mig kan jag sĂ€ga! Sjukt hungrig och svettig!! Sen Ă€r det dags för mitt andra och förhoppningsvis sista besök hos kiropraktorn, och direkt efter det Ă„kee vi allihopa en vĂ€nda till BorlĂ€nge. Min telefon ska lĂ€mnas in pĂ„ lagning och vi ska kĂ€ka lunch under tiden.

Förresten, pĂ„ bilden ser ni gĂ„rdagens kvĂ€llsmat. TvĂ„ ihoprörda stekta Ă€gg, 1/2 burk tonfisk och körsbĂ€rstomater. SĂ„ mycket enklare kan det inte bli va? MUMS! Jag Ă¶nskar er en fin fredag! Kram pĂ„ er! 💞💞💞💞


Likes

Comments

WORKOUT

HEJ! En lycklig Emma är det som uppdaterar just nu! Jag har precis bränt av ett träningspass på gymmet! Så härligt att få svettas igen! Energin fanns där efter vila sen i måndags. Lite snabb cardio och ben/rumpa blev det och det kändes kanon! I morgon ska jag ju tillbaka till kiropraktorn igen och rätta till det sista, så då blir det vila i några dagar till efter det! Tänkte att jag skulle få till ett pass innan dess, i morgon bitti. Antingen löpning eller cardio + styrkecirkel hemma!

Nu ska vi åka och kolla ut tapeter och köpa golv till nya huset! Jippiiiiii 😃😃😃😃😃👍👍😍😍😍 PUSS på er!

Likes

Comments

ÖVRIGT

God morgon underbara torsdag! Hur mår ni? Ska ni träna något idag? Det ska jag!! Jag har längtat i flera dagar nu! Ville typ smygträna igår, men jag lyssnade på vad han sa "vänta till torsdag med att träna". Jag vill ju verkligen bli bra igen, så jag måste lyssna! Men att få svetta mer mig ordentligt idag ska bli en härlig känsla! Melwin är mycket bättre från sin förkylning idag också, vilker är toppen! En bra torsdag helt enkelt! Hoppas ni får det ni med. Puss puss

Likes

Comments

ÖVRIGT

Dagens lunch och mina fina killar bjuder jag på ikväll!

Jag åt en svin god kycklingsallad idag på kupolen! Godaste på länge! Följde med Elina dit som sällskap. Med mig hem fick jag en vinteroverall till Melwin och två toppar på rean åt mig själv! Nu är klockan nio och jag har dykt ner i soffan, men ska snart förflytta mig till sängen! Är jätte trött. Jag vill vara pigg i morgon, för då är det torsdag och jag får träna igen!!! YES! Vi hörs då! God natt alla vänner 😍

Likes

Comments

LUNCH / MIDDAG

Hur god ser inte denna wok ut?! Jag slÀngde ihop den till middag igÄr kvÀll, och det blev en hel del över som jag ska fördela i olika matlÄdor idag. Var för trött för det igÄr sÄ jag pressade ner allt i samma!

I woken hade jag kyckling, körsbÀrstomater, gurka, rödlök och fÀrska champinjoner. Sen fuskade jag och kryddade med en fÀrdigblandad kryddpÄse för kyckling som jag hittade, den har nog legat i tusen Är i skÄpet! Det blev kanon gott, kolhydratkÀllan till detta blev rÄris.

Likes

Comments

BABYLIFE

Ungefär så här såg min dag ut igår! Med en sjuk snart ettåring gosade jag mest hela dagen, med några lek pauser, när han orkade. En promenad tog jag medans han sov i vagnen också. Feber, rosslig, snorig - totalt genomförkyld är han stackarn. Jag hoppas att det vänder lika häftigt som det kom! Det finns inget värre för en mamma än att se när sitt barn inte mår bra, det är hemskt! Usch, varje gång blir jag påmind av de familjer som faktiskt har riktiga problem! Men jag måste slå bort de tankarna på en gång, de kan få mig sjuk i huvudet alltså.

