View tracker

Tjaaaa! Idag är jag gladare än vanligt! Jag fick ju träna igår kväll! Super skönt att röra på sig igen efter en veckas vila. Eller ja, vila och vila, promenader har jag givetvis tagit. Men inget gym så att säga. Kroppen var full av energi redo att göra sig av med! Jag tog det lugnt ändå, för att komma igång lite. 20 min cardio på crosstrainern följt av några få övningar per kroppsdel. Ville bara gå igenom kroppen och känna att jag gjort något!

Idag står lek med Melwins vänner på schemat! Det är alltid lika trevligt att umgås lite med andra mammor med barn i precis samma ålder. Det skiljer bara dagar mellan tre av grabbarna! Super kul! Ha en bra dag. PUSS

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker

ÖVRIGT

God morgon, hej och förlåt för helt värdelös uppdatering den senaste veckan! Jag har verkligen inte haft tid. Vi har kört på med huset tills vi satupat i säng i en hel vecka nu, först några dagar med renovering och sen själva flytten, och att få allt på rätt plats tar ju lite tid, ja men ni vet... Träning har det inte heller funnits tid till! Jag har inte tränat på en hel vecka nu, det har inte hänt på flera år att jag haft upppehåll så länge utan att jag varit sjuk! Men ikväll har jag tänkt att ge mig iväg till gymmet, och ni anar inte hur skönt det ska bli att få svettas lite igen! Så det ser jag verkligen fram emot. Men först startar vi dagen med en smoothie och en låpngpromenad (som vanligt) haha. Hoppas ni mår bra! Vad tränar ni idag? Ge mig lite idéer tills ikväll! Jag vet inte vad jag ska köra!

Slänger in två bilder på vad som slank ner i magen igår, lunch - lins sallad med fetaost, middag - köttfärsfylld paprika, majskolv, sallad och egen tzatziki! MUMS MUMS.

Likes

Comments

View tracker

ÖVRIGT

Hej finisar! ONSDAG idag och vi har fått nyckeln till vårt nya hus, äntligen! Jag startade dagen med 6 km pw i morgon solen, så härligt. Sen åkte vi till huset och började greja med lite tapeter och färg. Vi ville sätta igång innan själva flytten, det blir minst rörigt så! En lunch paus i röran fick det bli, en plocksallad från coop. MUMS! Någon träning hinns inte med idag. Vi hörs sen 😊🖑

Likes

Comments

ÖVRIGT

Hej alla glada! Är det något annat än måndagar?! Jösses, veckorna verkligen springer fram! Dags för flytt denna vecka, som vi längtar! Idag ska jag ta min lilla grabb och åka till Leos lekland och möta upp mina mamma vänner med deras barn! De ska få leka och busa runt i några timmar, sen stannar vi och letar lite julklappar på vägen hem! Det blir en bra dag. Sen tar vi oss en långpromenad och ikväll är det träning som gäller! Så kommer min måndag att se ut. Vad gör ni idag? Kram

Likes

Comments

BABYLIFE, ÖVRIGT

Hej på er! Lördag och vilodag idag, sovmorgon fick jag också! Galet skönt!! Jag är inne i en period då jag är väldigt trött, jag skulle nog kunna sova hur länge som helst om jag var alldeles ensam. Inget konstigt med tanke på hur fullt upp det är med en ettåring hemma! Det är roligt men man känner på kvällen att man är helt slut, haha. När jag gick upp gjorde vi oss i ordning och åkte till stan för att handla tapeter och färg till nya huset. Känns overkligt att vi flyttar om en vecka. Vår sista lördag här gemma liksom, det känns både skönt och lite sorgligt. Men det kommer bli kanon när allt är klart! Vi ska eventuellt packa nån till flyttkartong, annars blir det inte mycket mer gjort här hemma idag. Endast lugn och ro. Behöver energipåfyllning nu under helgen! Ha en härlig lördag allihopa!

Likes

Comments

WORKOUT

Hej och glad fredag! Vad gör ni? Mår ni bra? Jag är precis hemkommen från dagens träningspass. (Sen jag böt gym är det typ omöjligt att fota sig själv, haha. Det kryllar av folk och jag känner lig absolut inte bekväm med att ta en selfie bland folk som ser, vilket problem va, haha. Får bjuda på en bild från i somras istället.) Bara för att jag skrev sist att jag aldrig löptränar längre så fick jag för mig att springa lite på bandet idag. 20 min löpning som uppvärmning innan ett pass för mage och rygg! Fredagsfys före fredagsmys gillar jag, för ikväll är det just mys som står på schemat. En lång varm dusch med hårinpackning, på med pyjamas, fram med tacos & lösgodis och se på film med hjärtat! Bättre kan det ju inte bli!? Puss på er och ha en härlig fredag ni med!

Likes

Comments

WORKOUT

Jag längtar efter sol och värme, när man kan vara ute hela dagarna och njuta av vädret! Jag saknar mina löprundor utomhus! Jag springer så gott som ingenting alls den här årstiden, och absolut inte ute!!! Jag vill att det ska vara fint väder om jag ska ta mig för att träna ute. Det finns inget värre än att ge sig ut i det mörka, gråa, trista, blöta rusket! Nej usch och fy! Tur att det finns gym, haha! Tränar ni ute den här tiden på året? En stor eloge till er i så fall! Puss och kram!

Likes

Comments

ÖVRIGT

Jag köpte en ny sorts müsli igår som jag testade i morse, med hallon och rabarber i. Jäklar vad god den var! Naturell yoghurt med banan och supermüsli blev alltså min frukost idag, mums! Nu slöar jag mig lite i soffan medan lillen fortfarande sover i vagnen, vi kom precis hem från en morgon PW. Den landade på 5 km. Träningen idag får bli cardio + armar/axlar/rygg! Tränar ni något denna tisdag? Kram

Likes

Comments

WORKOUT

Hej måndag! Måndag betyder ny vecka och nya tag! Jag kickade igång denna vecka  med en morgon PW på 6 km, en nyttig lunch och ett pass på gymmet! Jag har på sista tiden varit lite "snällare" mot mig själv under helgerna, därför känns det så skönt med måndag och ordning igen! Med snällare menar jag att jag inte längre är lika stenhård med kosten under helgen, utan att jag äter lite mer fritt. Att äta cleant 5 dagar av 7 är ändå bra, och något som fler borde göra. Då känner man sig extra värd det där lilla goda när helgen kommer! Förutsatt att man rör på sig förstås. Här kommer i alla fall dagens pass, ben och rumpa stod på mitt schema och jag avslutade med att köra lite mage 👇 👇👇

Crosstrainer 20 min
baksida lår 12x3
sumo squats med vikt och axelpressar 16x3
framsida lår 15x3
insida lår 20x3
benpress 15x3
glutepress 15x3
abs i maskin 15x5
liggande raka benlyft 10x5

Likes

Comments

nöjd, så glad, så stolt! Äntligen!

Likes

Comments