Senast på Instagram@emmaradman

ÖVRIGT

God morgon på er. Mysig bild va? Så här ser de flesta morgnar ut för mig och pojkarna innan vi startar dagen. Hur gosigt som helst! Men nu rakt på sak. Jag tänker lägga ner det här med bloggandet, i alla fall för tillfället. Tiden räcker helt enkelt inte till. Jag tar hellre en paus här ifrån än att stressa ihop dåliga och tråkiga inlägg till er. Jag hinner varken tänka på saker att skriva om eller ta bra kort, och absolut inte testa nya grejer i köket. De stunder jag har "tid över" vill jag lägga på annat! Skärmtiden är sjukt mycket mindre sen Milou kom till oss, och det är ju bara bra! Jag måste räcka till åt båda barnen precis hela tiden, och när jag får nån liten lucka så är det en miljon andra (nödvändiga) saker som jag behöver ta tag i. Så, jag säger tack och hej för mig. Vi får se om eller när lust och tid finns för att ta upp skrivandet igen, men nu behöver jag en paus. Stort tack till alla er som läst min blogg flitigt och hållt mig högst upp på topplistan hela tiden! Kram på er och ha det så bra ♡♡♡♡♡♡

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

WORKOUT

Vilket pass jag fick till idag! Jag kände mig inte ett dugg stressad hem eftersom att Melwin var kvar hos mormor fortfarande, och Milou sov i babyskyddet bredvid mig! Jag kunde köra på i mitt tempo. Först värmde jag upp med 15 min crosstrainer, sen styrka för ben/rumpa & rygg. Det blev maskiner idag, övningar som rodd, framsida & baksida lår, rygglyft, insida & utsida lår, latsdrag, benpress samt att jag avslutade med 15 SJUKT SVETTIGA minuter i trappan! Jag varvade farten mellan snabbt och lite långsammare, och jäklar vad det fick upp pulsen! Det var riktigt länge sen jag var så svettig! I love it.

Likes

Comments

BABYLIFE, ÖVRIGT

Dagens enkla lunch, kycklingsallad. Enkelt, gott och nyttigt, bra kombo för en smÄbarnsmamma! Just nu sitter jag i soffan efter ett kvÀllspass pÄ gymmet med Milou sovandes i famnen. SÄ mysigt! Vi Àr ett barn kort hemma ikvÀll! Min mamma har varit hÀr och hÀlsat pÄ under eftermiddagen och ville ta med sig Melwin hem för en övernattning. Han har aldrig sovit borta förut, sÄ gissa om det kÀnns tomt och konstigt hemma nu?! Han somnade som en stock fick jag ett sms om, duktiga killen!

TrÀningen gick galant, som det gjort alla gÄnger den senaste tiden! Nu Àr det dags för sÀngen. KÀnns konstigt att vakna upp utan storebror i huset i morgon. Förhoppningsvis fÄr jag lite sovmorgon, om lilleman tillÄter! Puss och god natt.

Likes

Comments

WORKOUT

God morgon godingar. Jag är redo för en ny dag, även om nattsömnen just nu inte är den bästa. Milou är duktig på nätterna, han vaknar 1-2 ggr och vill ha mat och en ren blöja, sedan somnar han om. Men jag känner ju när jag ska upp med Melwin att jag inte sovit ostört. Nå väl, det var vi ju medvetna om innan, så jag menar inte att gnälla!

Jag hoppade i träningskläderna direkt i morse. Det är alldeles strax dags för dagens morgonpromenad! Idag får vi klä på oss lite mer, det är bara 12 grader ute. Andra planer idag är givetvis mys och bus med barnen, besök av mamma, besök av pappa och sen träna. Ser fram emot ett svettigt pass på gymmet med bra musik i öronen! Är förresten skit sugen att börja springa igen snart!! Igår på promenaden så fick jag lov att springa hem den sista biten på grund av regn. Jag hade inget regnskydd till vagnen och ville inte att pojkarna skulle bli dyngsura. Melwin gapskrattade och skrek meeeer meeeer! Det fick igång mitt sug efter löpningen ordentligt!

Likes

Comments

ÖVRIGT

Hörni! Gissa vad jag ska göra i sommar? Jag har ju helt glömt bort att berĂ€tta för er. Jag ska ÄNTLIGEN Ă„ka pĂ„ trĂ€ningsevent med Sabina Dufberg! Det Ă€r nĂ„got jag har velat göra jĂ€tte lĂ€nge, och nu har jag Ă€ntligen bokat. TrĂ€ning pĂ„ förmiddagen och förelĂ€sning pĂ„ eftermiddagen, jag ser SÅ mycket fram emot detta! Familjen följer med och vi har en mysig helg pĂ„ hotell samtidigt. Det kommer bli en helg helt i min smak! LÄNGTAR!