Nå väl... När vi äntligen fick älsklingen att somna på kvällen var jag också helt slut och hoppade i säng ganska direkt. Det är inte lätt att få ett sjukt barn i säng alla gånger! Till slut somnade han av ren utmattning trots sin igentäppta lilla näsa som gjorde det besvärligt för honom att andas. Plutten ♡ Ny dag med nya krafter idag! Puss på er.

Likes

Comments

Hej tisdag, hoppas ni mĂ„r bra?! IgĂ„r kvĂ€ll kĂ€nde jag mig rĂ€tt sĂ„ mör och öm i kroppen efter min behandling, och trött sĂ„ in i bomben. Det kunde visst bli sĂ„. Jag Ă€r fortfarande trött men det ömma Ă€r borta! Tröttheten idag beror pĂ„ flera vakna timmar inatt med Melwin. Han var ledsen och jĂ€tte rosslig i halsen och bröstet! Förkylning pĂ„ gĂ„ng misstĂ€nker jag. Vi somnade om framĂ„t morgonkvisten igen... 

Nu har vi precis Ă€tit lite frukost! Jag har fĂ„tt en ny craving, nĂ€mligen blĂ„bĂ€rsgröt med kanel! SĂ„ himla gott, och mĂ€ttar bra! 

Snart ska vi ta oss ut i friska luften pĂ„ en promenad, det gör nog gott för bĂ„de han och mig. Sen var det meningen att vi skulle fĂ„ finbesök av bĂ€sta vĂ€nnen och hennes lilla pojke, men det fĂ„r vi nog skjuta pĂ„. Onödigt om han skulle bli smittad! Vad gör ni idag? Kram pĂ„ er

Likes

Comments

ÖVRIGT

En bild på Ikeas ceacarsallad som jag åt när vi var i Borlänge här om dagen, så god!

I skrivandets stund ligger jag i sängen bredvid min son som sover middag. Jag hämnade här efter att jag nattat honom! Skönt! Jag måste ändå ta det lugnt idag, så vad passar väl bättre än att gosa med honom i sängen?!

Jag var ju hos kiropraktorn tidigare idag, och han konstaterade direkt att jag var väldigt sned! Han såg det direkt jag kom, innan jag ens tagit av mig tröjan! Sned i bäckenet, sned i ryggen och sned i nacken! Inte konstigt att jag haft ont? Min tatuerig som jag har längs ryggraden var böjd som en båge, liknande en banan (fast inte lika mycket)! Han var helt sjukt duktig, på bara några försiktiga bryt här och där så kände jag mig mjuk som en spagetti och jätte rörlig igen!! Jag är dock fortfarande lite  sned och ska tillbaka på fredag igen för en till behandling.

Nu har jag träningsförbud tom. torsdag! Endast promenader fram tills dess. Så det blir motvilligt en lugn vecka för mig! Men så skönt att jag redan känner mig bättre! Jag får ta nya tag nästa vecka igen och hoppas på att kunna springa utan smärta! LÄNGTAR!

Likes

Comments

WORKOUT , ÖVRIGT

God morgon fina mĂ„ndag! Jag befinner mig just nu mellan min morgoncardio pĂ„ crosstrainern och frukosten! BĂ€sta bĂ€sta, haha. Jag ville vĂ€cka kroppen ordentligt idag, dĂ„ det kanske Ă€r det sista jag gör trĂ€ningsmĂ€ssigt pĂ„ nĂ„gra dagar.... Nu Ă€r jag jĂ€tte hungrig, ska kĂ€ka havregrynsgröt och ta en dusch. Sen Ă€r det raka vĂ€gen till kiropraktorn som gĂ€ller, usch jag Ă€r sĂ„ nervös! Jag har aldrig knĂ€ckt ryggen förut! Jag hoppas pĂ„ att bli bra i rygg och höft nu sĂ„ att det slipper pĂ„verka min vardag och trĂ€ningen! Önska mig lycka till nu, sĂ„ hörs vi sen! Ha en fin mĂ„ndag 😚😚😚

Likes

Comments