Likes

Comments

God morgon vÀnner. Har ni sett vilken undrrbar frukost skÄl? Kvarg, jordgubbar, blÄbÀr & banan. SÄ god kombo! Denna avnjöt jag efter gympasset i morse. Jag körde kondition, axlar och triceps! DÀrefter tog jag med mig barnen pÄ en lÄngpromenad. BÄda somnade som stockar, jag gick 9 km i det sköna vÀdret. En bra lördag helt enkelt.

Likes

Comments

ÖVRIGT

Hej veckans bästa dag. Jag älskar både måndagar och fredagar, det är mina favvodagar! Jag längtar tills Matte slutar jobbet och tar helg, när vi får vara tillsammans hela familjen! Man kan ju säga att det inte är många lugna stunder här hemma om dagarna med två småttingar, haha. Så det blir skönt att få lite mer avlastning. Jag trodde inte att det skulle vara sån stor skillnad med två barn som det faktiskt är! Ni skulle se mig live vissa stunder, haha. Helst när båda barnen är hungriga eller på dåligt humör samtidigt, samtidigt som huset ser ut som ett totalt bombnedslag och hundarna är ivriga och vill ut! Jösses. Men jag tycker ändå att jag fixar det väldigt bra! Mitt heltidsjobb som mammaledig är inget jag vill byta ut! Men stunderna som jag får för mig själv är väldigt viktiga! Oftast blir det på gymmet eller i mataffären! Det är då jag laddar mina batterier, för att komma hem med ny energi till en glad Melwin som kastar sig i mina armar! Jag vilade från gymmet igår, så jag tänkte hinna ner en sväng lite senare idag. En timmes träning gör så mycket för kropp och själ!

Det är fredag som sagt, och det vankas grillning till kvällen! Kycklingspett med massa goda grönsaker, muuuuums! Ha en skön dag, kram.

Likes

Comments

Milou 0-3 mån , WORKOUT

Hej torsdag. Hur hĂ€rligt Ă€r det inte att köra sig heeeeelt genomsvettig?! Ni som Ă€lskar trĂ€ning vet vad jag pratar om, ni som lĂ€ser av annan anledning tycker kanske att jag Ă€r knĂ€pp. Hehe. IgĂ„r körde jag i alla fall ett riktigt svettigt pass pĂ„ gymmet. Crosstrainer, roddmaskin och rygg/triceps. Jag har trĂ€ningsvĂ€rk idag. Älskar det! Jag kĂ€nner hur jag vill ta i mer och mer med min kropp! Men jag mĂ„ste vĂ€l visa lite hĂ€nsyn till bĂ€ckenet och magen ett litet tag till i alla fall. Det dĂ€r med att skynda lĂ„ngsamt har jag lite svĂ„rt för...

Just nu ligger jag med en sovande Milou pÄ bröstet, och Melwin sover middag i sin sÀng. Jag ska njuta av tystnaden och lÀgga undan mobilen nu, för den Àr man inte bortskÀmd med nu för tiden! Haha.

MYSBEBIS 💙💙💙

Likes

Comments

ÖVRIGT

Heyyyy. Ett snabbt inlägg innan jag ska sätta tänderna i maten som M håller på med i köket! Lite tisdags lyx, lövbiff med rotsaker i ugn (mums)!!!  9 km har jag samlat ihop idag. Först 3 km i morse, sen 6 km till på eftermiddagen. Samt lite övningar med kroppsvikten. Jag bara älskar att känna mig på banan igen! Nu längtar jag tills jag kan börja springa igen! Göteborgsvarvet 2018, here I come!

Likes

Comments

WORKOUT

God kväll kära vänner. Hoppas att ni mår bra, att ni har haft en skön helg och en bra start på veckan?

Mina två prinsar sover och jag har precis satt mig till rätta i soffan efter en skön dusch. Det blev ett kvällspass på gymmet för mamman! Jag är inskriven och klar på Må Bättre igen. Så skönt att kunna ta med sig barnen. Idag fick minstingen följa med mig och storebror var hemma med pappan. Det är så skönt att vi kan turas om med allting! Vi vill ju båda träna och få andra saker gjorda, vilket man måste få göra. Då turas vi om med barnen, eller ta ett barn var. Så länge jag fortfarande ammar så hänger ju Milou oftast med mig, om jag inte bara ska vara borta en kortare stund. På gymmet gick det jätte bra! Jag har dragit på mig lite nack besvär nu när jag går och har en liten hängandes på armen om dagarna, vilket leder till huvudvärk. Men direkt jag kommer iväg och får träna så släpper det både i nacken och huvudet, bästa & nyttigaste medicinen helt klart! Det blev ett blandat pass för större delen av kroppen den här gången också. Jag har inte satt igång med nån vidare träningsplanering än. Jag kör det jag känner för och försöker minnas vad jag körde sist osv. Nu ska jag stoppa i mig lite kvällsmat, det kurrar i magen. En skål med havregrynsgröt får det nog bli!

Likes

Comments